今天只做了一百个卷腹也没控制饮食
吃了鸡翅、猪肉和红豆沙八宝饭这种让我坐立不安的食物不过也是一年一次的情况
还吃了牛肉兔子肉三文鱼煎鱼排骨
蛋白质应该是够够的
哪怕只是一次胡吃海喝也会让身体免疫力受损
会打乱肠道菌群平衡
身体的感觉也和平时不一样而且盐分摄入过多早期会很渴 很不舒服
但现在不像以前一样很有愧疚感，不过意识到了就得立刻调整过来，每天吃的干净+运动的生活方式最能让我每天精力充沛、保持头脑清醒输入信息
好好放松睡觉明天继续
看到论文说20-30是语言能力的顶峰时期，不管现在偏心哪种语言，都只是个先学后学的问题罢了，到三十岁的时候掌握3-5门语言总比现在只有两门要有趣
况且当下的生活是由24-36个月左右前的行为决定的，当时处在低谷期也有清醒的头脑，很痛苦但也造就了现在的平和状态，永远会相信我的直觉和判断，听从本能的自救能力
以及今天重看继承之战，发现Roman居然让我幻视e，被自己这个发现吓得一哆嗦。除了长相，那股子目中无人的混蛋劲也是如出一辙，真想狠狠给他两巴掌再掐着脖子make ou 连有些口头禅和被评价是piece of shit都这么相似，真是服了，潜意识有时候挺搞人的
Stop fxxking with me
吃了鸡翅、猪肉和红豆沙八宝饭这种让我坐立不安的食物不过也是一年一次的情况
还吃了牛肉兔子肉三文鱼煎鱼排骨
蛋白质应该是够够的
哪怕只是一次胡吃海喝也会让身体免疫力受损
会打乱肠道菌群平衡
身体的感觉也和平时不一样而且盐分摄入过多早期会很渴 很不舒服
但现在不像以前一样很有愧疚感，不过意识到了就得立刻调整过来，每天吃的干净+运动的生活方式最能让我每天精力充沛、保持头脑清醒输入信息
好好放松睡觉明天继续
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况且当下的生活是由24-36个月左右前的行为决定的，当时处在低谷期也有清醒的头脑，很痛苦但也造就了现在的平和状态，永远会相信我的直觉和判断，听从本能的自救能力
以及今天重看继承之战，发现Roman居然让我幻视e，被自己这个发现吓得一哆嗦。除了长相，那股子目中无人的混蛋劲也是如出一辙，真想狠狠给他两巴掌再掐着脖子make ou 连有些口头禅和被评价是piece of shit都这么相似，真是服了，潜意识有时候挺搞人的
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福州行Day1[收到]
第一站当然是好利来，必须是好利来，前来探探风。尝了很香醇丝滑的生巧蛋糕，谁懂啊，一口惊艳。不过我没有买它，因为这玩意儿吃多了会腻，还是要青睐一下小清新。比如草莓糯米蛋糕杯，是草莓酸奶的口味和优质的慕斯口感，底下有一层我觉得很好吃的草莓味血糯米。瞧这可爱的模样，真的让人舍不得吃掉，小兔子插件我收藏了嘻嘻。
逛了一圈看到好漂亮的蛋挞呀，拍照记录了一下，其实蛋挞并没有特别吸引我。特别是那种盘挞，以稀碎饼干为底的，真的不如烤蛋挞香。所以我把目光又挪至烘焙区了，琳琅满目的面包真诱人，除了好利来再试试其它的口味吧。
实在是找不到座位了，且没吃午饭有点饿，只有港式茶餐厅有地方坐。由于上火咳嗽，妈妈帮我选了银耳莲子桃胶水，黑椒牛肉意面我俩分着吃了。意面热气腾腾的很好吃，牛肉很香很嫩，我挺喜欢。丝袜奶茶真的好浓稠，我的评价是不如奶茶店，个人口味问题。虾饺还不错，里头的馅料挺饱满，皮稍微黏糊了点。
去美食街四处游荡，巷口的点点滴滴都惹人注目，不知不觉吸引人流如织。红彤彤的颇为喜庆的火车头火锅店还真挺适合打卡的，但由于位置较深，甚至是人迹罕至。拍了几张照，又绕回热闹的地方买了吃的，口太渴需要鲜榨果汁的滋润。这里必须吐槽一句，在某饮品店买了一杯没有任何果渣的还齁甜的所谓鲜榨橙汁，不是一般的难喝。还好邂逅鲜榨果汁的小摊，等了十分钟左右就有真正的鲜榨橙汁喝了，幸福感爆棚。
