#博君一肖[超话]##博君一肖#

不知道发啥 让大家重温一下九学啵

☝博肖九学上篇

❤️王一博今天在现场就是这样对我
……
❤️他刚刚叫我从这里跳下去
……
❤️觉得…太可怕了……
你不要…诬陷我好不好
❤️嘿嘿～
我哪说过？你不要…诬陷我
❤️王一博，我那句话又来了哦，算了不说了，我跟江澄经常说这句话
什么？虚伪的人吗？
❤️不是，你知道我要说什么话吗？我经常对江澄说，每次江澄不承认他做的事情我都要对他说一遍
说什么？
❤️就不对你说了，我觉得…不好
没有啊，因为我觉得你实在太热了，水呢比较凉，所以说我觉得你下去冲会凉会比较舒服一些
❤️就是说跳下去就会凉快一点对不对？
对呀
❤️哇哦好体贴哦一博
对，或者你可以把鞋脱了，你看，你看船那边有水，你可以……
❤️看看看看，这就是王一博叫我把水伸到这个…叫我把水伸…叫我把脚伸到这里面泡脚，看看啊
就会凉快一些
❤️Oh yeah cool man，真的特别体贴，特别好
……
❤️王一博，听说你们昨天拍摄特别热，然后听说有演员晕倒，你，你还好吗？
昨天没有人晕倒啊
❤️有啊，昨天说有，有群演，然后晕倒，掉到水里了
我不在这边拍
❤️就是在这里啊
我不在这边拍
❤️你昨天不在这边拍？你昨天在哪儿？
我在那个……
❤️你不在…不是在那个…临海湖吗？
对啊
❤️欸你昨天不在临海湖？
肖老师都不看通告的吗？
❤️你昨天在哪？
肖老师都不看通告的啊？
❤️我看啊
肖老师都不看通告的？
❤️因为…因为…因为昨天我…因为我昨天没有…没有在…没有在这个…组里面，所以呢……
哦对肖老师在轧戏欸
❤️……
哦肖老师在…在…在轧另一部戏
❤️……
是这样啊
❤️……
肖老师你辛苦了
❤️……
肖老师辛苦了
❤️我们俩来算算谁在这个组里面待的时间久！
……
❤️当然话也不是那么说，王老师也是很辛苦的
……
❤️是吧王老师？
……
❤️对，确实是我不好，因为庆余年那个戏没办法，太早就签了，所以无法改变了。我只有尽我自己的…微薄之力，然后来满足王老师。就是，尽量啊，就是……
但是肖老师……
❤️尽量让自己不影响到王老师
虽然轧戏，但是，对于角色的把握啊，就是…两个角色……
❤️没有没有，我觉得还是王老师比较辛苦，就综艺啊，然后拍摄啊，就…很繁忙
肖老师对角色的把控啊，还是很好
❤️他就是综艺啊，拍摄离组的次数啊……
就是不会分心，然后…不会把两个角色给掺到一块
❤️其实并不亚于…就是…你知道…
就…还是很鲜明的
……
❤️天天在现场就是这样啊，惨，刚刚我还被那个柱子打到，惨还是魏无羡惨，蓝忘机就在旁边偷笑啊
哪儿偷笑了？我明明，我明明说…
❤️明目张胆地笑
我明明说，魏婴你没事吧
❤️我觉得你最近怎么越来越不要脸了
骂我
❤️骂的就是你，你丫的
仗着年龄比我大六岁，天天欺负我，这哥哥
❤️王一博你是人吗？每天扪心自问一下自己，你是人吗？
这哥哥就仗着比我大，然后就天天欺负我
❤️请问你哪一点把我当哥哥了？
天天欺负我，这哥哥
❤️你就嘴上把我当哥哥，你行为上有把我当哥哥吗？이 자식（臭小子）
有啊，你看哥哥都翘二郎腿，弟弟都不敢翘二郎腿了
❤️我觉得你不是人，你能不能善良一点？每天劝你，善良一点
好的哥
❤️선배！（前辈）
哥！
❤️선배！（前辈）
哥！
❤️선배！（前辈）
哥！
❤️미안하다！（对不起）
哥！
❤️선배！（前辈）
哥！
❤️你要纸吗？
不要，我不要纸
❤️干嘛哭了…
……
❤️哇，新伤欸
跳舞跳的呀
❤️欸等一下啊，你这是新…新…新的伤
对
❤️是跪滑吗？
就是我一solo的话，freestyle就喜欢用膝盖
❤️啊，那个啊
不，就，除了那个还会有很多嘛
❤️哦哦哦，对不起哦
……

