曼城1：1战平切尔西，且听赛后瓜帅神之话术
2月18日英超第25轮一场焦点战，曼城主场1：1战平切尔西，哈兰德等多次挥霍机会，曼城落后榜首4分，利物浦掌控争冠主动权。
赛后，瓜迪奥拉接受媒体采访时谈了对该场比赛的看法以及对下一场比赛的展望。从他这一次例行的谈话中，可窥一斑而见全豹，明白他为什么能在世界足坛最高的火山口上呆这么多年。
1.这场比赛很好，上半场我们表现得不太好，下半场真的很好，我们有机会，下半场我们表现得更好。
评：上半场表现得不太好，实事求是，不回避问题。问题是“我们”的表现不好，不是某个人、某些人；人人都反感甚至对抗在公众面前被批评指责，即使确实是自己的问题。
“下半场真的很好”，鼓舞士气，气可鼓不可泄；“下半场我们表现得更好”，暗示对手表现也很好，没有去埋汰对手。
2.我踢了11年球，只打进了11个进球，所以我不能给哈兰德太多建议，下一次他就会进球。
评：每当比赛结果不好，甚至结果虽好，哈兰德表现不好或不进球，作为球队进球机器总被媒体拿来说事。瓜帅这番话把记者的嘴给堵住了，堵得既严实又暖心。哈兰德看到主帅用自己的身躯去挡子弹了，你说他以后还不“士为知己者死”吗？即使哈有问题，瓜帅有建议，他一定会选择在更衣室里或者私下里解决，而不会像“直爽”的滕哈格在记者发布会上直接把自己的弟子桑乔架到火炉上烤。“扬善于公堂,规过于私室。” 瓜帅一直精于此道。
“下一次他就会进球”，瓜帅没有不近人情的苛求他场场进球，而是信任与鼓励，相信他下一次（不是下一场）会进球。这是多么讲科学又懂人心的主帅啊！
3.“我们在进球后创造了那么多机会之后，球队做了一切，这就足够了。”
评：“这就足够了”这话是给全队、给自己最好的心理按摩。“尽人事听天命。” 任何胜利都是实力+努力+运气的结果，我们该做的都做了，也创造了许多机会，没有必要再抱怨别人，愧疚自己。说“我命由我不由天”这种话很霸气，但现实和时间会教他清醒做人。
4.“我们知道对阵切尔西将是一个挑战，这是一场精彩的比赛，下半场我们踢得非常不可思议，上半场不是我们应有的水平，但要与他们的球队竞争，你必须在90分钟都有好的表现。”
评：“我们踢得非常不可思议。”他继续鼓舞士气，强调的是团队“我们”。“与他们的球队竞争，你必须在90分钟都有好的表现。”瓜帅一直懂得尊重对手，还喜欢发发“毒奶”，尽管切尔西本赛季已从豪门堕落凡间，但他绝对不会像穆里尼奥那样主动去拉仇恨，干羞辱对手、激怒对手的傻事。
5.关于波切蒂诺说自己对切尔西的表现很满意：很好，恭喜他们，如果他就是这么觉得的，那对他的球队有好处。”
评：波帅对自己球队很满意，不是间接说曼城的表现不行吗？他或许没有这个意思，但潜台词有这么个客观效果，但瓜帅不会针尖对麦芒，阵营相争,各为其主，理解万岁。
6.关于展望周二对阵布伦特福德的比赛：我们周二要比赛，我们将努力获得积分，我没有向球迷传达不要惊慌的信息，我将专注于我的球队，这个结果我很失望，我们尽了最大努力，但最终是1-1。
评：短短一段话，信息量很大。有三层意思：
（1）平切尔西让球队夺冠蒙上阴影，球迷和球员很自然的会产生惊慌心理，如果表达下一场一定要赢，一定会赢，势必会给球队背上想赢怕输的包袱，对对手也不够尊重，结果还可能被啪啪打脸。瓜帅毕竟是一个出色的心理学家，他没有空许诺言、空喊口号，他暗示下一场任何结果都可能发生，你们看这场比赛“我们尽了最大努力，但最终是1：1”，他表达的决心是要拥有积极的态度——“努力获得积分”。
（2）赛前为了不让各种杂音和可能的结果扰乱军心，他特别强调的是“我将专注于我的球队”，其实也间接的告诉球员：你们现在和以后最重要的就是专注于训练和比赛。
（3）我对这场比赛结果“我很失望”，球迷们也很担心我们能否夺冠，你们听懂了吗？瓜帅并非和稀泥，他举重若轻，绵里藏针，敲击一下球员的脑瓜子，下一场该怎么做球员都非常明白：尽最大努力。——态度决定一切!
