徜徉在历史的记忆之中
冬月日，暖阳高照，神清气朗。我走进了九龙岗民国小镇。
小镇位于九龙岗当年最繁华地段南门口以北不足百米，北面紧靠火车站。她是淮南城市的源头之一。民国19年（1930年）淮南煤矿局建立，淮南煤矿即九龙岗东西二矿投入生产，一座工矿城镇迅速崛起，这个小镇保留着淮南煤矿开发的记忆，记录了早期开拓者创业的足迹，成为了那个特定时代的历史见证。
沿着巳经黄叶凋零的梧桐老树，小镇北面是上世纪三十年代淮南矿路公司的原址办公楼。楼分两层，大门高约2米余，对开两扇木门亦不到2米，两边廊道斜弯向下，中间仅四个台阶。门前两根80厘米正方廊柱顶着一个平檐，显得那么小巧精致。从侧面房屋进入，大门内便是一个庭院，院内两棵古松参天，显得一种年久的沧桑。两边回廊，分布着若干办公室，再向里，有一间类似会议室的房间，不足50平米。
这里，自建以后，淮南矿路公司、淮南煤矿局、淮南矿务局、中共淮南矿委、中共淮南市委都曾经在此设立并办公。整个建筑呈灰白状，其貌不扬，与我们现在政府及企业办公大楼的器宇轩昂和气派非凡形成了鲜明的对比。但是，山不在高，有仙则名。经历过日伪时期，民国时期和49建政后的时代更替，她的内涵，她的韵味，她的魅力不可类别，尽在不言中。
出了办公楼，路东西两侧，便是典型的日式住宅区，这也是小镇的灵魂之处。从南至北不过四排，东西两栋相对。这种民宅是当年煤矿高级员工和家属的住所，非一般人能所企求的。房道之间，宽约3米，每栋不过七八户。每户分里外两间，不足40平米，各户拥有一个小院，挨门有一厨房，院子不过10平，布局合理，方便适用。这样的民宅，在当时甚至此后的50年中，于百姓眼里无异于豪宅一般。房屋外观，红瓦白墙，对比强烈，格外醒目。这种建筑我非常熟悉，在六十年代末，我姨娘居住的崇文村拆迁，便搬到了西矿东门外向南不过500米处的房子。该房屋与此处的房型一模一样，只不过房间和院子比这都大了不少，据说是当年日本人为就近管理煤矿，专门给高级管理者所建。屋内由房脊正中分开向下，在房檐处屋内有天棚将上下相隔，角处开一正方形约60厘米的天窗，冬暖夏凉，设计精巧，整体体现了浓郁人文气息的建筑风格。到九十年代，那几栋房子也因拆迁荡然无存。于是，这里的建筑更加显得稀有珍贵。
正是由于她难以复制的罕见，政府于2012年对此予以了高度重视，从立法开始，划定范围，并着手进行一系列的保护与修缮。目前，此项工作仍然在继续之中。我们从办公楼内，均看到装修工人在施工，民居外墙的原始风貌也进行着覆盖保护。同时，在此基础上，一项留住历史和生活的记忆，打造旅游景点，建设城市文化的工程，也在按部就班有条不紊的进行中。
民国小镇的独特和稀有，也引起文化传播界的关注与认可。目前，电视剧《六姊妹》，已于今年10月份在这个小镇开拍。这部电视剧描写了20世纪50年代至21世纪头十年中，以淮南小城为背景，讲述了田家庵区老北头何家老一辈及六个女儿的人生悲喜剧。经历了太多生死离别坎坷磨难后，六个女儿终于感悟出老人对“家”反复强调的用心及人生的意义。
作者伊北是生于淮南本地的80后作家，著有《安居乐业》、《小敏家》、《六姊妹》等多部长篇小说，这次由77万字的小说改编的《六姊妹》，以一个家庭为基点，从社会底层女人的角度揭示了人生的喜怒哀乐以及悲欢离合。
