无条件的爱与无条件地相信
1.无条件地爱自己
对于爱这件事，我们真的设置了太多条件了：
大到考上大学才能出人头地，考上研才是优秀，优秀才能去爱和被爱，有一份编制内工作才能稳定，赚很多钱才能幸福，我感觉到才算爱我；
小到把这个题做出来才能吃那根香蕉，把这章背完才能去吃饭，把这周任务全部完成才能看那部电影，留长头发了才会美，不化妆就不能见人，个子矮就没法发展好；发消息嘘寒问暖才是关心我，不陪我就是不在乎，没有主动分享就是和我没话说……
前面有一段时间，男朋友越是对我好，我就越是怀疑他要干嘛？因为我觉得喜欢一个人、爱一个人、对一个人好肯定是有条件的，于是我就不断追问他到底喜欢我什么？不停试探他是不是真的喜欢我，让他说出喜欢我的点，有意制造生气的点，想让他生气；还问他和我在一起图什么？为什么对我好？对我好是不是想让我过去他那边？他回答喜欢就是喜欢呀，没有为什么；对我好是因为喜欢我，是因为爱我，是因为我值得。当然，也希望我去他那边，但重点是喜欢和爱。我很怀疑！我不相信！于是我解读为他对我好，就是为了让我过去他那边，我不敢相信有一个人真的会出于爱我而对我好。
不相信、怀疑就会去找相应的证据验证，于是他哪天告诉我最近几天会很忙，没时间打电话，我就不安了，他哪天很疲惫，没有像平时那样情绪高兴地讲话，我也会怀疑是不是淡了，不喜欢了。于是，我的情绪会随着关系的变化摇摆。
当我们在收回和保留爱、为其设下条件的时候，我们心里知道这并不是真正的爱。我们付出的不是真正的爱，却期待回馈的是真正的爱，根据作用力与反作用力原理，付出什么，就会回馈什么，于是被爱这个期待就会落空，无法真正拥有无条件的爱。我们唯有改变自己爱的方式，才能走出这个局，而根本在于先学会无条件爱自己。
我们必须先认为自己有价值，才能认为别人有价值；必须认为自己足够幸福，才能允许别人幸福；没有人能高尚到自己在悲惨的深渊里仰望幸福的人，却要心生满满的祝福。因为如果在承认自己足够好之前承认别人足够好，终有一天会产生仇恨。只有自己无条件爱自己了、觉得自己也越来越好了，才能够无条件爱别人，允许别人越来越好。
2.期待
不相信自己的力量，不回归自身、自给自足，就会自己对他人有期待。
乌梅汁的连麦也让我深深看见了自己。除了有条件，我也对他人有太多期待。我期待男朋友懂我，期待朋友理解我，期待父母支持我，期待身边人都正能量满满，不要给我传递负能量：男朋友、朋友正能量，父母不吵架、我妈好好说话、不发脾气；期待和男朋友距离近一点、不要异地；前几天还会期待姐姐多提我、讲我作业；期待天气快快暖和、雾霾过去，春暖花开。
其中，对男朋友期待最多，因为他总是满足我。我期待男朋友每天都和我说很多的话，有什么都和我分享，期待我们之间有说不完的话，打电话没有停顿、没有冷场，无话不说；期待每次醒来都看见他发好长好长的消息给我，表达对我的爱；期待我一睁眼，他就出现在我身边；期待他天天陪在我身边；期待他做我最爱的腐竹给我吃；穿我最喜欢看的白色海军服；唱我喜欢的歌；剥满满一把松子给我喂到嘴里；期待被宠爱；期待好多好多的亲亲抱抱背背；期待满满的、不掺杂现实利弊的纯粹的爱；期待以后他来西安定居，把他父母一起接来；期待他将我看做生命中最重要的人，为我不顾一切；期待轰轰烈烈，长长久久、一直爱……
姐姐说期待是因为有未被满足的需求，自己心上有匮乏。而这个匮乏是个无底洞，无论别人怎么填都是填不满的。没有人能满足我们所有期待，因为期待就像欲望一样无穷无尽，一个期待满足就会带来更大的期待；而得不到满足就会带来更多的匮乏。因为匮乏底层是不认为自己拥有，那么发出匮乏这个力，作用回来的还是匮乏。自己心里的洞是无法靠别人去补的，只能靠自己动手缝补。
