十二星座的标准体重是多少，你们知道吗？
双鱼座：
双鱼座的女生基本上都是小萝莉，小小轻轻的大美女！
称体重的时候完全不担心有人偷看真是长不胖的人有恃无恐啊！
金牛座：
金牛普遍拥有干吃不胖气人的体质！
真够气人的对得起那些自己吃过的鸡鸭鱼肉吗！
狮子座：
光看狮子座女王的气场就能知道她的体重有多给力了!
逆天大长腿是白长得吗！
处女座：
对自己要求很多的处女座小仙女怎么可能放任自己长胖，就算很胖也就只有90斤左右了！
摩羯座：
摩羯觉得体重都是浮云，健康才是最重要的。100斤就刚刚好了如果太瘦了摩羯座还会拼命的增肥呢！
白羊座：
白羊座是因为骨架大身材还是非常给力的，完全不用减肥因为颜值已经碾压一切了！
天蝎座：
天蝎很多骨感美，经常对着镜子欣赏自己性感的锁骨和腰线，就是有时候会被自己的骨头搁到！
双子座：
双子的体重是很多小女生梦寐以求的，多一斤则嫌胖，少一斤就觉得自己瘦，这样的双子无疑是漫画走出来的美少女了！
巨蟹座：
如果你身边有个朋友最能吃是她，最懒的还是她，最会藏肉的也是巨蟹座！
射手座：
射手的身材比较健美，肌肉紧实，随便练练就能练出马甲线，体重根本就不重要！
水瓶座：
大部分水瓶都很清瘦，简直像吃仙气，虽然有被大风刮跑的危险，但也没关系！
天秤座：
天秤都是女神身高和女神体重，就是买衣服时候回很纠结，因为穿啥都合适，钱不够花啊！
双鱼座：
双鱼座的女生基本上都是小萝莉，小小轻轻的大美女！
称体重的时候完全不担心有人偷看真是长不胖的人有恃无恐啊！
金牛座：
金牛普遍拥有干吃不胖气人的体质！
真够气人的对得起那些自己吃过的鸡鸭鱼肉吗！
狮子座：
光看狮子座女王的气场就能知道她的体重有多给力了!
逆天大长腿是白长得吗！
处女座：
对自己要求很多的处女座小仙女怎么可能放任自己长胖，就算很胖也就只有90斤左右了！
摩羯座：
摩羯觉得体重都是浮云，健康才是最重要的。100斤就刚刚好了如果太瘦了摩羯座还会拼命的增肥呢！
白羊座：
白羊座是因为骨架大身材还是非常给力的，完全不用减肥因为颜值已经碾压一切了！
天蝎座：
天蝎很多骨感美，经常对着镜子欣赏自己性感的锁骨和腰线，就是有时候会被自己的骨头搁到！
双子座：
双子的体重是很多小女生梦寐以求的，多一斤则嫌胖，少一斤就觉得自己瘦，这样的双子无疑是漫画走出来的美少女了！
巨蟹座：
如果你身边有个朋友最能吃是她，最懒的还是她，最会藏肉的也是巨蟹座！
射手座：
射手的身材比较健美，肌肉紧实，随便练练就能练出马甲线，体重根本就不重要！
水瓶座：
大部分水瓶都很清瘦，简直像吃仙气，虽然有被大风刮跑的危险，但也没关系！
天秤座：
天秤都是女神身高和女神体重，就是买衣服时候回很纠结，因为穿啥都合适，钱不够花啊！
一波可盐可甜的朋友圈文案☪︎
可爱文案
1.我是一支莫的感情的草莓味冰激凌
2.有机会耳机分你一个 然后开启心动模式
3.物极必反 人美必单
4.明天想和对象去看电影 有什么好的对象推荐一下
5.假如我年少有为不自卑 老公肯定一大堆
6.只要能用钱解决的问题 我一件都解决不了
7.生活本来就是一半拥有 一半选择放弃
8.运气好的话呢 你会遇到一个保护你的天真 让你安心当个小朋友的人
9.这世界乱糟糟 而我可可爱 人间不值得 而我值得呀
10.我在人间贩卖黄昏 只为收集世间温柔去见你
11.雷声是云朵打的呼噜
12.星星跟月亮都睡了
13.在这季节交替中我陪你看这昼夜往复日升月落
14.晚睡的小朋友就领取不到今天的美梦了哦 你现在要做的事情就是盖好小被子 然后躺下来好好睡觉
15.太阳沉了下去 生活浮了上来
16.想穿粉粉的衣服，系米白的围巾，哈着气捧着热奶茶，迈着小短腿跑向喜欢的人，跟他说：抱。
美食发圈文案
1.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休
2.恋爱可以慢慢谈 肉必须趁热吃
3.曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿
4.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了