淮南作者写淮南人物叙淮南故事，同时用淮南景点，剧组在九龙岗民国小镇、田家庵码头和焦岗湖影视城相继开拍，在整个城市造成了轰动，引起了淮南人的极大兴趣，以及对历史遗迹的热切关注。这不仅是淮南人的骄傲自豪，也是让淮南走向全国乃至世界的重要一环。于此，大家对这个剧的期盼和寄予的厚望可想而知。
电视剧的开拍使九龙岗民国小镇成为一个新的热点，也成了各地游客的网红打卡地。一时间，小镇遐迩有名，游人络绎不绝。九龙岗这个过去由煤炭开采而繁华，后又因资源枯竭而没落的地方，又重新注入了新的活力。
历史，承载着人们太多的爱和恨，希与冀。它饱蘸着人生的苦难悲伤，又溢满了人生的幸福欢乐。九龙岗民国小镇从始至今，见证了淮南近百年的时代更迭和沧桑变化，它以自己别具一格的建筑风格向人们诉说着所经历的一件件一桩桩一起起的繁华喧嚣和落寞苍凉。
徜徉在历史的记忆中，我不禁想起了小镇建筑“天地玄黄宇宙”的群名，不禁想起了《千字文》。
嗟呼！
天地玄黄，
宇宙洪荒。
日月盈昃，
辰宿列张。
寒来暑往，
秋收冬藏。
……
指薪修祜，
永绥吉劭。
矩步引领，
俯仰廊庙。
束带矝庄，
徘徊瞻眺。
孤陋寡闻，
愚蒙等诮。
谓语助者，
焉哉乎也。
附：译文
天是青黑色的，地是黄色的，
宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。
太阳正了又斜，月亮圆了又缺，
星辰布满在无边的太空中。
寒暑循环变换，来了又去，去了又来，
秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。
……
顺应自然，修德积福；
永远平安，多么美好。
如此心地坦然，方可以昂头迈步，
一举一动都象在神圣的庙宇中一样仪表庄重。
衣带穿着整齐端庄，举止从容，
高瞻远瞩，
这些道理孤陋寡闻就不会明白，
只能和愚味无知的人一样空活一世，让人耻笑。
说到古书中的语助词嘛，
只有焉哉乎也了。
2023年12月3日
冬月日，暖阳高照，神清气朗。我走进了九龙岗民国小镇。
小镇位于九龙岗当年最繁华地段南门口以北不足百米，北面紧靠火车站。她是淮南城市的源头之一。民国19年（1930年）淮南煤矿局建立，淮南煤矿即九龙岗东西二矿投入生产，一座工矿城镇迅速崛起，这个小镇保留着淮南煤矿开发的记忆，记录了早期开拓者创业的足迹，成为了那个特定时代的历史见证。
沿着巳经黄叶凋零的梧桐老树，小镇北面是上世纪三十年代淮南矿路公司的原址办公楼。楼分两层，大门高约2米余，对开两扇木门亦不到2米，两边廊道斜弯向下，中间仅四个台阶。门前两根80厘米正方廊柱顶着一个平檐，显得那么小巧精致。从侧面房屋进入，大门内便是一个庭院，院内两棵古松参天，显得一种年久的沧桑。两边回廊，分布着若干办公室，再向里，有一间类似会议室的房间，不足50平米。
这里，自建以后，淮南矿路公司、淮南煤矿局、淮南矿务局、中共淮南矿委、中共淮南市委都曾经在此设立并办公。整个建筑呈灰白状，其貌不扬，与我们现在政府及企业办公大楼的器宇轩昂和气派非凡形成了鲜明的对比。但是，山不在高，有仙则名。经历过日伪时期，民国时期和49建政后的时代更替，她的内涵，她的韵味，她的魅力不可类别，尽在不言中。
