有时候在想为什么我们总得有个人在身边才会让自己显得不尴尬不孤独呢？后来我渐渐明白，我们其实不必理会外界的声音与有色眼镜，无论他们说什么，你都是你，只为自己做出改变，向更好的方向。自己一个人时也很快乐，我们享受生活安静惬意得体会时光的流逝，又何尝不是另一种幸福呢？内心丰盈者，独行也如众。

柳岩在圈内的发展之路依旧不顺，不过她现在也看开了，有机会就把握，没机会就先享受生活，实在没必要和圈内那些人去争什么。再者，她也清楚自己在圈内的地位和评价，既然现实如此残酷，她不看开点就是为难自己。

卢昱晓自去年底便开始与一部潜力项目接洽，而近期似乎正在借助马思纯的名气来吸引更多关注。马思纯因其出色的发行和上星能力而受到众多投资者的青睐，她的圈内关系也为她赢得了不少资金支持。卢昱晓要想扛起大型IP的重任尚显稚嫩，目前愿意投资她的资本力量尚不够强大。

余文乐才42岁，就长得像60岁老头，还是因为年轻的时候玩的太大，目前他已经处于退圈状态了，他有颗眼珠是假的，跟另一颗眼珠子甚至都不在同一个方向，已经不适合上镜了！

邓为的外形条件得天独厚，仿佛天生就是为了演绎事业而生。他所饰演的涂山璟成为了许多人心中的理想形象。不论其团队在宣传策略上如何调整，邓为本人都会致力于维护与杨紫的良好关系。毕竟，在娱乐圈中，多一个有影响力的前辈朋友，往往比多一个潜在的敌人更有益。

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[给你小心心]#如何科学诊断抑郁症#

《认识抑郁症》

人家总是谈抑色变，其实这跟癌细胞的原理是一样的，有一定的高风险，同样是可逆的心理疾病而已。我们不能因为部分细胞破了、坏了，就把长得像“坏”的细胞一同飒了吧，这样不仅容易误伤好的细胞，而且对于那个坏细胞没有任何帮助。

那么何不学着从另一个角度看问题，改变自己的心态，努力向阳而生，开开心心过好每一天。

抑郁又分为以下几种

1．重性抑郁：也称为单相抑郁，患者每天都感觉到悲伤、失落、气愤、沮丧、自责，自卑等，可以持续几个星期或几个月。

2．双相抑郁：有抑郁期和躁狂期两个阶段，抑郁期会出现重性抑郁相关症状；躁狂期患者睡眠需求少、兴奋、精力增加、行为冲动等。

3．精神病性抑郁：患者有臆想症、焦虑、行动力下降、认知障碍等，出现错觉或幻觉。

4．反应性抑郁：因某个事件刺激而发生，出现悲伤、头疼、情绪低落、失眠或自杀症状。

5．更年期抑郁：更年期容易出现，对日常生活没有兴趣、悲观、身体情绪失落、没有胃口、入睡困难等。

6．继发性抑郁：身体确诊某种严重的疾病后出现，比如中风、帕金森、精神分裂。

7．产后抑郁：女性生完孩子6周里出现，可持续3个月到2年时间不等。

8．季节性抑郁：每年到了某个季节就会出现容易生气、焦虑、提不起兴趣等症状。

如何有效的走出抑郁症呢？

1.药物治疗：可有效改善抑郁症相关症状的药物。

2.心理治疗：如认知行为治疗、行为激活、接受和承诺治疗。通过这些方法改变患者的思考、处理问题方式，帮助患者停止负面的思想和情绪以及让患者接受负面的情绪，尽量不要被负面的情绪所影响。

3.物理治疗：如电痉挛治疗，其适用于严重抑郁，有强烈自杀倾向、明显自责自罪、有强烈自伤者、药物治疗无效或对药物治疗不能耐受的患者。

了解了抑郁症的特点以及治疗方法后，就只要勇敢而又努力的接受和解决问题，相信阳光下，在某一时刻这病就悄无声息的好了啊！所以每天都要记得给自己发鼓励的话哦[心]