不是，怎么有人刚开年就整活呢？！下午刚参加完华为Pocket 2时尚盛典，晚上直接原地开办After Party！真的是…太爽啦！就是喜欢这种半工半嗨皮、还能疯狂出图的活动。

也是没想到这次居然能成为第一批摸到华为Pocket 2和华为FreeClip实物的幸运儿，抱一丝，替大家先享受啦！实物真的好看得很过分，官方叫做「大溪地灰」，其实它很接近于大溪地黑珍珠的光泽感，狠美～狠贵的感觉～狠狠爱了～
灰色本身就有种与生俱来的高级感，百搭且不刻意，况且2024春夏的流行色系就是格雷色系，华为在时尚嗅觉这方面确实是没输过，这一次大溪地灰肯定会引起一股新风潮。

其实它光是放在展示架上的时候我就已经按耐不住想上手看个究竟了…主基调是大溪地灰色，但它又有璀璨的光泽感。我上手摸实物才发现，华为Pocket 2的背盖依旧还是平滑细腻的触感，只不过在不同的光线和角度下看，会有种立体浮雕一样的质感，这种特殊的纹理得益于华为独有的凝光贝母工艺。每一支华为Pocket 2的背盖花纹都是独一无二的哟，不爱撞款的时髦精们不得爱疯？

外屏和摄像头的珍珠双环设计也是满满简约时尚感，我一直很爱这个常显外屏，不用打开手机就能进行快捷操作、养电子小宠物、后置自拍，划重点哦！是后置哦！这也是我自己爱折叠屏很重要的原因之一了～照片的清晰度那是不必说了，还原美貌的同时还能保留肌肤质感，省了后期这种事情对于我这种p图困难者来说简直是救星！
最后还是要感谢华为的邀请，给我的2024农历新年画上了一个圆满又时髦的句号，今年的电子时髦小配饰，那必须得有华为Pocket 2的姓名啦～
#珍珠宝盒大溪地灰#

救命的方子——逍遥丸！

身体最容易出现"肝气不舒"的问题

中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。

那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。

但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。

肝气不舒会导致身体出现哪些问题呢？

(1 ) 手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
(2) 易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
(3) 头晕目眩，身困乏力；
(4) 瘀血；
(5) 女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
(6) 食欲差，胸胁胀痛；
(7) 器质性病变；

其实，"肝气不舒"在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以"肝气不舒"的人情绪问题很多，由此弓丨起的各种疾病也非常的多。

多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。

在"逍遥丸"这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。

2

"肝气不舒"最伤脾胄

中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。

很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。

脾胃虚弱，人体会出现哪些问题

我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。

如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。

这样的恶性循环，被"逍遥丸"这个方子全部给拆解了，"逍遥丸"针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。

很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。

这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么"逍遥丸"这么神奇？

因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。

然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。

如果血虚后肝火更旺呢？

那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫"加味逍遥丸〃，又叫"栀逍遥丸“。

3

"逍遥丸"的正确服用方法

话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。

当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。

我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。

今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。

逍遥丸男女都能用

很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。

在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。

明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用"金匮肾气丸"补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫"肝木反侮肺金〃，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。

那么李士材用"逍遥散"，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，"逍遥丸〃这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。

所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。

另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，"加味逍遥丸"也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。

现在，我们能用到"逍遥丸〃或者"加味逍遥丸〃的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。

很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。

这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。

所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。

所谓"相由心生"，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个"相“，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。

所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。

以上只做参考，请在医师的指导下服用。