统一回复下，粉丝提出的问题
1：老师，我每年冬天脚跟就开裂，有时候还裂出血，但到了春天就好了，请问要怎么治？
我的回复是：不用去治，冬天脚跟开裂是北风引起的，其实就是干燥，到了春天是南风或者东风，天气也不干燥了，所以就自动愈合了，可以在开裂处贴上创口贴（专门防干裂的），几天就自然好了
从中医的角度讲，是人老血虚了，但血虚不是你补几天就能恢复的，这就是我讲的不用去治的原因
2：医生，我长期手脚湿疹，老是起小水泡，药膏涂抹也只是控制一下，有什么办法吗？
我的回复是：老是起小水泡，中医来讲就是湿疹，也就是水湿过重了，脚起小水泡，有的人是穿不透气的鞋子出汗，造成脚是湿的而且里面又闷热，就变成了现代人说的“香港脚”，所以这个情况是现代人造成的，不是身体的原因（因为现在必须穿这种不透气的鞋子上班），要治的话用足光粉泡脚就行，选最便宜那种
手起小水泡，很多人是因为洗涤用品造成，比如洗衣粉，洗洁精等这些含腐蚀性的东西，那怎么办？洗碗洗衣服时，带上胶手套即可，几块钱一双，可以用好久。如果都不是这些原因，肾身体湿重的话，可以用参苓白术散祛湿看下
3：医生，我没有感冒，但受凉了或者天气转凉就容易引起咳嗽，可以吃复方甘草片和强力枇杷露吗？
我的回复是：其实有咳嗽，就可以按照咳嗽来用药，不必在意是不是感冒才能用的，如果痰多而咳，就要化痰止咳，如果是干咳无痰，可能就要润肺止咳；如果是带有气喘（气管炎之类），就要考虑肾不纳气，那可能就是肾寒，就要选择有细辛，肉桂之类的止咳药了
4：老师，我吃了你的虚劳药膳（炖黄酒的）后，感觉身体好多了，不再那么乏力，可是这春天来了，还能再炖点吃吗？因为你说过，冬天用这个进补最好
我的回复是：其实不上火，一年四季都可以吃，但这个药膳有点热，春秋冬吃可能没问题，夏天可能就太热了，你自己去感受一下，不上火就没事，上火就停。天气热，炖好的药膳也容易坏掉，建议放在冰箱里保鲜，要吃的时候，拿出来再热来吃就比较好，免得热坏就浪费药材了
5：老师，都说春天要养肝血，可以吃点什么中药呢？又说春天肝气要升，可以吃什么让肝气升呢？麻烦看到回复一下
我的回复是：肝血足自然就会上升，是不需要吃药来帮助的，但你想帮助疏肝的话，就可以多吃青菜和芽类的蔬菜，要知道绿色的食物就可以疏肝的，还有你问到一个养肝血的问题，中药的话，那个乌鸡白凤芄就不错，就是那种白盒子（某仁堂的）里面加了红参的，能补气又养血，不论男女都可以吃，只要脾胃消化没问题就可以
方中讲到中药，请在医生指导下使用#好医生为健康护航##我的门诊故事##健康养生[超话]#
1：老师，我每年冬天脚跟就开裂，有时候还裂出血，但到了春天就好了，请问要怎么治？
我的回复是：不用去治，冬天脚跟开裂是北风引起的，其实就是干燥，到了春天是南风或者东风，天气也不干燥了，所以就自动愈合了，可以在开裂处贴上创口贴（专门防干裂的），几天就自然好了
从中医的角度讲，是人老血虚了，但血虚不是你补几天就能恢复的，这就是我讲的不用去治的原因
2：医生，我长期手脚湿疹，老是起小水泡，药膏涂抹也只是控制一下，有什么办法吗？
我的回复是：老是起小水泡，中医来讲就是湿疹，也就是水湿过重了，脚起小水泡，有的人是穿不透气的鞋子出汗，造成脚是湿的而且里面又闷热，就变成了现代人说的“香港脚”，所以这个情况是现代人造成的，不是身体的原因（因为现在必须穿这种不透气的鞋子上班），要治的话用足光粉泡脚就行，选最便宜那种
手起小水泡，很多人是因为洗涤用品造成，比如洗衣粉，洗洁精等这些含腐蚀性的东西，那怎么办？洗碗洗衣服时，带上胶手套即可，几块钱一双，可以用好久。如果都不是这些原因，肾身体湿重的话，可以用参苓白术散祛湿看下
3：医生，我没有感冒，但受凉了或者天气转凉就容易引起咳嗽，可以吃复方甘草片和强力枇杷露吗？
