你是否有过这样的“摸鱼”经历？
　　明明有堆积如山的工作，却总走神儿，要不刷社交媒体，要不就是发消息和“吐槽搭子”一起闲聊，又或者莫名其名地开始刷短视频……终于这样扛到下班，明明没干多少工作，却觉得身心俱疲。　　这是因为：上班“摸鱼”可能比认真工作更累！
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一边工作，一边“摸鱼”身体和精神都更紧绷　　工作时间“摸鱼”带来的疲惫感，首先来自于高度紧张的精神和高负荷的身体状态。　　“摸鱼”实际上是一个非常考验“演技”的行为，“你必须装作十分努力，摸起鱼来才能不太费力”。对于大多数打工人来说，开放的办公场所意味着在偷偷看小说、打游戏和聊天时必须保持对环境的警惕，以提防老板的突击检查和同事的窥探。这种“心虚”带来的紧张感很容易令人肌肉紧绷、四肢僵硬。长时间紧盯着电脑屏幕和手机也更容易让人眼睛酸涩、视力模糊。　　再多算一笔账：你以为“摸鱼”是偷来了闲暇时间，其实它早已在暗中标好了价格。“摸鱼”会让人感觉时间流逝得更快，刷刷网页或是玩上几局消消乐，一上午就过去了；但工作任务终究还得完成，无奈只好继续加班，牺牲真正的休息时间来弥补。这样累计算下来，连“摸鱼”带加班，你的眼睛、颈椎、腰椎和全身的肌肉都付出了几乎加倍的劳动，当然会更累。2一边工作，一边“摸鱼”　　其实会过度自我损耗　　工作的目的不仅仅是为了挣钱，更是为了实现自我价值，获得事业发展的喜悦和自我效能感的提升。如果工作总是停滞在“摸鱼”中，自己一边要提心吊胆怕被发现，一边又会为绩效不佳而担心。再看看身边的同事们积极而充实的样子，内心产生的自责、失落和焦虑都让人感到身心俱疲。　　美国心理学家罗伊·F·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）提出的自我损耗理论认为，每一次选择、纠结、焦虑和分散精力都会损耗心理能量，导致执行能力和意志力下降。这种损耗状态会影响人们的情绪、动机和认知过程，进而影响后续任务的执行和表现。　　也就是说，“摸鱼”时人们可能过度消耗了心理能量，例如要不断抵抗工作的召唤和集中注意力的要求，这样的过程消耗了大量意志力，导致人在后续工作中缺乏足够的精力，更容易觉得累。3
一边工作，一边“摸鱼”注意力分散带来认知负荷　　从注意分配的角度来说，当人们“摸鱼”时，注意力往往会不断从一个任务跳转到另一个任务。这种频繁的切换不仅导致注意力分散，使人们难以专注于当前的工作，并且增加认知负荷。　　大脑需要花费更多的时间和精力来处理和整合不同的信息，从而降低了自https://t.cn/A6YoTw7y

肾好的男人，有这几个特点，【内付增硬小方子】#男性健康#

想知道一个男人的肾好不好，其实看这几个地方就够了。

第一，看头发。肾好的男人头发乌黑浓密，不脱发，也没有白头发
这种一般说明肾精肾气比较充足。

第二，看腰。中医讲，腰为肾之府，肾不好的人，平时容易腰酸背痛。

第三，看听力。肾开窍于耳，肾好的人听力也比较好，肾不好就容易使听力下降，甚至出现耳聋耳鸣的情况。

第四，看精力。如果平时上班精力特别充沛，看上去很有气色，皮肤红润，那这种一般就是肾比较好。

一旦软下去不够硬了，我给你分享一个小方子，可以有效改善这种勃起困难的状况

准备党参3克，当归3克，黄芪3克，搭配好后用水煎服。

党参能够补脾益肺、生津养血；
当归可以止痛、活血、补血，具有润肠通便的作用；
黄芪则能升阳补气、健脾补中，还有利尿的作用
这3味药搭配，可以有效改善阴茎勃起不坚、阳痿早泄等症状。

我是中医韩增箎，研究了30多年的男人问题，有一些自己的心得体会，也在不断的积累经验，如果你或朋友有这类问题
可以回复下面相对应的数字
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1. 肾虚乏力
2. 腰膝酸痛
3. 尿频尿急
4. 体力精力差
5. 前列腺问题
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在评论区打出对应序号，说说你的情况

打工人年后发疯文案[心]

.人已回归工位 迎接泼天富贵

.不属于自己的8小时要开始了

.新的一年 不发脾气只发财

.讲个鬼故事 明年要上班了

.很内向 吃饱了也不说 一直吃

.又要过上晚上失眠 早上昏迷的日子了

.酒桌 饭桌 麻将桌 终究要回到办公桌

.打工人出门混低保了

.今年的脑子会比去年的好使吗

.茶不苦 心不堵 忍忍再挣两千五