#箴言书苑[超话]#《内在觉醒：关于联结、疗愈与提升复原力》发现自我潜能成为更好的自己。
随着时代的进步，社会发展的太快，人们面对的精神压力也越来越大，经历着前所未有的精神痛苦。心理健康已经成为当前最为需要关注的问题之一。这本书带我们学会怎样唤醒自己的大脑，在生活中积极的看待这个世界，以更健康的心理来面对生活。

作者丽莎·米勒，是哥伦比亚大学教育学院心理学和教育专业教授，临床心理学系主任，也是美国心理学会刊物的主编。在这本书里，米勒博士把她的突破性研究和自己的个人觉醒结合起来，让我们一起了解大脑觉醒意识的力量。

作者通过自己的工作经历和家人的生活以及她20多年来的研究过程，为我们讲述了许多具体真实的案例，包括和病人的相处以及和家人的相处等。从这些生动的案例中，她发现觉醒的大脑不仅与生理学密切相关，也对我们的健康和各项技能至关重要。如果人类觉醒了大脑，通过觉醒的能力可以让我们更好的体验爱、联结和融合，感受到来自生命的指引，也可以让大脑变得更为健康，心理也就自然会更健康。

本书也教会我们要怎样觉醒大脑。作者认为觉醒有两种模式，只有我们同时具备这两种基本的认知模式，才能更准确的感知现实，找到看问题最广泛最有价值的视角，用这两种模式来指导我们的生活和行动，做出更好的选择。只有更加清醒的认识到我们面对的挑战，才会让我们的生活更有意义。

作者认为个人的健康取决于我们对觉醒的选择，如果以一颗觉醒的心投入到工作生活和关系的建设中，把我们的灵性感知能力融入生活和工作，让我们彼此的生命都互相连接，那么我们心里会对未来充满希望。更好的利用自己内在的力量，形成一种自我疗愈的能力，找到一扇通往个人冒险旅程的大门，拥有一个健康的心理，去更好的体验这个世界。

#箴言书苑[超话]#敢不敢做复杂世界的明白人《内在觉醒》书评

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你有没有想过成为一个明白人，看透这个复杂世界的真相呢？最近我读了一本书，《内在觉醒》，感觉真的挺有意思的。
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也让我想起小时候的一件事。家里养了三只羊，其中一只病倒了，我特别伤心。爸爸请来了兽医，但兽医说这只羊活不过一天了，爸爸就把羊放到房后的角落里让它自生自灭。
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我哇哇大哭，看着它抽搐、痛苦地低吟。我觉得它一定特别疼，难道就让它一直这样疼死吗？兽医无奈之下答应了我，给羊打了一针麻醉药。果然，羊慢慢不再抽搐，好像睡着了。
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第二天早上，我去看那只羊，它竟然活过来了！我和爸爸拿着鸡蛋去感谢兽医，他却说，他给羊注射的只有麻醉剂，没有任何治疗效果。他觉得应该是麻醉剂的作用下，羊失去了对疾病的恐惧，灵性唤起了羊内在的觉醒。
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虽然当时我不懂，但我一直记得兽医说的这话。看了《内在觉醒》这本书后，我终于理解了兽医说的话。就像米勒教授在书中所说：每个人都拥有觉醒的大脑，它就在我们的脑神经回路中。我们只需要跟它建立链接。
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这本书的作者丽莎·米勒，是个大人物！她是哥伦比亚大学教育学院的心理学教授，还是临床心理学系主任，另外还兼任灵性身心学院的院长。这本书就是她在灵性研究方面的成果，特别是在预防和治疗抑郁症方面的研究。
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这本书里还有大脑关于链接、疗愈与提升复原力的研究成果哦。作者还提供了数据和图像，展示弱灵性脑和强灵性脑在核磁图像下的区别。强灵性脑的红色线束超级大，至少是弱灵性脑的五倍。而弱灵性脑呢，它的红色小斑点断断续续的。
小时候，我经历过一件特别的事情。
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这本书一共有13章内容呢，从大脑研究的新发现讲到帮助抑郁症患者建立灵性的链接。对于我们读者来说，无论你是否是抑郁症患者，大脑灵性的唤醒都是对人生重大的支持。
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《内在觉醒》不仅可以帮助抑郁症患者重新与世界建立链接，还可以找回原来的自己。这本书带领每个人与世界建立更强的链接，成为更完整的自己。
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在这个充满挑战和不确定性的时代，我们需要更多的内在力量和智慧来应对复杂的世界。《内在觉醒》这本书不仅仅是为那些受到心理困扰的人而写，更是为所有追求内心成长和智慧的人而写。科学的从生理层面，更好地理解自己，发掘内心深处的力量，成为那个不畏艰难险阻、勇往直前的明白人。

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为什么我们会感到自己像一座孤岛？
孤独是不是现代人难逃的宿命？
当你深陷抑郁，如何重获生活的指引？
 
积极心理学之父 马丁·塞利格曼， 
清华大学积极心理学研究中心副主任 赵昱鲲 力荐！
 人生路上，我们或许会深陷荆棘之丛，误入荒漠之地，
但总有一条治愈之道，带领我们与世界重新联结，成为更完整的人。
这本书将帮助你在不确定的人生中，找到确定不移的力量。
内在觉醒，能使人重获力量，成为更强大的自己。