之后又去某档口吃了芋泥麻薯，这紫色实在是太美丽了，上面有芋圆、椰果、葡萄干、紫薯珍珠以及类似于乐事紫薯椰奶薯片的脆脆。糯糯叽叽的，真的挺好吃的，但它来得有点不是时候。因为我已经有点饱啦，多吃一口甜的都觉得会腻，但还是把芋泥和麻薯都吃完了。我好像还是第一次吃这种会拉丝的牛奶麻薯，口感超级优秀的嘞，软乎、黏糯、轻薄，弹性十足。芋泥是偏甜一点点的，感觉不如麻薯好吃，比较普通。小料都比较一般，但组合在一起很美观，这一碗很适合特别馋甜品的时光来顶一顶。
一堆甜的实在有点忍不了，要来点咸的中和一下，趁着某家店的空挡赶紧买了一份牛滑和鱼滑。味道是还可以的，但也没有多么好吃，或者说一点都不正宗。我更爱牛滑一些，毕竟鱼滑有一定的海腥味，虽然可以接受。吃它们的时候已经没有抱着品尝美食的心态了，只是觉得迫切需要咸口的熟食去解腻啦，还算及格。
胡吃海塞后觉得有点撑，于是徒步至地铁站打道回府，过年期间免费出行不要太爽。回酒店后给手机和自己都充了会儿电，看时间还早就又出门晃悠了，也渐渐地再度唤起食欲。可惜由于许多店铺尚未营业，最终宣告觅食失败，灰溜溜地回到酒店。打开外卖软件，配送费和配送时间也令人望而却步，忽然我妈想到了去便利店买泡面。于是我们又离开了酒店，不仅带回了泡面，还拎了一袋卤味。我不由得感慨道，“走出半圈，归来仍是泡面”，怎么之前没有想到它呢。这康师傅老母鸡汤泡面没啥老母鸡的感觉，但它不会太咸，我觉得还不错。把鸭肠、鸭胗泡在汤里吃，还挺豪华的嘞，终于满足啦。
第一站当然是好利来，必须是好利来，前来探探风。尝了很香醇丝滑的生巧蛋糕，谁懂啊，一口惊艳。不过我没有买它，因为这玩意儿吃多了会腻，还是要青睐一下小清新。比如草莓糯米蛋糕杯，是草莓酸奶的口味和优质的慕斯口感，底下有一层我觉得很好吃的草莓味血糯米。瞧这可爱的模样，真的让人舍不得吃掉，小兔子插件我收藏了嘻嘻。
逛了一圈看到好漂亮的蛋挞呀，拍照记录了一下，其实蛋挞并没有特别吸引我。特别是那种盘挞，以稀碎饼干为底的，真的不如烤蛋挞香。所以我把目光又挪至烘焙区了，琳琅满目的面包真诱人，除了好利来再试试其它的口味吧。
实在是找不到座位了，且没吃午饭有点饿，只有港式茶餐厅有地方坐。由于上火咳嗽，妈妈帮我选了银耳莲子桃胶水，黑椒牛肉意面我俩分着吃了。意面热气腾腾的很好吃，牛肉很香很嫩，我挺喜欢。丝袜奶茶真的好浓稠，我的评价是不如奶茶店，个人口味问题。虾饺还不错，里头的馅料挺饱满，皮稍微黏糊了点。
去美食街四处游荡，巷口的点点滴滴都惹人注目，不知不觉吸引人流如织。红彤彤的颇为喜庆的火车头火锅店还真挺适合打卡的，但由于位置较深，甚至是人迹罕至。拍了几张照，又绕回热闹的地方买了吃的，口太渴需要鲜榨果汁的滋润。这里必须吐槽一句，在某饮品店买了一杯没有任何果渣的还齁甜的所谓鲜榨橙汁，不是一般的难喝。还好邂逅鲜榨果汁的小摊，等了十分钟左右就有真正的鲜榨橙汁喝了，幸福感爆棚。
之后又去某档口吃了芋泥麻薯，这紫色实在是太美丽了，上面有芋圆、椰果、葡萄干、紫薯珍珠以及类似于乐事紫薯椰奶薯片的脆脆。糯糯叽叽的，真的挺好吃的，但它来得有点不是时候。因为我已经有点饱啦，多吃一口甜的都觉得会腻，但还是把芋泥和麻薯都吃完了。我好像还是第一次吃这种会拉丝的牛奶麻薯，口感超级优秀的嘞，软乎、黏糯、轻薄，弹性十足。芋泥是偏甜一点点的，感觉不如麻薯好吃，比较普通。小料都比较一般，但组合在一起很美观，这一碗很适合特别馋甜品的时光来顶一顶。
一堆甜的实在有点忍不了，要来点咸的中和一下，趁着某家店的空挡赶紧买了一份牛滑和鱼滑。味道是还可以的，但也没有多么好吃，或者说一点都不正宗。我更爱牛滑一些，毕竟鱼滑有一定的海腥味，虽然可以接受。吃它们的时候已经没有抱着品尝美食的心态了，只是觉得迫切需要咸口的熟食去解腻啦，还算及格。
胡吃海塞后觉得有点撑，于是徒步至地铁站打道回府，过年期间免费出行不要太爽。回酒店后给手机和自己都充了会儿电，看时间还早就又出门晃悠了，也渐渐地再度唤起食欲。可惜由于许多店铺尚未营业，最终宣告觅食失败，灰溜溜地回到酒店。打开外卖软件，配送费和配送时间也令人望而却步，忽然我妈想到了去便利店买泡面。于是我们又离开了酒店，不仅带回了泡面，还拎了一袋卤味。我不由得感慨道，“走出半圈，归来仍是泡面”，怎么之前没有想到它呢。这康师傅老母鸡汤泡面没啥老母鸡的感觉，但它不会太咸，我觉得还不错。把鸭肠、鸭胗泡在汤里吃，还挺豪华的嘞，终于满足啦。
