【新书】《至味人生》 食色与性情息息相关，古人早已领悟到这一点。他们深谙吃的艺术与哲学，将自己的精神气质与文化追求融入食材、厨艺、风味之中，发微人生理趣，将中国传统饮食文化描绘为一幅至味人生的历史画卷。作者李凯在本书中选择了伊尹、孔子、屈原、杜甫、苏轼、郑板桥等14位广为人知的名士，深入讲述他们心中独具意义的寻常饮食，展现名士与饮食的深厚渊源与人文典故。以寻常饮馔描绘文化人生，探寻其中蕴含的民族气质与文化精神。

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①早睡早起，睡前减少电子产品使用。
②清淡饮食，少食油腻。
③在工作中多设置休息时间，多走动。
④适度运动，如散步、慢跑等。
⑤积极进行自我心理调适。
愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！
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#新年计划#坚持#写作#

2024新的一年里，我决定重拾幼时梦想——写作。

在开完一个开工大会、吃完部门聚餐，无聊的刷起微博，看到网上各种内容，心气就卸了一半，我 ，能写出什么名堂？
也对，大多数人不都如此吗？害怕付出无回报，还没开始就斤斤计较。所以，我们注定是凡人！

世上多的是半途而废、心智不坚之徒。心智坚定的人古来少有。或者说是人类大脑的设置就是如此——长久的坚持一件事就会疲累不堪！在记忆中思索，名人轶事不少，坚持初心终成一事的比较少。看，世人皆如此。长久的坚持缺乏跌宕起伏的精彩，亦或是走着走着发现还有更多有意义的事要去做。

一个人每年坚持做的事，除了吃饭、睡觉、刷牙、洗脸迫于生理和生活需要的事外，其它的不超过三件。

那我为何不可将写作列入每日生活日常呢。希望自己每天坚持写。就算无话可写，可以记一下流水账 ，或者写上“今日无所思无所得”！