5.勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上
6.好吃的东西要吃进肚子里 可爱的人要放进心里
7.为什么吃火锅的时候 有小肥牛有小肥羊 就是没有小肥猪呢 因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊
旅游发圈文案❀
1.最好的时光在路上 一路向阳
2.揣着一口袋的开心满载而归
3.人生得意须尽欢 胡吃海喝需尽兴
4.背包 相机 目的地 下一站 不告诉你
5.来这世间一趟，一定要努力看看所有美好
6.说走就走 是人生最华丽的奢侈 也是最灿烂的自由
7.你所不知道的远方 都是值得一去的天堂
8.掬一捧蓝天 蓝得纯粹 蓝得深邃
9.给大家表演一个仙女出山
10.生命不长不短 刚刚够用来好好看看这个世界
11.身体和灵魂总要有一个在路上
12.远方很远 步履不停
[心]
可爱文案
1.我是一支莫的感情的草莓味冰激凌
2.有机会耳机分你一个 然后开启心动模式
3.物极必反 人美必单
4.明天想和对象去看电影 有什么好的对象推荐一下
5.假如我年少有为不自卑 老公肯定一大堆
6.只要能用钱解决的问题 我一件都解决不了
7.生活本来就是一半拥有 一半选择放弃
8.运气好的话呢 你会遇到一个保护你的天真 让你安心当个小朋友的人
9.这世界乱糟糟 而我可可爱 人间不值得 而我值得呀
10.我在人间贩卖黄昏 只为收集世间温柔去见你
11.雷声是云朵打的呼噜
12.星星跟月亮都睡了
13.在这季节交替中我陪你看这昼夜往复日升月落
14.晚睡的小朋友就领取不到今天的美梦了哦 你现在要做的事情就是盖好小被子 然后躺下来好好睡觉
15.太阳沉了下去 生活浮了上来
16.想穿粉粉的衣服，系米白的围巾，哈着气捧着热奶茶，迈着小短腿跑向喜欢的人，跟他说：抱。
美食发圈文案
1.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休
2.恋爱可以慢慢谈 肉必须趁热吃
3.曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿
4.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了
5.勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上
6.好吃的东西要吃进肚子里 可爱的人要放进心里
7.为什么吃火锅的时候 有小肥牛有小肥羊 就是没有小肥猪呢 因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊
旅游发圈文案❀
1.最好的时光在路上 一路向阳
2.揣着一口袋的开心满载而归
3.人生得意须尽欢 胡吃海喝需尽兴
4.背包 相机 目的地 下一站 不告诉你
5.来这世间一趟，一定要努力看看所有美好
6.说走就走 是人生最华丽的奢侈 也是最灿烂的自由
7.你所不知道的远方 都是值得一去的天堂
8.掬一捧蓝天 蓝得纯粹 蓝得深邃
9.给大家表演一个仙女出山
10.生命不长不短 刚刚够用来好好看看这个世界
11.身体和灵魂总要有一个在路上
12.远方很远 步履不停
[心]
减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？
4个月，160斤瘦到118斤，我都吃了点啥？？？
我属于从小就胖的，小学6年纪，体重飙升至120斤，21岁，人生巅峰160斤，水煮白菜、生菜沙拉、黄瓜鸡蛋、一天只吃一顿饭……,那我尝试过各种各样的奇葩减肥法，那种感受我这辈子都无法忘记！！
吃进去的每一口水煮菜都让我对这个世界产生了深深的怀疑，我闭着眼睛，不敢细细品味，将他们快速咽进我的肚子里，我告诉自己这一次我一定要减肥成功！！！可是，这踏马是真的吃的我想yue 呀！！不负众望，三天过后，第n+1次减肥失败，瘦5斤胖7斤的那种。我告诉自己，算了，还是吃完这顿火锅再减吧…
就这样，我的减肥龄长达10年，没成功过......
