近期爱用韩妆搭配
图1 低饱和清透蜜桃色系 (推荐春季 夏季也可以尝试 秋季用的话颜色有些太亮
dasique眼影盘14号
菲诗小铺腮红01 glittery peach
Amuse慕斯唇釉06 生玫瑰 + dasique果汁唇釉16
图2 韩妹网红嫩粉紫色系 (推荐夏季 冬季
Clio新品眼影盘07(单色细闪clio03 搭一点点很美腻)
Dasique四色腮红06 浆果草莓
Muzigae Mansion磨砂管 水雾03 + 菲丽菲拉冰糖22
图3 富家千金金棕色系 (秋季推荐
Wakemake11号色
Dasique腮红盘09号色 + 菲诗小铺腮红05(带一点点细闪
菲丽菲拉夹心糖唇釉05
图4 氛围感百搭玫瑰色系 (这个搭配相对来说是不太挑人的 唇釉偏冷调 暖皮可以换
Holika星月罗牌眼影盘10号色
Dasique腮红盘10号色
Muzigae mansion颜料唇釉丝绒012 + Clio水晶唇釉05 薄涂
图5 日常气质灰粉色系 (推荐夏季 冬季 也是春季可以尝试的粉
BBIA6色眼影盘04
Holika自组盘(单色眼影02 14 牛奶腮红05)
Espoir丝绒唇釉03 + dasique唇蜜12号色
#美妆v赏##爱用物分享#
图1 低饱和清透蜜桃色系 (推荐春季 夏季也可以尝试 秋季用的话颜色有些太亮
dasique眼影盘14号
菲诗小铺腮红01 glittery peach
Amuse慕斯唇釉06 生玫瑰 + dasique果汁唇釉16
图2 韩妹网红嫩粉紫色系 (推荐夏季 冬季
Clio新品眼影盘07(单色细闪clio03 搭一点点很美腻)
Dasique四色腮红06 浆果草莓
Muzigae Mansion磨砂管 水雾03 + 菲丽菲拉冰糖22
图3 富家千金金棕色系 (秋季推荐
Wakemake11号色
Dasique腮红盘09号色 + 菲诗小铺腮红05(带一点点细闪
菲丽菲拉夹心糖唇釉05
图4 氛围感百搭玫瑰色系 (这个搭配相对来说是不太挑人的 唇釉偏冷调 暖皮可以换
Holika星月罗牌眼影盘10号色
Dasique腮红盘10号色
Muzigae mansion颜料唇釉丝绒012 + Clio水晶唇釉05 薄涂
图5 日常气质灰粉色系 (推荐夏季 冬季 也是春季可以尝试的粉
BBIA6色眼影盘04
Holika自组盘(单色眼影02 14 牛奶腮红05)
Espoir丝绒唇釉03 + dasique唇蜜12号色
#美妆v赏##爱用物分享#
吉伊夹心小饼干 & 招福小八蛋白糖 制作过程!
正片来啦来啦:https://t.cn/A6YXJVSg !⬅️戳
抱着要翻车很多次的心理去尝试的,结果没想到第一次就成功了!意外不算难~
而且蛋白糖很好吃欸,特别是配上了咸口的小饼干,特别酥脆香甜!!
这次制作的是不熬糖版本的法式蛋白糖:
【所需材料】
蛋清 1个
细砂糖 50~60g
糖粉 5g
香草精 1滴(非必需)
盐 一小撮(非必需)
各色食用色素
小饼干
【制作方法】
1. 把蛋清与细砂糖混合;
2. 放在75℃的热水上,中小火水浴加热,同时用电动打蛋器高速打发;
3. 打发到蛋白霜温度为50~60℃左右就可以停止,拿下来,加入香草精和盐(非必需,提升风味用),继续中高速打发1~2min;
4. 加入糖粉,高速搅打均匀后转低速搅打排出大气泡,打至蛋白霜呈现出光滑的质地,且抬起打蛋头是小尖角的状态;
5. 加入色素分别调色加入裱花袋,以吉伊为例,需要8mm大小的圆形裱花嘴裱出头部,还需要自叠小裱花袋裱出细节;
6. 在油纸/烤垫/小饼干上裱出想要的形状,用排气针整形,注意不能搅太多下容易消泡开裂,画脸用排气针或牙签做出细节;
7. 做完立刻放入烤箱,烤箱预热的是80℃,烤2个小时左右,可以调低一些,相对要延长烤时,烤箱有热风功能的话打开,有助于干得更快。注意温度不要开太高会像我这样爆头或者上色的啊啊啊!!
