#种地吧[超话]#
除了二哥的“太聪明”是负面词汇以外……节目组是不是有点子偷懒。第一季的时候的人设（就是当时发的被骂删的，到现在基本没有啥变化），而且每个兄弟其实现在个性都很明朗了，还是在用这么大而化之非常笼统的词汇来描述他们。小红薯还有各种平台上，很多“hhr怎么看待十个勤天印象”以及“你对十勤节目前后看法对比”的帖子，大家描述的内容都是既有趣又鲜明，你们是一点都没学到啊……我说几个最有特色的，
蒋敦豪：敦门、永远的大哥、清汤大老爷。
鹭卓：玫瑰花王子、后陡门爱神、暖男。
李耕耘：懂得耕耘的男人、孤狼、萌萌哒反差感、我要的强。
李昊：姨的杀手、外交达人、红包爸爸。
赵一博：理工男、啾咪解释权拥有者。
卓沅：对笔直的垄一往情深、后陡门舞担、生菜王子。
赵小童：古希腊掌管浪漫与文艺的神、小王子拥趸、力王。
何浩楠：车神、浙商血脉觉醒、十双筷子不会折断。
陈少熙：塘主、男大（征服论文版）、热血少年。
王一珩：小孩哥、图谋董事长、稳重。
大家可以补充[太开心]
除了二哥的“太聪明”是负面词汇以外……节目组是不是有点子偷懒。第一季的时候的人设（就是当时发的被骂删的，到现在基本没有啥变化），而且每个兄弟其实现在个性都很明朗了，还是在用这么大而化之非常笼统的词汇来描述他们。小红薯还有各种平台上，很多“hhr怎么看待十个勤天印象”以及“你对十勤节目前后看法对比”的帖子，大家描述的内容都是既有趣又鲜明，你们是一点都没学到啊……我说几个最有特色的，
蒋敦豪：敦门、永远的大哥、清汤大老爷。
鹭卓：玫瑰花王子、后陡门爱神、暖男。
李耕耘：懂得耕耘的男人、孤狼、萌萌哒反差感、我要的强。
李昊：姨的杀手、外交达人、红包爸爸。
赵一博：理工男、啾咪解释权拥有者。
卓沅：对笔直的垄一往情深、后陡门舞担、生菜王子。
赵小童：古希腊掌管浪漫与文艺的神、小王子拥趸、力王。
何浩楠：车神、浙商血脉觉醒、十双筷子不会折断。
陈少熙：塘主、男大（征服论文版）、热血少年。
王一珩：小孩哥、图谋董事长、稳重。
大家可以补充[太开心]
激光打标机保养规范
激光打标机是一种集光、机、电为一体的专业激光打标设备，在现在越来越重视版权的今天，它已成为不可或缺的，不论是用于生产制造还是用于DIY个性化方面，在各行各业都深受喜爱。随着市场需求的不断扩大，激光打标机在各行各业的使用也越来越广，因其价格相对来说也不便宜，它的保养也受到了大家的重视。激光打标机在使用一段时间之后,如果不注重日常保养，其功能很容易受到一定的损耗,会直接影响到打标效果、打标速度以及激光设备的寿命，因此,我们要定期地对其进行保养。
一、激光打标机的日保养 :1)、 清洁设备内部灰尘、脏污、异物等，用真空吸尘器、酒精和无尘布清除灰尘、污垢和外来物； 2)、检查焦距是否在标准焦距范围内，测试激光达到最强状态；3)、检查场镜镜片上是否脏污，用擦镜纸擦拭； 4)、检查激光器上的参数设定屏是否正常，激光器参数在设定范围；5)、机器是否正常开启，机器总开关、激光器控制开关、激光打标系统开关是否正常开启； 6)、确认开关正常有效，按下开关后检查是否通电；激光器是否正常工作。7)、开机前应查看设备冷却系统，确保水位线超过水箱上的刻线，水管无缠绕折叠。8)、下班后，操作人员需清洁设备外观和周围的工作环境(清洁设备时，禁止移动机器)，做到无杂物、无尘、洁净，设备摆放整齐，无不相干物品。
二、激光打标机的周保养 :1)、保持机器清洁将机器表面和机内部打扫干净； 2)、检查红光预览是否能正常开启，激光器参数在设定范围，打开软件上的红光校正进行开启红光；3)、对激光场镜做清洁，先用专用擦镜纸沾上酒精往一个方向拭擦，再用干擦镜纸拭擦；4)、检查激光器出光是否正常，打开软件上开手动打标进行激光测试。