场内，瓜帅的技战术水平炉火纯青，但这并不足以支撑他独步天下。
场外，瓜帅洞悉人性，说话有术，使队内和谐竞争，避免内耗自损；使对手止于对手，裁判止于裁判，而不是像曾风头盖世的穆里尼奥那样处处树敌。
内外兼修，安内定外，才成就他当世第一名帅的尊号。
#行就点个关注，好就点个赞吧#
2月18日英超第25轮一场焦点战，曼城主场1：1战平切尔西，哈兰德等多次挥霍机会，曼城落后榜首4分，利物浦掌控争冠主动权。
赛后，瓜迪奥拉接受媒体采访时谈了对该场比赛的看法以及对下一场比赛的展望。从他这一次例行的谈话中，可窥一斑而见全豹，明白他为什么能在世界足坛最高的火山口上呆这么多年。
1.这场比赛很好，上半场我们表现得不太好，下半场真的很好，我们有机会，下半场我们表现得更好。
评：上半场表现得不太好，实事求是，不回避问题。问题是“我们”的表现不好，不是某个人、某些人；人人都反感甚至对抗在公众面前被批评指责，即使确实是自己的问题。
“下半场真的很好”，鼓舞士气，气可鼓不可泄；“下半场我们表现得更好”，暗示对手表现也很好，没有去埋汰对手。
2.我踢了11年球，只打进了11个进球，所以我不能给哈兰德太多建议，下一次他就会进球。
评：每当比赛结果不好，甚至结果虽好，哈兰德表现不好或不进球，作为球队进球机器总被媒体拿来说事。瓜帅这番话把记者的嘴给堵住了，堵得既严实又暖心。哈兰德看到主帅用自己的身躯去挡子弹了，你说他以后还不“士为知己者死”吗？即使哈有问题，瓜帅有建议，他一定会选择在更衣室里或者私下里解决，而不会像“直爽”的滕哈格在记者发布会上直接把自己的弟子桑乔架到火炉上烤。“扬善于公堂,规过于私室。” 瓜帅一直精于此道。
“下一次他就会进球”，瓜帅没有不近人情的苛求他场场进球，而是信任与鼓励，相信他下一次（不是下一场）会进球。这是多么讲科学又懂人心的主帅啊！
3.“我们在进球后创造了那么多机会之后，球队做了一切，这就足够了。”
评：“这就足够了”这话是给全队、给自己最好的心理按摩。“尽人事听天命。” 任何胜利都是实力+努力+运气的结果，我们该做的都做了，也创造了许多机会，没有必要再抱怨别人，愧疚自己。说“我命由我不由天”这种话很霸气，但现实和时间会教他清醒做人。
4.“我们知道对阵切尔西将是一个挑战，这是一场精彩的比赛，下半场我们踢得非常不可思议，上半场不是我们应有的水平，但要与他们的球队竞争，你必须在90分钟都有好的表现。”
评：“我们踢得非常不可思议。”他继续鼓舞士气，强调的是团队“我们”。“与他们的球队竞争，你必须在90分钟都有好的表现。”瓜帅一直懂得尊重对手，还喜欢发发“毒奶”，尽管切尔西本赛季已从豪门堕落凡间，但他绝对不会像穆里尼奥那样主动去拉仇恨，干羞辱对手、激怒对手的傻事。
5.关于波切蒂诺说自己对切尔西的表现很满意：很好，恭喜他们，如果他就是这么觉得的，那对他的球队有好处。”
评：波帅对自己球队很满意，不是间接说曼城的表现不行吗？他或许没有这个意思，但潜台词有这么个客观效果，但瓜帅不会针尖对麦芒，阵营相争,各为其主，理解万岁。
6.关于展望周二对阵布伦特福德的比赛：我们周二要比赛，我们将努力获得积分，我没有向球迷传达不要惊慌的信息，我将专注于我的球队，这个结果我很失望，我们尽了最大努力，但最终是1-1。
评：短短一段话，信息量很大。有三层意思：
（1）平切尔西让球队夺冠蒙上阴影，球迷和球员很自然的会产生惊慌心理，如果表达下一场一定要赢，一定会赢，势必会给球队背上想赢怕输的包袱，对对手也不够尊重，结果还可能被啪啪打脸。瓜帅毕竟是一个出色的心理学家，他没有空许诺言、空喊口号，他暗示下一场任何结果都可能发生，你们看这场比赛“我们尽了最大努力，但最终是1：1”，他表达的决心是要拥有积极的态度——“努力获得积分”。
（2）赛前为了不让各种杂音和可能的结果扰乱军心，他特别强调的是“我将专注于我的球队”，其实也间接的告诉球员：你们现在和以后最重要的就是专注于训练和比赛。
