4⃣干发帽包一下，然后涂抹护发精油，我比较喜欢菲诗蔻发油的质地，很轻薄，吸收贼快，抹

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让tony失业的护发教程，亲妈级发油发膜方法[鼓掌][鼓掌]让我这个染烫受损大沙发告诉你，怎么用极少的钱做护发，绝绝效果，还蓬松不油腻[微风]，一天到晚头发非常支棱不塌。

准备工作：
硅胶碗、发膜、护发精油，塑料袋、发圈
1⃣发膜和护发精油，倒入硅胶碗，比例大概1:4or5左右，不建议用太贵的发膜发油，用性价比高的就很香。比如菲诗蔻的的抓不住发膜和护发精油，发膜比较丰厚滋润，混合精油以后也能在头发上留住营养，效果超级好哒。（不建议用很稀的护发素，会一直流的到处都是）

2⃣搅拌均匀，备用。

3⃣去洗头，建议洗两遍，第一遍少量洗发水洗去发丝脏东西，第二遍按摩头皮，主打一个彻底清洁。

4⃣头发包起来，半干的的时候，把发膜和护发精油混合物均匀涂抹在发中发尾，用塑料袋包一下就行。食品袋就行，用皮筋扎一下。

3⃣15-30分钟后去冲水（其实你要是停留更长时间也没关系的，注意不要抹到头皮就行），按照正常流程，你会发现头发变得很滑很滑，营养吃进去很多。

4⃣干发帽包一下，然后涂抹护发精油，我比较喜欢菲诗蔻发油的质地，很轻薄，吸收贼快，抹在发尾不会一绺一绺的，而且记得这个精油要头发半干的时候用，效果更好。而且新款味道真的好香啊，是那种新鲜果汁的感觉，一点都不腻人。

涂抹发油具体手法是：把头发中分，一分为二，我这个头发的长度是一边3泵，在手心慢慢揉搓，保障手指缝里全是发油。
然后用手慢慢从上到下轻轻“顺”头发，让手指缝里面的发油也渗入发丝。如果你发尾受损严重，可以额外挤一点，加强发尾，但是千万不要大力猛搓，那样会更毛躁。靠近头皮部分就不要擦了，那样会显得比较油。主要是菲诗蔻发油很好操作、属于轻薄好吸收的，怕擦不匀的宝子可以试试，这个就不会腻。而且再强调一下真的太好闻了，是我遇到少见的花果香调发油。

