今天是春节放假休息的第十天，也是最后一天，大姐和国奇是上午去的，我和赵亮是中午去的，我和赵亮国奇五点半下的班，招聘压力还是挺大的。
我们晚上和大勇哥一起吃火锅了，但是郭老师因为感冒了没来上，我们很遗憾，因为等他好几天了。
我们仨去莲花湖公园走一圈。
回来我送赵亮回家。
我不知道为什么我情绪又异常低落，竟然又开始否定人生，“怎么活都没意义”，“我不幸福”，“幸福也没意义”，“人生很短暂”，“终归是个死”……
膝盖窝疼，抖音各个骨科医生都说了，应该是半月板损伤，我就买了氨糖软骨素，不然我不敢跑不敢跳。虽然我最近身体挺健康，但我还是膝盖疼后背疼，有时候低血糖，有时候胃疼，还有经常失眠，心脏偶尔轻微难受……
就这些了，总体还是挺健康的。

你真的适合跑步吗？这几类人要注意哦
并非人人都适合跑步，以下几类人需注意。
跑步虽是项大众运动，但并非所有人都适合，有些人跑步反而会损害身体健康。以下人群应谨慎跑步:
·高血压、心脑血管疾病、高度心律不齐患者。
膝关节炎、骨科类疾病患者，包括膝G关节内翻或外翻
X 型腿、O无腿、膝关节韧带或半月板损伤。
感冒的人:特别是某些病毒性感冒会对心脏有影响，还有可能诱发心衰和心肌炎，此时应好好休息。
体重超标的人:体脂率超过28%的肥胖患者也不建议跑步，易造成髋关节、膝关节损伤，脚踝也会因承受目大压力而发生骨折的风险。可以先从健步走、游泳等运动做起。
糖尿病患者:易引发低血糖，需在糖尿病或内分泌科医生的指导下进行跑步锻炼。
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郎中日记——骑电瓶车低血糖昏迷摔倒，导致多发创伤。
硬膜外血肿、颞骨骨折、头额部血肿、肋骨骨折、胸腔积液、气胸、肩胛骨粉碎性骨折。
创伤控制全身情况稳定后，转骨科手术。
肩胛骨是三角形不规则扁骨，贴于胸廓后外面，左右各一。肩胛骨与肱骨、锁骨构成肩关节，与其他骨骼和肌肉协同，完成各种肩部动作，比如上举、外展、内旋等，是稳定上肢自主活动的基础。也就是说，没有肩胛骨，上肢不能完成各种功能运动。可以说肩胛骨是上肢的“稳定器”。
不规则骨的手术，需要详细的术前准备和切口规划，也总需要发挥一些创意和主观能动性，同时也会带来不一样的成就感。
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