爬望江楼的时候，因太久没锻炼了以及走错了路，体力不支差点放弃。想到经典的那句，“来都来了”，以后可能近几年不会来醴陵了，不能中途而废！在心里自己给自己喊口号，一步一步拾级而上，不知不觉中也到达了终点。
当登上望江楼俯瞰整个醴陵，温暖的阳光照在我运动过后热热的脸上，清爽的微风吹走我发间蒸腾的水汽，新鲜的空气充满了我整个被城市灰尘沉淀的肺泡，这一刻我觉得世界可真美好，我真幸运！
今后，我要用我的热爱丈量每一块土地，走遍每一个角落，山川，河流，海滩，沙漠…我要看尽大好河山，尝遍万千美食，我爱我自己，我爱这个世界，我爱这一切！
当登上望江楼俯瞰整个醴陵，温暖的阳光照在我运动过后热热的脸上，清爽的微风吹走我发间蒸腾的水汽，新鲜的空气充满了我整个被城市灰尘沉淀的肺泡，这一刻我觉得世界可真美好，我真幸运！
今后，我要用我的热爱丈量每一块土地，走遍每一个角落，山川，河流，海滩，沙漠…我要看尽大好河山，尝遍万千美食，我爱我自己，我爱这个世界，我爱这一切！
看《再次心动》觉得老关还是有些东西的，于是去翻了他的博客听了70分钟，找到一些有价值的点：
1.关于心中理想伴侣的画像是怎样的？
他的回答是有两条两条路线：
①资产报表式合并式。。以相亲市场为例，提前做好各自的excel信息表格，有几个固定选项，双方发出来对照，就像两家公司合并。这一种是提前预设好方向及阶段目标，自己过程中发生的冲突如何解决的措施等。
②不预设任何框架，直接以空杯心态去接触，如果能两小时及以上很兴奋的感觉，以自身的阅历去感知并做判断，如果还有见第二面的想法证明对对方有足够的好奇，继续就可以了。（对人的探索欲）这一种是边走边看边成长。
补充：正确的时间和状态很很重要。
在你认真追寻另一半的这个时间里你真正的把自己给放开了，以一种真正想投入这一段恋爱的姿态去面对，这个时候进来的人可能都是对的，这是主观的自身状态来讲。反之，如果这个时候你不是处于真诚的想法，比如说你想弥补上一段感情，哪怕碰见对的人，你也会因此受到很多的限制，在无形当中自己在制定一些标准，会影响你的判断和抉择。（也就是伊能静说的要把自己静空到一个很健康干净的状态，有缝的鸡蛋只会招惹苍蝇）
2.关于容貌焦虑
不同的人生阶段考虑/在意的点不一样。如果你现在20出头，那就是要年轻，帅气，漂亮，这没问题。但如果40多岁，我们的目标之一就是共同老去，所以在这种情况下所谓的外在已经不是最重要的了。现在认为价值观互相认同和理解的基础之上，双方能够把彼此的物质和精神需求都能够满足之后，去创造新的共同需求，去共同追求那个新的目标。用共同创造的方式去追求那个共同目标，这个是最理想的状态。所以只要能符合这个条件，那个人是谁，我觉得都可以，因为这个相对来说是偏最终的精神指向。因此对方什么年纪、长相怎么样，这个重要程度的排序没有那么靠前。荷尔蒙的吸引力一般也就18个月，两性相处亲密关系说的残酷一点，只是彼此不停的在切换激发对方产生不同种类的化学物质的过程。
3.推进关系
价值观、共同需求和共同创造，或者是彼此眼缘、生理上的需求，这些都是不同的发动机，都可以开启一段亲密关系。个体的经验，一旦开始了，就不用在意说这三台发动机是不是都得点着了我才能开始，不是的，谁着了都可以，但是你第一个点着了后，要在你关系上升期，亲密接触过程当中脑子里要有根弦儿，另外两个发动机也应该都打着，三台发动机都着了，这个飞行才比较稳定持久。以及三台发动机打着了的过程当中，你还要赶紧的去跟他建立彼此都接受和向往美好的、更多维度的期盼和链接，这样的话，你们之间的关系是立体的，不是单一维度的，也是强韧的，而不是脆弱，不是易燃易爆炸的。
