决定一个男人对你产生好感的，绝对不是你们聊天的频率，而是见面时你能否给他留下一个好的印象
而决定你能不能给对方留下一个好的印象的主要因素有三个
第一、是你的外形好不好看
第二、是你在讲话的时候有没有盯着对方的眼睛看
第三、是你的肢体语言和你说话的口气，语气口音
第四、是你有没有展现出你的自信和你热爱生活的态度和你说了什么
所以，你第一步的目标肯定是把他约出来，面对面的和他说话聊天交流，千万不要选择在线上和他聊个不停，然后想着聊熟了聊好了再见面。
我知道你们可能会说不聊天不熟悉，不熟悉约出来就不知道说什么怕很尴尬。
但其实两个人出来能不能顺畅聊天，和你们两个人之前在线上聊的多聊的少，关系真的不是很大。
你们见面的时候能不能很顺畅的说话，完全取决于你们两个人想不想说话，和你们两个人自身的性格，两个极其社恐的人，你们线上聊的再好见面的时候也会说不出话。
那第二就是你们之前聊天的多少和你们见到对方过后会不会紧张，真的也没有太大的关系，该紧张还是紧张该不紧张就不紧张。
第三个就是第一次约会，你本来就不用讲太多的话，本来就是让你去做捧哏的，主要是听对方讲。
你说话的内容，和你能不能给对方留下一个好的印象，其实关系也不是很大。
不仅如此，约会间减少聊天，还可以提升学会成功的概率
这是为什么呢？
首先，就是不会让你的吸引力下降，可以维持对方对你的探索欲。
第二就是减少你暴露需求感的可能性
第三就是可以有效的减少你对对方的幻想
因为女生是更容易通过和对方交流和对方变得亲密的，但是男生他是更容易通过和对方共同的完成了某件事情，而和对方变得亲密。
第四就是可以降低你内耗的可能性
那最后就是可以降低你的沉没成本，你要是和对方聊了三年才和对方见面，发现对方和你想象中的他完全的不一样，上来就是一记随地吐痰。
那你是不是就浪费了三年呢，
那你先见一面再决定是不是要把你的喜欢再给他也完全不迟啊，
这个时候你还能让对方感觉到你的喜欢是因为他在约会过程中表现的好才赢得的。
你的喜欢是他通过努力赚来的，而不是平白无故就来的。
#亿点曝光计划#
而决定你能不能给对方留下一个好的印象的主要因素有三个
第一、是你的外形好不好看
第二、是你在讲话的时候有没有盯着对方的眼睛看
第三、是你的肢体语言和你说话的口气，语气口音
第四、是你有没有展现出你的自信和你热爱生活的态度和你说了什么
所以，你第一步的目标肯定是把他约出来，面对面的和他说话聊天交流，千万不要选择在线上和他聊个不停，然后想着聊熟了聊好了再见面。
我知道你们可能会说不聊天不熟悉，不熟悉约出来就不知道说什么怕很尴尬。
但其实两个人出来能不能顺畅聊天，和你们两个人之前在线上聊的多聊的少，关系真的不是很大。
你们见面的时候能不能很顺畅的说话，完全取决于你们两个人想不想说话，和你们两个人自身的性格，两个极其社恐的人，你们线上聊的再好见面的时候也会说不出话。
那第二就是你们之前聊天的多少和你们见到对方过后会不会紧张，真的也没有太大的关系，该紧张还是紧张该不紧张就不紧张。
第三个就是第一次约会，你本来就不用讲太多的话，本来就是让你去做捧哏的，主要是听对方讲。
你说话的内容，和你能不能给对方留下一个好的印象，其实关系也不是很大。
不仅如此，约会间减少聊天，还可以提升学会成功的概率
这是为什么呢？
首先，就是不会让你的吸引力下降，可以维持对方对你的探索欲。
第二就是减少你暴露需求感的可能性
第三就是可以有效的减少你对对方的幻想
因为女生是更容易通过和对方交流和对方变得亲密的，但是男生他是更容易通过和对方共同的完成了某件事情，而和对方变得亲密。
第四就是可以降低你内耗的可能性
那最后就是可以降低你的沉没成本，你要是和对方聊了三年才和对方见面，发现对方和你想象中的他完全的不一样，上来就是一记随地吐痰。
那你是不是就浪费了三年呢，
那你先见一面再决定是不是要把你的喜欢再给他也完全不迟啊，
这个时候你还能让对方感觉到你的喜欢是因为他在约会过程中表现的好才赢得的。