（3）我对这场比赛结果“我很失望”，球迷们也很担心我们能否夺冠，你们听懂了吗？瓜帅并非和稀泥，他举重若轻，绵里藏针，敲击一下球员的脑瓜子，下一场该怎么做球员都非常明白：尽最大努力。——态度决定一切!
场内，瓜帅的技战术水平炉火纯青，但这并不足以支撑他独步天下。
场外，瓜帅洞悉人性，说话有术，使队内和谐竞争，避免内耗自损；使对手止于对手，裁判止于裁判，而不是像曾风头盖世的穆里尼奥那样处处树敌。
内外兼修，安内定外，才成就他当世第一名帅的尊号。
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小草的坚韧与重生#优质博文上热搜开放计划##亿点曝光计划#
人生，这个深奥而复杂的词汇，需要我们用一生的时间去理解，去品尝。它就像一杯醇香的咖啡，既有苦涩，也有甘甜，需要我们细细品味，才能领略其中的韵味。
我一直有个梦想，那就是可以毫无顾忌地飞翔。在蓝天白云之间，自由翱翔，无拘无束。然而，现实却告诉我一个残酷的真相：我们不可能完全不顾周围而存活。生活中的种种束缚，让我无法实现那个飞翔的梦想。
我一直认为自己很坚强，但不知道为什么，最近我的眼睛变得容易湿润。泪水，这个我曾经认为与我无缘的词汇，现在却轻易地滑落。我忍不住嘲笑这样的自己，也许，这就是人生吧。
没有什么是真的可以随心所欲，没有什么是真的可以只考虑一方面。我突然间意识到，人们所谓的圆滑，其实还有另外一番含义。那就是将自己的生活过得圆滑，将自己的事情处理的圆滑。单单做人处事圆滑，完全不够。也许，我还是太过单纯了。
单纯到还会去相信那不切实际的承诺，也许，我是过于期许了。我忘记了，不可轻易地去抱有希望。失望的滋味尝到了，真的很苦。人活世上，酸甜苦辣咸，五味皆会品尝一番。
酸，我尝过，那是一种说不出的痛。甜，我也尝过，那是一种说不出的幸福。苦，也尝过，那是一种比黄莲还难咽的滋味。辣，不晓得，也许那将会是另一番味道吧。咸，最近经常尝，尝的连自己都快成咸菜了。无奈，只能说，很无奈。
然而，我想一切还没到最糟的时候。所以，我还是幸运的吧。一切都会好起来的，我只想，不要再这样软弱了。眼泪，真的很无用。Nothing I will be afraid。
朋友们称我为小草，看似只是个昵称，但是我很喜欢。小草，只要野火烧不尽，我就有本事乘着春风再度存活！这就是我，一个坚韧不拔，永不言败的小草。
人生就像一场马拉松，不在乎速度，而在乎坚持。我愿做那棵小草，无论风吹雨打，都能顽强地生长。即使生活中充满了挫折，我也会勇敢地面对，因为我知道，只要心中有阳光，总有一天，我会破土而出，绽放出属于自己的光芒。
在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的困难。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。小草的坚韧，不仅仅是对生活的顽强，更是对梦想的执着。
人生，就像一场戏，有喜有悲，有笑有泪。我们都是这场戏中的演员，扮演着各自的角色。有时候，我们会遇到挫折，会感到无助，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的舞台，展现出最美的风采。
小草的坚韧，让我明白了生活的真谛。生活，并不是一帆风顺的，总会遇到一些困难和挫折。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。
人生，就像一场旅行，有起有落，有得有失。我们都是这场旅行中的旅人，寻找着属于自己的归宿。有时候，我们会迷失方向，会感到迷茫，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的归宿，实现自己的梦想。