所以，节食减肥统统是扯淡！！！！我以我的血泪史请求你，减肥期间也请你好好吃饭！！毕竟我后来4个月瘦了40斤！！！
但好好吃饭不是大鱼大肉的毫无忌口，而是科学合理的健康饮食！！减肥不是一蹴而就的，它是一种循序渐进的过程，改变你不良的生活状态，从而健康的生活，正确的减肥方法，不会让你觉得每天生活很痛苦，反而会让你爱上生活！！
下面就教大家几招把减脂餐变好吃的小技巧，简单快手，答应我，这次一定要减肥成功好吗，毕竟我们可都是小仙女呢！！（给我记明白了！！）
1.万能蘸料，蒜末+小米辣+生抽2勺+蚝油1勺半+醋半勺，淋上少许热油（油少放点，毕竟减肥），水煮菜就靠这个蘸料徐续命了！是真的好吃呀！
2.牛奶+麦片，微波炉转2min。然后焖一下，加入紫薯或者红薯，一道快手早餐就完成了。
3.红薯、紫薯、玉米真的是减肥必备碳水！
4.酸奶是个好东西，可以当作沙拉酱，也可以搭配红薯、紫薯、麦片，分分钟就是一道甜品，酸奶简直是神一般的存在呀！
5.鸡蛋!!减肥期间的重要成员，百搭！！
6.炒鸡蛋，在搅拌时可以加少许牛奶，小火慢炒，炒出来的鸡蛋真的是嫩滑到爆炸。
7.番茄，煮汤！！浓汤/淡汤都别有风味！还可以放各种蔬菜下去！但是重点是：番茄切小块用少许油先炒香！！（重点，那小本本记住！）
8.番茄龙利鱼，不管减不减肥，亲，这边建议您一定要试试
9.鸡胸肉怕是每个减肥人都必备的了，鸡胸肉的做法就太多了！最简单方便的就是：鸡胸肉切小块，薄的比较容易入味。用黑胡椒+盐腌一晚。吃的时候不粘锅放少许油，放鸡胸肉盖上锅盖，每面各煎2分钟即可！很嫩很香！如果不喜欢煎的话也可以用锡纸包着上锅蒸或者烤箱烤。鸡胸肉+西兰花+黑胡椒=绝配
10.花菜炒饭，用切碎的花菜代替米饭，加入自己喜欢的配料（低脂健康的哦，不要忘记自己在减肥）像做蛋炒饭一样，热量大大的减少，而且味道真的是一点也不输呢！
11.红茶+牛奶，欺骗性奶茶，馋嘴的时候可以试试。
12.还有各种果蔬汁，要是喝不惯可以加一点蜂蜜
13.脱脂奶粉跟红豆薏米二比一抛开，放凉后没有红豆薏米讨厌的土味，喝起来还有奶茶的味道。饱腹，消肿，低脂。
14.黑咖啡！！！消肿神器！！！！
15.排毒茶：干山楂16g，干荷叶10g,陈皮8g,决明子5g(有点酸，但是效果真的好)
这些都是我减肥期间总结的，减肥本身就不是一件容易的事情，所以，就不要再给自己难上加难了，好吗！！找到一种适合自己的，并且自己可以长期接受的，比什么减肥法都要来的靠谱一些。
最后说一下，运动啊！！你可得运动啊！！！躺瘦不可能！！！跳绳，跑步都可以，实在不行就去公园和大爷大妈们一起快走！！
来源：知乎
作者：璐酱的美食日记
4个月，160斤瘦到118斤，我都吃了点啥？？？
我属于从小就胖的，小学6年纪，体重飙升至120斤，21岁，人生巅峰160斤，水煮白菜、生菜沙拉、黄瓜鸡蛋、一天只吃一顿饭……,那我尝试过各种各样的奇葩减肥法，那种感受我这辈子都无法忘记！！
吃进去的每一口水煮菜都让我对这个世界产生了深深的怀疑，我闭着眼睛，不敢细细品味，将他们快速咽进我的肚子里，我告诉自己这一次我一定要减肥成功！！！可是，这踏马是真的吃的我想yue 呀！！不负众望，三天过后，第n+1次减肥失败，瘦5斤胖7斤的那种。我告诉自己，算了，还是吃完这顿火锅再减吧…
就这样，我的减肥龄长达10年，没成功过......