你的喜欢是他通过努力赚来的，而不是平白无故就来的。
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接上
压力就像是汽油，汽油无所谓好坏，如何应用是关键所在。如果出现在起居室，那就糟糕了，可对于汽车的引擎来说，却是关键所在。
战胜交谈拖延症
相信很多人都这样的经历，明明谈话难以为继，而且似乎双方都已感受到，可话题还是不得不持续下去。为什么会出现这种让人沮丧的拖延呢？
因为双方过于关注如何维系交谈，从而忽略一些交谈应该结束的信号。是什么因素让我们忽略了这些信号呢？
● 碍于情面。不管交谈多么不顺，我们都不愿让自己显得无礼。因此，遇到无所适从的局面时，大家往往只能深陷其中，无力脱身。
● 担心错过。如果在感觉舒适的时候停下脚步，不就错过了探索他人阅历的机会了？其实，再顺利的交谈，也会朝着结束发展的。最佳的结束时间是进展顺利的时候，这样彼此都意犹未尽，还想着改日继续。
● 交谈失控。一般而言，多数人刚刚见面都会问：“你周末过得怎么样？”回答一般是，“不错，你呢？”但有时候，人们也会喋喋不休，甚至会花十多分钟叙述自己的周末，包括你根本不想听的细节。如果你遇到了这种情况，就很难从中抽身。但是，如果人们在专注地剖析自我，我们肯定不愿意让对方觉得自己漠不关心（虽然事实就是如此）。
如何恰到好处地结束交谈
交谈也是一样。如果你对交谈的目的很清楚，那么对话中如果出现偏离的情况，你就能够及时将其拉回来。交谈的目的可能包括以下几种：
● 结识新朋友。
● 了解新信息。
● 为了业务目的交流。
● 出售商品或服务。
● 享受和他人的交流互动。
● 说服或激励某人。
一旦明确了自己的交谈目的，不妨尝试以下方式让交谈体面地结束：
● 转移话题。
● 去粗取精。想一下交谈中最有趣的部分是哪些，回顾一下，然后体面地结束交谈。
● 坦诚相告。如果你在交谈之前就很明确自己的目的，不妨以此作为结束交谈的合理工具。简单地告诉对方，你接下来要做什么，要去和谁交流，要去哪里，要看什么。这样对方就会明白结束交谈是因为你的任务还没完成，需要继续，而不是逃避他们。
● 换位思考。在交谈过程中，让对方知道你正在为预期的目标努力，并邀请对方参与进来帮助自己实现目标。这样不仅可以实现换位思考，还可以让对方有参与的成就感。
● 灵活机动。下一次置身社交场合的时候，可以巧妙利用群体交谈中的动态变化脱身。注意观察一下一小群人在一起会讨论些什么。如果有一两个人新加入到这个小圈子，那么原来的人当中就可能有一两个借机离开。你不妨趁机悄悄离开，这个时候大家往往很难发现。
● 移花接木。如果在社交场合你已经和几个人交流过，不妨充当主持人的角色，让其他人彼此认识。指出他们有哪些共同的兴趣爱好，以便于他们开始交谈。当他们注意到对方，开始交谈之后，你就可以借机礼貌地离开了。因为你的引荐，他们彼此开始交谈变得容易多了，因此会心存感激。当然，你也可以继续自己的事情了。
学会记笔记，为人际关系加分
学会为再次联络做铺垫
● 请记住，初次交谈就像剥洋葱，第一次见面只要剥开洋葱的一层即可，这样，第二次见面也就不会显得唐突了。
● 如果对方表达了对你的欣赏和肯定，你一定觉得和对方亲近不少，甚至多年后肯定的话语依然铭记于心。鼓励总是很受用，这是人性使然，因此，在交谈中不妨诚恳地给对方以鼓励。
● 关注彼此生活经历的交集和你们讨论过的话题。这也是以后再次接触最可能的原因，因为你们双方对这一领域都有兴趣。你会从这里慢慢进入对方的世界，彼此的交集会慢慢变大，进一步的探索和交流也就有了肥沃的土壤。
● 在交谈中重复对方的名字。人们一般听到自己的名字都比较舒心，这也是迅速将两人联系起来的一种简单方式。当然，过犹不及。如果太过频繁地使用对方的姓名，就显得矫揉造作了。