所以根源在于回归自己，看见自己，纠正这些错误的认知，自给自足。当自身的力量恢复，就会自然减少对别人的期待。
3.无条件相信
世界上最近的距离就是:一念即达。
我之前问过添福，怎么样才能信任他人，添福回答：信任在起心动念之中，只要你愿意，你就可以信任对方。原来是这个意思。一次次转念，一次次去选择相信，在一次次新体验中确认自己是安全的，就能慢慢建立起信任。
我觉得不相信对方的背后是不相信自己，不相信自己足够好，不相信自己值得被爱，于是会对别人对自己的爱和好产生怀疑，于是就会想试探，看看对方是不是真的爱自己。无条件相信自己还是要先做到无条件爱自己的。
1.无条件地爱自己
对于爱这件事，我们真的设置了太多条件了：
大到考上大学才能出人头地，考上研才是优秀，优秀才能去爱和被爱，有一份编制内工作才能稳定，赚很多钱才能幸福，我感觉到才算爱我；
小到把这个题做出来才能吃那根香蕉，把这章背完才能去吃饭，把这周任务全部完成才能看那部电影，留长头发了才会美，不化妆就不能见人，个子矮就没法发展好；发消息嘘寒问暖才是关心我，不陪我就是不在乎，没有主动分享就是和我没话说……
前面有一段时间，男朋友越是对我好，我就越是怀疑他要干嘛？因为我觉得喜欢一个人、爱一个人、对一个人好肯定是有条件的，于是我就不断追问他到底喜欢我什么？不停试探他是不是真的喜欢我，让他说出喜欢我的点，有意制造生气的点，想让他生气；还问他和我在一起图什么？为什么对我好？对我好是不是想让我过去他那边？他回答喜欢就是喜欢呀，没有为什么；对我好是因为喜欢我，是因为爱我，是因为我值得。当然，也希望我去他那边，但重点是喜欢和爱。我很怀疑！我不相信！于是我解读为他对我好，就是为了让我过去他那边，我不敢相信有一个人真的会出于爱我而对我好。
不相信、怀疑就会去找相应的证据验证，于是他哪天告诉我最近几天会很忙，没时间打电话，我就不安了，他哪天很疲惫，没有像平时那样情绪高兴地讲话，我也会怀疑是不是淡了，不喜欢了。于是，我的情绪会随着关系的变化摇摆。
当我们在收回和保留爱、为其设下条件的时候，我们心里知道这并不是真正的爱。我们付出的不是真正的爱，却期待回馈的是真正的爱，根据作用力与反作用力原理，付出什么，就会回馈什么，于是被爱这个期待就会落空，无法真正拥有无条件的爱。我们唯有改变自己爱的方式，才能走出这个局，而根本在于先学会无条件爱自己。
我们必须先认为自己有价值，才能认为别人有价值；必须认为自己足够幸福，才能允许别人幸福；没有人能高尚到自己在悲惨的深渊里仰望幸福的人，却要心生满满的祝福。因为如果在承认自己足够好之前承认别人足够好，终有一天会产生仇恨。只有自己无条件爱自己了、觉得自己也越来越好了，才能够无条件爱别人，允许别人越来越好。
2.期待
不相信自己的力量，不回归自身、自给自足，就会自己对他人有期待。
乌梅汁的连麦也让我深深看见了自己。除了有条件，我也对他人有太多期待。我期待男朋友懂我，期待朋友理解我，期待父母支持我，期待身边人都正能量满满，不要给我传递负能量：男朋友、朋友正能量，父母不吵架、我妈好好说话、不发脾气；期待和男朋友距离近一点、不要异地；前几天还会期待姐姐多提我、讲我作业；期待天气快快暖和、雾霾过去，春暖花开。
其中，对男朋友期待最多，因为他总是满足我。我期待男朋友每天都和我说很多的话，有什么都和我分享，期待我们之间有说不完的话，打电话没有停顿、没有冷场，无话不说；期待每次醒来都看见他发好长好长的消息给我，表达对我的爱；期待我一睁眼，他就出现在我身边；期待他天天陪在我身边；期待他做我最爱的腐竹给我吃；穿我最喜欢看的白色海军服；唱我喜欢的歌；剥满满一把松子给我喂到嘴里；期待被宠爱；期待好多好多的亲亲抱抱背背；期待满满的、不掺杂现实利弊的纯粹的爱；期待以后他来西安定居，把他父母一起接来；期待他将我看做生命中最重要的人，为我不顾一切；期待轰轰烈烈，长长久久、一直爱……
