核桃摩卡bun=核桃巧克力咖啡馒头

面食总结
可：蒸烤炸煎
可全麦，半全麦，糯米，等。
可内馅：猪牛鸡羊蛋，各种豆沙，芝麻，蛋黄酱，巧克力，芋头，或咸或甜
调料：可中可西，自选☝️
加蔬菜：韭菜香菜香菇豆苗大白菜玉米，等

是不是差不离[偷笑]

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分享今周二231212一日三餐：#好好吃饭#
早：银耳枸杞牛奶粥、自做饺皮冬笋肚菇豆干牛肉包、水煮薄盐生抽醋拌蛋。

中：海底捞，肥牛、五花肉、水果、芝麻酱（芝麻酱含钙多，每次必选。）、虾滑、番茄底锅等。

晚：扁豆炒肉丝、橄榄油薄盐生抽拌广式菜芯、燕麦糙米梗米饭。

奶茶：茉莉花奶茶

陪伴对象计划了好久的海底捞，今天终于成行。一吃海底捞，今天12种一周25种肯定都有了。 https://t.cn/Rz111yH

碎碎念一下，这两周在连轴转，课多事情多又水逆，但是有点m属性大爆发被虐得还怪开心的…可能因为每天都过得很认真很充实
在布列塔尼的时候就开始嗓子不舒服身上冷，回来第二天果不其然发烧了，大睡特睡了一天还是难受，想着要不第二天请假但是想到要给那么多老师一个个发邮件我还是去上课吧…好在第二天烧就差不多退了。然后是咳生咳死一整周。不过还好这次感冒好得比较快。
从开始做职业规划的作业开始状态就没好过，各种焦虑emo失眠。看专业看到受不了就开始做小组作业ppt来麻痹自己，连着做听着歌做和在熬大夜的学建筑的朋友连着麦做，把ppt当新家装修，然后不知不觉一个人做了整个小组的ppt…
p2是有节课去学校边上公园调研，上一秒还在美美拍蓝天白云椰林树影，下一秒就把同组男同学的白鞋子踩了…而且我是后知后觉发现的没来得及道歉…为什么没当场发现呢因为踩到他的时候他愣是没出一声是现在半夜想到这个事情还会觉得我真该死的程度。
然后这天晚上的口语课特别让人自闭，和两个法语交流完全无障碍的大哥同组讨论，他们选的主题是政治、战争，我真的一句都讲不出来啊…问我有什么想法的时候直接冷场，两个人一言不发看着我等了我二十秒，这二十秒我出完了整个月的汗，然后半天我憋出一句我觉得战争总是一件坏事，爱尔兰大哥：嗯…我同意你的说法。这件事真是让我内耗了一整晚…其实法语不好不能算我的错吧，但我总有想向人道歉的冲动…真是给大家添麻烦了
然后是满满的课，每节课要消耗的精力相当于以前在宁大的一整天，周四下午第二节下半节课分组讨论的时候我累得在全是法国同学的组里一句话都没说。但是每天晚上回想的时候感觉都是开心满足的，因为每节课的内容都很丰满也很有意义，特别是社会地理和区域发展这门课，大部分时间我也很认真地听了老师的每句话（虽然很多还是听不懂），尽可能地记笔记。朋友问我今天过得怎么样的时候我好几次说的是tired but I had a good time, 累但满足这种感觉真的好棒。
累完就是在家里各种造吃的。谁不喜欢蛋炒饭！谁不喜欢火鸡面！！冬天到了总要贴点膘好好过冬的吧，我先开动了
西班牙油条香死了炸出来热气腾腾的蘸上巧克力酱一口升天！圣诞集市的小店也都好精致可爱，拥有这样一个小店肯定很幸福吧！
每周五炸厨房日。这周做了鸡公煲主要由本人掌勺，虽然最终结果有点偏淡不是很成功，但我真的觉得第一次炒糖色这个程度有点天才了
最后是臭美自拍（抖音这个滤镜真的有人拍出来不好看吗
和一些文化输出