贾玲的《热辣滚烫》引发了满屏幕的如何爱自己，怎么说呢？我曾经认为自己一辈子的目标就是弥补童年的遗憾，学会自尊自爱自强，直到被同事评价——你大概是（周围）最自爱的人了。
想了一下大概是——
自爱应该分好几个等级，第一个等级就是宠爱自己，我从不委屈自己，喜欢的香水，想要的首饰，钟意的茶具，想去的地方，好看的衣服。为自己的爱好买单。喜欢看书，现在家里囤书近万册，喜欢画画，即使工作十余年，到现在仍在画画。所有的爱好都不是任何人“觉得”我应该学的，而是我自己想学的。从来不会因为渴望得到某些东西而委屈自己，到现在逐渐对那些身外之物不再有过多的关注，所谓的童年的遗憾，大概已经被治愈了。
第二个等级应该是不委屈自己，我从不因为别人的看法改变自己的选择，也不会为了所谓的面子、关系让自己不舒服，以前会因为自己的性格被别人不喜而内耗，内心成长后彻底对这些问题无所畏惧了，有一个同事曾说过，很羡慕我有说“不”的勇气。成长的遗憾，也被我自己的倔强治愈了。
第三个等级就是接纳自己了，坚持不婚主义让我有大量时间去反思和分析自己，随着年龄和感情的增长变化，我开始接纳自己的缺陷和不足，开始认识到自己的优点和长处，开始明白社会不是非黑即白，开始接纳外界的一切可能，我不再勉力控制自己的天性，不再将自己套在任何规矩里改变，内心的自己已经长大，开始培养属于自己的三观，坚持自己认为正确的，不再强求任何事物。我发现我逐渐变得不再抱怨，不再焦躁，即使遇到问题崩溃，也可以在最短的时间找到解决办法并调整好状态。
现在的我，不害怕任何问题，能勇敢的反驳伤害，能放纵的哭喊和崩溃，也能在崩溃后迅速调整自己迎接第二天的朝阳，在自己的规矩里满足自己的需求欲望，从不因过分奢求而为难自己，我应该真的是（我所知）最爱自己的人了。#爱自己的100种方式##热辣滚烫#

【#窝囊废文学为何开始流行#？ “窝囊废文学”是年轻人的一种自我调解】#窝囊废文学成为全新流行趋势# 据红网，“敢惹我，那你算是踢到棉花了”，“我们老实人虽然不惹事但也怕事”，“惹了我相当于没惹”，“一怒之下怒了一下”……这些开头看似嚣张，结尾却十分窝囊的反转句式被网友戏称为“窝囊废文学”，深受当代年轻人的喜爱。这些句子不仅在内容上充满反转的幽默，更在形式上体现了解构主义的后现代思想。这种既“emo”又充满趣味的表达反映的是当代年轻人自我调解、笑对人生的生活智慧。

喜剧的内核是悲剧，“窝囊废文学”走红的背后是无数年轻人的情感认同与现实无奈。无能为力是生活的常态，当年轻人走出未成年人的象牙塔，才发现生活原来是如此的不尽人意。曾经以为是国家的栋梁之材，现在却成为了“社会的边角料”；曾经引以为傲的学历，现在却成了终身脱不下的孔乙己的长衫；曾经是家里的“小霸王”，现在却不得不为了生存忍气吞声……“窝囊废文学”以一种幽默的表达恰到好处地呈现了年轻人的这种心理落差，并以一种自嘲戏谑的态度委婉展现出年轻人的妥协与无奈。

面对不断提升的社会压力，当代年轻人在反抗和摆烂之间，选择了“和”。这种选择看似剑走偏锋、出乎常理，却也彰显着当代年轻人的个性。“和”是与自己、与生活和解。人生在世，不如意事十有八九，而大多数的情况下，我们无法改变或没有勇气去改变现状，因此会对自己、对生活产生怨气。而“窝囊废文学”中蕴含的则是一种看似便宜他人，实则解放自我的主体心态。与其在怨气中负能量满满，不如坦然接受自己的局限，承认自己不够勇敢，在自嘲中解构不如意，进行自我调解，一笑而过后再次出发。这种心态恰恰体现了当代年轻人松弛的人生态度与生活智慧。