小草的坚韧，让我明白了生活的真谛。生活，并不是一帆风顺的，总会遇到一些困难和挫折。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。
人生，就像一场修行，有快乐，有痛苦，有得到，有失去。我们都是这场修行中的行者，寻找着属于自己的道。有时候，我们会迷茫，会彷徨，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的道，实现自己的价值。
小草的坚韧，让我明白了生活的真谛。生活，并不是一帆风顺的，总会遇到一些困难和挫折。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。
人生，就像一场戏，有喜有悲，有笑有泪。我们都是这场戏中的演员，扮演着各自的角色。有时候，我们会遇到挫折，会感到无助，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的舞台，展现出最美的风采。
小草的坚韧，让我明白了生活的真谛。生活，并不是一帆风顺的，总会遇到一些困难和挫折。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。
人生，就像一场旅行，有起有落，有得有失。我们都是这场旅行中的旅人，寻找着属于自己的归宿。有时候，我们会迷失方向，会感到迷茫，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的归宿，实现自己的梦想。
小草的坚韧，让我明白了
人生，这个深奥而复杂的词汇，需要我们用一生的时间去理解，去品尝。它就像一杯醇香的咖啡，既有苦涩，也有甘甜，需要我们细细品味，才能领略其中的韵味。
我一直有个梦想，那就是可以毫无顾忌地飞翔。在蓝天白云之间，自由翱翔，无拘无束。然而，现实却告诉我一个残酷的真相：我们不可能完全不顾周围而存活。生活中的种种束缚，让我无法实现那个飞翔的梦想。
我一直认为自己很坚强，但不知道为什么，最近我的眼睛变得容易湿润。泪水，这个我曾经认为与我无缘的词汇，现在却轻易地滑落。我忍不住嘲笑这样的自己，也许，这就是人生吧。
没有什么是真的可以随心所欲，没有什么是真的可以只考虑一方面。我突然间意识到，人们所谓的圆滑，其实还有另外一番含义。那就是将自己的生活过得圆滑，将自己的事情处理的圆滑。单单做人处事圆滑，完全不够。也许，我还是太过单纯了。
单纯到还会去相信那不切实际的承诺，也许，我是过于期许了。我忘记了，不可轻易地去抱有希望。失望的滋味尝到了，真的很苦。人活世上，酸甜苦辣咸，五味皆会品尝一番。
酸，我尝过，那是一种说不出的痛。甜，我也尝过，那是一种说不出的幸福。苦，也尝过，那是一种比黄莲还难咽的滋味。辣，不晓得，也许那将会是另一番味道吧。咸，最近经常尝，尝的连自己都快成咸菜了。无奈，只能说，很无奈。
然而，我想一切还没到最糟的时候。所以，我还是幸运的吧。一切都会好起来的，我只想，不要再这样软弱了。眼泪，真的很无用。Nothing I will be afraid。
朋友们称我为小草，看似只是个昵称，但是我很喜欢。小草，只要野火烧不尽，我就有本事乘着春风再度存活！这就是我，一个坚韧不拔，永不言败的小草。
人生就像一场马拉松，不在乎速度，而在乎坚持。我愿做那棵小草，无论风吹雨打，都能顽强地生长。即使生活中充满了挫折，我也会勇敢地面对，因为我知道，只要心中有阳光，总有一天，我会破土而出，绽放出属于自己的光芒。
在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的困难。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。小草的坚韧，不仅仅是对生活的顽强，更是对梦想的执着。
