骆驼情侣户外防水防滑登山鞋【￥179元】【150元券+40元满减】
【骆驼旗舰店】

【这个是骆驼旗舰店的鞋子，正品保障。大家可以去实体店看看，线下专卖店599元，网上旗舰店冲量，只卖179元】
穿着这种鞋运动，脚贼舒服，还很透气，不会有那种憋闷感觉，减震效果也非常好，从2米的地方往下跳，明显能感觉到鞋子的缓冲效果，再高了没试过，不敢跳。脚低是大颗粒耐磨橡胶，防滑、抓地都非常好。出门跑步、登山，绝对杠杠滴
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【人生就是带雨伞时不下雨，下雨时却忘了带伞。人生就是勤奋工作时老板没看见，偷懒摸鱼时就被撞见。人生就是喜欢的人不喜欢我，不喜欢的人还是不喜欢我。人生就是当你开始思索人生是什么时，你开始成熟了】

解决的个有效方法:

1.早睡早起，睡足8个小时。
(晚十早六最佳，熬夜不仅伤身，还掉头发)

2.多晒太阳，有助于减轻身心压力，提高幸福感。(还能补钙)

3.多出去走走，不要带耳机。
可以去公园，菜市场，花市逛逛，去看广场舞，去看小朋友轮滑，去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气，你会在不知不觉中被治愈。

4.不要过度自省，怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人，普通是常态，不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳，不是你不够努力。要调整好心态，一步步努力。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说，容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停。
选学一个感兴趣的运动，比如跳绳，跳舞，跑步等，每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，就给自己制定往这件事上行动的一点小事，比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能不知不觉中你就已经快完成了。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
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再登紫金山，追寻雾凇奇观
上次登上紫金山有些失望，因为只看到日出，今天特意来弥补遗憾，结果运气真的很好，地面还没完全湿透，所以很顺利地登上了山。下山时竟然下起了冰雹，只能小心谨慎地下来，能够毫发无损地完成下山真是万幸。不过确实非常值得一看，沿途还遇到了许多老年人，他们拄着登山杖，精神气一点都不输年轻人。希望到了那个年龄，也能有如他们一般的身手[害羞R]