学会拒绝不要有心理负担，做真实自己
一步步成长进步就是#赢#[加油]
思前想去还是去看了《热辣滚烫》，原以为是很俗套的情节，女主被男朋友甩了然后自我觉醒，奋力减肥成功，最终收获爱情。
更准确描述是一个讨好型人格在陷入生活烂泥里自我救赎转变。
我也是个讨好型人格，掩藏自己情绪，害怕与别人起冲突，总担心别人不高兴，却忽略自己情绪，活得小心翼翼，而不是自信满满。
剧中的乐莹遭遇了人生最低谷。
最好的闺蜜与男友在一起，孩子都有了，她还不知情。
姐姐以孩子上学为名，理直气壮让她把房子转让给她。
表妹为了让自己转正，嘴上说着亲戚情，结果毫不留情让她在节目中出丑。
健身教练利用她的善良在达到自己目的会转身离开。
她说明明对别人很好，却总是被伤害
我之所以在慢慢改变，是我意识到一个连自己都不爱的人，更不要指望别人来爱你
当你开始爱自己，就充满吸引力，你身上散发出能量会不自觉吸引到别人。
电影最后乐莹虽然比赛输了，却仍然吸引了健身教练回头约她，那个她曾经喜欢到所有工资都奉献给他的男人。
她终于学会拒绝了，她说她不喜欢吃牛蛙，吃饭改天吧，看心情。
短短几个字，却是她内在的自我改变。
2024九紫离火运开启，属于中年女性的大运。如果你现在身在人生低谷要为自己赢一次，人到中年也不晚。
#热辣滚烫观后感
一步步成长进步就是#赢#[加油]
思前想去还是去看了《热辣滚烫》，原以为是很俗套的情节，女主被男朋友甩了然后自我觉醒，奋力减肥成功，最终收获爱情。
更准确描述是一个讨好型人格在陷入生活烂泥里自我救赎转变。
我也是个讨好型人格，掩藏自己情绪，害怕与别人起冲突，总担心别人不高兴，却忽略自己情绪，活得小心翼翼，而不是自信满满。
剧中的乐莹遭遇了人生最低谷。
最好的闺蜜与男友在一起，孩子都有了，她还不知情。
姐姐以孩子上学为名，理直气壮让她把房子转让给她。
表妹为了让自己转正，嘴上说着亲戚情，结果毫不留情让她在节目中出丑。
健身教练利用她的善良在达到自己目的会转身离开。
她说明明对别人很好，却总是被伤害
我之所以在慢慢改变，是我意识到一个连自己都不爱的人，更不要指望别人来爱你
当你开始爱自己，就充满吸引力，你身上散发出能量会不自觉吸引到别人。
电影最后乐莹虽然比赛输了，却仍然吸引了健身教练回头约她，那个她曾经喜欢到所有工资都奉献给他的男人。
她终于学会拒绝了，她说她不喜欢吃牛蛙，吃饭改天吧，看心情。
短短几个字，却是她内在的自我改变。
2024九紫离火运开启，属于中年女性的大运。如果你现在身在人生低谷要为自己赢一次，人到中年也不晚。
#热辣滚烫观后感
热辣滚烫
乐莹和昊坤最后的见面，昊坤说，请你去吃牛蛙吧。
乐莹学会毫不犹豫拒绝，我不喜欢吃牛蛙。
找回自我的乐莹，她以自己的感受为第一，有自信拒绝并有勇气承担拒绝的后果。不害怕拒绝他人，去照顾他人的难过。你拒绝他，他难过关你什么事呢？
曾经自我能量不足，她的喜欢都是委曲求全。她委屈自己吃不爱吃的牛蛙、委屈自己被撞腿后默默不作声。一味妥协，失去自我框架和能量，并没换回更多的爱和尊重。
你旁边的人如何对待你，是你用你的行为教会的。
昊坤职业生涯最后的拳击赛前，他因为3万块钱放弃梦想，与现实妥协选择输掉拳赛。
乐莹鼓起勇气劝他应该珍惜梦想，昊坤却认为现实更加重要。
昊坤的梦想价值3万。乐莹对于梦想的价值大于3万。
