#不可思议的印度# 您听说过“正念饮食(mindful eating)”吗？Gurmeet Arora是印度一名DJ转型的餐厅老板，他认为，大多数现代人都在吃饭时分心，一边工作，阅读或是沉迷电子设备，这种不专心会减缓人体新陈代谢，造成肥胖等健康问题。而正念饮食则要求充分专注于每一口食物。Arora说：“我们对待食物的方式决定了食物对我们的影响。正念饮食不仅会改善人体健康，还有提升心理健康的作用。”正念饮食像一种锻炼，也像一种修行，教人们学会尊重食物，倾听身体的真实需求。对于正念饮食的理念，您有什么看法呢？欢迎下方评论区留言。全文链接请见：https://t.cn/A6qHN4WR

CXO之#药明康德#，是唯一覆盖CXO全产业链的公司，同时提供化合物研究，包括早期研究、靶点选择与证实、先导化合物研究、早期安全测试、先导化合物优化；临床前研究，包括实验室研究、药物毒理学研究、合成工艺、提取方法、剂型选择、处方筛选、制备工艺、检测方法；CMO服务，包括小分子CMO、大分子CDMO；临床CRO，包括I-IV期临床测试。

相比之下，其他规模较大的公司都是专注于产业链的一部分。例如，康龙化成营业范围为化合物研究和临床前研究；凯莱英专心经营其CDMO业务；泰格医药业务集中在临床前研究和临床CRO；药明康德“一体化、端到端”的新药研发服务平台，具有其独特优势。无论是在服务的技术深度还是覆盖广度方面都能满足客户提出的多元化需求。这种全产业链的服务方式顺应新药研发项目从早期开始向后期不断发展的科学规律，在客户项目不断推进的过程中，从“跟随项目发展”到“跟随药物分子发展”，不断扩大服务。

药明康德成为CXO行业龙头的一大原因是其国际化的经营路线。通过积极参与创新药的全球化分工，药明康德成功融入了创新药的全球产业链，打开了广袤的市场空间。

从物质到精神，人生每个维度都可以删繁就简，当操心的事物少了，更能将精力和时间，集中于人生最重要的事情上，让生活真正发生翻天覆地的变化。

「世界是自己的，与他人无关。」而一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言都毫无意义。

随着你定期清理掉没有价值的东西，比如无处的物品、毫无意义的社交、虚情假意的友谊，会越来越清楚：什么才是值得真正投入时间和精力维系的，人物亦然。

与此同时，因为不用刻意证明自己的价值，在乎别人的眼光，所以是能够更专注于内心，把更多的时间留给自己和家人，专心做真正热爱、能带来幸福感的事。