3.长久的婚姻关系具有方法论
一个人的英雄之旅如何变成两个人的英雄之旅？
要有反复爱上一个人的能力
①自己告诉自己：就是这个人了（自我pua）这是我对自己的承诺，这个是内心的笃定。有个前提是‘绝对不能说因为对方内心对我笃定所以我才对你笃定’这个就麻烦了，这就有了前置条件。不管对方怎么想，这是我对你的一个笃定。
这情侣或者夫妻中间经常出现一个问题，计较谁付出的多谁付出的少，双方的评价标准不一样。没有一个对等，它是一个动态分布，要长远来看，大时间尺度回头看的时候基本是对等的就可以了，处于的任何一个时间点的一个此时此刻，都没有绝对的对等，所以这事儿就不要想，如果你这点认知做不到，天天就计较，今天我比你多，明天你比我多，天天算账，你是不是来个Excel表格再打个分，过着那样的日子你累不累？
②他说我要把她夸成我想要他不她成为的样子，前提是由第一条作为基础标准的前提下你已经认定就跟这人在一起了，你就耍赖撒泼打滚，无所谓，互相迁就都行，但是就要跟你搞好关系。
③珠穆朗玛峰登山故事，一直每天拿着个笔记本儿写日记，还经常写诗，然后现场给他老婆还念诗，但这个诗肯定都是写的美好，其实说是称赞阿曼带布朗，其实夸的是自己的老婆，人家在这整个尼泊尔这一趟行程最后拿出了这个笔记本，已经写满了一本儿，把它当成了礼物送给他的老婆，说这段旅程你看，这是我的精神世界，这都跟你分享的每一天的点滴都在这里面，万一咱俩谁以后老年痴呆了，至少还认字儿就行。我想表达的就是，不是一般人，不然不会那么去做，而且是有明确的理论和方法，哪怕说出来听上去有点奇怪，那么他就不可能做到在一起幸福的生活，成就幸福生活。
4.追求什么样的生活，你最好就跟已经拥有这样生活的人在一起。如果你想未来拥有一个幸福的家庭，你就跟那些幸福家庭美满的朋友在一起多待。
5.如果人不在每段关系中去自我反思和进步，你凭什么觉得天上掉下个林妹妹会砸到你头上？你又凭什么立马得到人家花了30多年维系和建立起来的这些美好家庭生活和他的认知？对这些东西就是要花时间花精力去一点一点的去接受自己的不完美和不太会，到慢慢的学会。并且还得幸运地刚好遇到那个人，如果你什么都会了，你什么都没努力，你也遇不到那个人。
1.关于心中理想伴侣的画像是怎样的？
他的回答是有两条两条路线：
①资产报表式合并式。。以相亲市场为例，提前做好各自的excel信息表格，有几个固定选项，双方发出来对照，就像两家公司合并。这一种是提前预设好方向及阶段目标，自己过程中发生的冲突如何解决的措施等。
②不预设任何框架，直接以空杯心态去接触，如果能两小时及以上很兴奋的感觉，以自身的阅历去感知并做判断，如果还有见第二面的想法证明对对方有足够的好奇，继续就可以了。（对人的探索欲）这一种是边走边看边成长。
补充：正确的时间和状态很很重要。
在你认真追寻另一半的这个时间里你真正的把自己给放开了，以一种真正想投入这一段恋爱的姿态去面对，这个时候进来的人可能都是对的，这是主观的自身状态来讲。反之，如果这个时候你不是处于真诚的想法，比如说你想弥补上一段感情，哪怕碰见对的人，你也会因此受到很多的限制，在无形当中自己在制定一些标准，会影响你的判断和抉择。（也就是伊能静说的要把自己静空到一个很健康干净的状态，有缝的鸡蛋只会招惹苍蝇）
2.关于容貌焦虑
