#减肥[超话]#中年少女每天都在“炸”的边缘
【减肥打卡】Day82 距离过年2天，距离第三次看体重8天，娃放寒假第15天。距离考试9个月。原始体重161，现体重154.7 ，大目标130。小目标145。
今天是被坏情绪控制的一天。明明放长假了，应该开心。酷爱整洁甚至说有点洁癖的我，对着满屋子堆得很多的东西，脑补计算是4个小时以上的家务，跟娃爸说了大扫除，希望得到支持，他满口答应，乐颠颠的把衣服放进洗衣机，然后此神仙想着要带娃去万达玩。我说，家务怎么弄？他说他的部分完成了，洗衣机正在很努力的工作，其它的他跟我办理交接手续。意思衣服我晒，我拒绝交接！好吧，我们在家务活上有个约定，不为这个发生争执，有什么要提前说好。他可以忍受就不用做，谁忍受不了谁做，于是我肯定忍受不了，哈哈哈！当然，如果他过分懒，我有赶他出去住的权利！享受一个人独处的美好时光！我懒得多说一句，说了破坏这美好的一天，于是他带着开心的娃出去了。我整理了一会，内心还是有点不平衡，决定睡个午觉，心情不好，导致的结果是乱七八糟的梦。
下午2点醒来开整，收拾屋子 ，撸起袖管加油干！年货买了很多，水果，零食啥的都整理到柜子里，蔬菜肉也买了一大堆，放冰箱分门别类，冰箱终于可以整齐如新了。好在洗碗机真的很给力，我最喜欢的家电就是洗碗机，大大减少了我对厨房家务的恐惧。每次它在那洗呀洗我就特别开心，忠实的好伙伴，扫地机器人今天不想玩它，他一直效率很低，还要我给他洗澡清理，忍着没扔就是我最后的善良了[哈哈]，娃爸和娃玩了一天晚上到家的时候，看着我热火朝天的忙，也加入了大扫除行列，看吧，忍一时的情绪，这俩大爷玩够了就会来帮忙！四个小时以上的家务，再加上父子俩的鼎力相助，家里干净如新了。我情绪一直郁郁滴，跳操也没激活多巴胺。身心疲劳是主要原因。
女生总是很容易情绪化，最近很迷一个博主，猫姐，北航的一个很有思想的全职主妇，她说中年少女定期发疯有助于身心健康，因为中年少女每天都处在一个要炸的边缘。孩子家务工作老人不靠谱的队友等等……有时候恨不得大声喊，你们都给我消失，烦死了！都给我滚，我自己来！这个时代，就靠着一群坚韧又乐观的中年少女在撑着，所以才没崩塌！哈哈哈，听着情绪好很多了，还是很有治愈疗效滴！有事没事，吐槽一下，身心才健康，毕竟到这个年纪，大家都不容易！尤其本少女还在减肥，减肥的成效不是一般的差，如此乐观与佛系的我，看着身上那强烈的胰岛素抵抗，就特别想说俩字，羊驼！
在这据说还会下雪的夜晚，突然没那么喜欢雪了，希望天要放晴，高速畅通无阻，回家过年的人都安全到家，早到一分钟就多一分的快乐！我们都需要过年的仪式感，都需要过年的快乐！生活的甜多存一点才可以面对人生的风雪夜！加油加油，我们所有人，一起哦！要过年了哦，开心快乐最重要[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
今日食谱：早晨，豆浆一杯
中餐：紫菜蛋汤，小碗面
下午 ：零食若干
晚餐：咖啡一杯，梨子一个
晚上跳操60分钟
【减肥打卡】Day82 距离过年2天，距离第三次看体重8天，娃放寒假第15天。距离考试9个月。原始体重161，现体重154.7 ，大目标130。小目标145。
今天是被坏情绪控制的一天。明明放长假了，应该开心。酷爱整洁甚至说有点洁癖的我，对着满屋子堆得很多的东西，脑补计算是4个小时以上的家务，跟娃爸说了大扫除，希望得到支持，他满口答应，乐颠颠的把衣服放进洗衣机，然后此神仙想着要带娃去万达玩。我说，家务怎么弄？他说他的部分完成了，洗衣机正在很努力的工作，其它的他跟我办理交接手续。意思衣服我晒，我拒绝交接！好吧，我们在家务活上有个约定，不为这个发生争执，有什么要提前说好。他可以忍受就不用做，谁忍受不了谁做，于是我肯定忍受不了，哈哈哈！当然，如果他过分懒，我有赶他出去住的权利！享受一个人独处的美好时光！我懒得多说一句，说了破坏这美好的一天，于是他带着开心的娃出去了。我整理了一会，内心还是有点不平衡，决定睡个午觉，心情不好，导致的结果是乱七八糟的梦。