● 倾听对方，从对方的表述中找寻提示，看看对方更喜欢什么样的交谈方式。如果他们一再提到和他人电话交流，那么，几周后给他们打个电话，提及这次交谈，他们就不会抵触或反感。如果他们时不时说到收邮件，可能是让你知道，他们更喜欢和朋友邮件往来。可能这并非你喜欢的交往方式，但是，对方却很喜欢。按照对方的性格特点与其交谈，而非我行我素，信任会因此建立。
● 记住对方的兴趣和爱好，并以他们喜欢的方式提供更多信息。这样，他们会愿意和你再次会面。
● 如果你们是在定期举办的会议或社交场合交谈，询问一下他们下次是否还来。在日历表的记事栏大致写下对方的名字和关键信息，这样，在下次见面之前你就可以稍微准备一下了。
● 建议一个双方都感兴趣的活动。尽量不要尝试交谈中没有提及的活动，活动要尽可能简单。较之于一起进餐或去剧院，人们更愿意在星巴克聊聊天。
● 即便被拒绝了也没关系，不用追问为什么，只要感谢对方，然后结束彼此的交谈就可以了。第二天可以发一条简短的信息表示感谢，例如“昨天很高兴认识你”等等，以此保持联系。
如果你是受邀一方，遇到自己不喜欢的方式，回应时一定要积极。
移动互联时代的沟通技巧
电子邮件沟通
社交网络沟通
电话交谈
结语 不积跬步无以至千里
交谈中你只需管好自己就可以了，因为你没有办法控制他人的回复，因此也不要让他人的回复影响你的观点。
最好的起点就是当下的自己，你应该做到以下几点：
● 认识到自己的性格和脾气。
● 接受自己的独特性。
● 发挥自己的独特性，并以此为基础，和他人交流。
也就是说，要从自己的长处出发。沟通力的提升需要循序渐进，从审时度势到相互陪伴，从事先准备到仔细观察，然后是进展的评估，最终达到成功。
压力就像是汽油，汽油无所谓好坏，如何应用是关键所在。如果出现在起居室，那就糟糕了，可对于汽车的引擎来说，却是关键所在。
战胜交谈拖延症
相信很多人都这样的经历，明明谈话难以为继，而且似乎双方都已感受到，可话题还是不得不持续下去。为什么会出现这种让人沮丧的拖延呢？
因为双方过于关注如何维系交谈，从而忽略一些交谈应该结束的信号。是什么因素让我们忽略了这些信号呢？
● 碍于情面。不管交谈多么不顺，我们都不愿让自己显得无礼。因此，遇到无所适从的局面时，大家往往只能深陷其中，无力脱身。
● 担心错过。如果在感觉舒适的时候停下脚步，不就错过了探索他人阅历的机会了？其实，再顺利的交谈，也会朝着结束发展的。最佳的结束时间是进展顺利的时候，这样彼此都意犹未尽，还想着改日继续。
● 交谈失控。一般而言，多数人刚刚见面都会问：“你周末过得怎么样？”回答一般是，“不错，你呢？”但有时候，人们也会喋喋不休，甚至会花十多分钟叙述自己的周末，包括你根本不想听的细节。如果你遇到了这种情况，就很难从中抽身。但是，如果人们在专注地剖析自我，我们肯定不愿意让对方觉得自己漠不关心（虽然事实就是如此）。
如何恰到好处地结束交谈
交谈也是一样。如果你对交谈的目的很清楚，那么对话中如果出现偏离的情况，你就能够及时将其拉回来。交谈的目的可能包括以下几种：
● 结识新朋友。
● 了解新信息。
● 为了业务目的交流。
● 出售商品或服务。
● 享受和他人的交流互动。
● 说服或激励某人。
一旦明确了自己的交谈目的，不妨尝试以下方式让交谈体面地结束：
● 转移话题。
● 去粗取精。想一下交谈中最有趣的部分是哪些，回顾一下，然后体面地结束交谈。
● 坦诚相告。如果你在交谈之前就很明确自己的目的，不妨以此作为结束交谈的合理工具。简单地告诉对方，你接下来要做什么，要去和谁交流，要去哪里，要看什么。这样对方就会明白结束交谈是因为你的任务还没完成，需要继续，而不是逃避他们。
● 换位思考。在交谈过程中，让对方知道你正在为预期的目标努力，并邀请对方参与进来帮助自己实现目标。这样不仅可以实现换位思考，还可以让对方有参与的成就感。