不同的人生阶段考虑/在意的点不一样。如果你现在20出头，那就是要年轻，帅气，漂亮，这没问题。但如果40多岁，我们的目标之一就是共同老去，所以在这种情况下所谓的外在已经不是最重要的了。现在认为价值观互相认同和理解的基础之上，双方能够把彼此的物质和精神需求都能够满足之后，去创造新的共同需求，去共同追求那个新的目标。用共同创造的方式去追求那个共同目标，这个是最理想的状态。所以只要能符合这个条件，那个人是谁，我觉得都可以，因为这个相对来说是偏最终的精神指向。因此对方什么年纪、长相怎么样，这个重要程度的排序没有那么靠前。荷尔蒙的吸引力一般也就18个月，两性相处亲密关系说的残酷一点，只是彼此不停的在切换激发对方产生不同种类的化学物质的过程。
3.推进关系
价值观、共同需求和共同创造，或者是彼此眼缘、生理上的需求，这些都是不同的发动机，都可以开启一段亲密关系。个体的经验，一旦开始了，就不用在意说这三台发动机是不是都得点着了我才能开始，不是的，谁着了都可以，但是你第一个点着了后，要在你关系上升期，亲密接触过程当中脑子里要有根弦儿，另外两个发动机也应该都打着，三台发动机都着了，这个飞行才比较稳定持久。以及三台发动机打着了的过程当中，你还要赶紧的去跟他建立彼此都接受和向往美好的、更多维度的期盼和链接，这样的话，你们之间的关系是立体的，不是单一维度的，也是强韧的，而不是脆弱，不是易燃易爆炸的。
3.长久的婚姻关系具有方法论
一个人的英雄之旅如何变成两个人的英雄之旅？
要有反复爱上一个人的能力
①自己告诉自己：就是这个人了（自我pua）这是我对自己的承诺，这个是内心的笃定。有个前提是‘绝对不能说因为对方内心对我笃定所以我才对你笃定’这个就麻烦了，这就有了前置条件。不管对方怎么想，这是我对你的一个笃定。
这情侣或者夫妻中间经常出现一个问题，计较谁付出的多谁付出的少，双方的评价标准不一样。没有一个对等，它是一个动态分布，要长远来看，大时间尺度回头看的时候基本是对等的就可以了，处于的任何一个时间点的一个此时此刻，都没有绝对的对等，所以这事儿就不要想，如果你这点认知做不到，天天就计较，今天我比你多，明天你比我多，天天算账，你是不是来个Excel表格再打个分，过着那样的日子你累不累？
②他说我要把她夸成我想要他不她成为的样子，前提是由第一条作为基础标准的前提下你已经认定就跟这人在一起了，你就耍赖撒泼打滚，无所谓，互相迁就都行，但是就要跟你搞好关系。
③珠穆朗玛峰登山故事，一直每天拿着个笔记本儿写日记，还经常写诗，然后现场给他老婆还念诗，但这个诗肯定都是写的美好，其实说是称赞阿曼带布朗，其实夸的是自己的老婆，人家在这整个尼泊尔这一趟行程最后拿出了这个笔记本，已经写满了一本儿，把它当成了礼物送给他的老婆，说这段旅程你看，这是我的精神世界，这都跟你分享的每一天的点滴都在这里面，万一咱俩谁以后老年痴呆了，至少还认字儿就行。我想表达的就是，不是一般人，不然不会那么去做，而且是有明确的理论和方法，哪怕说出来听上去有点奇怪，那么他就不可能做到在一起幸福的生活，成就幸福生活。
4.追求什么样的生活，你最好就跟已经拥有这样生活的人在一起。如果你想未来拥有一个幸福的家庭，你就跟那些幸福家庭美满的朋友在一起多待。
5.如果人不在每段关系中去自我反思和进步，你凭什么觉得天上掉下个林妹妹会砸到你头上？你又凭什么立马得到人家花了30多年维系和建立起来的这些美好家庭生活和他的认知？对这些东西就是要花时间花精力去一点一点的去接受自己的不完美和不太会，到慢慢的学会。并且还得幸运地刚好遇到那个人，如果你什么都会了，你什么都没努力，你也遇不到那个人。
还是想把这件事记录下来
假期在东北游玩，小王在下雪岭的路上不慎滑了一下。当时我走在她们两人前面，回过头一看她两摔了，我看是屁股着地，以为没啥事，还给拍了个照，结果没想到小王的手给摔骨折了。