5⃣吹风机吹头发，吹干的时候用中温，如果你想贴近吹顺，就用低温，配合梳子一起吹，这样不会损伤头发。一定不要用高温猛烘。

基本我这个发质，好好护理一下，真的也能看起来比较顺滑哈哈，而且花不了几个钱，比在理发店便宜多了，想头发柔顺显得贵气的宝一定要试试。

#妆点东方##宝藏洗护推荐#

2024年1月24日（星期三）今早五点妹妹醒了很精神一样我等一会才起来喂奶放下去又没睡让她爸拍着挨着睡…结果过了一会还没睡有点哭闹我又起来喂奶哄睡放下去也有点扭动可能是太冷了睡不着~平时半夜起来喝奶很累吸一点很快睡着的…我跟她不同一张被子…让她爸过来抱着拍睡累了慢慢睡了，八点给小爱闹钟吵醒，八点半妹妹醒了起来喂奶…叫他爸快点起床又说要早上班~不要等一下妹妹放睡你才起吵醒她，他先起来~我才放妹妹去睡，我起来拉尿~回来姐姐醒了咳嗽叫她出去上厕所顺便叫她爸倒点温水给她不愿起来说了好久才起来打开门又跑回来…回来又咳嗽又说她怎么回事起来了到门口都回来…等一下咳吐了都没人理一晚尿急了还不快点去上厕所…咳得厉害受不了我又骂她才哭着出去…她爸去上班了又想回来我又起来帮她开灯上厕所~倒点温水，回来躺着想继续睡一会~幸好妹妹没被吵醒可能是昨晚没睡好，十点三四十分妹妹醒了~我闭着眼睛想让她再睡一会她搞来搞去没睡我才起来喂奶没睡放回去躺着一会…吵醒姐姐醒拿手机看一下10:55，让妹妹睡她不睡玩一下听到她用力拉臭臭了…马上起来准备好温纸巾~尿片~开好暖炉~直接垫在床上换费事移来移去流出去一晚上尿片都胀了再拉臭臭就很容易漏加上天气也冷，换完让姐姐陪着看着我去煮饭（蒸了两个红粄子和一块松糕）11:30…刚蒸着饭就听到在哭…姐姐顾着看手机不理她…我快快刷个牙…去抱她起来…12:00把她背着出去门口把快递拿进来太大件都不方便拿[捂脸]，姐姐起来这么冷的天叫她穿外套都不穿…叫她刷牙洗脸又不去还跑回房间玩玩具叫好多遍才出来…把暖炉拿出来开着不然怕妹睡躺着冷…要她看着妹妹我才方便装汤乘饭（背在前面不方便）12:30，我们吃饭妹妹不肯在哭闹了饿了累了~我快快吃饭后面哭得厉害抱着吃…吃完抱着她去冲米糊~把水倒去水壸…抱着不方便拿让姐姐看着不愿意老是要她带~你暂停电视要看好妹妹摔跤你就欠揍的…13:10我快快去拿米糊出来把水壶放好弄点温水吃完擦嘴巴，13:30吃完了让她玩一下不肯哭闹想睡了喂点奶睡了抱着睡熟点想放沙发让姐姐看又不放心沙发小她没看住一爬起来翻身就会摔地下那么高那可受伤不轻的…14:10还是放房间好了放下去没醒就放心点去上厕所，收拾碗筷拿去泡着~倒点温水给姐姐…把暖炉拿回房间~问姐姐回不回房间她想看电视~陪她上个厕所先不然不敢上厕所又进来叫还说为什么老是让她拉尿还好意思问自己不主动去~帮她盖好毛毯~我要回房陪妹妹14:30，进来编辑一下信息也跟着休息一下14:45姐姐没进来又不敢睡怕她进来吵醒妹妹15:35她在问叫说要吃糖把妹妹吵醒了…叫她进来还不愿意…16:00叫了几次都还不进来我出去直接关掉电视…进来又不盖被子还想坐着玩玩具~在房间就躺着要玩就穿好厚衣服出去玩~说一下不愿意又在那里生气…我讲电话又拿我手机看被我抢回来打了两下脚板…每天下午要她睡觉都要吵吵闹闹[捂脸]…穿外套拉链子没对好拉不好又在那里发脾气不骂她就想把拉链搞坏做什么事情都不动脑筋还耍脾气…每天惹人家生几次气，坐窗台边玩到五点多了还不消停妹妹想睡听到声音又打开眼看她~妹妹要睡着了…她还在那里说话又吵醒…说热又脱掉外套穿不到一小时…脱掉就逼她躺着~妹妹想睡了又跑过来说话又吵醒了~手冷又摸人家真的想打她一顿，五点开始哄妹妹睡觉都给她吵醒三四次~17:30才哄睡着[捂脸]，姐姐逼她躺着还一直在那碎碎念[捂脸]，躺一会没理她睡了…我躺着也眯眯糊糊想睡了~妹妹醒了六点左右，躺一下姐姐看着六点半起来煲饭~洗碗筷加熱米糕給姐姐吃…放水帮妹妹洗头洗屁股太冷不冲全身了…她爸回来的我帮妹妹穿着衣服…他买了牛肉回来打火锅还带了锅回来，吃饭妹妹哭闹了我快快吃完七点半抱妹妹喂奶哄睡~八点过一会给姐姐吵醒了可能睡半小时…她爸收拾碗筷见还有挺多汤就让我装点给隔壁，洗完碗筷放水帮姐姐冲凉又说不洗头那么冷不洗也不理她了…水一泡脚痒就说妈咪对不起今天不应该不听你话不穿外套和袜子…反正你不听话难受的是你自己…冲完凉她爸叫她快点回房不然脚又冷了…我去冲凉今天还要洗头…晾好衣服吹干头发22:30…妹妹哭了抱过来她爸说给她奶喝…刚冲完凉不热吗~吹完头发又晾了衣服已经冲了很久了…我又抱她走了几圈才给她喝…以为她要睡了回房姐姐不睡她也还不睡…姐姐脫掉衣服又説肚子餓不盖被子不睡就快點穿回衣服叫她去找她爸出去問又駡她快點睡不然打她又縮回來~來回走動~听到她爸冲凉去了又去拉尿叫她別冲厠所先就冲搞得她爸説冲凉很冷后來讓她自己去鍋里把傍晚吃剩的發糕拿來吃了…喂奶不睡又放她躺着…她爸进来让他带睡结果他摇来摇去不肯在哭…后来还是我起来奶睡的…抱着睡久才放下已经00:46…我看一会手机差不多一点睡。