姐姐说期待是因为有未被满足的需求，自己心上有匮乏。而这个匮乏是个无底洞，无论别人怎么填都是填不满的。没有人能满足我们所有期待，因为期待就像欲望一样无穷无尽，一个期待满足就会带来更大的期待；而得不到满足就会带来更多的匮乏。因为匮乏底层是不认为自己拥有，那么发出匮乏这个力，作用回来的还是匮乏。自己心里的洞是无法靠别人去补的，只能靠自己动手缝补。
所以根源在于回归自己，看见自己，纠正这些错误的认知，自给自足。当自身的力量恢复，就会自然减少对别人的期待。
3.无条件相信
世界上最近的距离就是:一念即达。
我之前问过添福，怎么样才能信任他人，添福回答：信任在起心动念之中，只要你愿意，你就可以信任对方。原来是这个意思。一次次转念，一次次去选择相信，在一次次新体验中确认自己是安全的，就能慢慢建立起信任。
我觉得不相信对方的背后是不相信自己，不相信自己足够好，不相信自己值得被爱，于是会对别人对自己的爱和好产生怀疑，于是就会想试探，看看对方是不是真的爱自己。无条件相信自己还是要先做到无条件爱自己的。
《阿古柏乱》剧本杀复盘真相凶手是谁谋杀之谜
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（其他剧本内容）你叫慕白，春天高中学号为B017021，你于2017年5月进入了春天高中，这是你的第二次落榜，第一次因为你刚来没有一个月，就考试了，落榜情理之中，可这次本来按照之前的模拟考试成绩，只要题目不太难，你大概率可以通过这次考试，但是在2018年6月7
日凌晨，也就是高考前一天，本就因为紧张，导致睡眠不佳，这时候门外传来了非常诡异的声音，哒哒哒的脚步声，还有什么东西落在地上的声音，隐隐还伴随着几声铃铛的响声，你被惊扰到了，联想到这个学校经常闹鬼，这可能是传说中的鬼出行最近这段时间，你总是可以听到这种声音，不过有的时候这种声响很大，有的时候很小，今
天这次就是像在你耳边发生的一样，所以你一夜失眠，导致第二天发挥失常。
说起你的家庭，你来自一个幸福的三口之家，你的父母都是在河海市有头有脸的商人，而且还是风华国际的股东，你曾经就读于河海市高级实验中学，晓悠还是你的同班同学，你深深的喜欢着这个活泼开朗的女孩，这个女孩还曾经做过你的女朋友，但是因为身体问题，你只要和异性有亲密的接触，你的性器官就会难以控制，晓悠也是因为这个原因跟你分手了，在跟你分手之后，她竟然在学校里选择和一个又矮又丑的老师谈恋爱，你非常不解，在这件事情之后，她被高级实验中学劝退，你看到你喜欢的女孩不在学校了，变的非常的消沉。
《阿古柏乱》测评：
推荐理由：这已经不仅仅是简单的情感本，这个本早就超越了普通的爱情，友情，亲情和家国，更多的可能是关于每个人最终的信仰…
作为“乱”系列的第三部，《阿古柏乱》早就让我期待好久了，非常有幸能够体验到大连展唯一一车私车，还是ty大大和山大大亲代，没错，我又打自闭了，我很怕不小心写剧透，但我又有好多话想对娜塔丽说。
打完《阿古》，其实我最想做的事是抱抱娜塔丽，我想轻轻拍拍她的背，说“你可能太久没有这样一个拥抱了，一个人太累，如果可以有避风港，真的不要故作坚强，如果可以勇敢一点，会不会结局会不一样？”
当我打开本子的第二幕，终于知道为什么ty大大说要先打《楼兰新娘》了，虽然不打不影响，但你打了你会相当于知道了一个上万字的背景和人物小传。