当天去雪岭的时候，是在延吉包了一辆车，从雪岭下来以后，包车的司机大哥看到有人受伤，就把后面的活推了，带我们去医院。还提醒我们景区有保险，帮我们联系了景区经理。
去医院的路上，我们的心情还算轻松，还能说说笑笑，探讨了南北方教育的差异。顺便再欣赏窗外的风景，感叹东北的辽阔⛰️⛰️⛰️
到了最近的医院，医生让我们先去拍片，一开始我们没想到会是骨折，三个人还因为这个突如其来的意外笑得很开心，结果出来以后就笑不出来了。
司机大哥在我们检查的时候，一路陪着我们，帮我们拿东西给我们买水。处理完伤情以后，我们需要把各种报销凭证给到景区。我们让大哥先自己回延吉，我们自己找车去长白山，因为大哥家在延吉，第二天一大早还要从延吉拉客人去长白山。
大哥不同意，说医院这边根本找不到车，他一定要把我们送到酒店。东北的天四点就黑了，大哥又摸黑带我们开了很久的路去到景区找经理。在那里我看到了这辈子见过的最美的星空。未来有机会，我要带上我的装备去东北观星✨✨✨
从景区再去长白山又要好久，路上依旧是没有路灯，乌漆的道路，下过雪有点滑的路面，一路上都悬着一颗心。但是很幸运的在路上看到了野生梅花鹿，不愧是东北。听说这里有些地方还有东北虎出没
最后顺利到达长白山，我们请了大哥吃晚饭，感谢了他并且留下了这张合影，给大哥支付了今天的所有费用，嘱咐他路上小心，注意安全
至此，我们这才结束这慌乱又难忘的一天。我一直相信这个世界上还是好人比较多的，人生处处是意外，又处处是惊喜。可能未来我的生活也不会一如我计划好的进行下去，但是希望到那个时候，我能够安之若素，拥有面对的勇气，永远不要有烦恼[哇]
假期在东北游玩，小王在下雪岭的路上不慎滑了一下。当时我走在她们两人前面，回过头一看她两摔了，我看是屁股着地，以为没啥事，还给拍了个照，结果没想到小王的手给摔骨折了。
当天去雪岭的时候，是在延吉包了一辆车，从雪岭下来以后，包车的司机大哥看到有人受伤，就把后面的活推了，带我们去医院。还提醒我们景区有保险，帮我们联系了景区经理。
去医院的路上，我们的心情还算轻松，还能说说笑笑，探讨了南北方教育的差异。顺便再欣赏窗外的风景，感叹东北的辽阔⛰️⛰️⛰️
到了最近的医院，医生让我们先去拍片，一开始我们没想到会是骨折，三个人还因为这个突如其来的意外笑得很开心，结果出来以后就笑不出来了。
司机大哥在我们检查的时候，一路陪着我们，帮我们拿东西给我们买水。处理完伤情以后，我们需要把各种报销凭证给到景区。我们让大哥先自己回延吉，我们自己找车去长白山，因为大哥家在延吉，第二天一大早还要从延吉拉客人去长白山。
大哥不同意，说医院这边根本找不到车，他一定要把我们送到酒店。东北的天四点就黑了，大哥又摸黑带我们开了很久的路去到景区找经理。在那里我看到了这辈子见过的最美的星空。未来有机会，我要带上我的装备去东北观星✨✨✨
从景区再去长白山又要好久，路上依旧是没有路灯，乌漆的道路，下过雪有点滑的路面，一路上都悬着一颗心。但是很幸运的在路上看到了野生梅花鹿，不愧是东北。听说这里有些地方还有东北虎出没
最后顺利到达长白山，我们请了大哥吃晚饭，感谢了他并且留下了这张合影，给大哥支付了今天的所有费用，嘱咐他路上小心，注意安全
至此，我们这才结束这慌乱又难忘的一天。我一直相信这个世界上还是好人比较多的，人生处处是意外，又处处是惊喜。可能未来我的生活也不会一如我计划好的进行下去，但是希望到那个时候，我能够安之若素，拥有面对的勇气，永远不要有烦恼[哇]
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