他们的价值观在那一刻出现剧烈偏差。曾经乐莹以昊坤的梦想为自己的梦想，那个有梦想的昊坤是闪闪发光。乐莹那晚的奔溃，并不仅仅是她听到昊坤对朋友说，她不是女朋友只是他的学员。乐莹把梦想完全寄托在昊坤身上，而昊坤放弃了。她失去了自己的信仰寄托。
那个她喜欢的人也在世间消失。
顿悟后的乐莹开始自己去追寻梦想，不期望他人。
她的每一天努力、每一滴汗水都作用在自己身上，每一天每一天变得更好、更强。
坚持、不放弃、时间，业余的她终于走到拳击比赛现场。
被职业拳手压着打的她一场、一场、鼻青脸肿、倒地爬起、倒地爬起。最后她给了对方重重一拳，现实是她还是被打败。
比赛结束的乐莹在拳馆更衣室拍了一张自拍照，鼻青脸肿的模样却满脸自信，散发光芒。她发了第一个朋友圈，终于她生命里有力量的事情可以记录。她的配文，我赢了一场比赛。
我秒懂她的赢，她并不是赢了她的对手。她赢的是曾经一滩烂泥的自己。
一年的辛苦坚持和努力，她只是挥了对手一记重拳。也许大部分人觉得她傻、她不值得。
什么是结果？成功是结果？
什么是成功？
人生有一件可以每天向上生长的事、一件让自己有力量的事，坚持、努力有蓬勃生命力的活着，在我的感觉里，每天都是赢。
乐莹和昊坤最后的见面，昊坤说，请你去吃牛蛙吧。
乐莹学会毫不犹豫拒绝，我不喜欢吃牛蛙。
找回自我的乐莹，她以自己的感受为第一，有自信拒绝并有勇气承担拒绝的后果。不害怕拒绝他人，去照顾他人的难过。你拒绝他，他难过关你什么事呢？
曾经自我能量不足，她的喜欢都是委曲求全。她委屈自己吃不爱吃的牛蛙、委屈自己被撞腿后默默不作声。一味妥协，失去自我框架和能量，并没换回更多的爱和尊重。
你旁边的人如何对待你，是你用你的行为教会的。
昊坤职业生涯最后的拳击赛前，他因为3万块钱放弃梦想，与现实妥协选择输掉拳赛。
乐莹鼓起勇气劝他应该珍惜梦想，昊坤却认为现实更加重要。
昊坤的梦想价值3万。乐莹对于梦想的价值大于3万。
他们的价值观在那一刻出现剧烈偏差。曾经乐莹以昊坤的梦想为自己的梦想，那个有梦想的昊坤是闪闪发光。乐莹那晚的奔溃，并不仅仅是她听到昊坤对朋友说，她不是女朋友只是他的学员。乐莹把梦想完全寄托在昊坤身上，而昊坤放弃了。她失去了自己的信仰寄托。
那个她喜欢的人也在世间消失。
顿悟后的乐莹开始自己去追寻梦想，不期望他人。
她的每一天努力、每一滴汗水都作用在自己身上，每一天每一天变得更好、更强。
坚持、不放弃、时间，业余的她终于走到拳击比赛现场。
被职业拳手压着打的她一场、一场、鼻青脸肿、倒地爬起、倒地爬起。最后她给了对方重重一拳，现实是她还是被打败。
比赛结束的乐莹在拳馆更衣室拍了一张自拍照，鼻青脸肿的模样却满脸自信，散发光芒。她发了第一个朋友圈，终于她生命里有力量的事情可以记录。她的配文，我赢了一场比赛。
我秒懂她的赢，她并不是赢了她的对手。她赢的是曾经一滩烂泥的自己。
一年的辛苦坚持和努力，她只是挥了对手一记重拳。也许大部分人觉得她傻、她不值得。
什么是结果？成功是结果？
什么是成功？
人生有一件可以每天向上生长的事、一件让自己有力量的事，坚持、努力有蓬勃生命力的活着，在我的感觉里，每天都是赢。
#电影热辣滚烫#
因为我也是一个从160斤到120斤的减肥者，明白瘦一百斤到底有多不容易，所以才会去看这部电影。看过后发现不仅仅是一个减肥的故事，真的是一部很好很好很好很好很好的电影。