发完这个视频明天又要上班了555 以后还是争取周更!!喜欢的话给孩子个三连吧☺️祝大家财源滚滚来
#chiikawa[超话]# ❤️ #震惊熊熊厨房#
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抱着要翻车很多次的心理去尝试的,结果没想到第一次就成功了!意外不算难~
而且蛋白糖很好吃欸,特别是配上了咸口的小饼干,特别酥脆香甜!!
这次制作的是不熬糖版本的法式蛋白糖:
【所需材料】
蛋清 1个
细砂糖 50~60g
糖粉 5g
香草精 1滴(非必需)
盐 一小撮(非必需)
各色食用色素
小饼干
【制作方法】
1. 把蛋清与细砂糖混合;
2. 放在75℃的热水上,中小火水浴加热,同时用电动打蛋器高速打发;
3. 打发到蛋白霜温度为50~60℃左右就可以停止,拿下来,加入香草精和盐(非必需,提升风味用),继续中高速打发1~2min;
4. 加入糖粉,高速搅打均匀后转低速搅打排出大气泡,打至蛋白霜呈现出光滑的质地,且抬起打蛋头是小尖角的状态;
5. 加入色素分别调色加入裱花袋,以吉伊为例,需要8mm大小的圆形裱花嘴裱出头部,还需要自叠小裱花袋裱出细节;
6. 在油纸/烤垫/小饼干上裱出想要的形状,用排气针整形,注意不能搅太多下容易消泡开裂,画脸用排气针或牙签做出细节;
7. 做完立刻放入烤箱,烤箱预热的是80℃,烤2个小时左右,可以调低一些,相对要延长烤时,烤箱有热风功能的话打开,有助于干得更快。注意温度不要开太高会像我这样爆头或者上色的啊啊啊!!
发完这个视频明天又要上班了555 以后还是争取周更!!喜欢的话给孩子个三连吧☺️祝大家财源滚滚来
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#最值得吃的3种内脏牛肚只排第3#【医生打死也不吃这8种“美食”,容易滋养癌细胞】#3类人群不适合多吃内脏# 说起疾病与饮食的关系,常有人提到病从口入,有些癌症可能也与饮食有关。
所谓的"美食"指的是大家喜爱的食物,让人欲罢不能、控制不住想一直吃的食物。以下这些食物,虽然很多人喜欢吃,但并不健康,甚至可能致癌。
医生打死也不吃的8种“美食”
1.甜食:例如含糖饮料、奶油蛋糕和大量糖制作的果脯。摄入过多的能量会以脂肪的形式储存在体内,导致超重和肥胖。体内脂肪过多与多种癌症的发生,如结直肠癌、胰腺癌、胆囊癌、乳腺癌和卵巢癌等有密切关系。
2.反复煎炸或烧烤的食物:根据目前的临床研究,应绝对禁止摄入以下食物:烟、酒、霉变食物、烧烤食品(火烧、炭烧)、腌制和煎炸的动物性食品,因为这些食物会增加肿瘤复发和转移的风险。
3.烫食:长期食用高温食物(超过65℃),如烫茶和烫饮料,可能增加食管癌的风险。
4.精加工的肉制品:例如培根、火腿肠和午餐肉。这些食品属于致癌物质,制作过程中会产生苯并芘和杂环胺等致癌物质。
5.含反式脂肪酸的食物:例如街边廉价奶茶、夹心/酥性饼干和薯片。反式脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。成年人每天的反式脂肪酸摄入量应控制在2克以下。
6.腌制品:例如咸鱼、咸肉、咸蛋和咸菜。这些食物含有大量盐分,过量摄入会增加患胃癌的风险。
7.霉变腐败、不新鲜的食物:特别要注意花生、玉米和稻米等容易被黄曲霉毒素污染的食物,因为黄曲霉毒素是一种具有强烈肝毒性和致癌作用的毒素。
8.槟榔:不要食用槟榔果、含烟草的槟榔嚼块或不含烟草的槟榔嚼块。世界卫生组织明确将槟榔列为一类致癌物。
槟榔是一种致癌物,也就是说,有充分的研究证据表明它会致癌,主要与口腔癌有关,并且与咽癌、喉癌、食管癌等的发病有一定相关性。
富硒食品真的能抗癌吗?
答案:是真的。
我国科学家首先证实了硒元素是人体必需的营养素。随着对硒元素的深入研究,发现硒元素具有预防癌症和抗癌的生物学作用。此外,通过体外细胞研究发现,硒元素能够直接杀死癌细胞或抑制癌细胞的侵袭和迁移。
除了防癌和抗癌作用,硒元素还具有抗氧化的功能。许多疾病与氧化应激的增强有关,例如认知衰退、皮肤衰老和心血管疾病等。硒元素的抗氧化作用对这些疾病有一定的预防效果。
哪些食物富含硒?