出了办公楼，路东西两侧，便是典型的日式住宅区，这也是小镇的灵魂之处。从南至北不过四排，东西两栋相对。这种民宅是当年煤矿高级员工和家属的住所，非一般人能所企求的。房道之间，宽约3米，每栋不过七八户。每户分里外两间，不足40平米，各户拥有一个小院，挨门有一厨房，院子不过10平，布局合理，方便适用。这样的民宅，在当时甚至此后的50年中，于百姓眼里无异于豪宅一般。房屋外观，红瓦白墙，对比强烈，格外醒目。这种建筑我非常熟悉，在六十年代末，我姨娘居住的崇文村拆迁，便搬到了西矿东门外向南不过500米处的房子。该房屋与此处的房型一模一样，只不过房间和院子比这都大了不少，据说是当年日本人为就近管理煤矿，专门给高级管理者所建。屋内由房脊正中分开向下，在房檐处屋内有天棚将上下相隔，角处开一正方形约60厘米的天窗，冬暖夏凉，设计精巧，整体体现了浓郁人文气息的建筑风格。到九十年代，那几栋房子也因拆迁荡然无存。于是，这里的建筑更加显得稀有珍贵。
正是由于她难以复制的罕见，政府于2012年对此予以了高度重视，从立法开始，划定范围，并着手进行一系列的保护与修缮。目前，此项工作仍然在继续之中。我们从办公楼内，均看到装修工人在施工，民居外墙的原始风貌也进行着覆盖保护。同时，在此基础上，一项留住历史和生活的记忆，打造旅游景点，建设城市文化的工程，也在按部就班有条不紊的进行中。
民国小镇的独特和稀有，也引起文化传播界的关注与认可。目前，电视剧《六姊妹》，已于今年10月份在这个小镇开拍。这部电视剧描写了20世纪50年代至21世纪头十年中，以淮南小城为背景，讲述了田家庵区老北头何家老一辈及六个女儿的人生悲喜剧。经历了太多生死离别坎坷磨难后，六个女儿终于感悟出老人对“家”反复强调的用心及人生的意义。
作者伊北是生于淮南本地的80后作家，著有《安居乐业》、《小敏家》、《六姊妹》等多部长篇小说，这次由77万字的小说改编的《六姊妹》，以一个家庭为基点，从社会底层女人的角度揭示了人生的喜怒哀乐以及悲欢离合。
淮南作者写淮南人物叙淮南故事，同时用淮南景点，剧组在九龙岗民国小镇、田家庵码头和焦岗湖影视城相继开拍，在整个城市造成了轰动，引起了淮南人的极大兴趣，以及对历史遗迹的热切关注。这不仅是淮南人的骄傲自豪，也是让淮南走向全国乃至世界的重要一环。于此，大家对这个剧的期盼和寄予的厚望可想而知。
电视剧的开拍使九龙岗民国小镇成为一个新的热点，也成了各地游客的网红打卡地。一时间，小镇遐迩有名，游人络绎不绝。九龙岗这个过去由煤炭开采而繁华，后又因资源枯竭而没落的地方，又重新注入了新的活力。
历史，承载着人们太多的爱和恨，希与冀。它饱蘸着人生的苦难悲伤，又溢满了人生的幸福欢乐。九龙岗民国小镇从始至今，见证了淮南近百年的时代更迭和沧桑变化，它以自己别具一格的建筑风格向人们诉说着所经历的一件件一桩桩一起起的繁华喧嚣和落寞苍凉。
徜徉在历史的记忆中，我不禁想起了小镇建筑“天地玄黄宇宙”的群名，不禁想起了《千字文》。
嗟呼！
天地玄黄，
宇宙洪荒。
日月盈昃，
辰宿列张。
寒来暑往，
秋收冬藏。
……
指薪修祜，
永绥吉劭。
矩步引领，
俯仰廊庙。
束带矝庄，
徘徊瞻眺。
孤陋寡闻，
愚蒙等诮。
谓语助者，
焉哉乎也。
附：译文
天是青黑色的，地是黄色的，
宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。
太阳正了又斜，月亮圆了又缺，
星辰布满在无边的太空中。
寒暑循环变换，来了又去，去了又来，
秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。