#小樰专属回忆[超话]##小面包の日常#
【突破100组！！我爱“平躺力量”！！[电影热辣滚烫][电影热辣滚烫]〗
°︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵°
「2024.2.6☺︎⚘星期②︿晴☀️」
今天醒的早，不到7点。[酷]
不过没有快快起来锻炼，眯了一会。[666]
本打算再眯一觉滴，但眯不着啦。[偷笑]
然后就起来练卷腹啦！[害羞]
今天状态真好，眼睛好了就又“生龙活虎”咯。[黑天鹅]
也不睡懒觉了，然后又会醒的一天比一天早哒。[亲亲]
今天吃的也好，又是轻断食的一天，比昨天还“轻”。[太开心]
昨晚在美团外卖预订的DQ今中午12点多才送来，因为没骑手接单。[允悲]
已经两次了，不过昨晚给老妈预订的海天--生抽今早倒是准时送达。[二哈]
下次上饿了么买试试，看看还能这样嘛。[doge]
买了四个，暴风雪、抱抱桶各俩。[憧憬]
非常期待抱抱桶的味道。[舔屏]
因为顶部有一颗巧克力大脆球。[色]
当时就冲着这颗大脆球买滴！[偷笑]
真的好开心啊哈哈哈。[爱慕]
真迫不及待想吃了。[坏笑]
话说中午我就想吃。[害羞]
但还是忍住啦，不能功亏一篑。[污]
还有三天我就“完成任务”啦。[赢牛奶]
所以我可一定要忍住，要“完美收尾”。[好爱哦]
过了明天就快啦，坚持下去，加油！[笑哈哈]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今早上吃的好利来--小兔子-草莓火龙果味吐司很nice！[爱慕]
草莓味很浓，粉色哒，火龙果味就不是那么浓了…口感很宣软，很细腻，很有牛奶味，表面上的葡萄干是点睛之笔。[赢牛奶]
味道是偏酸的，酸甜度是5：3吧，甚至我感觉甜度还没有3，也就2.8？[嘘]
配牛奶吃超nice！[赢牛奶]
对，我又是“奶泡”吃的啦，把奶浇到面包上真的比一口奶一口面包吃还要过瘾。[色]
由于比较宣软就不能像全麦的那样浇那么多了，有块我浇的多了直接“一抿即化”了，完全就是奶泡蛋糕的口感哈哈哈。[黑天鹅]
早晨没吃鸡蛋于是就中午吃的啦！[花火]
喝的味全--香蕉味甜奶。[砂金]
下午不到5点就喝橙子红豆酸奶捞啦，中午没吃饱，下午就要吃的早啦！[太开心]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今晚闲来无事上美团搜“可颂”，看看有没有新店。[喵喵]
结果还真有家，而且种类很多，还有各种酥挞。[憧憬]
我的妈啊，当时我就心动不要不要的。[舔屏]
太诱人了，我想买啊啊啊啊⋯⋯[色]
但是...不能，也只能想想。[允悲]
虽说过年就“休息”了，可也不能胡吃海塞。[苦涩]
而且我打算就吃三天行了，从年三十到初二。[笑cry]
本来打算到初三的，但老妈说把“初三”改成“初四”了，因为初三四姨夫和俩外甥的爹都要值班。[哈欠]
去年姨妈们没来，疫情嘛，今年没有了，所以又要全来了。[吃瓜]
所以我就改了，吃三天行了。[笑而不语]
再说三天现在对我来说已经足够了，长了就把持不住了...对！我最怕我把持不住。[酸]
因为我还没有完全“相信”自己。[跪了]
因为每到过年就“emmm”了。[融化]
所以这方面不能提前“说大话”。[允悲]
但是我真的好想吃小面包啊！嘤嘤嘤～～[泪]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今天，平躺力量练了100组！！哈哈哈哈。[舔屏][舔屏]
我没想到有一天平躺力量能练到100。[色]
太他喵的兴奋了哈哈哈哈。[爱慕][爱慕]
练到100就没“心事”啦，明天回归正常。[比耶]
悠着点吧，快过年了可不能再“出事”。[单身狗]
右眼还没完全好呢，不过今天更不疼了。[彩虹屁]
真真是太美好啦，可就是那个“麦粒”还没完全消下去，还在眼皮上。[裂开]
我看过年的时候不能完全好了。[费解]