我的共鸣瞬间：
电影中第一次共鸣是胖胖的贾玲因迷茫和家人的不理解而出门一个人游荡，即使很落寞难过了，但还是去买了一根棉花糖给自己。她其实吃了也会很不开心，但是就是很想吃。她也会讨厌自己这种"没心没肺的落寞"吧。毕竟世人眼中胖子连一场正经的伤感都不配呢。共鸣到某天当时我也很胖因为身材的事情很伤心难过，但我走到买烤肠的小餐车，我还是买了根烤肠，还拿着它笑着拍了照。但放下手机我就很难过。为什么我都那么难过了那么胖了还会那么馋，还是觉得烤肠好好吃，还不是因为我是个死胖子。很心酸，觉得这样的自己连一场正经的伤感都不配。不仅是因为身材，而是觉得自己很废很没骨气很烂泥扶不上墙。心酸。
第二次共鸣是胖贾玲与男主微信联系的心理状态，和后来被他约出去见面。胖的时候和男生接触真的会很局促不安，很在意很自卑。会斟酌字句回复他的微信，会尽全力穿上一件好看的衣服，来掩盖自己的身材和不安。我清晰的记得我当时高中刚毕业去一间餐饮店打工，应聘服务员，但因为外貌身材而分到了后厨最累的小吃区。记得一开始干不好的时候有个一起工作的很帅的男生帮了我忙，安慰了我。我就很容易的对其有好感。加了人家微信，又没有勇气开口聊天，要聊也小心翼翼。结果第二天人家的pyq就把我设为不可见了。我顿时觉得自己很可笑，还以为自己斟酌字句瞒的很好。当天晚上自己捶床痛哭。尴尬又可笑。
第三次共鸣是贾玲说她对人都挺好的，但是总被伤害，所以后来变得不爱说话了，和人交流有困难。我完全一样。我小时候没胖之前很开朗，外向得常常上台表演节目抢话筒发言，爱掏心掏肺交朋友。但后来随着朋友背刺和原生家庭的伤害以及班级同学的霸凌，现在不爱说话，不愿见人不愿交流。就像电影里的杜乐莹一样，我的内心也下了一场多年不停歇的暴雨。想哭。
第四次共鸣是瘦下来的贾玲问"如果你有俩苹果，一大一小，朋友要，你会给他哪个？"她回答以前是"我俩都给"而现在是看心情给。在我过去的人生中，我一直都是杜乐莹。我是严重的讨好型人格。我总把别人放在我前面，把朋友放在心中的首位。通过牺牲自己来讨好家人，讨好朋友，讨好同学老师，讨好任何一个刚接触的陌生人。我不会拒绝不会明确表达自己的情感。但我会忍。忍下心酸和眼泪。我不会爱自己。我笨。
第五次共鸣是我减肥后也是像死了一次一样。减的过程很难熬，但也像拆礼物的过程。谢幕里贾玲写的记录我感同身受。比如"我第一次可以别二郎腿了！""我打针可以看见血管了！""我竟然有脚脖子！"等等，这些我都曾一模一样的发现和惊讶于自己身体的改变。这些小细节真的像糖一样撒在减重的路上。很甜。
最后一次共鸣是虽然贾玲比赛没赢，雷佳音说虽然没赢但你也很不错了的时候，她说我赢了，她说看心情再见吧。她终于摆脱了别人对她的思想的潜压制和潜控制。她学会了拒绝，她有了独立的思想，她学会了夸奖肯定自己，她变成了她自己的太阳。我也是。我不再寻求自证，不再去苦苦寻求认同，不再讨好不再活着别人的眼光。很棒，很热辣滚烫。
哦对，巧合的是在半年前我就改了微信名为yolo，结果正好电影英文名也是它。冥冥之中的缘分，指引我们遇见了彼此。
热辣滚烫，我真的很棒！！！
因为我也是一个从160斤到120斤的减肥者，明白瘦一百斤到底有多不容易，所以才会去看这部电影。看过后发现不仅仅是一个减肥的故事，真的是一部很好很好很好很好很好的电影。