我的回复是：其实有咳嗽，就可以按照咳嗽来用药，不必在意是不是感冒才能用的，如果痰多而咳，就要化痰止咳，如果是干咳无痰，可能就要润肺止咳；如果是带有气喘（气管炎之类），就要考虑肾不纳气，那可能就是肾寒，就要选择有细辛，肉桂之类的止咳药了
4：老师，我吃了你的虚劳药膳（炖黄酒的）后，感觉身体好多了，不再那么乏力，可是这春天来了，还能再炖点吃吗？因为你说过，冬天用这个进补最好
我的回复是：其实不上火，一年四季都可以吃，但这个药膳有点热，春秋冬吃可能没问题，夏天可能就太热了，你自己去感受一下，不上火就没事，上火就停。天气热，炖好的药膳也容易坏掉，建议放在冰箱里保鲜，要吃的时候，拿出来再热来吃就比较好，免得热坏就浪费药材了
5：老师，都说春天要养肝血，可以吃点什么中药呢？又说春天肝气要升，可以吃什么让肝气升呢？麻烦看到回复一下
我的回复是：肝血足自然就会上升，是不需要吃药来帮助的，但你想帮助疏肝的话，就可以多吃青菜和芽类的蔬菜，要知道绿色的食物就可以疏肝的，还有你问到一个养肝血的问题，中药的话，那个乌鸡白凤芄就不错，就是那种白盒子（某仁堂的）里面加了红参的，能补气又养血，不论男女都可以吃，只要脾胃消化没问题就可以
方中讲到中药，请在医生指导下使用#好医生为健康护航##我的门诊故事##健康养生[超话]#
2分钟给大家说清楚明白
有肾友分不清尿蛋白和蛋白尿，问这俩是一个东西吗？
从咱们日常口语交流上，可以认为是一个意思，不影响正常交流。
有些肾友想要清晰地分辨它俩的区别。
尿蛋白，是蛋白质。和我们肌肉、血液中的蛋白质一样，只不过它在尿里。（蛋白质对人体有用，本不应该流失到尿液里）
而蛋白尿，是尿液，是含有较多尿蛋白的尿液。
这么说，蛋白尿包括尿蛋白？
基本是这样的，不过有例外：正常尿液。
正常人的尿液中，也有蛋白质，但很少，24小时不超过0.15g。这些很少的蛋白质，也是尿蛋白——但不属于蛋白尿，因为只有尿蛋白超标了，这种尿液才被称为蛋白尿。
所以尿蛋白可以是正常的，也可以是超标的；而蛋白尿只用来描述超标的病人，不用于正常人。
我们平时讲尿蛋白、蛋白尿，都是针对的病人，可以不作区分。
那么，尿蛋白和尿微量白蛋白，是一个意思吗？
这是两项有点相似的指标。
尿蛋白大家都知道是什么了，其实尿蛋白有多种成分，包括白蛋白、微球蛋白、巨球蛋白、转铁蛋白等等，其中最多的是白蛋白。
当肾脏病变比较轻的时候，尿蛋白中主要是白蛋白，那我们提高白蛋白的检验灵敏度——也就是尿微量白蛋白，就可以发现早期的肾损害。
所以，肾损害比较轻的患者，可能检查尿蛋白是正常的、阴性的，而检查尿微量白蛋白，会发现稍微有点超标。由于是稍微超标，所以加上了“微量”二字。
那么微量二字，是不是代表病情比较轻？
以前大部分是这样，现在微量二字越来越没用了。
现在糖尿病引起的“糖尿病肾病”越来越多，我国统计的在住院的肾病患者中，糖肾是最多的一种肾病。
糖肾分5期，最后是尿毒症。在1-2期，尿蛋白是正常的，就连灵敏指标尿微量白蛋白也是正常的，很难发现。直到第3期，尿微量白蛋白才出现超标。虽然仍比尿蛋白（4期才超标）更灵敏、更早期，但第3期，已经不算早期了。
要知道，慢性肾炎3期的时候，肌酐已经两三百了。
而且，糖尿病肾病平均15年后进展到尿毒症，在各种肾病中，处于最难治、尿毒症风险最高的第一梯队。
所以，尿微量白蛋白这个指标，将来会越来越重要。如果尿微量白蛋白高了，则要马上看看自己血糖高不高：没有糖尿病还容易控制，若有糖尿病则需要引起重视、积极挽救肾功能。
#微博健康公开课##蛋白尿管理一小步,尿毒症远离一大步##肾病#
有肾友分不清尿蛋白和蛋白尿，问这俩是一个东西吗？
从咱们日常口语交流上，可以认为是一个意思，不影响正常交流。
有些肾友想要清晰地分辨它俩的区别。
