【#海南海岸警察蓝擦亮景区平安底色#】#让我们给你安全感# 海南洋浦经济开发区的新英湾区是一个天然避风的海湾，在这个海湾里，有流传千余年的古盐田和晒盐技艺，被人们称为洋浦最早的“工业”，它的名字叫洋浦千年古盐田。如今，它成了人们眼里一道绝美的风景。
2月12日，《法治日报》记者跟随儋州市公安局洋浦分局新英湾海岸派出所所长陈进的步伐进入盐田村，跃入眼帘的便是那一道道阡陌纵横的古盐田和错落有致、形状各异的古盐槽，这片古老的盐田吸引着来自五湖四海的游客前来观赏。
春节期间，洋浦千年古盐田景区游客数量迎来了“爆发式”增长，随着游客数量的激增，景区的治安管理也迎来了新的挑战，新英湾海岸派出所创新实施“景中有‘警’”的旅游警务模式，坚持最高标准、最严要求，全力打造“出事少、治安好、服务优、游客满意”的平安景区。
“除了景区的盐焗鸡、盐焗蛋等特色美食，安全、和谐的旅游环境也很吸引人。”2月12日也是大年初三，记者看到千年古盐田景区人声鼎沸，游客在新英湾海岸派出所民辅警的默默守护下尽情享受美景。
据了解，在春节期间，新英湾海岸派出所紧扣“派出所主防”清单，强化主防理念，落实主防责任，突出源头防范，切实履行好防景区发案、防安全事故、防矛盾风险等职责，全力创造安全、稳定、和谐的平安景区。
“游客玩得舒心了，大家的腰包才越来越鼓，欺客宰客的行为绝不可有！”当天，带队巡逻民警力春对记者说道。新英湾海岸派出所还结合常态化开展的驻村入户大走访等工作，积极开展法规政策宣传，引导群众争做景区形象代言人，居民和商户要热情接待、诚信经营，杜绝临时加价、强买强卖等行为，齐心呵护景区声誉，让游客吃得放心、购得称心、玩得舒心。
“景区里每天都能看见民辅警来回巡逻，在这里游玩，第一感觉就是很安全。”前来游玩的辽宁籍游客李先生告诉记者。
为让远道而来的游客玩得舒心、安心，新英湾海岸派出所结合旅游旺季特点和景区警情形势，实施“动中备勤”警务模式，在春节、国庆、中秋等假期加大景区警力投入，最大限度将警力摆在路面，强化对景区重点部位、游玩线路、涉险区域等巡逻管控，遇有警情第一时间反应，用民辅警的辛苦指数提升村民游客的安全指数。
“您好，请问千年古田怎么走？”“我的手机不见了麻烦帮忙找找”……据陈进介绍，春节期间景区游客流动量较多，新英湾海岸派出所努力打造最贴心的服务警队，前移警务关口，依托日常巡逻，利用“人熟地熟情况熟”优势，主动充当起游客的“临时导游”和“活路标”，让高效服务成为千年古盐田最靓丽的名片。同时，还采取“定点值守+流动巡逻”相结合的方式，联合相关职能部门在进出景区岔路口和景区重点路段设置临时查缉卡点，严查各类交通违法行为，及时有效疏导车辆，实现日常打击防范工作从“被动处置”到“主动预防”的转变，确保景区周边主要道路安全畅通。#锦绣中国年#（全媒体记者 邢东伟 通讯员 黄平 范耀文）
2月12日，《法治日报》记者跟随儋州市公安局洋浦分局新英湾海岸派出所所长陈进的步伐进入盐田村，跃入眼帘的便是那一道道阡陌纵横的古盐田和错落有致、形状各异的古盐槽，这片古老的盐田吸引着来自五湖四海的游客前来观赏。
春节期间，洋浦千年古盐田景区游客数量迎来了“爆发式”增长，随着游客数量的激增，景区的治安管理也迎来了新的挑战，新英湾海岸派出所创新实施“景中有‘警’”的旅游警务模式，坚持最高标准、最严要求，全力打造“出事少、治安好、服务优、游客满意”的平安景区。
“除了景区的盐焗鸡、盐焗蛋等特色美食，安全、和谐的旅游环境也很吸引人。”2月12日也是大年初三，记者看到千年古盐田景区人声鼎沸，游客在新英湾海岸派出所民辅警的默默守护下尽情享受美景。
据了解，在春节期间，新英湾海岸派出所紧扣“派出所主防”清单，强化主防理念，落实主防责任，突出源头防范，切实履行好防景区发案、防安全事故、防矛盾风险等职责，全力创造安全、稳定、和谐的平安景区。
“游客玩得舒心了，大家的腰包才越来越鼓，欺客宰客的行为绝不可有！”当天，带队巡逻民警力春对记者说道。新英湾海岸派出所还结合常态化开展的驻村入户大走访等工作，积极开展法规政策宣传，引导群众争做景区形象代言人，居民和商户要热情接待、诚信经营，杜绝临时加价、强买强卖等行为，齐心呵护景区声誉，让游客吃得放心、购得称心、玩得舒心。
“景区里每天都能看见民辅警来回巡逻，在这里游玩，第一感觉就是很安全。”前来游玩的辽宁籍游客李先生告诉记者。
为让远道而来的游客玩得舒心、安心，新英湾海岸派出所结合旅游旺季特点和景区警情形势，实施“动中备勤”警务模式，在春节、国庆、中秋等假期加大景区警力投入，最大限度将警力摆在路面，强化对景区重点部位、游玩线路、涉险区域等巡逻管控，遇有警情第一时间反应，用民辅警的辛苦指数提升村民游客的安全指数。
