关于贾玲减肥想到了自己控饮食的一段时间

那段时间油，碳水，糖都狠狠控制，最怕的就是别人约我。因为一社交在一起就免不了吃喝，如果你去了不吃喝，就看着。虽然也能忍，但就是会很抑制。而对我这个不能没朋友的人来说，又很难做到不社交。

所以，当沙溢问贾玲抑郁了吗？当很多人说她性格变了，声音变了，状态变了。虽然我没减她那么多那么久，但是真的会变。因为，本来一个乐天派，天天吃吃喝喝乐乐，干点自己喜欢的事，也没有什么特别的忧愁。当开始控制自己想吃但是不能吃的时候，食欲就被抑制了，可能一段时间会适应这样的饮食，但冷不丁的还是会冒出想吃，很想吃的念头。甚至是报复性来一顿碳水的欲望。

朋友喊出去，可是又担心出去了免不了吃喝，大家吃喝的时候如果为了控制不吃，那肯定馋啊，吃了又很罪恶。又多了一重矛盾的心理。
以上是饮食带来的变化，减肥众所周知，管住嘴迈开腿，除了控制吃就是运动，贾玲运动还不是一般锻炼，她是运动员标准太练的。嗷，运动是真的能带来兴奋和快感，就比如我当时健身的时候，一天没动都浑身难受。有时候虚脱也是真虚脱。尤其是不运动，控饮食，空下来的时候，就特疲惫那么你可能会说那就每天都控饮食都运动的啊。这样问的朋友你肯定没有减过肥，人可不是机器人，不可能一直按照设定走，如果能做到这点，那么女生天天喊的减肥还是难事吗？要知道身体是不喜欢减少脂肪的，因为脂肪是保命的，参照猪坚强。身体也不喜欢增加肌肉，肌肉是消耗的，所以上了年纪肌肉含量慢慢降低，但是你却想着让它保持或者提升，本来就是反人类的一件事情。
新的一年继续吃吃减减，身体健康最重要[打call]

今天跟王小跑去看了#热辣滚烫# ，这几天看贾玲的访谈就已经哭了好几次。

很喜欢，虽然乐莹亲人朋友的人设有点极端，而且宅在家里睡了十年的人怎么会有个男朋友这点我和王小跑都没想通。

既然死不了那就为自己拼一下，我能打，我想赢一次，先好好爱自己，这比什么都重要。

电影后半部分我就一直在流泪，根本停不下来，虽然贾玲说这不是讲减肥的电影，但我还是狠狠共情了，看着彩蛋里的体重记录就好像看着我自己的，可惜换了手机以后丢失了很多天的记录，不过没关系，镜子里的我就是结果，乐莹比赛前跟玻璃上从前的自己互相竖起大拇指，我流着泪笑了。是啊，减肥有什么好说的呢，不过就是管住嘴迈开腿六个字，重要的是改变的决心和坚决执行的毅力。

李焕英的女儿真棒。

自渡者，天渡之。

#热辣滚烫#今天看完电影后心情有些许复杂，当拥有了只想赢一次的想法，坚持减重到达拳击选手可参赛的标准，这是有多困难，需要管住嘴迈开腿和不同强度的训练，说起来还蛮简单的，但是坚持下来是多么的不易，当称上数字未下降时，到达瓶颈期时，或多或少都会有崩溃想放弃的想法，但她并没有放弃还在坚持时，满眼心疼她，想抱抱她，但当她坚持后有了成效时，看到了她的变化，由衷为她感到开心，坚持一定可以胜利，这一次她在为自己而活，用命在拼搏，只为自己赢一次，对手是个职业选手，而自己是个业余选手，当站在比赛台上时，其实她已经赢了，当她被打倒时，觉得好心疼她，觉得浑身好疼，但一次次看到她摔倒再爬起来战斗，一次次的不放弃，蛮佩服她的，赢一次的信念支撑着她战斗到了最后，人的一生说长不长说不短不短，但是只有一次，只能活一次，未来的日子里，我要爱自己，只想做自己，希望你也可以爱自己做自己，希望你越来约好，每天都可以开心