“我们还是低调点，以后在公司不要有眼神交流。”
“好，都满足你。”他意味不明地看着你，你总感觉事情没有这么简单。

第二天………
“马总叫你。”同事轻扣桌面提醒着你。

你有些疑惑，“策划书昨天已经通过了呀？”

“应该不是策划书的事情，你快去吧。”

在同事的催促下，你走进办公室，马杰低头认真看着资料，他抬手指了指窗户，“去把百叶窗放下来。”

你不知道他葫芦里卖着什么药，只能乖乖照做。

“是策划书有问题吗？”屋内气氛有些尴尬，你站在他身旁，不由得有些紧张。

“你看这里。”他手指着文件，示意你低头。

你弯腰去看，只见上面写着三个小字。

[中计了]

马杰伸手一把将你扯坐在了他腿上，然后捂住了你的嘴，压低声音在你耳边提醒，“小点声，等会别人听到了。”

“唔唔唔唔”快放开我。

马杰没有理会，他又把你往怀里搂了搂。

“以后能有眼神交流吗？”

“嗯嗯嗯。”

“以后能有肢体接触吗？”

“嗯嗯嗯！”

“以后能在公司跟你亲密交流吗？”

“嗯嗯嗯…嗯？”马杰你个混蛋！！！

#西五街礼物开箱[超话]##护肤分享##西五街测评官#对于一个人来说，他的颈部状态往往能反映出其年龄。如果不重视颈部的护理，即使化妆技术再高超，也难以掩盖岁月的痕迹...当我看着我常年低头看手机而造成的颈部皮肤状况时，我终于明白为什么那些空乘人员总是极力向我推荐悦小仙的颈部磨砂膏了。

今天我决定试用这款空乘界大力推荐的悦小仙颈部磨砂膏，希望我的天鹅颈梦想还能实现。

这款磨砂膏的质地既清爽又柔软，呈颗粒状且容易溶解于水。在使用前，请务必确保颈部完全湿润。我建议你在沐浴时使用它，并在有颈纹或粗糙的部位重点进行按摩，只需按摩五分钟即可。使用后的感觉就是颈部变得光滑细嫩了许多，这提醒我要更加认真地保护我们的颈部肌肤。 西五街测试员#护肤#品护肤经验分享西五街礼品包装[话题]。

Q:我觉得自己的体态不好看，经常看手机低头颈椎也不舒服，应该如何改善呢？

A:没看到你的体态照片，我只能盲猜了。

先说改善颈椎问题，你要先做的是少低头玩手机，尽量把手机拿高和眼睛平视。

同时，可以拿一条毛巾绕过脖子双手抓住毛巾的两端，然后向后仰头，同时双手用力拉紧毛巾和脖子向后的力做对抗，静态保持15s,做3-4次，颈椎会感觉非常轻松。

再说体态问题。

常见的不良体态有圆肩驼背，伴随着脖子前探，这时一味的用力抬头挺胸可能会起反作用，进一步形成肋骨外翻。

形成的原因其实是后侧肌肉和前侧的肌肉力量不平衡，前侧力量大，肌肉紧，后侧力量小，肌肉松，就把肩膀拉到了前面形成圆肩，肩胛骨松弛形成了驼背。

你需要加强背部的力量，尤其是中下斜方肌的力量。

可以用弹力带，或者手持重物做面拉和Y伸展。

最后，平时要注意坐姿和躺姿，不要跷二郎腿，尽量不要侧睡，以防止脊柱侧弯。

轻微的脊柱侧弯，可以用脚尖触底的吊单杠来改善，脚尖一定要轻触到地面而不是悬空。

以上都是常见的体态问题和简单的解决方法，希望可以帮到你，如果比较严重建议去医院进行专业矫正。#健身[超话]##健身#