娜塔丽是幸运的，她的故事丰富多彩，她有和《楼兰》的联动，有一些神话色彩，她辗转多个国家，遭到过歧视，也曾被善待，有自己独特的优势，被选择也必然要有所放弃，和别人比，她可能更加神秘，但娜塔丽也是可悲的，如果说别人都是为了什么而战，民族，信仰，国家，可娜塔丽你为了什么呢？你可能很早你就已经做好了选择，有了答案，从什么时候开始的呢？可能是来到楼兰之后的一瞬间，可能是十几年前，也可能更久远，远到一个城市可以从繁荣到破败，谁知道呢？或者说，你并不知道为什么什么而战，你被迫卷入到了这场战争中来，你只是为了你在意的人，你希望他们可以得到自己想要的东西，你希望他们可以完成自己的追求，你一直在问别人，你想要什么，你想得到什么？你愿意帮他们实现这些，可娜塔丽你想要什么呢？你想要的是他们获得胜利，还是说你希望可以和他们一起？
最后做选择的时候，有人说，娜塔丽的选择好多啊，是啊，娜塔丽的选择好多啊，都是她在选择，可谁选择了她呢？她的选择很多，但都是要追随别人的信仰，她可以选择和别人在一起，也可以选择回到自己最初的地方。我觉得娜塔丽从始至终不过是想要一个避风港，一个可以和爱她的人在一起的机会。
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（其他剧本内容）你叫慕白，春天高中学号为B017021，你于2017年5月进入了春天高中，这是你的第二次落榜，第一次因为你刚来没有一个月，就考试了，落榜情理之中，可这次本来按照之前的模拟考试成绩，只要题目不太难，你大概率可以通过这次考试，但是在2018年6月7
日凌晨，也就是高考前一天，本就因为紧张，导致睡眠不佳，这时候门外传来了非常诡异的声音，哒哒哒的脚步声，还有什么东西落在地上的声音，隐隐还伴随着几声铃铛的响声，你被惊扰到了，联想到这个学校经常闹鬼，这可能是传说中的鬼出行最近这段时间，你总是可以听到这种声音，不过有的时候这种声响很大，有的时候很小，今
天这次就是像在你耳边发生的一样，所以你一夜失眠，导致第二天发挥失常。
说起你的家庭，你来自一个幸福的三口之家，你的父母都是在河海市有头有脸的商人，而且还是风华国际的股东，你曾经就读于河海市高级实验中学，晓悠还是你的同班同学，你深深的喜欢着这个活泼开朗的女孩，这个女孩还曾经做过你的女朋友，但是因为身体问题，你只要和异性有亲密的接触，你的性器官就会难以控制，晓悠也是因为这个原因跟你分手了，在跟你分手之后，她竟然在学校里选择和一个又矮又丑的老师谈恋爱，你非常不解，在这件事情之后，她被高级实验中学劝退，你看到你喜欢的女孩不在学校了，变的非常的消沉。
《阿古柏乱》测评：
推荐理由：这已经不仅仅是简单的情感本，这个本早就超越了普通的爱情，友情，亲情和家国，更多的可能是关于每个人最终的信仰…
作为“乱”系列的第三部，《阿古柏乱》早就让我期待好久了，非常有幸能够体验到大连展唯一一车私车，还是ty大大和山大大亲代，没错，我又打自闭了，我很怕不小心写剧透，但我又有好多话想对娜塔丽说。
打完《阿古》，其实我最想做的事是抱抱娜塔丽，我想轻轻拍拍她的背，说“你可能太久没有这样一个拥抱了，一个人太累，如果可以有避风港，真的不要故作坚强，如果可以勇敢一点，会不会结局会不一样？”
当我打开本子的第二幕，终于知道为什么ty大大说要先打《楼兰新娘》了，虽然不打不影响，但你打了你会相当于知道了一个上万字的背景和人物小传。