……
顺应自然，修德积福；
永远平安，多么美好。
如此心地坦然，方可以昂头迈步，
一举一动都象在神圣的庙宇中一样仪表庄重。
衣带穿着整齐端庄，举止从容，
高瞻远瞩，
这些道理孤陋寡闻就不会明白，
只能和愚味无知的人一样空活一世，让人耻笑。
说到古书中的语助词嘛，
只有焉哉乎也了。
2023年12月3日
#林孝埈刘少昂摔出赛道##十四冬短道速滑##林孝埈最棒#
这个十四冬短道速滑比的仿佛就是一个笑话，一场闹剧，比完了，也结束了，十五冬不打算看了
所谓的对标奥运，睁眼看看这是吗？顶多就是比赛项目一致，白搭了运动员的付出！
如果一开始就不打算让林孝埈和和黑龙江拿牌，可以提前告知，不参加就是，黑冀运动员要保护好自己参加国际比赛呢。
林孝埈三项比赛:
1500米决赛，被其他所有省队阻挡，各省联合围他一个人，以至于第一次失态直接摔头盔和护目镜
500米决赛就不说啥了，为我们黑三个运动员扛大旗，小钟三道起跑就让给两个哥哥，互相谦让，确实是500太看重道次，没有突围机会，黑队三个人互相谦让，小林冲击不到金银牌最后也就没冲铜牌，让任子威获得铜牌（当然任子威铜牌也是凭实力），看到了黑龙江三个运动员的精神品质
1000米决赛，林孝埈凭自己实力到第一，最后与刘少昂碰撞，两个人摔出，如果犯规你给我一个判罚➕回放，也就没啥，为什么会既没有判罚又没有回放，这么不清不楚，如何服众
十四冬前大家都告诉小林很重要，大家放弃国际赛世界杯，来比国内赛，最后却是这么的不公平，简直就是一场闹剧，如果一开始不打算让林孝埈等强劲的归化运动员拿牌，大可不必一定参加，仿佛小林努力比赛进决赛就被你们玩弄
还各省联培，联培的目的是希望弱省有竞争机会，并不是强队派卧底去各个队，然后暗箱操作吧，自己打自己永远进步不了，要凭自身实力战胜强劲对手才是正确的，任何人都不会多说一句
最后希望林孝埈闪耀奥运会和国际赛场，中国凭实力光明磊落的运动员也努力在国际赛场上发光发亮，大家都远离伤病！[耶]
这个十四冬短道速滑比的仿佛就是一个笑话，一场闹剧，比完了，也结束了，十五冬不打算看了
所谓的对标奥运，睁眼看看这是吗？顶多就是比赛项目一致，白搭了运动员的付出！
如果一开始就不打算让林孝埈和和黑龙江拿牌，可以提前告知，不参加就是，黑冀运动员要保护好自己参加国际比赛呢。
林孝埈三项比赛:
1500米决赛，被其他所有省队阻挡，各省联合围他一个人，以至于第一次失态直接摔头盔和护目镜
500米决赛就不说啥了，为我们黑三个运动员扛大旗，小钟三道起跑就让给两个哥哥，互相谦让，确实是500太看重道次，没有突围机会，黑队三个人互相谦让，小林冲击不到金银牌最后也就没冲铜牌，让任子威获得铜牌（当然任子威铜牌也是凭实力），看到了黑龙江三个运动员的精神品质
1000米决赛，林孝埈凭自己实力到第一，最后与刘少昂碰撞，两个人摔出，如果犯规你给我一个判罚➕回放，也就没啥，为什么会既没有判罚又没有回放，这么不清不楚，如何服众
十四冬前大家都告诉小林很重要，大家放弃国际赛世界杯，来比国内赛，最后却是这么的不公平，简直就是一场闹剧，如果一开始不打算让林孝埈等强劲的归化运动员拿牌，大可不必一定参加，仿佛小林努力比赛进决赛就被你们玩弄
还各省联培，联培的目的是希望弱省有竞争机会，并不是强队派卧底去各个队，然后暗箱操作吧，自己打自己永远进步不了，要凭自身实力战胜强劲对手才是正确的，任何人都不会多说一句
