真正的养生之道一定是从养心开始，心是人体最重要的器官，掌控着每一个人的一言一行，一举一动，一喜一怒，一苦一甜。

就如心学家王阳明曾说过:“种树者必培其根，种德者必养其心。”

众所周知，养大一棵树苗，必须从根部培养，才能枝繁叶茂。一个人想要有美好的品德，健康的身体，都应该从心灵去培养。

岁月流逝的是时间，老去的是容颜，也许身体会不如之前硬朗，但是我们的心灵可以永远年轻。

一个人把自己的心养好，让自己的内心安宁平静，不会患得患失，不会急急躁躁，你依然可以鹤发童颜，精力旺盛。

你的心好了，你的身体也会逐渐变好，你的世界也好了，你身旁的一切人和物都好了，他们都会在你爽朗的笑声里看见快乐和希望，从而愿意与你一起探讨人生。

养生之道的本质在于养心，如果你身旁有一个动不动生气的人，喜欢指责你的人，那么无论你如何养生，锻炼，你都会被他人的情绪带偏，甚至受影响。

倘若是这样，如果你改变不了现实，不如改变自己，让自己不被他人情绪左右，掌控好自己的内心，那么他人无论怎么样都无法伤害到你。

心若不动，风又奈何！你若不伤，岁月无恙！人生最好的养生不在于外界如何，而在于内在如何。

因此，最好的养生模式不在于嘴巴，不在腿上，而在于心上，心生万物，万物在我心中。万物不为我所有，但是万物为我所用。

管好自己的心，不要随风飘荡，管好自己的嘴，少惹祸上身，迈开自己的腿，多去看看世界，你的心也会越来越美好，你也会越来越健康且幸福！

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生命是一场充满意义的旅行，只有经过崎岖的山路，才能体会到脚下的踏实，只有敢于迎风而上，才有搏击巨浪的魄力。学会欣赏风景，从风景里找到温暖。你若淡然面对人生，生命自会还你最初的美好。感恩生活，敬畏生命，做个微笑的向日葵，不管世界如何转动，都能找到属于自己的温暖，从不低头，向着暖阳。

冯唐说：
“凡是在社会上混得好的女性，
身上都有一股狠劲儿。
有些女生狠起来，
我估计连女生自己都会毛骨悚然。

一是对男人狠
清醒、果决
说分手就分手
不巴结、不讨好
不留恋、不回头
不拖泥带水
不怨天尤人
不属于自己的不踮脚
属于自己的还会回来找自己
勉强的感情
失去比得到更踏实
自己赚钱自己花
少期待、不依赖、不攀附
三分爱给男人，七分爱给自己

二是对小人狠
不招惹、不共事、不同情
你若高冷坚硬
他便低头哈腰
你若如羊，他便如狼
你若如狼，他便如羊
你走你的阳关道
他走他的独木桥

三是对自己狠
不在乎他人评价
收起一切负面情绪
拉黑一切无关紧要的人
高度自律
把事做到极致
读书修行
以文字养静心
极度抗挫
在低谷也要怒放
坚持成长
一生都是花期
收放自如
不执、不贪、不迷
心有明月，静若莲花
时间一到，绝尘而去

女人没有经济能力
才会万劫不复
女人没有独立的人格
才会寻找寄托
女人没有有趣的灵魂
才会暗淡无光
女人没有强大的心灵
才会患得患失
女人自性具足，灵气天成
若能狠下来雕琢自我
在红尘道场，熙攘人间
修心、炼心、静心
如蚕破茧，如月破云
守得云开见月明
涅槃成人间一朵莲
#大荔冬枣##美好生活加一点#