“心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。”

减肥一项，尤其暴增暴减，绝非易事。平常男女，只需循序渐进、顺其自然就好；可别“热辣滚烫”上头，若非有大毅力和专业指导，还是从长计议，不轻易一试。

个人资质不同，环肥燕瘦，各美其美。又何必千篇一律。还是随心而活，知足常乐，健康第一，安全第一，自在就好。​

【今日一言】
这一生，若已竭尽全力，那就要学会顺其自然，风来听风，雨来听雨。
【繁言智语】
吾辈“六八型”同侪陆续要走向退休生活，有人安享天伦之乐，有人继续劳顿奔波。但情绪上或明或暗都夹杂着一份怅然若失，有一种尚未尽兴地大干一场便就退出历史舞台之感。人生苦短，应悦纳自我，活在当下，就是幸福快乐。退休前是为生计而起早贪黑，退休后是为事业而挥洒热情。没有什么可失落的，人生第二春恰恰刚刚开始，为自己兴趣爱好创业，什么时候开始都不晚，“褚橙”的故事就是最好的启示。人生中有很多事情是无法预测的，不可能每件事情都能按照自己的意愿进行。因此，学会接受现实非常重要。丰子恺先生说过：“ 凡事顺其自然，遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰难曲折必然；历经沧桑悟然。”我们要让自己的心胸变得更加宽广一些，减少不必要的挂碍，只要努力过就不必后悔，身外之物没有什么值得留恋的。驽马恋栈豆，骅骝踏尘飞。若是真的倦了累了就很体面地离开。轻轻放下禄位，暖暖拥抱自己。这一生，若已竭尽全力，那就要学会顺其自然，风来听风，雨来听雨。随心而行，人生才能拥有精彩：释然放下，人生才会变得简单。

【七家村幸福美廚：純素烘焙系列】

低溫！低糖！低鹽！低卡！低脂！
無蛋！！！無奶！！無任何添加！
唯一添加劑《那就是滿滿的愛》！

先生說：《饞宗》饞無止境，宗愛一生！

我們在這個世界上，生活不會辜負一個一直在努力的人，更不會拋棄一個一直在奔跑的人。生活中，有錢的時候，要把自己的日子過好；沒錢的時候，要把自己的心情過好，有什麼樣的能力，就過什麼樣的生活，凡事不要太過強求，順其自然，才是最好的。很喜歡這樣一段話，自己喜歡的日子，就是最美的日子，自己喜歡的活法，就是最好的活法。時間會告訴我們：簡單的喜歡，最長久；平凡的陪伴，最心安，最長情；懂我們的人，最溫暖，最知心！

我們的使命是：讓人有尊嚴活著！(口號：不吃一藥 、不打一針、不開一刀！把食品當藥品，把廚房當藥房！)願景：健康精氣神，幸福真善美！

（打造全球頂級素食品牌）
所有食材來自阿郎自然農耕體系！

做事五原則：
不撒藥、不施肥、不除草、自留種、地連作！

做人五原則：
不說謊、不徇私、不浪費、無煙酒、素生活！

《耕讀先生2979極素出品》