三、激光打标机的月保养 :1)、检查升降导轨是否有松动现象、有无异响、渗油，用无尘布清洁处理后加润滑油; 2)、清理激光器出风口粉尘，保证散热正常。清洁设备内部灰尘、废节点等异物，用真空吸尘器、酒精和无尘布清除灰尘、污垢和外来物；3)、检查激光器发射出的激光是否有变弱现象，使用功率计测试；4)、检查电源插头及各连接线接头是否有松动现象，查看每个接头部位；是否有接触不良；5)、检查红光预览光路是否偏移，进行红光校正。
四、半年保养 : 1)、检查激光器散热风扇、是否正常旋转，清理激光器电源及控制板灰尘；2)、检查各运动轴是否松脱、异响、运转顺畅，用无尘布进行清洁后加润滑油。 3)、每年用擦镜纸蘸99.5%以上纯酒精擦洗扩束镜和全反镜片。
五、使用注意事项: 1、工作时请带上防护眼镜，避免强光刺激伤害眼镜;2、特别注意的，使用时禁止将手放置在激光扫描范围内；3、当机器操作不当，导致紧急情况发生时，立即按下断电；4、为防触电，不可湿手操作；5、激光打标机运行过程中不可将头、手伸入机内，以免造成人身伤害；6、未经设备技术员允许不得随意更改特定系统参数。
激光打标机保养过程一定要专业人员进行，非专业人员禁止拆机保养操作，避免造成没必要的损失或者人员伤害。
激光打标机是一种集光、机、电为一体的专业激光打标设备，在现在越来越重视版权的今天，它已成为不可或缺的，不论是用于生产制造还是用于DIY个性化方面，在各行各业都深受喜爱。随着市场需求的不断扩大，激光打标机在各行各业的使用也越来越广，因其价格相对来说也不便宜，它的保养也受到了大家的重视。激光打标机在使用一段时间之后,如果不注重日常保养，其功能很容易受到一定的损耗,会直接影响到打标效果、打标速度以及激光设备的寿命，因此,我们要定期地对其进行保养。
一、激光打标机的日保养 :1)、 清洁设备内部灰尘、脏污、异物等，用真空吸尘器、酒精和无尘布清除灰尘、污垢和外来物； 2)、检查焦距是否在标准焦距范围内，测试激光达到最强状态；3)、检查场镜镜片上是否脏污，用擦镜纸擦拭； 4)、检查激光器上的参数设定屏是否正常，激光器参数在设定范围；5)、机器是否正常开启，机器总开关、激光器控制开关、激光打标系统开关是否正常开启； 6)、确认开关正常有效，按下开关后检查是否通电；激光器是否正常工作。7)、开机前应查看设备冷却系统，确保水位线超过水箱上的刻线，水管无缠绕折叠。8)、下班后，操作人员需清洁设备外观和周围的工作环境(清洁设备时，禁止移动机器)，做到无杂物、无尘、洁净，设备摆放整齐，无不相干物品。
二、激光打标机的周保养 :1)、保持机器清洁将机器表面和机内部打扫干净； 2)、检查红光预览是否能正常开启，激光器参数在设定范围，打开软件上的红光校正进行开启红光；3)、对激光场镜做清洁，先用专用擦镜纸沾上酒精往一个方向拭擦，再用干擦镜纸拭擦；4)、检查激光器出光是否正常，打开软件上开手动打标进行激光测试。
三、激光打标机的月保养 :1)、检查升降导轨是否有松动现象、有无异响、渗油，用无尘布清洁处理后加润滑油; 2)、清理激光器出风口粉尘，保证散热正常。清洁设备内部灰尘、废节点等异物，用真空吸尘器、酒精和无尘布清除灰尘、污垢和外来物；3)、检查激光器发射出的激光是否有变弱现象，使用功率计测试；4)、检查电源插头及各连接线接头是否有松动现象，查看每个接头部位；是否有接触不良；5)、检查红光预览光路是否偏移，进行红光校正。
四、半年保养 : 1)、检查激光器散热风扇、是否正常旋转，清理激光器电源及控制板灰尘；2)、检查各运动轴是否松脱、异响、运转顺畅，用无尘布进行清洁后加润滑油。 3)、每年用擦镜纸蘸99.5%以上纯酒精擦洗扩束镜和全反镜片。
五、使用注意事项: 1、工作时请带上防护眼镜，避免强光刺激伤害眼镜;2、特别注意的，使用时禁止将手放置在激光扫描范围内；3、当机器操作不当，导致紧急情况发生时，立即按下断电；4、为防触电，不可湿手操作；5、激光打标机运行过程中不可将头、手伸入机内，以免造成人身伤害；6、未经设备技术员允许不得随意更改特定系统参数。
