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辞旧迎新，过年怎么能不学点心理学？

在现实生活中，心理学的运用随处可见，te别是对于我们疲于应付的人际交往。现在不是过年了吗？走亲访友如果不懂点心理学，还真不好应对那些刁钻刻薄的话题。

近期听了席瑞和张建新两位老师，关于无 处不在心理学的对谈分享，内容很贴近日常生活，感觉能够产生共鸣。

人们对于容易获得的事物往往不懂得珍惜，反而喜欢去挑战困难的事情。在加深两人之间的联系之前，会有初次见面的固有印象，这会影响后续关系的发展。

面对职场的纷扰纠葛，女性如何依靠自身的努力获得尊重和认 可？我想在提 升业务能力的同时，还应该从心理学的角度去洞悉他人行为举止背后的意义，这或许可以成为先人一步的办法。

面对家庭传统观念和现实想法的冲突，如何走出原生家庭带来的shang害？我们要学会直面成长过程中的不丸美，过往经历都会成为未来发展的垫脚石。

面对阴晴不定的情绪困扰，我们该选择怎样的方式去平复心情？成年人应该保持稳定的情绪，培养自洽和自足的能力，拥抱钝感力。​别过度消耗自己的jing神世界，试着走出情绪阴霾，迎接阳光。

在《津巴多普通心理学(第8版)》和《社会心理学》两本书里，为我们介绍的心理学原理，能够帮助我们解jue日常生活和工作ya力，提供处理情绪和亲密关系困扰的方法。我们既要懂得在关心自己外部成长，也要关心内在的心理liao愈和成长。

虽然市面上心理学书籍有不少，但是大多数罗列晦涩难懂的知识点，而阅读这两本书的过程很顺利，以图文并茂的形式带来直观形象的呈现。

进入信息时代，现代人每天要面对越来越多的挑战和困境，希望大家能够懂点心理学，接纳自己的缺憾，与世界和解，学做快乐的大人。 https://t.cn/A6tEvaWu

从今天开始呢，微博就会成为我的碎碎念日记本，无名小狗天天碎碎念。
经历了断崖式分手，虽然我真的真的真的很难过，但是也很庆幸，我结束了一段内耗的关系，让我怀疑自己的关系，既然你能狠下心来，我也能，再也不见，我要向前看了，我要好好生活了，我要努力让自己变得更好，我曾满心真心地对你，是你放弃的，我为我自己而活。
我也并不后悔十八岁的抉择，也不怪你了，至少我人生大部分快乐的时光，都与你有关。
即使我记忆中那个少年变了，你依然是我的青春
但我不会回头看了，我也不会祝你幸福。
我会越来越爱自己，我会爱我所爱的，也会爱所爱我的。

明天离开学还有十天，明天开启十天减肥计划，哦不，不应该是十天，到了学校也依旧加油继续减，好舍不得家里[泪][泪]不想开学，但是为了新的生活，我要向前看了，从此以后我只依靠我自己

从明天开始，打卡一天的吃的，我会瘦下来的！！为了更好的自己！！

2024.02.13周二 阿俊每天金句摘抄

《分寸－－跨越社交圈层的底层逻辑》牛克锦

16.交好而不讨好，守住分寸和底线。

17.随性一点，苛者无朋，水清无鱼。

18.要相互取悦，不要担心单向奔赴，事无巨细。

19.有人问什么样的感情才是最好的感情？答案是不远不近刚刚好，不浓不淡亦适中。

20.月满则亏，水满则溢，物极必反。爱，自然不可太满。一旦超过一定的限度，它会破坏彼此关系的根基，对方累，你也累。因此哪怕是真的很爱一个人，也不要像飞蛾扑火般坚决全情投入，倾其所有。爱一个人，不用付出全部努力，最多爱到七分就够了，剩下的三分好好爱自己。

【每日心语】改变自己最快最有效的三种方法：动起来，静下来，直面恐惧。心理学称之为：行为疗法。

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