人生，就像一场戏，有喜有悲，有笑有泪。我们都是这场戏中的演员，扮演着各自的角色。有时候，我们会遇到挫折，会感到无助，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的舞台，展现出最美的风采。
小草的坚韧，让我明白了生活的真谛。生活，并不是一帆风顺的，总会遇到一些困难和挫折。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。
人生，就像一场旅行，有起有落，有得有失。我们都是这场旅行中的旅人，寻找着属于自己的归宿。有时候，我们会迷失方向，会感到迷茫，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的归宿，实现自己的梦想。
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人生，就像一场修行，有快乐，有痛苦，有得到，有失去。我们都是这场修行中的行者，寻找着属于自己的道。有时候，我们会迷茫，会彷徨，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的道，实现自己的价值。
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小草的坚韧，让我明白了生活的真谛。生活，并不是一帆风顺的，总会遇到一些困难和挫折。但是，只要我们像小草一样，坚韧不拔，就一定能够战胜一切困难，走向成功。
人生，就像一场旅行，有起有落，有得有失。我们都是这场旅行中的旅人，寻找着属于自己的归宿。有时候，我们会迷失方向，会感到迷茫，但是，只要我们坚持下去，就一定能够找到属于自己的归宿，实现自己的梦想。
小草的坚韧，让我明白了
山楂别只当零食吃，2碗山楂甜汤，酸甜开胃消肉积，过年安排！
春节期间，餐餐有酒，顿顿有肉，一不小心就吃多了。大家天天坐在一起吃零食看节目，吃得美食君的肚子是圆滚滚的。
每天都这么胡吃海塞，孩子的肠胃就经不住了，总觉得吃的东西不消化。今天，我就来讲讲山楂的吃法，特别应节，过年期间赶紧给孩子安排上！
春节吃得多、吃得杂，动不动就会积食。
孩子积食的症状：
① 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。烦躁易哭，动则大汗淋漓或入睡汗多。
② 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
③ 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
④ 厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
⑤ 宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
⑥ 腹胀、大便硬结或腹泻，便秘口臭。
俗话说“积食百病生”，实际上，大部分孩子身体不适都与积食有关。因为脾是“后天之本”、抵抗力的根源，偏偏小儿“脾常不足”，脾胃运化功能羸弱，正常饮食三五天都容易积食，更不用说在大鱼大肉的春节期间了。而积食会加重脾胃负担，导致脾土变弱、气血生化无源，孩子抗病能力也会随之下降。
所以想让孩子开开心心、健健康康地过年，家长这段时间顾护孩子时，要做好消积的工作。可以考虑给孩子吃点应节的山楂。
说到山楂能开胃消食，相信家长们都不陌生。但大家可能未必知道它所消的主要是油腻类食物和肉类食物所造成的积食。《本草纲目》称其能“化饮食，消肉积”，也说明了山楂非常适合在过年大鱼大肉的时候吃。
不过，给孩子吃山楂量的控制很重要。建议：新鲜的一次吃2~3颗就足够了；用山楂做食疗的话，一次最多用5克。消食过度，容易耗伤孩子的正气，对体质无益。
我们可以做山楂苹果黄糖水：