激光打标机保养过程一定要专业人员进行，非专业人员禁止拆机保养操作，避免造成没必要的损失或者人员伤害。
养血秘诀——来自民间中医高人陈玉琴的经验
陈玉琴老师，她的很多理论都是我非常欣赏和赞同的，比方说人在三种不同的状态下都会生病：气血上升阶段、气血下降阶段、还有情绪干扰状态下人的身体都会出现很多病理特征。
只是气血上升阶段出现的病理特征是一件好事，气血下降与情绪干扰状态下出现的病理特征就不是一件好事了，其实也是一件好事，至少我们的身体在告诉我们身体上的某些部位不堪重负出问题了，发出了一些求救的信号。如果我们能读懂身体给我们发出的求救信号，我们就可以采取相应的措施，避免身体的进一步恶化，让我们的身体向好的一面发展。关于“血”的论述我也非常赞同。西医目前验血的手段只能告诉我们一滴血的质量是不是合格，是不是符合我们的生理需求，但我们身体对于血的总量需求，目前是没有检测手段的，通过中医的“望、闻、问、切”可以基本上判断出一个人的气血是盈的还是虚的。
我们身体里的血流干了人也就死了，如果一个人失血过多，医生就会采取输血的方法来挽救病人的生命。但我们很少会去思考在没有失血的情况下我们身体里的血是不是也会缺乏，这个时候该采取什么样的行动。我身边的客人对这个问题的解决方法都显得非常的苍白无力，到我这里来的客人我都会送他们三个字“吃”“敲”“睡”。
我们的身体是一个物质的实体，食物是我们赖以生存的外部物质基础。要想让我们自己活得很好，首先要解决“吃”的问题。虽然吃很简单，但真正做起来也比较困难。吃什么？？怎么吃？？什么时间吃？？都存在很多误区。我自己曾经也犯了不少错误，比较常犯的是吃错东西、在错误的时间吃东西。我们的中医对我们该吃什么东西是深有研究的，食物分五色、五味、分四季还分温、平、寒。原则上是吃当地的、当季的、盛产的食物，做到“饮食有节”。
西方呢用营养学的七大营养素来表达：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水，其实空气也是，而且是最不可以缺的，几分钟就可以让我们死亡，没提出了过，可能是不用花钱的缘故。虽然我们现代人对吃饱肚子这件事已不成问题。但前段时间在参考消息上看到一篇文章说我们已没有东西可以吃了：米是加了香料的，牛奶有三聚氰胺、蜂蜜是糖做的、蔬菜有残留农药而且都是反季节的，还有十大垃圾食品——烧烤类、油炸类、蜜饯类......现在的生存环境确实比较残酷。现代的科技还有现在的生产技术制造了很多东西，完全改变了我们的生存状态和生存环境。作为人类其实还没能适应这些变化，我们的肝脏在进化的过程中学会了分解大部分植物的毒素，对于现代文明创造出来的化学毒素我们的肝脏还难以应对，这也是肝脏毛病越来越多的原因之一。
所以我的原则是吃当地的、当季的、盛产的，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素的食物，那些经过加工可以保存很长时间的东西尽可能不吃，万物疗法公众号提示很多加工过的肉类食品连蚂蚁都不要吃，你还要吃吗？接下来是怎么吃？？？一句话——细嚼慢咽。道家讲的是每口饭都嚼它36下，食物到你胃里之前都让它成为食糜，很难做到。 其实这很重要，看一个人身体好不好，他的牙口能反应不少问题。健康的人牙口都很整齐，整齐的牙口嚼起来有利于食物的消化吸收。什么时间吃？？？这是件非常讲究的事情。
我以前也经常犯错，早饭有时候不吃、吃个宵夜睡觉、晚上渴了喝杯牛奶，美其名曰既解渴又补充营养。结果给我自己送了个非常大的礼物：三十岁的时候开始打呼噜（之前没有）、高血脂、脂肪肝、胆固醇高、三个转氨酶都超100%以上，三十四岁那年又检查出来血糖10.6。都是些可怕的问题，按照西医的说法都是些不治之症。如果我是辆汽车，二十岁的时候还是辆新车，三十岁就已经叮当响了，不知道还能开多久？也就是从三十四岁那年我开始大修我自身这辆汽车，从细胞的层面彻底更换零件。
