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世界卫生组织称，“职业紧张”已成为全球范围的流行病。国际劳工组织将精神和行为失调列入了2010版职业病名单，一些国家已将工作场所心理因素所导致的精神疾患列为法定职业病。职业紧张目前在我国还不能算为职业病，但归属于工作相关疾病，劳动者需重视。

‼️什么是职业紧张？

职业紧张，又称作“职业应激”或“工作压力”，是个体所在工作岗位的要求与个人所拥有的能力、资源或需求不平衡时出现的心理与生理反应，呈现持续状态，可导致身心健康损害。职业紧张涉及到体力和脑力劳动的各行各业。

职业紧张主要表现：

心理反应：在情感和认知方面有工作满意度下降、抑郁、焦虑、易疲劳、感情淡漠、注意力不集中、记忆力下降、易怒等，使个体应对能力下降。

生理反应：躯体不适，如血压升高、心率加快、肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加、对免疫功能的抑制作用等。

行为反应。表现在个体和组织两个方面：个体表现是失眠、食欲不振、酗酒、滥用药物、逃避工作、怠工，敌对行为等；组织上表现为旷工，缺勤，事故倾向，生产能力下降，工作效率低下等。

造成职业紧张的原因

工作环境：噪声、通风不良、光线和温度令人不适以及设备/工具不符合人体工效学等。

工作内容：如监督太多、工作量大、轮班工作、工作单调、缺乏控制权、工作要求含糊不清、工作责任不清、付出与回报失衡以及对自我价值产生怀疑等。

社会与经济因素：如歧视、新技术、竞争激烈、裁员、转换工作、职场暴力和性骚扰等。

⭐️⭐️⭐️职业紧张的3大危害

行为方面
可能导致酒精或药物滥用、安全事故、暴力行为、厌食/暴饮暴食等。
精神方面
可能导致家庭关系问题、睡眠障碍、易怒、抑郁、职业倦怠等。
身体方面
可能导致身体疲劳、免疫力下降、头痛、胃痛、心脏病等。

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阵容强大《我是刑警》悬疑高能探案❗️

《我是刑警》
导演:惠楷栋
主演:于和伟、李春嫒、刘波潇
类型:当代、涉案
集数:4⃣0⃣集
⏳单集时长:4⃣5⃣分钟
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

简介:从警官学校毕业的秦川和好友叶茂生、李文三人怀揣着“英雄梦、刑警梦”回到家乡，成为普通的派出所民警。现实与理想的巨大落差却没有让他停止对梦想的追寻。一次偶然的机会，秦川赤手空拳制服了要制造爆炸事件的歹徒，由此开始了他的刑警生涯。在上级领导的带领下，他逐渐成长成熟，先后破获了几起震惊全国的大案。好友叶茂生在抓捕歹徒时壮烈牺牲，让秦川更加深刻地认识到刑警肩负的责任。在刑侦老前辈的培养教育和鼓励下，秦川站在更高的角度，积极参与到警务改革和刑侦队伍建设的实践中，带队成功破获了多起积年要案，并建立起刑专系统和三合一信息平台，打造了一支现代化、专业化的刑侦队伍，最终圆了自己的梦想，成为一名优秀的中国刑警。