下午2点醒来开整，收拾屋子 ，撸起袖管加油干！年货买了很多，水果，零食啥的都整理到柜子里，蔬菜肉也买了一大堆，放冰箱分门别类，冰箱终于可以整齐如新了。好在洗碗机真的很给力，我最喜欢的家电就是洗碗机，大大减少了我对厨房家务的恐惧。每次它在那洗呀洗我就特别开心，忠实的好伙伴，扫地机器人今天不想玩它，他一直效率很低，还要我给他洗澡清理，忍着没扔就是我最后的善良了[哈哈]，娃爸和娃玩了一天晚上到家的时候，看着我热火朝天的忙，也加入了大扫除行列，看吧，忍一时的情绪，这俩大爷玩够了就会来帮忙！四个小时以上的家务，再加上父子俩的鼎力相助，家里干净如新了。我情绪一直郁郁滴，跳操也没激活多巴胺。身心疲劳是主要原因。
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在这据说还会下雪的夜晚，突然没那么喜欢雪了，希望天要放晴，高速畅通无阻，回家过年的人都安全到家，早到一分钟就多一分的快乐！我们都需要过年的仪式感，都需要过年的快乐！生活的甜多存一点才可以面对人生的风雪夜！加油加油，我们所有人，一起哦！要过年了哦，开心快乐最重要[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
今日食谱：早晨，豆浆一杯
中餐：紫菜蛋汤，小碗面
下午 ：零食若干
晚餐：咖啡一杯，梨子一个
晚上跳操60分钟
#美妆v赏# 香迷糊了！是气氛感少女伪体香！！
比香水还好闻的护手霜！！
是摇滚动物园香氛护手霜
香味丰富有层次 高级不撞香
✨ 摇滚动物园1994映像系列
轻松get大牌香水同款香味！
留香持久~一把腌入高级气质香！
凤梨罐头
这支一闻就沦陷！
是活泼开朗的少女香～
酸甜的凤梨香透着淡淡的香草味～
闻起来有些奶香！甜儿不俗气！
让人很有好感度！！
银皇后盆裁
中性高级的木质香！男女都适合
酸甜的果香柔和着清雅的茉莉香
清冷孤傲自带疏离感
木香的绵柔使香味温暖细腻
太适合秋冬季节啦....
红苹果香烟
是一种带着盐系的木质香
闻起来清澈干净！！
还有一丝丝的奶香味儿
是那种穿着白衬衫的阳光大男孩
自带少年感 不张扬很有气质！
✨ 摇滚动物园植物香氛系列
木质花香果香调好适合秋冬啊！
清冷又温柔的香味在指尖萦绕着
一整个get少女清甜伪体香！！
叛逃春橘
真的太爱这支啦！！
是那种独特的清冽苦橘香
带有一丝绿意气息 清新脱俗
闻起来层次丰富 小众高级
梨花偏见
这支是初恋白月光身上的香味！
清甜干净好温柔！
英国梨、荔枝的清甜多汁
交织着小苍兰的淡雅！！
温婉优雅 落落大方～
自在雪松
木质香真的和秋冬太配啦！！
彷佛置身雪中的神秘松林间
清冽沉稳 禁欲系十足
是那种高段位的木质香 很撩人！
✨ 质地轻薄水润润 丝滑好推开！
抹几下嗖嗖的就被吸收了！
保湿不粘腻~肤感也很舒服
也很适合做手膜！
坚持用养出香香软软双手！！
真的建议姐妹们冲！！！
就是那种自带伪体香的小心机
每天都香香的好好闻～
比香水还好闻的护手霜！！
是摇滚动物园香氛护手霜
香味丰富有层次 高级不撞香
✨ 摇滚动物园1994映像系列
轻松get大牌香水同款香味！
留香持久~一把腌入高级气质香！
凤梨罐头
这支一闻就沦陷！
是活泼开朗的少女香～
酸甜的凤梨香透着淡淡的香草味～
闻起来有些奶香！甜儿不俗气！
让人很有好感度！！
银皇后盆裁
中性高级的木质香！男女都适合
酸甜的果香柔和着清雅的茉莉香
清冷孤傲自带疏离感
木香的绵柔使香味温暖细腻
太适合秋冬季节啦....