现在又是辆新车了。什么时间吃确实很重要，基本原则是早中晚都要吃，早上吃的要像国王、中午像王子、晚饭像乞丐就可以了，而且晚饭还要吃的早，睡前4个小时以上不能吃东西、水果也不行除了喝水。
吃的问题基本谈完了，接下来我谈谈第二个字“敲”。这个“敲”也是从陈玉琴老师那里学来的。生活在现代这个社会中的人确实需要敲敲我们的胆经。生活节奏很快、生活压力很大、精神抑郁很重——试问有多少人可以做到和喜怒、安居处。我们的胆气郁结了，胆汁分泌不正常了。我们吃进胃里的食物虽然进行了前期消化，进入小肠，但在这里必须要有足量胆汁才能把吃进去的蛋白质分解成氨基酸，最后被小肠吸收，大循环指灸导引术提示一个胆汁分泌不足的人，食物就得不到充分的消化吸收，最后吃是吃了，但是酒肉穿肠过了。
饭桌上的食物就没能变成我们血管里流淌的血。每天敲敲大腿外侧的胆经，可以舒肝理气，促进胆汁正常分泌。按照陈玉琴老师的说法，每天只要早晚各敲一次就可以了，每次以胆经发热为标准，环跳、风市、中犊、膝阳关四个穴位要敲到。这个方法我进行了充分验证，我自己做了，让身边的朋友做了，也让我的客户做了，效果确实很好。经过一段时间的敲打，贫血的人都得到了很好的改善，体质都增强了。要让自己的血多起来，敲胆经确实是一个不可以少的环节。
最后一个问题是“睡”。现代人晚上都已经不睡觉了，任凭自己的个性生活，看到电视都没节目了，打个游戏、聊个天、搓搓麻将、打打牌到后半夜两三点才迫不得已上床睡觉的比比皆是；还有一类人由于工作的原因，晚上上班白天睡觉，正好阴阳颠倒。问他们睡觉好不好？回答是还好的，一天有七八个小时的睡觉时间。
其实睡觉是很讲究的，不是什么时间睡觉都会让身体里的血多起来。天地合而万物生，人类今天的存在不是人类自己创造了自己，是天上的阳光、地上的水和土壤孕育了我们人类，一方水土养一方人。中医文化讲的是天人相应，天地有一年四季春、夏、秋、东——生发、生长、收敛、收藏，花草树木也都遵循这个大自然的规律——春天发芽长叶，冬天落叶归根。
我们的老祖宗给我们留下来的祖训是日出而作日入而息。陈玉琴老师的在这方面进行了很深入的临床观察和研究，得出的结论是只有上半夜的深度睡眠才能让我们身体里的血多起来，我的临床观察结果也印证了陈玉琴老师的观点——具体是当地时间晚上1点40分之前的深度睡眠。陈玉琴老师认为一个成年人一个星期有十三个小时以上的深度睡眠造血时间就能维持人体健康的需要。
成年人睡觉应遵循的基本原则是晚上10点半上床睡觉，半个小时由浅睡到深睡。要让我们的血走上坡路就得10点半之前睡，否则就走下坡路了，如果处于生病阶段，就得提前睡，让身体有更多的造血时间，造更多的血，血多了身体的问题也就自然解决了，这也是中医的“扶正祛邪”。
少年儿童处于生长发育阶段，对血的需求更高些，睡觉时间还得提前。医学经典<<皇帝内经>>没有这样的记载，可能是古人不需要研究这个问题，没有电的年代，晚上哪来光——不睡觉你还能干嘛！！！但<<皇帝内经>>提出了“起居有常”。万物疗法公众号提示“吃”“敲”“睡”就像桌子的三条腿，少一条都站不稳。要想气血好，好好遵循“养血三字经——吃敲睡”。 #道医养生# #中医养生#
文章素材转自网络，原作者不详，版权归原作者，这里仅作功益性分享。如有侵权，敬请提醒。
陈玉琴老师，她的很多理论都是我非常欣赏和赞同的，比方说人在三种不同的状态下都会生病：气血上升阶段、气血下降阶段、还有情绪干扰状态下人的身体都会出现很多病理特征。
