#美食#养生小甜品‼️超好喝补气血的红糖南瓜 应该没有女生不爱吃糯叽叽的小丸子尤其在那几天~来一碗暖暖的红糖南瓜糯米丸吧‼️
暖宫‼️暖胃又暖心‼️做法0难度✅
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食材
南瓜300g、糯米粉30g、红糖20g、白芝麻适量
步骤
✔️南瓜隔水蒸熟，搅拌成糊状
✔️加30g糯米粉【记住比例可调整】
✔️搅拌揉成无干粉状，取适量搓成小圆球
✔️冷水下锅，开小火不断搅拌
✔️煮2分钟等水沸腾后浮起，捞出过冷水
✔️另起锅加20g红糖，小火熬制冒泡
✔️加入南瓜糯米丸，转中火煮至浮起，关火撒上芝麻
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超好吃的‼️红糖南瓜糯米小丸子就做好啦‼️
红糖暖宫驱寒❤️女生常喝还能美容养颜！
加上南瓜自带香甜糯叽叽的包裹着红糖口感超赞！姨妈期的小姐妹们一定要煮来吃哦✅来一碗热乎乎的甜汤~真的太舒服啦
㊙️家里有酒酿的宝宝可以替代白芝麻更好喝哦！冬天手脚❄️冰凉，也可以来一碗
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冬天也是很适合调理身体的季节啦
再给养生女孩们安利一个好物没时间自制食谱又被姨妈期不适~困恼的宝宝可以试下✅
紫方盒它虽然需要一个长期调理的过程，但非常安全哦！膏状的有效成分浓度高
是中yi汤yao熬制✅浓缩成的✅喝起来不会很苦~吃法如图✔️喝了几个月✔️再配合一些姨妈期暖心小甜品姨妈不舒服的时候真的缓解不少！连脸色都变得红彤彤‼️女生们赶紧学起来 https://t.cn/A6q8L1x4

宝宝不爱吃的食物，别强迫吃，试着换着花样做会有意想不到的惊喜。

如果宝宝不爱吃蔬菜、水果，可以尝试烤蔬菜、汤中切碎的蔬菜或将蔬菜做成丸子，以及用整个水果和蔬菜制成的冰沙都是提供美味食物的好方法。

不要用甜点或不健康的食物作为奖励，更不要强迫或贿赂你的宝宝吃饭！要相信宝宝的胃口，引导自已进食。在宝宝刚开始接受辅食期间，家长耐心细心正确的养育会帮助宝宝成为一个健康、独立的进食者。

#晚餐•2020年12月30日#
一荤一素一汤+紫米饭
丸子粉丝菠菜汤，丸子是用昨天包包子剩余肉馅做的，粉丝也是包子馅剩余的粉丝，汆丸子的汤做汤底，加焯水的菠菜，调味就好。
家里人不爱吃肥肉，这次的五花肉先用胡椒粉和盐腌制后，加水（放姜葱）炖煮20分钟，放凉后切块，油锅四面煎焦，再放土豆烧熟。
手撕包菜，炒时加了酱油和蚝油。