帝都-减重进行时

这个春节，除了吃喝玩乐、享受生活的美与累之外，还有一点收获就是体重得到了较好的控制。

今天上班的第一天，我也开始了自己的运动，借着媳妇儿还在广州，我也可以适当的节食，以期能像贾玲那样快速的减重。当然，我没有贾玲那样有钱，她减重100斤，据说耗资800万元，相当于一斤肉8万元。

今晚的运动如常，55分55秒，8.94公里，外加500个跳绳，和三组力量运动热身。
晚上回家测量体重，降到了68.9公斤，比今早又下降了0.5公斤，累计减重1.3公斤。距离目标还有3.9公斤。

效果不错，继续加油。

北京时间2月18日，2024年NBA全明星周末单项赛之扣篮大赛，卫冕冠军麦克朗领衔，还有“3亿先生”杰伦-布朗、哈克斯与雅各布-托平参赛。麦克朗与布朗预赛前两名晋级，其中麦克朗预赛第一扣仅48分引发争议。决赛麦克朗第二扣飞跃奥尼尔背扣获得满分50分，最终麦克朗击败布朗夺得扣篮大赛冠军。值得一提的是，麦克朗成为2015-16年连续两年夺冠的拉文后，又一位在扣篮大赛完成2连冠的球员。

扣篮大赛名单

麦克朗（发展联盟奥西欧拉魔术）：麦克朗是上届扣篮大赛冠军，4扣有3扣获得满分，4扣合计获得199.8分，但他本赛季依然征战发展联盟，并未能够获得NBA合同。

杰伦-布朗（凯尔特人）：今年扣篮大赛最大牌的参赛球员，作为NBA历史首位“3亿先生”，布朗是凯尔特人的核心之一，目前率领球队高居联盟第一，他本赛季至今已经奉献58次扣篮，是一位被“忽视”的扣将。

雅各布-托平（尼克斯）：雅各布-托平是前NBA扣篮大赛冠军奥比-托平的弟弟，他是尼克斯的双向球员，拥有极为不俗的弹跳运动能力。

哈克斯（热火）：热火新科18号秀哈克斯本赛季表现抢眼，场均能够得到12.9分3.9篮板2.6助攻1.1抢断，成为热火队内第5号得分手。

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今年我要改掉“不爱预售+喜欢主图统一”的坏毛病！！！（其实也不坏但很耽误工作）

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