所以这两天一定不能再上火了！！[怒骂]
阿弥陀佛，上天保佑啊！！
【突破100组！！我爱“平躺力量”！！[电影热辣滚烫][电影热辣滚烫]〗
°︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵°
「2024.2.6☺︎⚘星期②︿晴☀️」
今天醒的早，不到7点。[酷]
不过没有快快起来锻炼，眯了一会。[666]
本打算再眯一觉滴，但眯不着啦。[偷笑]
然后就起来练卷腹啦！[害羞]
今天状态真好，眼睛好了就又“生龙活虎”咯。[黑天鹅]
也不睡懒觉了，然后又会醒的一天比一天早哒。[亲亲]
今天吃的也好，又是轻断食的一天，比昨天还“轻”。[太开心]
昨晚在美团外卖预订的DQ今中午12点多才送来，因为没骑手接单。[允悲]
已经两次了，不过昨晚给老妈预订的海天--生抽今早倒是准时送达。[二哈]
下次上饿了么买试试，看看还能这样嘛。[doge]
买了四个，暴风雪、抱抱桶各俩。[憧憬]
非常期待抱抱桶的味道。[舔屏]
因为顶部有一颗巧克力大脆球。[色]
当时就冲着这颗大脆球买滴！[偷笑]
真的好开心啊哈哈哈。[爱慕]
真迫不及待想吃了。[坏笑]
话说中午我就想吃。[害羞]
但还是忍住啦，不能功亏一篑。[污]
还有三天我就“完成任务”啦。[赢牛奶]
所以我可一定要忍住，要“完美收尾”。[好爱哦]
过了明天就快啦，坚持下去，加油！[笑哈哈]
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草莓味很浓，粉色哒，火龙果味就不是那么浓了…口感很宣软，很细腻，很有牛奶味，表面上的葡萄干是点睛之笔。[赢牛奶]
味道是偏酸的，酸甜度是5：3吧，甚至我感觉甜度还没有3，也就2.8？[嘘]
配牛奶吃超nice！[赢牛奶]
对，我又是“奶泡”吃的啦，把奶浇到面包上真的比一口奶一口面包吃还要过瘾。[色]
由于比较宣软就不能像全麦的那样浇那么多了，有块我浇的多了直接“一抿即化”了，完全就是奶泡蛋糕的口感哈哈哈。[黑天鹅]
早晨没吃鸡蛋于是就中午吃的啦！[花火]
喝的味全--香蕉味甜奶。[砂金]
下午不到5点就喝橙子红豆酸奶捞啦，中午没吃饱，下午就要吃的早啦！[太开心]
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今晚闲来无事上美团搜“可颂”，看看有没有新店。[喵喵]
结果还真有家，而且种类很多，还有各种酥挞。[憧憬]
我的妈啊，当时我就心动不要不要的。[舔屏]
太诱人了，我想买啊啊啊啊⋯⋯[色]
但是...不能，也只能想想。[允悲]
虽说过年就“休息”了，可也不能胡吃海塞。[苦涩]
而且我打算就吃三天行了，从年三十到初二。[笑cry]
本来打算到初三的，但老妈说把“初三”改成“初四”了，因为初三四姨夫和俩外甥的爹都要值班。[哈欠]
去年姨妈们没来，疫情嘛，今年没有了，所以又要全来了。[吃瓜]
所以我就改了，吃三天行了。[笑而不语]
再说三天现在对我来说已经足够了，长了就把持不住了...对！我最怕我把持不住。[酸]
因为我还没有完全“相信”自己。[跪了]
因为每到过年就“emmm”了。[融化]
所以这方面不能提前“说大话”。[允悲]
但是我真的好想吃小面包啊！嘤嘤嘤～～[泪]
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今天，平躺力量练了100组！！哈哈哈哈。[舔屏][舔屏]
我没想到有一天平躺力量能练到100。[色]
太他喵的兴奋了哈哈哈哈。[爱慕][爱慕]
练到100就没“心事”啦，明天回归正常。[比耶]
悠着点吧，快过年了可不能再“出事”。[单身狗]
右眼还没完全好呢，不过今天更不疼了。[彩虹屁]
真真是太美好啦，可就是那个“麦粒”还没完全消下去，还在眼皮上。[裂开]
我看过年的时候不能完全好了。[费解]
所以这两天一定不能再上火了！！[怒骂]
阿弥陀佛，上天保佑啊！！
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