所以，节食减肥统统是扯淡！！！！我以我的血泪史请求你，减肥期间也请你好好吃饭！！毕竟我后来4个月瘦了40斤！！！
但好好吃饭不是大鱼大肉的毫无忌口，而是科学合理的健康饮食！！减肥不是一蹴而就的，它是一种循序渐进的过程，改变你不良的生活状态，从而健康的生活，正确的减肥方法，不会让你觉得每天生活很痛苦，反而会让你爱上生活！！
下面就教大家几招把减脂餐变好吃的小技巧，简单快手，答应我，这次一定要减肥成功好吗，毕竟我们可都是小仙女呢！！（给我记明白了！！）
1.万能蘸料，蒜末+小米辣+生抽2勺+蚝油1勺半+醋半勺，淋上少许热油（油少放点，毕竟减肥），水煮菜就靠这个蘸料徐续命了！是真的好吃呀！
2.牛奶+麦片，微波炉转2min。然后焖一下，加入紫薯或者红薯，一道快手早餐就完成了。
3.红薯、紫薯、玉米真的是减肥必备碳水！
4.酸奶是个好东西，可以当作沙拉酱，也可以搭配红薯、紫薯、麦片，分分钟就是一道甜品，酸奶简直是神一般的存在呀！
5.鸡蛋!!减肥期间的重要成员，百搭！！
6.炒鸡蛋，在搅拌时可以加少许牛奶，小火慢炒，炒出来的鸡蛋真的是嫩滑到爆炸。
7.番茄，煮汤！！浓汤/淡汤都别有风味！还可以放各种蔬菜下去！但是重点是：番茄切小块用少许油先炒香！！（重点，那小本本记住！）
8.番茄龙利鱼，不管减不减肥，亲，这边建议您一定要试试
9.鸡胸肉怕是每个减肥人都必备的了，鸡胸肉的做法就太多了！最简单方便的就是：鸡胸肉切小块，薄的比较容易入味。用黑胡椒+盐腌一晚。吃的时候不粘锅放少许油，放鸡胸肉盖上锅盖，每面各煎2分钟即可！很嫩很香！如果不喜欢煎的话也可以用锡纸包着上锅蒸或者烤箱烤。鸡胸肉+西兰花+黑胡椒=绝配
10.花菜炒饭，用切碎的花菜代替米饭，加入自己喜欢的配料（低脂健康的哦，不要忘记自己在减肥）像做蛋炒饭一样，热量大大的减少，而且味道真的是一点也不输呢！
11.红茶+牛奶，欺骗性奶茶，馋嘴的时候可以试试。
12.还有各种果蔬汁，要是喝不惯可以加一点蜂蜜
13.脱脂奶粉跟红豆薏米二比一抛开，放凉后没有红豆薏米讨厌的土味，喝起来还有奶茶的味道。饱腹，消肿，低脂。
14.黑咖啡！！！消肿神器！！！！
15.排毒茶：干山楂16g，干荷叶10g,陈皮8g,决明子5g(有点酸，但是效果真的好)
这些都是我减肥期间总结的，减肥本身就不是一件容易的事情，所以，就不要再给自己难上加难了，好吗！！找到一种适合自己的，并且自己可以长期接受的，比什么减肥法都要来的靠谱一些。
最后说一下，运动啊！！你可得运动啊！！！躺瘦不可能！！！跳绳，跑步都可以，实在不行就去公园和大爷大妈们一起快走！！
来源：知乎
作者：璐酱的美食日记
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