海产品、菌藻类和禽畜动物的内脏是硒含量较高的食物。
需要注意的是,动物内脏富含硒,但同时也富含脂肪,这导致其饱和脂肪酸和胆固醇含量较高。因此,不建议过多食用这些食物。
硒元素每天的推荐摄入量为60微克。通过日常饮食摄入,我们可以轻松满足这个需求,比如食用海产品,大约吃100克就能满足一天的硒元素需求。
因此,对于正常人群来说,日常饮食很容易满足我们对硒的需求。从营养学角度来看,补充硒的主要目的是避免缺乏,目前没有确凿的证据表明多摄入一些会带来额外好处。
每天的硒元素摄入上限为400微克。如果超过这个上限,会对健康造成危害,可能导致硒中毒,出现指甲脱落、头发脱落等症状。
所谓的"美食"指的是大家喜爱的食物,让人欲罢不能、控制不住想一直吃的食物。以下这些食物,虽然很多人喜欢吃,但并不健康,甚至可能致癌。
医生打死也不吃的8种“美食”
1.甜食:例如含糖饮料、奶油蛋糕和大量糖制作的果脯。摄入过多的能量会以脂肪的形式储存在体内,导致超重和肥胖。体内脂肪过多与多种癌症的发生,如结直肠癌、胰腺癌、胆囊癌、乳腺癌和卵巢癌等有密切关系。
2.反复煎炸或烧烤的食物:根据目前的临床研究,应绝对禁止摄入以下食物:烟、酒、霉变食物、烧烤食品(火烧、炭烧)、腌制和煎炸的动物性食品,因为这些食物会增加肿瘤复发和转移的风险。
3.烫食:长期食用高温食物(超过65℃),如烫茶和烫饮料,可能增加食管癌的风险。
4.精加工的肉制品:例如培根、火腿肠和午餐肉。这些食品属于致癌物质,制作过程中会产生苯并芘和杂环胺等致癌物质。
5.含反式脂肪酸的食物:例如街边廉价奶茶、夹心/酥性饼干和薯片。反式脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。成年人每天的反式脂肪酸摄入量应控制在2克以下。
6.腌制品:例如咸鱼、咸肉、咸蛋和咸菜。这些食物含有大量盐分,过量摄入会增加患胃癌的风险。
7.霉变腐败、不新鲜的食物:特别要注意花生、玉米和稻米等容易被黄曲霉毒素污染的食物,因为黄曲霉毒素是一种具有强烈肝毒性和致癌作用的毒素。
8.槟榔:不要食用槟榔果、含烟草的槟榔嚼块或不含烟草的槟榔嚼块。世界卫生组织明确将槟榔列为一类致癌物。
槟榔是一种致癌物,也就是说,有充分的研究证据表明它会致癌,主要与口腔癌有关,并且与咽癌、喉癌、食管癌等的发病有一定相关性。
富硒食品真的能抗癌吗?
答案:是真的。
我国科学家首先证实了硒元素是人体必需的营养素。随着对硒元素的深入研究,发现硒元素具有预防癌症和抗癌的生物学作用。此外,通过体外细胞研究发现,硒元素能够直接杀死癌细胞或抑制癌细胞的侵袭和迁移。
除了防癌和抗癌作用,硒元素还具有抗氧化的功能。许多疾病与氧化应激的增强有关,例如认知衰退、皮肤衰老和心血管疾病等。硒元素的抗氧化作用对这些疾病有一定的预防效果。
哪些食物富含硒?
海产品、菌藻类和禽畜动物的内脏是硒含量较高的食物。
需要注意的是,动物内脏富含硒,但同时也富含脂肪,这导致其饱和脂肪酸和胆固醇含量较高。因此,不建议过多食用这些食物。
硒元素每天的推荐摄入量为60微克。通过日常饮食摄入,我们可以轻松满足这个需求,比如食用海产品,大约吃100克就能满足一天的硒元素需求。
因此,对于正常人群来说,日常饮食很容易满足我们对硒的需求。从营养学角度来看,补充硒的主要目的是避免缺乏,目前没有确凿的证据表明多摄入一些会带来额外好处。
每天的硒元素摄入上限为400微克。如果超过这个上限,会对健康造成危害,可能导致硒中毒,出现指甲脱落、头发脱落等症状。
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