只是气血上升阶段出现的病理特征是一件好事，气血下降与情绪干扰状态下出现的病理特征就不是一件好事了，其实也是一件好事，至少我们的身体在告诉我们身体上的某些部位不堪重负出问题了，发出了一些求救的信号。如果我们能读懂身体给我们发出的求救信号，我们就可以采取相应的措施，避免身体的进一步恶化，让我们的身体向好的一面发展。关于“血”的论述我也非常赞同。西医目前验血的手段只能告诉我们一滴血的质量是不是合格，是不是符合我们的生理需求，但我们身体对于血的总量需求，目前是没有检测手段的，通过中医的“望、闻、问、切”可以基本上判断出一个人的气血是盈的还是虚的。
我们身体里的血流干了人也就死了，如果一个人失血过多，医生就会采取输血的方法来挽救病人的生命。但我们很少会去思考在没有失血的情况下我们身体里的血是不是也会缺乏，这个时候该采取什么样的行动。我身边的客人对这个问题的解决方法都显得非常的苍白无力，到我这里来的客人我都会送他们三个字“吃”“敲”“睡”。
我们的身体是一个物质的实体，食物是我们赖以生存的外部物质基础。要想让我们自己活得很好，首先要解决“吃”的问题。虽然吃很简单，但真正做起来也比较困难。吃什么？？怎么吃？？什么时间吃？？都存在很多误区。我自己曾经也犯了不少错误，比较常犯的是吃错东西、在错误的时间吃东西。我们的中医对我们该吃什么东西是深有研究的，食物分五色、五味、分四季还分温、平、寒。原则上是吃当地的、当季的、盛产的食物，做到“饮食有节”。
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吃的问题基本谈完了，接下来我谈谈第二个字“敲”。这个“敲”也是从陈玉琴老师那里学来的。生活在现代这个社会中的人确实需要敲敲我们的胆经。生活节奏很快、生活压力很大、精神抑郁很重——试问有多少人可以做到和喜怒、安居处。我们的胆气郁结了，胆汁分泌不正常了。我们吃进胃里的食物虽然进行了前期消化，进入小肠，但在这里必须要有足量胆汁才能把吃进去的蛋白质分解成氨基酸，最后被小肠吸收，大循环指灸导引术提示一个胆汁分泌不足的人，食物就得不到充分的消化吸收，最后吃是吃了，但是酒肉穿肠过了。
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其实睡觉是很讲究的，不是什么时间睡觉都会让身体里的血多起来。天地合而万物生，人类今天的存在不是人类自己创造了自己，是天上的阳光、地上的水和土壤孕育了我们人类，一方水土养一方人。中医文化讲的是天人相应，天地有一年四季春、夏、秋、东——生发、生长、收敛、收藏，花草树木也都遵循这个大自然的规律——春天发芽长叶，冬天落叶归根。
我们的老祖宗给我们留下来的祖训是日出而作日入而息。陈玉琴老师的在这方面进行了很深入的临床观察和研究，得出的结论是只有上半夜的深度睡眠才能让我们身体里的血多起来，我的临床观察结果也印证了陈玉琴老师的观点——具体是当地时间晚上1点40分之前的深度睡眠。陈玉琴老师认为一个成年人一个星期有十三个小时以上的深度睡眠造血时间就能维持人体健康的需要。
成年人睡觉应遵循的基本原则是晚上10点半上床睡觉，半个小时由浅睡到深睡。要让我们的血走上坡路就得10点半之前睡，否则就走下坡路了，如果处于生病阶段，就得提前睡，让身体有更多的造血时间，造更多的血，血多了身体的问题也就自然解决了，这也是中医的“扶正祛邪”。
少年儿童处于生长发育阶段，对血的需求更高些，睡觉时间还得提前。医学经典<<皇帝内经>>没有这样的记载，可能是古人不需要研究这个问题，没有电的年代，晚上哪来光——不睡觉你还能干嘛！！！但<<皇帝内经>>提出了“起居有常”。万物疗法公众号提示“吃”“敲”“睡”就像桌子的三条腿，少一条都站不稳。要想气血好，好好遵循“养血三字经——吃敲睡”。 #道医养生# #中医养生#
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