● 灵活机动。下一次置身社交场合的时候，可以巧妙利用群体交谈中的动态变化脱身。注意观察一下一小群人在一起会讨论些什么。如果有一两个人新加入到这个小圈子，那么原来的人当中就可能有一两个借机离开。你不妨趁机悄悄离开，这个时候大家往往很难发现。
● 移花接木。如果在社交场合你已经和几个人交流过，不妨充当主持人的角色，让其他人彼此认识。指出他们有哪些共同的兴趣爱好，以便于他们开始交谈。当他们注意到对方，开始交谈之后，你就可以借机礼貌地离开了。因为你的引荐，他们彼此开始交谈变得容易多了，因此会心存感激。当然，你也可以继续自己的事情了。
学会记笔记，为人际关系加分
学会为再次联络做铺垫
● 请记住，初次交谈就像剥洋葱，第一次见面只要剥开洋葱的一层即可，这样，第二次见面也就不会显得唐突了。
● 如果对方表达了对你的欣赏和肯定，你一定觉得和对方亲近不少，甚至多年后肯定的话语依然铭记于心。鼓励总是很受用，这是人性使然，因此，在交谈中不妨诚恳地给对方以鼓励。
● 关注彼此生活经历的交集和你们讨论过的话题。这也是以后再次接触最可能的原因，因为你们双方对这一领域都有兴趣。你会从这里慢慢进入对方的世界，彼此的交集会慢慢变大，进一步的探索和交流也就有了肥沃的土壤。
● 在交谈中重复对方的名字。人们一般听到自己的名字都比较舒心，这也是迅速将两人联系起来的一种简单方式。当然，过犹不及。如果太过频繁地使用对方的姓名，就显得矫揉造作了。
● 倾听对方，从对方的表述中找寻提示，看看对方更喜欢什么样的交谈方式。如果他们一再提到和他人电话交流，那么，几周后给他们打个电话，提及这次交谈，他们就不会抵触或反感。如果他们时不时说到收邮件，可能是让你知道，他们更喜欢和朋友邮件往来。可能这并非你喜欢的交往方式，但是，对方却很喜欢。按照对方的性格特点与其交谈，而非我行我素，信任会因此建立。
● 记住对方的兴趣和爱好，并以他们喜欢的方式提供更多信息。这样，他们会愿意和你再次会面。
● 如果你们是在定期举办的会议或社交场合交谈，询问一下他们下次是否还来。在日历表的记事栏大致写下对方的名字和关键信息，这样，在下次见面之前你就可以稍微准备一下了。
● 建议一个双方都感兴趣的活动。尽量不要尝试交谈中没有提及的活动，活动要尽可能简单。较之于一起进餐或去剧院，人们更愿意在星巴克聊聊天。
● 即便被拒绝了也没关系，不用追问为什么，只要感谢对方，然后结束彼此的交谈就可以了。第二天可以发一条简短的信息表示感谢，例如“昨天很高兴认识你”等等，以此保持联系。
如果你是受邀一方，遇到自己不喜欢的方式，回应时一定要积极。
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电话交谈
结语 不积跬步无以至千里
交谈中你只需管好自己就可以了，因为你没有办法控制他人的回复，因此也不要让他人的回复影响你的观点。
最好的起点就是当下的自己，你应该做到以下几点：
● 认识到自己的性格和脾气。
● 接受自己的独特性。
● 发挥自己的独特性，并以此为基础，和他人交流。
也就是说，要从自己的长处出发。沟通力的提升需要循序渐进，从审时度势到相互陪伴，从事先准备到仔细观察，然后是进展的评估，最终达到成功。
佛法中的重要定解系列，共有六个部分13关，今天我们开启第1关：
1、诸行无常、诸法无我、涅槃寂静。
2、业力因果、缘起性空。
3、诸恶莫作、众善奉行、自净其意。
4、出离心、菩提心、清净见。
5、一切外境都是心的显现。
6、一切显现都是上师的幻化，佛的坛城。
第一关 1-1 诸行无常
无常观修得好，根本不会对世间法生起任何兴趣，就像对待梦一样，我们被困在梦中，更应该关注自己和一切众生如何醒来，而不是如何在梦中过得更好。这就像被关在轮回的监牢中一样，得到人身就是出来放风的短暂机会，我们应该考虑如何把握机会从监牢中逃出来才对。又像身处三界火宅，要想不被烧死，就必须赶紧跑出来。