最后希望林孝埈闪耀奥运会和国际赛场，中国凭实力光明磊落的运动员也努力在国际赛场上发光发亮，大家都远离伤病！[耶]
春天正是养肝的好时节
如果说大自然是大宇宙，人的身体就是小宇宙，大自然春生夏长秋收冬藏，所以经历万年而不衰，那人这个小宇宙呢？
如果养生也能顺应大自然，是不是也能尽享天年，减少生病？这就是内经说的天人合一，所以防病比治病更重要。
春天到了，万物生发，春对应肝，所以说春天正是养肝的好时节，一说养肝，打开百度的满目都是养肝茶、清肝茶，一看成分表不是菊花，就是决明子、夏枯草、佛手、陈皮等，
很多网友们不懂，认为这些就是养肝，结果喝多了人乏力，人就发困，这就是光疏肝不养血的结果
春主生发，肝也主生发，对应人体，气血开始由里往外走，如果本身气血不足的人，就容易多梦。
因为春节走亲戚，不是看手机就是看电视，久视伤血；好不容易不上班了，可以熬夜打机烧血了，刚好春主升发，气血向上拔，血不足养心养神，多梦就来了，血虚，可以用玉灵膏来补，也可以用五红汤、或人参归脾芄。血足了，梦就少了。
而老年人肝血少，不光容易多梦，还眼睛干涩，容易有飞蚊症，这让我想起去年年后的一个患者，过完春节去医院检查，就检查出了飞蚊症，我说你这病想马上好很难，因为血不能速生，而肝肾同源，年纪大了，肾气虚，水不能涵木。
虚则补其母啊，所以我给他补肾水再加一些萸肉、五味子、黄精等养肝敛肝阴，喝了两周，眼睛就不干涩，梦也少了。
厚积才能薄发啊。还有些人容易春天高血压飚升，基本上就是冬不藏精，水不涵木，到了春季就容易出现问题了，这时候别只想着降压，要想到补肾水，水足火自回。
有些人春天容易感冒，大概率也是去年冬天没有收藏好，所以说冬不藏精，春必温病。如果你认为这些都是有肝火，用清肝泄火的龙胆泻肝芄、清肝茶等，那就上当了。
春主生发，肝主疏泄，所以这个时候不能郁，郁就容易阳气不生，浊气也不能去，毫无“发陈”之力，所以多出去走走，让心情舒畅，如果气血充足的，可以喝一些花茶，茶都是芽呀，芽都长枝头上，也可以多吃一些芽菜，比如豆芽，香椿、韭菜等，可以加点枸杞，疏中有敛，帮助肝气生发、疏泄。
但饮食上应该清淡为主，不要重油重盐，此时正是污秽排出之时，最忌沉重之物，扰乱脾胃运化。每天早上可以拍打一下肝胆和膀胱经，有利于阳气升发。
春季容易有皮肤病、鼻炎、是顺应时节之气，其实是体内水饮得散的的好时机，身体内水饮储存了一个冬天，春天阳气生发，在大自然风的引动下，风阳之力由内而外，排出体内蓄积的痰饮。
如果这个时候懂得因势利导，帮助身体宣发生发，很多陈年顽疾就可以去除，所以这个时候桂枝汤能不能用好，就看你的功底了。
当然也有身体健壮的人，到了春天就容易肝火旺，肝阳上亢，这时可以用点泻肝火的，但不建议一上来就用龙胆泻肝芄之类的，如果脾胃好的，可以用点应季凉肝的野菜啊，比如田里的小蓟、蒲公英、马齿苋。天然的凉寒泄浊去陈气，不也是“发陈”的一种吗？
总之顺应天地之气，不管是那种情况，都要看着身家的体质来。身体虚，怎么也调不好的人，这时节早上用补中益气芄，帮助生发阳气，中午用逍遥芄帮助肝疏泄调畅，傍晚有补肾补血的方法（肾阴虚用六味地黄芄，肾阳虚用肾气芄，血虚用归脾芄，肝肾同源，助肝养血），是不是也挺适合的？
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#微博中医药月##中医式生活#