我的共鸣瞬间：
电影中第一次共鸣是胖胖的贾玲因迷茫和家人的不理解而出门一个人游荡，即使很落寞难过了，但还是去买了一根棉花糖给自己。她其实吃了也会很不开心，但是就是很想吃。她也会讨厌自己这种"没心没肺的落寞"吧。毕竟世人眼中胖子连一场正经的伤感都不配呢。共鸣到某天当时我也很胖因为身材的事情很伤心难过，但我走到买烤肠的小餐车，我还是买了根烤肠，还拿着它笑着拍了照。但放下手机我就很难过。为什么我都那么难过了那么胖了还会那么馋，还是觉得烤肠好好吃，还不是因为我是个死胖子。很心酸，觉得这样的自己连一场正经的伤感都不配。不仅是因为身材，而是觉得自己很废很没骨气很烂泥扶不上墙。心酸。
第二次共鸣是胖贾玲与男主微信联系的心理状态，和后来被他约出去见面。胖的时候和男生接触真的会很局促不安，很在意很自卑。会斟酌字句回复他的微信，会尽全力穿上一件好看的衣服，来掩盖自己的身材和不安。我清晰的记得我当时高中刚毕业去一间餐饮店打工，应聘服务员，但因为外貌身材而分到了后厨最累的小吃区。记得一开始干不好的时候有个一起工作的很帅的男生帮了我忙，安慰了我。我就很容易的对其有好感。加了人家微信，又没有勇气开口聊天，要聊也小心翼翼。结果第二天人家的pyq就把我设为不可见了。我顿时觉得自己很可笑，还以为自己斟酌字句瞒的很好。当天晚上自己捶床痛哭。尴尬又可笑。
第三次共鸣是贾玲说她对人都挺好的，但是总被伤害，所以后来变得不爱说话了，和人交流有困难。我完全一样。我小时候没胖之前很开朗，外向得常常上台表演节目抢话筒发言，爱掏心掏肺交朋友。但后来随着朋友背刺和原生家庭的伤害以及班级同学的霸凌，现在不爱说话，不愿见人不愿交流。就像电影里的杜乐莹一样，我的内心也下了一场多年不停歇的暴雨。想哭。
第四次共鸣是瘦下来的贾玲问"如果你有俩苹果，一大一小，朋友要，你会给他哪个？"她回答以前是"我俩都给"而现在是看心情给。在我过去的人生中，我一直都是杜乐莹。我是严重的讨好型人格。我总把别人放在我前面，把朋友放在心中的首位。通过牺牲自己来讨好家人，讨好朋友，讨好同学老师，讨好任何一个刚接触的陌生人。我不会拒绝不会明确表达自己的情感。但我会忍。忍下心酸和眼泪。我不会爱自己。我笨。
第五次共鸣是我减肥后也是像死了一次一样。减的过程很难熬，但也像拆礼物的过程。谢幕里贾玲写的记录我感同身受。比如"我第一次可以别二郎腿了！""我打针可以看见血管了！""我竟然有脚脖子！"等等，这些我都曾一模一样的发现和惊讶于自己身体的改变。这些小细节真的像糖一样撒在减重的路上。很甜。
最后一次共鸣是虽然贾玲比赛没赢，雷佳音说虽然没赢但你也很不错了的时候，她说我赢了，她说看心情再见吧。她终于摆脱了别人对她的思想的潜压制和潜控制。她学会了拒绝，她有了独立的思想，她学会了夸奖肯定自己，她变成了她自己的太阳。我也是。我不再寻求自证，不再去苦苦寻求认同，不再讨好不再活着别人的眼光。很棒，很热辣滚烫。
哦对，巧合的是在半年前我就改了微信名为yolo，结果正好电影英文名也是它。冥冥之中的缘分，指引我们遇见了彼此。
热辣滚烫，我真的很棒！！！
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