红苹果香烟
是一种带着盐系的木质香
闻起来清澈干净！！
还有一丝丝的奶香味儿
是那种穿着白衬衫的阳光大男孩
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木质花香果香调好适合秋冬啊！
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一整个get少女清甜伪体香！！
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带有一丝绿意气息 清新脱俗
闻起来层次丰富 小众高级
梨花偏见
这支是初恋白月光身上的香味！
清甜干净好温柔！
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交织着小苍兰的淡雅！！
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自在雪松
木质香真的和秋冬太配啦！！
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清冽沉稳 禁欲系十足
是那种高段位的木质香 很撩人！
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真的建议姐妹们冲！！！
就是那种自带伪体香的小心机
每天都香香的好好闻～
#张凌赫廿六含光执焰同风# zlh#张凌赫裴文宣#
裴相——裴文宣的衣柜（路透整理）
【浅灰皂边直裾+雀蓝外纱】
取名来自@柠檬桔气泡水
1.-伍玖捌陆LINGHE-：https://t.cn/A6W4w5t2
2.MAMORU：https://t.cn/A6W4Au8Z
3.半熟布丁-：https://t.cn/A6W42mbD
4.花雪落樱：https://t.cn/A6Wb02zZ https://t.cn/A6WciTO8 https://t.cn/A6WVlEyY
5.Forever0d：https://t.cn/A6W5oplF https://t.cn/A6WVGJzY https://t.cn/A6WVlEyj
6.凌光片羽-zc：https://t.cn/A6W5W9Zp https://t.cn/A6Wt7Vwn
7.一萍方：https://t.cn/A6Wt7Vwu
8.间歇性发疯图强：https://t.cn/A6Wt77sG https://t.cn/A6WciTO3 https://t.cn/A6l86h4f https://t.cn/A6l8W5nj
9.喵凌少女--长珩唯粉版：https://t.cn/A6W5gx1K https://t.cn/A6WciTOn https://t.cn/A6WMZ5gv https://t.cn/A6l8QPPl
10.星光灿烂好时光：https://t.cn/A6Wt7VwE
11.H_YEON_33：https://t.cn/A6WciTOE https://t.cn/A6WfBjZs
12.打嗝的雪碧：https://t.cn/A6WcieOj
13.巴啦啦啦biubiu：https://t.cn/A6WfBjwz https://t.cn/A6WJ2Wd7
14.Pudding：https://t.cn/A6WMzrwU
15.苯乙胺：https://t.cn/A6WIsbEd
16.刹那之后：https://t.cn/A6WMzrw5 https://t.cn/A6WJ6B7w https://t.cn/A6Wixkdz https://t.cn/A6l4fk3w
17.一位用户id00：https://t.cn/A6WMzrwA
18.Current：https://t.cn/A6WMzDOo
19.张凌赫的百宝箱：https://t.cn/A6l8W5nY https://t.cn/A6l8Q0Xz https://t.cn/A6l8Q0X7
20.有本事打爆我啊：https://t.cn/A6l8aqMY
21.汉堡神偷z：https://t.cn/A6l885GH
22.Crane：https://t.cn/A6lE6mQV https://t.cn/A6lmCv1z
23.再吃一口红豆饼：https://t.cn/A6lnHYR0
24.雾野秋林：https://t.cn/A6l1DfZq
25.钮司児：https://t.cn/A6WqsMeg
26.小天佛系：https://t.cn/A6Wt7Vw3
27.拍明星的文哥：https://t.cn/A6Wt7Vw1
28.浪子王哥：https://t.cn/A6Wt7VwB https://t.cn/A6WMzrwq
29.小七_爱如承光：https://t.cn/A6WciTOu https://t.cn/A6WVlEyn
30.横店张三疯：https://t.cn/A6WciTOm https://t.cn/A6WVlEyR https://t.cn/A6WfBjZe
31.拍路透的破晓： https://t.cn/A6WVlEyT
32.小鹿阿姨：https://t.cn/A6WfBjwL
33.玖仟柒1230：https://t.cn/A6WfBjw7 https://t.cn/A6WKBxaq https://t.cn/A6WKBxaG https://t.cn/A6Wo6ib6
34.大山里的孩子：https://t.cn/A6WfBjwU
35.LUNATIC_ZLH：https://t.cn/A6WMzrwb
36.阿七呀_：https://t.cn/A6WMzrww https://t.cn/A6WMzrwG https://t.cn/A6Wixkdh
37.高橋愛理：https://t.cn/A6WMzrwy
38.Ånderella：https://t.cn/A6WJ6B7P
39.好事花生酱：https://t.cn/A6lS7L1y
40.鱼味核桃：https://t.cn/A6l8Q0X5
41.Vra-03：https://t.cn/A6l8Q0Xt
@张凌赫z
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