如果说大自然是大宇宙，人的身体就是小宇宙，大自然春生夏长秋收冬藏，所以经历万年而不衰，那人这个小宇宙呢？
如果养生也能顺应大自然，是不是也能尽享天年，减少生病？这就是内经说的天人合一，所以防病比治病更重要。
春天到了，万物生发，春对应肝，所以说春天正是养肝的好时节，一说养肝，打开百度的满目都是养肝茶、清肝茶，一看成分表不是菊花，就是决明子、夏枯草、佛手、陈皮等，
很多网友们不懂，认为这些就是养肝，结果喝多了人乏力，人就发困，这就是光疏肝不养血的结果
春主生发，肝也主生发，对应人体，气血开始由里往外走，如果本身气血不足的人，就容易多梦。
因为春节走亲戚，不是看手机就是看电视，久视伤血；好不容易不上班了，可以熬夜打机烧血了，刚好春主升发，气血向上拔，血不足养心养神，多梦就来了，血虚，可以用玉灵膏来补，也可以用五红汤、或人参归脾芄。血足了，梦就少了。
而老年人肝血少，不光容易多梦，还眼睛干涩，容易有飞蚊症，这让我想起去年年后的一个患者，过完春节去医院检查，就检查出了飞蚊症，我说你这病想马上好很难，因为血不能速生，而肝肾同源，年纪大了，肾气虚，水不能涵木。
虚则补其母啊，所以我给他补肾水再加一些萸肉、五味子、黄精等养肝敛肝阴，喝了两周，眼睛就不干涩，梦也少了。
厚积才能薄发啊。还有些人容易春天高血压飚升，基本上就是冬不藏精，水不涵木，到了春季就容易出现问题了，这时候别只想着降压，要想到补肾水，水足火自回。
有些人春天容易感冒，大概率也是去年冬天没有收藏好，所以说冬不藏精，春必温病。如果你认为这些都是有肝火，用清肝泄火的龙胆泻肝芄、清肝茶等，那就上当了。
春主生发，肝主疏泄，所以这个时候不能郁，郁就容易阳气不生，浊气也不能去，毫无“发陈”之力，所以多出去走走，让心情舒畅，如果气血充足的，可以喝一些花茶，茶都是芽呀，芽都长枝头上，也可以多吃一些芽菜，比如豆芽，香椿、韭菜等，可以加点枸杞，疏中有敛，帮助肝气生发、疏泄。
但饮食上应该清淡为主，不要重油重盐，此时正是污秽排出之时，最忌沉重之物，扰乱脾胃运化。每天早上可以拍打一下肝胆和膀胱经，有利于阳气升发。
春季容易有皮肤病、鼻炎、是顺应时节之气，其实是体内水饮得散的的好时机，身体内水饮储存了一个冬天，春天阳气生发，在大自然风的引动下，风阳之力由内而外，排出体内蓄积的痰饮。
如果这个时候懂得因势利导，帮助身体宣发生发，很多陈年顽疾就可以去除，所以这个时候桂枝汤能不能用好，就看你的功底了。
当然也有身体健壮的人，到了春天就容易肝火旺，肝阳上亢，这时可以用点泻肝火的，但不建议一上来就用龙胆泻肝芄之类的，如果脾胃好的，可以用点应季凉肝的野菜啊，比如田里的小蓟、蒲公英、马齿苋。天然的凉寒泄浊去陈气，不也是“发陈”的一种吗？
总之顺应天地之气，不管是那种情况，都要看着身家的体质来。身体虚，怎么也调不好的人，这时节早上用补中益气芄，帮助生发阳气，中午用逍遥芄帮助肝疏泄调畅，傍晚有补肾补血的方法（肾阴虚用六味地黄芄，肾阳虚用肾气芄，血虚用归脾芄，肝肾同源，助肝养血），是不是也挺适合的？
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#微博中医药月##中医式生活#
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