今天阴天☁️
高高去上班了 我自己在家 看电视吃蛋糕
下午修个指甲晚上接高和小樊去吃年糕火锅
并且明天还休息
然后想想这个月还剩4天班就结束了
我就心宽啊心宽 太心宽了[爱你]阴天也高兴的不得了[爱你]
最近每天都吃冰糖葫芦 太好吃了 以前怎么都不喜欢呢 但是我都不吃山楂的 山药豆是最好吃的[抱一抱]我都总结经验了 平常白天5块一串 稍稍有点贵 等10点去楼下买就成3块了哈哈哈哈哈哈 只不过可能没货了[喵喵]

今日份流水账 暴走上海一日游[奥特曼]
早上我5点50起床 胖子6点05 妞妞6点15
6点半从家出发 7点到高铁站 8点多到上海
地铁35分钟到了南京东路
先去了外滩 和东方明珠拍照
再走了好久才到MM豆的店
娃终于拉到豆豆了 开心的呀
接着找地方吃午饭
还目睹了一场干架 看了一会赶紧走吧
我和娃吃的是宁波路总店的肥汁米蘭香港米线
招牌炸酱米线 份量挺大的 很入味 好吃
胖子原以为米线不好吃的 他吃的其他 哈哈哈
下午没事干啦 想着城隍庙在附近 随便逛逛吧
去了发现人更多了 全是人挤人
比南京路步行街的人多的多呢
重点是封起来了 最近要买票才能进去
豫园搞了个灯会 80一张门票
可惜晚上我们不在这啊 买票也不划算
最后给娃买了个冰淇淋16块钱打发了
夜里我没睡好 怕睡过头 老醒 还失眠
胖子么也是这种性格 2点多了他还没睡着
我们俩应该都只睡了3个多小时的觉吧…
今天又一直一直在走路 还挺累的
不想再走了 于是决定先去车站吧
坐地铁到了车站才3点10分
还早着呢 本来买的5点40的票
胖子让改签早一点的时间
有3点46的 还有4点22的
胖子要前者 早点回家休息
妞妞要后者… 她还要晃悠晃悠到处看看
最后听她的改了4点22 大约6点到家的
晚上我和胖子点的外卖吃吃
娃吃泡面 她是第一次吃 觉得好好吃…
如果不改签 按5点40的票
那到家得要7点35左右了
还是早点回家的好 回家真好[哈哈]
这是我们三个人：
第一次一起坐高铁
第一次一起去上海
第一次一起坐地铁
之前都是我和妞妞一起做这些
这次终于带上胖子啦✌️
虽然很累 但是阅历又丰富了一点点点
今年过年也玩了两个地方了 挺好
那期待下次旅行吧[拳头]

体检出现乳腺结节莫恐慌
✨乳腺结节不是病，而是一种临床表现，即乳房里长了包块。
发现乳腺结节不要慌，注意以下几点：
1⃣️做好定期随诊和观察；
2⃣️日常饮食以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主，多吃蔬果、豆奶、鱼禽；
3⃣️保持心态平和，❌以免情绪波动过大造成激素分泌紊乱，影响乳腺健康；
4⃣️肝经循行经乳房，经常艾灸按摩太冲、肝俞、三阴交，具有清肝泻火、疏通肝经的作用，有助于缓解肝气不舒引起的烦躁易怒、乳房胀痛。