尿蛋白，是蛋白质。和我们肌肉、血液中的蛋白质一样，只不过它在尿里。（蛋白质对人体有用，本不应该流失到尿液里）
而蛋白尿，是尿液，是含有较多尿蛋白的尿液。
这么说，蛋白尿包括尿蛋白？
基本是这样的，不过有例外：正常尿液。
正常人的尿液中，也有蛋白质，但很少，24小时不超过0.15g。这些很少的蛋白质，也是尿蛋白——但不属于蛋白尿，因为只有尿蛋白超标了，这种尿液才被称为蛋白尿。
所以尿蛋白可以是正常的，也可以是超标的；而蛋白尿只用来描述超标的病人，不用于正常人。
我们平时讲尿蛋白、蛋白尿，都是针对的病人，可以不作区分。
那么，尿蛋白和尿微量白蛋白，是一个意思吗？
这是两项有点相似的指标。
尿蛋白大家都知道是什么了，其实尿蛋白有多种成分，包括白蛋白、微球蛋白、巨球蛋白、转铁蛋白等等，其中最多的是白蛋白。
当肾脏病变比较轻的时候，尿蛋白中主要是白蛋白，那我们提高白蛋白的检验灵敏度——也就是尿微量白蛋白，就可以发现早期的肾损害。
所以，肾损害比较轻的患者，可能检查尿蛋白是正常的、阴性的，而检查尿微量白蛋白，会发现稍微有点超标。由于是稍微超标，所以加上了“微量”二字。
那么微量二字，是不是代表病情比较轻？
以前大部分是这样，现在微量二字越来越没用了。
现在糖尿病引起的“糖尿病肾病”越来越多，我国统计的在住院的肾病患者中，糖肾是最多的一种肾病。
糖肾分5期，最后是尿毒症。在1-2期，尿蛋白是正常的，就连灵敏指标尿微量白蛋白也是正常的，很难发现。直到第3期，尿微量白蛋白才出现超标。虽然仍比尿蛋白（4期才超标）更灵敏、更早期，但第3期，已经不算早期了。
要知道，慢性肾炎3期的时候，肌酐已经两三百了。
而且，糖尿病肾病平均15年后进展到尿毒症，在各种肾病中，处于最难治、尿毒症风险最高的第一梯队。
所以，尿微量白蛋白这个指标，将来会越来越重要。如果尿微量白蛋白高了，则要马上看看自己血糖高不高：没有糖尿病还容易控制，若有糖尿病则需要引起重视、积极挽救肾功能。
#微博健康公开课##蛋白尿管理一小步,尿毒症远离一大步##肾病#
烤了一天的蛋糕，空下来记录一下最近所想。
今天在头疼怎么安慰她，我感受得到她的低落我又无法与她共情，我不知道怎么劝她，好像她也不需要劝。在感情里，我也是一个不听劝的犟种，想不通的问题就硬想，过不去的事就不过去。我能和她讲的好像只有怎么去解决目前自己的状态或者是跟她理智分析利弊得失，这对一个恋爱脑来说好像也太残忍了[并不简单]
第一见这个男的是我去文殊院请平安符的时候，第一眼就不觉得他是一个靠谱的，没有与他年龄匹配的稳重。但是我姐很喜欢他，说了很多他们所谓合适的点对我来说都如此弱不经风[并不简单]
回来就给我妈说我姐的男朋友不靠谱他俩指定分，好了，这下真的分了。
这男的没担当，我也想通了为什么我耍不到朋友了，好像很多女生都能接受奇葩男生，我是一看到奇葩就浑身难受[汗]
今天在头疼怎么安慰她，我感受得到她的低落我又无法与她共情，我不知道怎么劝她，好像她也不需要劝。在感情里，我也是一个不听劝的犟种，想不通的问题就硬想，过不去的事就不过去。我能和她讲的好像只有怎么去解决目前自己的状态或者是跟她理智分析利弊得失，这对一个恋爱脑来说好像也太残忍了[并不简单]
第一见这个男的是我去文殊院请平安符的时候，第一眼就不觉得他是一个靠谱的，没有与他年龄匹配的稳重。但是我姐很喜欢他，说了很多他们所谓合适的点对我来说都如此弱不经风[并不简单]
回来就给我妈说我姐的男朋友不靠谱他俩指定分，好了，这下真的分了。
这男的没担当，我也想通了为什么我耍不到朋友了，好像很多女生都能接受奇葩男生，我是一看到奇葩就浑身难受[汗]
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