娜塔丽是幸运的，她的故事丰富多彩，她有和《楼兰》的联动，有一些神话色彩，她辗转多个国家，遭到过歧视，也曾被善待，有自己独特的优势，被选择也必然要有所放弃，和别人比，她可能更加神秘，但娜塔丽也是可悲的，如果说别人都是为了什么而战，民族，信仰，国家，可娜塔丽你为了什么呢？你可能很早你就已经做好了选择，有了答案，从什么时候开始的呢？可能是来到楼兰之后的一瞬间，可能是十几年前，也可能更久远，远到一个城市可以从繁荣到破败，谁知道呢？或者说，你并不知道为什么什么而战，你被迫卷入到了这场战争中来，你只是为了你在意的人，你希望他们可以得到自己想要的东西，你希望他们可以完成自己的追求，你一直在问别人，你想要什么，你想得到什么？你愿意帮他们实现这些，可娜塔丽你想要什么呢？你想要的是他们获得胜利，还是说你希望可以和他们一起？
最后做选择的时候，有人说，娜塔丽的选择好多啊，是啊，娜塔丽的选择好多啊，都是她在选择，可谁选择了她呢？她的选择很多，但都是要追随别人的信仰，她可以选择和别人在一起，也可以选择回到自己最初的地方。我觉得娜塔丽从始至终不过是想要一个避风港，一个可以和爱她的人在一起的机会。
郑钦文：“我开始意识到我应该为自己感到骄傲。”
一团有控制的火焰。说起郑钦文，人们都会留下这样的印象， 无论场上还是场下。21 岁，世界排名第七的她有着超乎年龄的智慧。 她说话很慢，每个字都很重要都能被理解。 她竭尽全力，脚踏实地。她知道，即使刚刚找到通往巅峰的道路，也会很快迷失方向。 现在，每当她踏上球场，人们都期待她能大获全胜，因为她已不再是那个潜力惊人的年轻球员，而是所有冠军的正式竞争者。 她对此并不在意，因为她只专注于一件事：不让别人定义她是谁。
“我总是告诉自己，我必须知道我是谁”
"当然，现在有更多的人关注我了解我，但我总是告诉自己，我必须知道我是谁。 而不是人们口中: '钦文是这样的，钦文是那样的'。 '我内心清楚自己的能力，所以我必须展现出来保持专注，展示我在网球场上的能力。
压力是自然而来的，但当郑钦文踏上球场时，她并不认为结果会决定她作为一名球员的水平。 "所有顶尖球员都认为自己必须获胜，但你必须努力。 获胜并不意味着你的网球比别人好，而是看谁能在当天的比赛中调整得更好。 如果你有一个良好的心态，那么你就更容易把压力卸下来。 如果你想着压力，那么压力就会找上门来。 但如果你认为可以利用压力，它最终会非常有用"。
"当我面对失利时，我对自己毫无自豪感！ "
野心在她的平静中熊熊燃烧，有时她承认这可能会让她无法承受。 在墨尔本输掉决赛后就是这样：她无法微笑着面对自己的失利。 "打进决赛是件好事，但当然，赛后我对自己的失利感到有些难过。 但我会努力的，我和我的团队商量了一下，看看我还能在哪些方面有所改进，以便在下一次比赛中表现得更好。 冠军和亚军是有区别的，我总是这么说，所以对我来说，这只是一个开始，我希望下一次我能做得更好"。
她现在是否为自己而感到自豪呢？
是的，几天后我感到更自豪了。 当我直接面对失利时，我的自豪感为零, 但两三天后，我开始意识到，我应该为自己感到骄傲，多鼓励自己，开始享受正在发生的一切"。
经历了墨尔本的高峰之后，她并不觉得重新开始有什么奇怪。 "一点都不难！ 我保持了一切，因为我有一个非常好的团队，他们总是努力保持我的饥饿感，他们告诉我有很多地方可以改进，所以这给了我很大的动力去努力"。
"我一直觉得我的成长比预期的要慢一些，但每个人都有不同的道路，所以我接受了我的花了三年时间才到达这事实。 从我十岁起，我就知道自己想做什么，所以我期待着更大的成就，但有时过多的期待会让你陷入困境，去年年初我就遇到了这种情况。 现在我只想接受现实，一切都有可能发生，关键在于你如何应对"。
