心理学家指出："过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，还总是纠结过去，担忧未来。甚至他们还不允许，身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事。"

这类人内心缺乏安全感，常常杞人忧天或患得患失。
他们努力想要掌控一切，以此找到存在感，非常在意别人的评价，却很少真正为自己而活。他们渴望得到别人的关爱，但往往忽视了身边人的感受。

这类人并非与他人过不去，而是与自己的标准过不去。

他们以自己的标准衡量一切，导致内心冲突不断，积压大量负面情绪和消极想法。

这使他们活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加。

长时间的过度操心对身心健康造成严重影响，也让周围的人感到困扰。

遇事怀疑他人并责备通常是一种简单粗暴的方法，试图证明自己是对的，让某人为某事负责任，甚至将自己视作受害者，然而，有时候这样做并不能很好地解决问题

当你太敏感的时候，你可能会觉得其他人都在针对你，这可能是因为自尊心不足，导致你觉得你必须不断防守和承认自己的倾向

不要沉溺于自我怀疑和自我保护，而是要集中精力于喜欢自己的那些部分

一旦你对自己有了健康的认知，你就能够摆脱对他人评价的依赖也许你是出于对现实的实际看法而持悲观态度，但有时候放松一下，找寻快乐也是很重要的

特别是在面对问题时，要关注解决方案而不是问题本身，这样你就不会沉溺于糟糕的事情中

人生在世，蕞大的幸福莫过于无事一身轻。以下这4件事，你完全没有必要管：

一、已发生的事，过去的事情已成定局。过度操心只会增加痛苦和烦恼，珍惜当下才是人生真谛。

二、未来的事，只要做好规划，脚踏实地努力，成功自然会到来。

三、无法改变的事，有些事情超出了我们的控制范围，如天气的变化、他人的生死离别等。与其纠结，不如接受并尽力而为。

四、他人的是非，不要过多参与他人的纷争，未知全貌，不予置评

每个人都是duli的个体，把心思放在自己身上，去爱自己。

人生短暂，我们不应把时间浪费在与人斤斤计较上，也不应对自己过于苛求。尽力而为，顺其自然，无愧于心才是人生的真谛#亿点曝光计划#

读了这本书，我才恍然大悟，发现了自己在与孩子相处关系中犯了很多错误。
这本书告诉我们，该如何经营婚恋关系、亲子关系、婆媳关系。

《自我的诞生》
作者：武志红 心理咨询师作家
代表作：《为何家会伤人》《为何爱会伤人》……
我非常喜欢看武志红老师写的心理学作品，这两天刚刚看完了《自我诞生》这本书，现把自己的感受写下来，安利给大家。

1⃣️ 亲子关系
作为一个有强迫症的母亲，常常会要求孩子按照自己的想法做。

如果孩子不愿意，有时神经质的我，就会勃然大怒，虽然我也常常认为这样做是不对的。
孩子已经长大了，我们可以允许他有自己的想法，它也是一个DuLi的个体。

例如他今天不想洗澡，我们不要强迫他。
例如他常抱怨妈妈做的饭菜，不是他喜欢吃的。
那么我们也不要过于责备，换位思考一下，如果是我们也不愿意每一天吃自己不喜欢的东西啊。

2⃣️婚恋关系
婚恋当中的双方分别是一个DuLi的整体，有些女人就非要对方听自己的，而有些男人就特别喜欢霸道掌控女人。

其实这样的婚恋关系也是很危险的，可以允许每个人有不同的观点，首先要先尊重对方所作出的决定。

然后两个人可以经过协商，达成一个适合的方案。
试想当一个男生过于听从女生，久而久之，女生并不会因此而更爱她。

一个男生需要有自己DuLi的主见，也就是其个性，这就是他与女生的不同之处。

3⃣️婆媳关系
为什么在很多家庭当中，婆媳争吵都是家常便饭？
在儿子没有娶媳妇之前，与母亲是共生关系。
但在儿子结婚以后，他与妻子建立了一个小家庭，他们是一个整体。

而此时作为婆婆，就不应当参与儿子这个小家庭的事情。

如果明智的婆婆能够做到这一点，那会减少很多的婆媳矛盾。

每当婆媳大战时，有些儿子站在了自己的亲身母亲这一边，他把自己和父亲母亲称作我们，却把自己费尽苦心娶过来的妻子及父母当做你们。
这是错误的，所以造成了对立面。

武志红老师曾经说过：
这个世界上Zui重要的一件事情
你先照顾好自己。
如果你总是在受伤之中，蕞珍贵的还是先照顾好自己。

我是牛二读书，一个多平台自媒体人、自由工作者、宝妈。从泥土到云端，从黑暗到光明，走在变美和挣米的路上，感谢你们一路陪伴。

-吃了葡挞鸡蛋仔 一不小心吃快有点撑
-带狗狗在滨江晒太阳，遇到“徐汇一枝花”
-狗仗人势的duli，无论大狗小狗还是公狗母狗都要凶人家
-太监狗，“徐汇一枝花”的外婆都给抱过去了，还不闻妞妞的味道
-妞妞好可爱 新年穿得真喜庆 还会作揖 cei手手
-duli要开车啦 帅哥司机驾到 通通闪开 ​​​
-好一阵没白天去滨江，感觉水位上涨了 还看见海鸥了 https://t.cn/RpzwL0R