能够这样观修无常，整个参考系都会发生巨大变化，在没有出离轮回的把握之前，真的是寝食难安，坐立不安，夜不能寐，唯有了脱生死，出离轮回这一大事在心头。就好像，知道自己还有几天、或是几个月、或是几年的寿命之时，我们建构的稳固的生命模型因此坍塌，正所谓，死到临头，无常袭来，这个时候，就看你有没有修行，有没有福报，来应对即将到来的死亡。
死亡是必定到来的啊，而且死期无定，随时会来到，大家如果还没有准备好的话，真的要重新规划一下余生了。在佛法中，观修无常的功德与忆念佛陀的功德一样大，每天观修无常，才能生起对轮回的出离心，生起闻思修佛法的精进心，生起一切外境显现都是如梦如幻的空性见，生起带领一切众生成就佛果的菩提心。除了思维观修无常，真的再没有其他的办法了，我们要对此生起定解，定解是具有排他性的，除此无他。
观修无常，我们要建立一种，外境是任何显现都会发生的、一切皆有可能的心态。这样想，会得到两个结论：一个是从此接受了一切显现，不论发生什么，都不会大惊小怪的，也不会怨天尤人；另一个是从此不抱有任何期望，从不去希望什么，预测什么，彻底对轮回死心。
这样思维无常，我们会发现，过去发生的一切，我都已经完完全全的接受了下来，没有任何好抱怨的，从这一刻开始，一切都从当下出发，做好每一个当下。未来将要发生的一切，我也全都接受下来，好的坏的又能怎样，不去期望什么，也不去担忧什么，因为深信因果，所以只问耕耘，不问收获。
对付无常，最要紧的就是有定力和做对的事情。有定力，是不要被无常的显现所转，不要被外境的显现所转。做对的事情，就是要利益众生，让众生都从轮回中解脱出来，成就佛陀的果位。
1、诸行无常、诸法无我、涅槃寂静。
2、业力因果、缘起性空。
3、诸恶莫作、众善奉行、自净其意。
4、出离心、菩提心、清净见。
5、一切外境都是心的显现。
6、一切显现都是上师的幻化，佛的坛城。
第一关 1-1 诸行无常
无常观修得好，根本不会对世间法生起任何兴趣，就像对待梦一样，我们被困在梦中，更应该关注自己和一切众生如何醒来，而不是如何在梦中过得更好。这就像被关在轮回的监牢中一样，得到人身就是出来放风的短暂机会，我们应该考虑如何把握机会从监牢中逃出来才对。又像身处三界火宅，要想不被烧死，就必须赶紧跑出来。
能够这样观修无常，整个参考系都会发生巨大变化，在没有出离轮回的把握之前，真的是寝食难安，坐立不安，夜不能寐，唯有了脱生死，出离轮回这一大事在心头。就好像，知道自己还有几天、或是几个月、或是几年的寿命之时，我们建构的稳固的生命模型因此坍塌，正所谓，死到临头，无常袭来，这个时候，就看你有没有修行，有没有福报，来应对即将到来的死亡。
死亡是必定到来的啊，而且死期无定，随时会来到，大家如果还没有准备好的话，真的要重新规划一下余生了。在佛法中，观修无常的功德与忆念佛陀的功德一样大，每天观修无常，才能生起对轮回的出离心，生起闻思修佛法的精进心，生起一切外境显现都是如梦如幻的空性见，生起带领一切众生成就佛果的菩提心。除了思维观修无常，真的再没有其他的办法了，我们要对此生起定解，定解是具有排他性的，除此无他。
观修无常，我们要建立一种，外境是任何显现都会发生的、一切皆有可能的心态。这样想，会得到两个结论：一个是从此接受了一切显现，不论发生什么，都不会大惊小怪的，也不会怨天尤人；另一个是从此不抱有任何期望，从不去希望什么，预测什么，彻底对轮回死心。
这样思维无常，我们会发现，过去发生的一切，我都已经完完全全的接受了下来，没有任何好抱怨的，从这一刻开始，一切都从当下出发，做好每一个当下。未来将要发生的一切，我也全都接受下来，好的坏的又能怎样，不去期望什么，也不去担忧什么，因为深信因果，所以只问耕耘，不问收获。
对付无常，最要紧的就是有定力和做对的事情。有定力，是不要被无常的显现所转，不要被外境的显现所转。做对的事情，就是要利益众生，让众生都从轮回中解脱出来，成就佛陀的果位。
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