郑钦文只专注于一个词，而且在她的整个职业生涯中都应该如此：平衡。 这也是她成功的原因：更好的心态。 "我正努力在球场上保持冷静，当然，我需要找到正确的平衡，因为如果我太冷静，就会失去一部分能量。 但如果你被这种能量冲昏了头脑，你就会失去控制，无法在球场上正常思考。 当我找到这种平衡时，我就是球场上最好的球员。 要找到最好的自己，我还有很多地方需要改进。 我必须始终将注意力集中在球场上：只有这样，我才能成为一名真正优秀的球员。 一个知道自己实力的球员永远不会像一个知道自己缺点并全力弥补的球员那样危险。
#郑钦文的郑在进行时##春节不打烊#
一团有控制的火焰。说起郑钦文，人们都会留下这样的印象， 无论场上还是场下。21 岁，世界排名第七的她有着超乎年龄的智慧。 她说话很慢，每个字都很重要都能被理解。 她竭尽全力，脚踏实地。她知道，即使刚刚找到通往巅峰的道路，也会很快迷失方向。 现在，每当她踏上球场，人们都期待她能大获全胜，因为她已不再是那个潜力惊人的年轻球员，而是所有冠军的正式竞争者。 她对此并不在意，因为她只专注于一件事：不让别人定义她是谁。
“我总是告诉自己，我必须知道我是谁”
"当然，现在有更多的人关注我了解我，但我总是告诉自己，我必须知道我是谁。 而不是人们口中: '钦文是这样的，钦文是那样的'。 '我内心清楚自己的能力，所以我必须展现出来保持专注，展示我在网球场上的能力。
压力是自然而来的，但当郑钦文踏上球场时，她并不认为结果会决定她作为一名球员的水平。 "所有顶尖球员都认为自己必须获胜，但你必须努力。 获胜并不意味着你的网球比别人好，而是看谁能在当天的比赛中调整得更好。 如果你有一个良好的心态，那么你就更容易把压力卸下来。 如果你想着压力，那么压力就会找上门来。 但如果你认为可以利用压力，它最终会非常有用"。
"当我面对失利时，我对自己毫无自豪感！ "
野心在她的平静中熊熊燃烧，有时她承认这可能会让她无法承受。 在墨尔本输掉决赛后就是这样：她无法微笑着面对自己的失利。 "打进决赛是件好事，但当然，赛后我对自己的失利感到有些难过。 但我会努力的，我和我的团队商量了一下，看看我还能在哪些方面有所改进，以便在下一次比赛中表现得更好。 冠军和亚军是有区别的，我总是这么说，所以对我来说，这只是一个开始，我希望下一次我能做得更好"。
她现在是否为自己而感到自豪呢？
是的，几天后我感到更自豪了。 当我直接面对失利时，我的自豪感为零, 但两三天后，我开始意识到，我应该为自己感到骄傲，多鼓励自己，开始享受正在发生的一切"。
经历了墨尔本的高峰之后，她并不觉得重新开始有什么奇怪。 "一点都不难！ 我保持了一切，因为我有一个非常好的团队，他们总是努力保持我的饥饿感，他们告诉我有很多地方可以改进，所以这给了我很大的动力去努力"。
"我一直觉得我的成长比预期的要慢一些，但每个人都有不同的道路，所以我接受了我的花了三年时间才到达这事实。 从我十岁起，我就知道自己想做什么，所以我期待着更大的成就，但有时过多的期待会让你陷入困境，去年年初我就遇到了这种情况。 现在我只想接受现实，一切都有可能发生，关键在于你如何应对"。
郑钦文只专注于一个词，而且在她的整个职业生涯中都应该如此：平衡。 这也是她成功的原因：更好的心态。 "我正努力在球场上保持冷静，当然，我需要找到正确的平衡，因为如果我太冷静，就会失去一部分能量。 但如果你被这种能量冲昏了头脑，你就会失去控制，无法在球场上正常思考。 当我找到这种平衡时，我就是球场上最好的球员。 要找到最好的自己，我还有很多地方需要改进。 我必须始终将注意力集中在球场上：只有这样，我才能成为一名真正优秀的球员。 一个知道自己实力的球员永远不会像一个知道自己缺点并全力弥补的球员那样危险。
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