睡前想起年前和很久没见的职场朋友在吃饭时聊到的话题，把其中的一部分留个文字版的记录。

朋友：话说你的mbti是啥来着？
我：你要不猜猜？我估计应该不太好猜哈哈。
朋友：你肯定是个大E人和大J人，一方面很有想法和规划，另一方面社交能力爆棚。
我：我就说不太好猜，你只猜对了一半，我确实是J人，但是大概从去年11月开始我就是I人了[笑cry]12月我去找心理辅导聊了会儿天，做mbti测试的结果就是I人，1月我回国后重新做了一次发现还是I人。
朋友：（震惊脸）挺难以想象的，没想到你也和我是测试结果与实际情况反过来的。我是大E人，但我觉得社交好累啊，尤其是在陌生的场合我就特别容易没自信。
我：怎么你也开始猛猛给自己贴标签了哈哈，人是一种很丰富和多元的生物，远不是16种人格或者一些标签词汇就能够代表的哇。而且我一直觉得社交是一种能力，一个人可以很外向，同时社交能力很糟糕；同时一个人可以很内向，但其实这个人的社交能力很强。
朋友：是这样的没错。那这么看来你应该不太相信“玄学”，比如像是星座、塔罗牌、宗教之类的？
我：这个问题其实也不太好回答你哈哈。如果是半年多前的话，我会很笃定的回答你我不相信。但是现在，我会说心诚则灵。又或者这么解释，放在现有的物理学规律上，我确实找不到什么理由说服我自己相信这些。但是放在心理学的角度上，人这种生物本质上就是恐惧孤独并渴望与世界产生联结的，这种联结可以是家庭、恋人，也包括了你提到的星座&宗教（同类联结）。这种联结能够一定程度上的消除孤独的恐惧，同时给予很强的心理暗示。所以我会说，心诚则灵吧。
朋友：（若有所思脸）我就很相信这个，当时我不是准备去英国读研究生吗，我又属于那种很爱哭的女生，走之前一想要和男朋友分开一整年，就抱着男朋友一直哭。我其实很担心我和男朋友因为异国分手了，当时算了塔罗牌/星座（具体我记不清了）就说虽然我在国外感情上会有很多劫难，但是最终的结果是好的。在英国每次和男朋友视频的时候都哭的稀里哗啦，眼睛都哭红了。我男朋友又不太会安慰人，每次都木木的啥也说不出来，只会让我别哭了，然后拿纸巾擦擦。他当时体制内的选调生，护照直接被没收了，所以也没办法在假期来英国找我。不过最终我们还是熬过来了，准备今年或者明年领证
我：恭喜呀恭喜呀！我等着吃席了哈哈哈（笑）唉…异地恋真的挺难的，尤其是那种有时差的异国吧，想回来也不好回，两个人沟通交流因为时差也很不方便。如果是新加坡—中国这种还好，美国和英国这种异地恋真的太难过了。有时候只有文字或者视频的沟通其实真的很难，这两种沟通方式都感受不到对方的问题，同时很容易放大问题。有些小事在见面的时候根本不会发生，或者抱一下就解决了，但是在异地面前就会被无限放大，同时很难解决吧………

小日常之返校记录
春节十天假期 过得飞快
回校之前不想离开家
回校之后莫名有些踏实
就像是做了一场梦
梦醒来仿佛从来没有回过家
身体又像上了发条一样 绷着一根弦
要干活的心还是躲不掉呀

关于眼下的情绪
轻松的 开心的 期待的 充满希望的
要开始我的减肥大业
今天晚上没有吃饭 只吃了一个苹果
至少坚持两周
等天气暖和点了 要去跑步

下午坐着公交车回学校的路上
看着慢慢进入视线的生科楼的侧影和学校大门
我是有一瞬间紧张的 但很快就释然
我甚至可以清晰的回忆起那个回家前的自己
经历了心态的全面崩溃 挣扎在情绪的漩涡
但现在已然完全不同

对于现在的我来说
年底发生的那些事 已经模糊了
就算想起来 也没有当初紧接而来 控制不住的自我复盘和胡思乱想 身体里充斥着情绪反扑带来的难过和气愤
如今随之而来的是能够及时彻底的转移注意力 一切和我无关 就算迎面碰上 刨除相交的一瞬间的情绪波动 我可以很快的适应新的变化

人生走过的每一步都作数 那些遭遇真的给我上了一课 也算弥补了过去这方面经验缺失
既然人只活一次 重整旗鼓 重新出发 一切都看心情！

总结一拖再拖也懒得写了，12月那天的视频就当作2023的总结了。
写点乱七八糟的吧
2023是读研以来一整年在学校的一年，全年休息差不多也就最多30天。忙碌的研究生生活好像让我学会专注自己了，就像大家说的读研哪有不疯的越来越在意自己的一切，同时也学会了取悦自己，除了偶尔见朋友好像更多的是喜欢一个人待着，喜欢一个人抱着电脑去实验室也喜欢一个人迎着路灯插着耳机回宿舍，偶尔随手的记录之后再看心情确实很是不错，所以喜欢记录的自己，喜欢独处的自己，喜欢发疯的自己
都说沉浸在感情泡沫里打破的瞬间会更加的现实或者看淡，我好像也变成了这样以为是因为上一段的失败导致的抗拒，后来仔细想想是不再天真和幼稚，所有感情稳定幸福的前提或许都建立在一定的条件之上，是经济，是三观，是原生家庭，是很多很多不想将就着和一个单纯合适的人过完一辈子，也不想藏在泡沫里等着破灭，我想总有个平衡存在，当找到平衡的那一刻或许我们都会被救赎我不抗拒任何一种认识另一个人的方式，就像那天朋友带我去和她老公同事吃饭，如果发生在几年以前我会特别的紧张和担心，也会觉得尴尬以及不知所措，但那天我就像和认识了很久的朋友吃饭一样分享以及讨论，我才明白原来所有的紧张和尴尬都源于自己过大的压力，当不再强求结果时我同样能够坦然面对✌
2024年学生生涯会正式结束，我也会离开生活了7年多的沈阳，打工小张的生活也会正式开始。供养自己的兴趣，给爸妈存养老钱，享受自己的人生会成为以后几十年努力的目标，我想我会努力让自己更加优秀也会让自己内心更加丰富，一如既往的取悦自己✊
小张，加油[打call]