与“窝囊废文学”相对应的，还有当代年轻人的“发疯文学”，大段重复或不知所云的文字直白地表达着年轻人的强烈情感。当然，窝囊不是真窝囊，发疯也不是真发疯，这些“文学”都是当代年轻人生活理念的折射，是一体两面的人生态度——拒绝内耗，享受当下，笑对人生。“真正的英雄主义是看清生活的真相后依然热爱生活”，当代年轻人或许与罗曼·罗兰有着跨越时空的共鸣。无论是承认自己的窝囊，与自己和解，还是痛快的发疯，进行情感宣泄，都是当代年轻人在看清生活后依然努力过好生活的证明。何时窝囊，何时发疯，这些选择的背后都是当代年轻人权衡利弊、平衡自我的理性与情感、提升个人幸福度的生活智慧。

在注重个体情感体验的当下，越来越多年轻人开始关注自我的内心感受，探索提升人生幸福感的方式，“窝囊废文学”与其他种种“文学”一样，是年轻人自我娱乐、自我解构、自我治愈的一种手段，是年轻人积极探索人生、体验人生的体现，更是一种后现代主义下的新时代生活智慧。

【#窝囊废文学为何开始流行#？ “窝囊废文学”是年轻人的一种自我调解】#窝囊废文学成为全新流行趋势# 据红网，“敢惹我，那你算是踢到棉花了”，“我们老实人虽然不惹事但也怕事”，“惹了我相当于没惹”，“一怒之下怒了一下”……这些开头看似嚣张，结尾却十分窝囊的反转句式被网友戏称为“窝囊废文学”，深受当代年轻人的喜爱。这些句子不仅在内容上充满反转的幽默，更在形式上体现了解构主义的后现代思想。这种既“emo”又充满趣味的表达反映的是当代年轻人自我调解、笑对人生的生活智慧。

喜剧的内核是悲剧，“窝囊废文学”走红的背后是无数年轻人的情感认同与现实无奈。无能为力是生活的常态，当年轻人走出未成年人的象牙塔，才发现生活原来是如此的不尽人意。曾经以为是国家的栋梁之材，现在却成为了“社会的边角料”；曾经引以为傲的学历，现在却成了终身脱不下的孔乙己的长衫；曾经是家里的“小霸王”，现在却不得不为了生存忍气吞声……“窝囊废文学”以一种幽默的表达恰到好处地呈现了年轻人的这种心理落差，并以一种自嘲戏谑的态度委婉展现出年轻人的妥协与无奈。

面对不断提升的社会压力，当代年轻人在反抗和摆烂之间，选择了“和”。这种选择看似剑走偏锋、出乎常理，却也彰显着当代年轻人的个性。“和”是与自己、与生活和解。人生在世，不如意事十有八九，而大多数的情况下，我们无法改变或没有勇气去改变现状，因此会对自己、对生活产生怨气。而“窝囊废文学”中蕴含的则是一种看似便宜他人，实则解放自我的主体心态。与其在怨气中负能量满满，不如坦然接受自己的局限，承认自己不够勇敢，在自嘲中解构不如意，进行自我调解，一笑而过后再次出发。这种心态恰恰体现了当代年轻人松弛的人生态度与生活智慧。

与“窝囊废文学”相对应的，还有当代年轻人的“发疯文学”，大段重复或不知所云的文字直白地表达着年轻人的强烈情感。当然，窝囊不是真窝囊，发疯也不是真发疯，这些“文学”都是当代年轻人生活理念的折射，是一体两面的人生态度——拒绝内耗，享受当下，笑对人生。“真正的英雄主义是看清生活的真相后依然热爱生活”，当代年轻人或许与罗曼·罗兰有着跨越时空的共鸣。无论是承认自己的窝囊，与自己和解，还是痛快的发疯，进行情感宣泄，都是当代年轻人在看清生活后依然努力过好生活的证明。何时窝囊，何时发疯，这些选择的背后都是当代年轻人权衡利弊、平衡自我的理性与情感、提升个人幸福度的生活智慧。

在注重个体情感体验的当下，越来越多年轻人开始关注自我的内心感受，探索提升人生幸福感的方式，“窝囊废文学”与其他种种“文学”一样，是年轻人自我娱乐、自我解构、自我治愈的一种手段，是年轻人积极探索人生、体验人生的体现，更是一种后现代主义下的新时代生活智慧。