❣️因为周四没课，所以我可以放四天假[害羞R]
今天又去健身房啦，今天是臀腿日
学校健身房的史密斯架终于修好了，史密斯架深蹲果然更爽一些
臀推突破10kg，两轮六组臀推的后果就是大汗淋漓。但不得不说练下肢要比练上肢更爽，我还是下肢比较发达
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健身前的补充是麦当劳的早餐全餐，因为马上要重训，就不在乎图灵根香肠里的一点糖分了，面包（官方说它叫松饼）我也吃了一口（就一口，因为它好像是黄油煎过的[害羞]），感觉麦当劳真的很有创意，创造出了那么多种夹汉堡的面包，厉害厉害[太开心]
板烧还是一如既往的优秀，配的盐包不是很咸，但是黑胡椒却意外的很对味，撒上去很香
炒蛋好像加了芝士，我好了
喜欢吃麦当劳吉士炒双蛋堡的举个手[爱你][爱你] https://t.cn/A6LSzftN

#吴所谓的日常#两个月还可以现在圈圈里，现在只能蹲着[黑线][黑线]玩累了就睡，看猫爬架上的玩具小老鼠，本来有三根毛的，现在只剩一根了[允悲][允悲]毛孩子的睡姿也是愈发的销魂[挖鼻][挖鼻]
#减肥打卡# 17/30 戴上史迪奇去健身房，路上回头率略有点高[笑cry][笑cry]今天心肺训练的一小时，自己加了几组背部力量，然后拉伸，酸爽～～～

2020年最后一天，不想工作到明年，给自己放了个假。看了牙医，买了喜欢吃的菜，很容易就买到了经常得排队的阿菊粽，吃了螺蛳粉，看了今天刚上映的温暖的抱抱，去了健身房挥汗一个钟，前面都很完美，最后以揍孩子做结束。大家生孩子都为了啥，修炼吗。希望2021万事顺遂、少生气不生病，健健康康！ https://t.cn/z8bKK19