我的眼泪又来了 于是我走上了天台
想吹吹风 想默默地哭一哭 甚至播放了抒情的歌曲
我仿佛在cosplay电影里的悲情女主
但我知道我这样肯定一点都没有电影中的意境
臃肿的身材 白色的睡裙 套着脏脏的外套

二月份的风不是很冷 这两天还在出太阳
白天我还会因为太阳出来了而开心
晚上他回来迟了 我竟鬼神差使般地打字问他
去哪了 什么时候回来
其实我还以为我们会像往常一般再拉扯一段时间
感情或许还会有转机

你回来 淡淡地说了一句
我租到房子了 钥匙都拿到了
我明明很饿 在听到这句话之后好像一下就不饿了
仓皇地走出房间 来到客厅 眼泪落下了
心里冒出一个想法去天台透透气 便走了上来
自带悲情bgm的走了上来

站在这个位置我想起两个片段
第一个片段是 我们搬来这里时两个人一起看房子
那时候就是在这个天台 录下了视频
拥抱 张开双手 好像属于我们两个的新生活来了
我现在还能想起当时的感觉

第二个片段是 有个周末的下午
我们搬着月亮椅在天台晒太阳 那时候你还会拍我
那时我也爱记录 于是又有了一段我们晒太阳的视频
从视频中截下了一张图片
你准备坐下 我高高举着小猫
加上滤镜 似乎又变成了一张很有意境的照片
那天下午我们还去市场买了花 一盆绣球花
一盆菊花 还有两盆小多肉 后来鲜花被我们养死了
还有一盆小多肉 还放在你的桌上
那天 我们的行踪也被记录在了你的朋友圈
那时候是真的幸福吧 那份幸福也出现在了我的微博

还有好多好多片段 也从脑海中一闪而过
我们说要在天台上烧烤 忙活着买了烧烤架和炭火
好多事好像还一点都没做 我们就已经分开啦
我一回头 你的两只小猫竟然蹲在窗边
泪点似乎又被戳中了
我知道小猫不是关心我想陪伴我
他们只是向往外面的世界 所以探着脑袋观察

我的眼泪很复杂 有伤心难过也有不舍得也有错愕
或许还有害怕 害怕以后的孤单
我肿成猪头了 吃饭对我也不重要了
哎 头脑一片空白了 先打到这吧

【#运动完第二天为什么全身酸痛# 】这种延时的肌肉酸痛现象，在医学上被称为“迟发性肌肉酸痛”，一般在运动后12~24小时内发作，并在48小时内达到高峰，3~7天可自行缓解并消失。不同于肌肉拉伤、扭伤等急性疼痛，迟发性肌肉酸痛在安静状态时不会自发产生，只有当肌肉进行收缩、牵张或触诊等机械刺激时，才会有痛感。所以，这种痛一般在第二天起床、走路、上下楼梯等附带一定动作幅度的活动中才能感觉到。

迟发性肌肉酸痛最常见的原因是肌肉发生机械拉伸损伤，损伤发生后一段时间，游离于结缔组织、动脉血管等部位的疼痛受体逐渐感受到刺激，便会触发疼痛反应。大量肌肉运动或全身剧烈运动会产生较多乳酸，乳酸在肌肉中缓慢累积，也会逐步刺激肌肉产生酸胀、疼痛、疲劳等感觉。此外，炎症反应、肌肉痉挛、结缔组织损伤、自主神经敏感性改变等，也是导致相关疼痛的可能原因。

为防止出现这一现象或减轻疼痛，运动前可充分热身，并以5分钟的轻微活动或拉伸结束运动。如果出现了迟发性肌肉酸痛，需注意以下几点：一是疼痛发生后24小时内可在肿痛部位进行短时间冰敷，帮助镇痛消炎；之后改为热敷，以减轻肿胀。二是可通过按摩、推拿及理疗等方式促进血液循环，帮助放松肌肉，促进受损肌肉恢复。https://t.cn/A6paX4GW

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迟发性肌肉酸痛最常见的原因是肌肉发生机械拉伸损伤，损伤发生后一段时间，游离于结缔组织、动脉血管等部位的疼痛受体逐渐感受到刺激，便会触发疼痛反应。大量肌肉运动或全身剧烈运动会产生较多乳酸，乳酸在肌肉中缓慢累积，也会逐步刺激肌肉产生酸胀、疼痛、疲劳等感觉。此外，炎症反应、肌肉痉挛、结缔组织损伤、自主神经敏感性改变等，也是导致相关疼痛的可能原因。

为防止出现这一现象或减轻疼痛，运动前可充分热身，并以5分钟的轻微活动或拉伸结束运动。如果出现了迟发性肌肉酸痛，需注意以下几点：一是疼痛发生后24小时内可在肿痛部位进行短时间冰敷，帮助镇痛消炎；之后改为热敷，以减轻肿胀。二是可通过按摩、推拿及理疗等方式促进血液循环，帮助放松肌肉，促进受损肌肉恢复。