“您好，请问千年古田怎么走？”“我的手机不见了麻烦帮忙找找”……据陈进介绍，春节期间景区游客流动量较多，新英湾海岸派出所努力打造最贴心的服务警队，前移警务关口，依托日常巡逻，利用“人熟地熟情况熟”优势，主动充当起游客的“临时导游”和“活路标”，让高效服务成为千年古盐田最靓丽的名片。同时，还采取“定点值守+流动巡逻”相结合的方式，联合相关职能部门在进出景区岔路口和景区重点路段设置临时查缉卡点，严查各类交通违法行为，及时有效疏导车辆，实现日常打击防范工作从“被动处置”到“主动预防”的转变，确保景区周边主要道路安全畅通。#锦绣中国年#（全媒体记者 邢东伟 通讯员 黄平 范耀文）
如果你明明过了十分忙碌、疲于奔命的一天，但睡前却依然有“天啊，我什么都没完成”的恐慌感，不妨翻一下《深度工作》。
书中引用了麦肯锡的调查结果：知识工作者平均每周有60%的工作是进行电子沟通和网络搜索。在作者看来，这种工作属于浮浅工作（Shallow work）。而真正能创造价值的工作，其实是需要长时间无干扰、专注思考的深度工作（Deep Work）。
书的前半部分是从心理学、神经科学、哲学角度，解释为什么深度工作有用，后半部分则着重讲深度工作的方法。
作者本人是麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特。他说自己用这套方法，在大学毕业之后 10 年中，出了 4 本书，获得了1个博士学位，成了大学的终身教授。最拉仇恨的一句是“但我在工作日很少会工作到下午五六点钟。”
那是如何做到的呢？他写“我每天的工作都围绕着精心挑选的深度工作展开，确实无法避免的浮浅活动则拆分成小块，在日程的间隙完成。每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排的专注工作，带来了很多极有价值的产出。”
他在书中分享的方法，对我有启发的是这些：
1、为了让大脑可以“放心地放下与工作相关的想法，留作明天再考虑”，从而让大脑得到充分休息，他每天工作结束时，都有一个停工仪式。
具体步骤是：“首先我会再最后看一眼电子邮箱的收件箱，确保结束一天工作之前没有任何需要紧急回复的信息。接下来我会将头脑里或一天中随手记下的所有新任务转移到办公任务表中。打开这些任务列表之后，我会迅速浏览每一个清单中的每一项任务，然后再査看一下日程表上之后几天的安排。这两个举动确保我不会忘记任何紧急的事情、重要的截止日期或是即将到来的预约。仪式的最后，我会利用这些信息制定第二天的大概计划。一且计划制定完成，我会说:‘停工完成’。”
2、“做有成果的冥想。也就是身体劳作而心智空闲的时候(比如走路、慢跑、开车、淋浴)，将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。”这其实是我常会做的事。对我来说，什么都不想的冥想容易流于无聊。我喜欢边散步或边泡澡边思考。
3、让联系你的人的做更多工作，并通过事先告知的方式，管理他人对你是否回复的预期。他举了自身的例子。他在网站上，告知想给他写信的人，“如果你有能令我感兴趣或者是使我的生活更有趣的主意、机遇或简介，可以给我发邮件。但我只会回应那些与我的日程安排相匹配或符合个人兴趣的邮件。”也会提醒发邮件者，不要对收到回复抱太大期望。
他还分享另一位博客作家安东尼奥・森特诺的做法。森特诺认为用私人一对一的对话来一又遍地回答相同的问题是十分不经济的。如果你有问题想提问森特诺，他会引导你到公众板块贴出来。“森特诺也会要求提问者，点击几个复选框来做出以下三种承诺。
1、我不是在问安东尼奥一个使用谷歌捜索10分钟就可以得到答案的问题。
2、我不是复制粘贴了常见请求给安东尼奥发垃圾邮件，以推销我个人的不相关生意的。
3、如果安东尼奥在23个小时内答复我，我将为某位陌生人做件善事。
这种方法让森特诺不用淹没在海量信息里，也让可以更有效地和读者高质量的互动。
在书的末尾，作者也承认，“电子邮件和在社交媒体上发消息所带来的繁忙假象会给人带来慰藉”。而“深度的生活却是要你摆脱这些东西。在你尽个人全力去创造一件美好的事物时，会有一种不安牵扰着你，因为这迫使你面对自己最好的成果(暂且)还没有那么好的可能。”
这可能是很多人不想深度工作的原因。因为他们害怕哪怕全情投入，也创造不出什么好的作品。
但是试过好过从未尝试。我经常用来鼓励自己的一句话是，要给自己失败的机会。
我相信书中引用的威妮弗雷德・加拉格尔那句话：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”#学术##科研##论文#
