记惊魂一程：2月17日乌市返京，本来买了中转航班，为了想多在家呆一会儿，退了重新买了我心中的完美航班✈️临近出发因天气原因航班延误了6个小时，变成凌晨1点半起飞️心中不免怨声载道，想退改又怕接下来新买的航班又出变故，就这趟吧！
三个多小时的飞行，有至少一个小时在气流颠簸中度过，两次大的颠簸让我头一回在飞机上感受了飞行的危险，机舱内大家哭喊声尖叫声一片……我真的慌了，我上飞机就打算直接睡觉的，摘了隐形眼镜，什么也没吃，喝了一杯橙汁，闭目等待入睡，突然开始颠簸，听着播报，不由自主的将安全带系的更紧了一点，我坐靠窗的位置，旁边没人，每次一颠簸我就眼神示意邻座的邻座，非常感谢他用专业的知识当时一定程度地缓解我的焦虑，我脑子里一直闪回着各种各样的记忆，这次回来感觉心理很满足，我用我的方式向我身边的人表达着我的爱意和善意，没有明说但是有些从前的误会已然解开了，我可以满足家人的心愿，我直面了一些我内心觉得当初没有做好的事情并进行了补救，我对曾经对我好的人用实际行动表达了我的感恩…我几次都想拿出手机打开备忘录写遗嘱，到今天为止，对于至今为止的幸福人生，我万分感激但我还是不太放心我的至亲，我想到最后一通视频电话是登机前打给我的闺蜜的，我聊了许多我天马行空的美好愿景，我无法想象她得知后会怎样？我开始想妈妈，我妈妈会受不了的，我还有好多事情没来得及做，我值机座位是工作人员帮我选择的44k这个数字似乎不太吉利，我后悔意外险没有拉满额怎么给家人保障……非常想哭，随后我又开始心理积极暗示，我是幸运的，我会没事的，我要相信工作人员，我甚至嘴巴里还嘀咕着我知道为数不多的佛词……
终于……安全着陆！我想永远记住此刻的感受，我以后要敬畏自然，尽量不在恶略气候出行，尽量不要坐凌晨的航班。要及时的表达爱意，不要留遗憾。
下飞机等行李时，有人坐着哭了，我腿发软，坐在椅子上缓了好久才出发回家。回来狠狠的睡了一觉，我好累，好委屈。记住这一天，呜呼，谢谢我还活着[打call]

【限定游戏time】
恋与深空之悬着的心终于si了

[天貓雙11]呃 开服一个多月了才下载 奔着娃娃机里的可爱娃娃来的 立志只玩/帮夹娃娃但(。。。。

真的犹豫了超久 玩了五天总体来说还ok 互动感日常陪伴体验真的很好 要不说叠是乙游老大哥捏 狗叠纸我真的谢谢你(超级大贬义

[老師好]其实我原本是不想发这条的 因为去年好不容易逃离xx和xx的魔爪真的没打算再乙了
也不想再被乙游官方拿捏 导致某游最开始还是我的屏蔽关键词来着 结果就是光速打脸啊啊啊啊啊啊 包括我入坑身边好多朋友都好惊讶的感觉笑薯了 所以我尽量做一个佛系的非zqsg玩家吧 毕竟姐谁也不爱[娜維婭][娜維婭]

要问我喜欢谁？娃娃机单推人表示你在说什么我怎么听不懂捏^^

别害怕，允许你的身体里长结节
门诊日记✅
大家好，我是杜云龙医生。今天想和大家分享一个门诊上的故事。

前几天我接诊了一个女孩，年纪不大，20多岁。查出肺上和乳腺上都有结节。女孩当时是父母陪同来的，因为是第一次查出来就很害怕，一直在掉眼泪，父母呢也很着急，一直在问我需不需要做手术什么的。我先看了检查报告，结节都不大，而且形态是规则的，边缘也没有毛刺，分叶，血管穿行，这类恶性结节的症象。初步判断呢结节就是良性的。

在问诊的时候我也了解到女孩子因为平日工作压力大，情绪波动很大，脾气急躁有时还会有点焦虑抑郁。大便也不成形，粘马桶，小腹胀满，月经也不准时。我看了她的舌苔，舌苔白腻，舌边有很深的齿痕，这就是典型的脾虚的表现。辩证下是属于中医中肝气郁结，脾虚痰湿的症型。

如何调理？
治疗上就采取疏肝解郁，健脾化痰的思路。我就给她开了一方。方子中有陈皮10ｇ、柴胡15ｇ、川芎10ｇ、香附10ｇ、枳壳10ｇ、芍药5ｇ、甘草5ｇ、茯苓10ｇ，陈皮5ｇ。

这个方子其实就是以经典的柴胡疏肝散作为基础方，加入了茯苓来健脾、利水渗湿。陈皮，燥湿化痰。诸药合用，使之肝气顺畅，健脾化痰，结节自然而然的就会变小。

效果如何？
那结果如何呢？这个女孩调理了２个月，期间我也叮嘱她一定不要生气，尽量的让自己开心快乐。等复查的时候就发现肺结节和乳腺结节都变小了，最重要的是她的情绪比之前稳定了很多。

杜医生想说‼️
现在人生活压力大，焦虑、抑郁、烦闷的情绪垃圾堆积在身体里，会导致我们的肝经瘀堵，肝气不疏。中医讲肝主疏泄，肝气不畅会影响到我们的脾，而脾主运化，帮助我们运化身体的水湿，脾胃虚了，再加之失去了肝气的推动，身体里的水湿运化不出去就会变成痰湿。痰湿凝聚在肺上就是肺结节，乳腺上就是乳腺结节，所以好的心情对于结节的恢复至关重要。

结节其实就是个情绪病！当我们稳定自己的情绪，少生气，别焦虑，凡事佛系一些顺其自然，再配合适当的中医中药调理，结节其实并不难消。