材料：新鲜去籽山楂2颗，苹果1个，黄糖适量
做法：
1、将山楂、黄糖放入锅中，加入适量水煮至软烂；
2、放入洗净切块的苹果；
3、大火烧开，转小火煮10分钟，撇去浮沫，晾温食用。
宜忌：
◆ 山楂用量需要正确控制，不可过多。
◆ 3岁以上辨证食用。
最后我想说一下，山楂的确是我在调理孩子积食上用得比较多的一味药材，但除了上面这些吃法外，还需通过中医辩证论治去针对性调理，这样才能更好的清除积食。
我是中医儿科医生许双虹，研究和诊治孩子脾胃问题已经30多年了，临床上积累的大量的经验方，我的方子有一个特点【简单+便宜+安全+有效】，成功帮助了几万名孩子摆脱疾病的困扰。
我有个“小儿脾胃虚弱30天改善计划”，如果你家孩子也有脾虚、积食问题的困扰，把孩子的情况和年龄告诉我，我来帮孩子辩证分析，系统调理。
#宝宝脾胃##儿童健康守护者计划##微博健康公开课#
春节期间，餐餐有酒，顿顿有肉，一不小心就吃多了。大家天天坐在一起吃零食看节目，吃得美食君的肚子是圆滚滚的。
每天都这么胡吃海塞，孩子的肠胃就经不住了，总觉得吃的东西不消化。今天，我就来讲讲山楂的吃法，特别应节，过年期间赶紧给孩子安排上！
春节吃得多、吃得杂，动不动就会积食。
孩子积食的症状：
① 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。烦躁易哭，动则大汗淋漓或入睡汗多。
② 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
③ 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
④ 厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
⑤ 宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
⑥ 腹胀、大便硬结或腹泻，便秘口臭。
俗话说“积食百病生”，实际上，大部分孩子身体不适都与积食有关。因为脾是“后天之本”、抵抗力的根源，偏偏小儿“脾常不足”，脾胃运化功能羸弱，正常饮食三五天都容易积食，更不用说在大鱼大肉的春节期间了。而积食会加重脾胃负担，导致脾土变弱、气血生化无源，孩子抗病能力也会随之下降。
所以想让孩子开开心心、健健康康地过年，家长这段时间顾护孩子时，要做好消积的工作。可以考虑给孩子吃点应节的山楂。
说到山楂能开胃消食，相信家长们都不陌生。但大家可能未必知道它所消的主要是油腻类食物和肉类食物所造成的积食。《本草纲目》称其能“化饮食，消肉积”，也说明了山楂非常适合在过年大鱼大肉的时候吃。
不过，给孩子吃山楂量的控制很重要。建议：新鲜的一次吃2~3颗就足够了；用山楂做食疗的话，一次最多用5克。消食过度，容易耗伤孩子的正气，对体质无益。
我们可以做山楂苹果黄糖水：
材料：新鲜去籽山楂2颗，苹果1个，黄糖适量
做法：
1、将山楂、黄糖放入锅中，加入适量水煮至软烂；
2、放入洗净切块的苹果；
3、大火烧开，转小火煮10分钟，撇去浮沫，晾温食用。
宜忌：
◆ 山楂用量需要正确控制，不可过多。
◆ 3岁以上辨证食用。
最后我想说一下，山楂的确是我在调理孩子积食上用得比较多的一味药材，但除了上面这些吃法外，还需通过中医辩证论治去针对性调理，这样才能更好的清除积食。
我是中医儿科医生许双虹，研究和诊治孩子脾胃问题已经30多年了，临床上积累的大量的经验方，我的方子有一个特点【简单+便宜+安全+有效】，成功帮助了几万名孩子摆脱疾病的困扰。
我有个“小儿脾胃虚弱30天改善计划”，如果你家孩子也有脾虚、积食问题的困扰，把孩子的情况和年龄告诉我，我来帮孩子辩证分析，系统调理。
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