书中引用了麦肯锡的调查结果：知识工作者平均每周有60%的工作是进行电子沟通和网络搜索。在作者看来，这种工作属于浮浅工作（Shallow work）。而真正能创造价值的工作，其实是需要长时间无干扰、专注思考的深度工作（Deep Work）。
书的前半部分是从心理学、神经科学、哲学角度，解释为什么深度工作有用，后半部分则着重讲深度工作的方法。
作者本人是麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特。他说自己用这套方法，在大学毕业之后 10 年中，出了 4 本书，获得了1个博士学位，成了大学的终身教授。最拉仇恨的一句是“但我在工作日很少会工作到下午五六点钟。”
那是如何做到的呢？他写“我每天的工作都围绕着精心挑选的深度工作展开，确实无法避免的浮浅活动则拆分成小块，在日程的间隙完成。每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排的专注工作，带来了很多极有价值的产出。”
他在书中分享的方法，对我有启发的是这些：
1、为了让大脑可以“放心地放下与工作相关的想法，留作明天再考虑”，从而让大脑得到充分休息，他每天工作结束时，都有一个停工仪式。
具体步骤是：“首先我会再最后看一眼电子邮箱的收件箱，确保结束一天工作之前没有任何需要紧急回复的信息。接下来我会将头脑里或一天中随手记下的所有新任务转移到办公任务表中。打开这些任务列表之后，我会迅速浏览每一个清单中的每一项任务，然后再査看一下日程表上之后几天的安排。这两个举动确保我不会忘记任何紧急的事情、重要的截止日期或是即将到来的预约。仪式的最后，我会利用这些信息制定第二天的大概计划。一且计划制定完成，我会说:‘停工完成’。”
2、“做有成果的冥想。也就是身体劳作而心智空闲的时候(比如走路、慢跑、开车、淋浴)，将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。”这其实是我常会做的事。对我来说，什么都不想的冥想容易流于无聊。我喜欢边散步或边泡澡边思考。
3、让联系你的人的做更多工作，并通过事先告知的方式，管理他人对你是否回复的预期。他举了自身的例子。他在网站上，告知想给他写信的人，“如果你有能令我感兴趣或者是使我的生活更有趣的主意、机遇或简介，可以给我发邮件。但我只会回应那些与我的日程安排相匹配或符合个人兴趣的邮件。”也会提醒发邮件者，不要对收到回复抱太大期望。
他还分享另一位博客作家安东尼奥・森特诺的做法。森特诺认为用私人一对一的对话来一又遍地回答相同的问题是十分不经济的。如果你有问题想提问森特诺，他会引导你到公众板块贴出来。“森特诺也会要求提问者，点击几个复选框来做出以下三种承诺。
1、我不是在问安东尼奥一个使用谷歌捜索10分钟就可以得到答案的问题。
2、我不是复制粘贴了常见请求给安东尼奥发垃圾邮件，以推销我个人的不相关生意的。
3、如果安东尼奥在23个小时内答复我，我将为某位陌生人做件善事。
这种方法让森特诺不用淹没在海量信息里，也让可以更有效地和读者高质量的互动。
在书的末尾，作者也承认，“电子邮件和在社交媒体上发消息所带来的繁忙假象会给人带来慰藉”。而“深度的生活却是要你摆脱这些东西。在你尽个人全力去创造一件美好的事物时，会有一种不安牵扰着你，因为这迫使你面对自己最好的成果(暂且)还没有那么好的可能。”
这可能是很多人不想深度工作的原因。因为他们害怕哪怕全情投入，也创造不出什么好的作品。
但是试过好过从未尝试。我经常用来鼓励自己的一句话是，要给自己失败的机会。
我相信书中引用的威妮弗雷德・加拉格尔那句话：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”#学术##科研##论文#
已经开始想念泰国朋友了[泪]本来以为我们是见个面聚一聚 没想到他们计划好要来一起玩三天 安排好了每天的行程 餐厅 餐后的咖啡厅都提前找好 我提到的几个想去的地方都带我们去了
昨天一天太完美了 看到的海滩 日落 餐厅的风景 食物 都太完美了 早上醒来想起来昨天都觉得不太真实 是不是做梦啊
他们也是我见过情绪最稳定性格最好的夫妇了 两个人都非常善良非常为他人着想 有这样的朋友太珍贵[泪][泪]等他们来中国我要用尽全力招待[努力]
昨天一天太完美了 看到的海滩 日落 餐厅的风景 食物 都太完美了 早上醒来想起来昨天都觉得不太真实 是不是做梦啊
他们也是我见过情绪最稳定性格最好的夫妇了 两个人都非常善良非常为他人着想 有这样的朋友太珍贵[泪][泪]等他们来中国我要用尽全力招待[努力]
✋热门推荐