#邓伦##等灯日记##北极芯21天健康打卡#
元宵节快乐,邓伦,亲爱的孩子。
元宵节小助理也不抖落酷存,不过有站姐放粮,咱家站姐真的是善解人意。你看看你站在那里是玉米拔丝的高挑身材,坐在台阶上,小小的一团。今天是我的浴花日,给几盆兰花灌根浸盆,给水给肥。先是两盆小盆的,文心兰和建兰。文心兰春节前刚开完花,现在是花后护理,建兰被摔了一下重新上盆缓苗,这两盆花在控制水肥,一周给水,一周给肥,浸盆时间也稍短,一般都在半小时到一小时,然后控干盆里的水,保证根部通风。我在犹豫要不要给文心兰换大一号的花盆,我看它从假鳞茎基部长出不少新叶,有点点挤,要不再过一年吧,毕竟去年才换的盆。三盆蝴蝶兰每盆浸盆2小时左右,让它们充分吃饱喝足,这三盆花越来越娇艳了,白天鹅淡极而艳,应了那句“淡极始知花更艳”红粉佳人虽不及白天鹅繁盛,却粉嫩娇艳,苗苗花色最艳丽,深玫红色,但苗苗花型小,显得稚嫩。泡过兰花的肥水,就给君子兰等几棵盆栽浇水浇肥了。
今天元宵节,晚上把在火社市集买的柿柿如意汤圆煮了应个景,元宵佳节,祝愿我的家人们,祝愿你,祝愿我们灯圈,大家平安快乐,柿柿如意。
今天是我周末集训的第一天,今天是推日,但今天的训练内容有不少核心训练:斜坡仰卧起坐20个+左右旋转10个与坐姿推胸15个,龙门架齐眉平拉15个循环三组,器械卷腹左右侧腹15个与斜坡卧姿推胸15个循环三组,数量逐组递减,椭圆仪80秒,阻力4,频率75以上+弓步。椭圆仪下来直接弓步真是腿软。之后是20分钟有氧,真是抬不起腿,左腿大腿又酸又软,休息10分钟左右才上跑步机,我还是选择爬坡,坡度8,速度5.5,时间20分钟。
祝愿亲爱的孩子所愿必遂所求必成吉祥如意。
图源见水印,P3来着年轮小北记。
#灯芯群[超话]##灯芯阁[超话]# https://t.cn/A6OvNTPQ
元宵节快乐,邓伦,亲爱的孩子。
元宵节小助理也不抖落酷存,不过有站姐放粮,咱家站姐真的是善解人意。你看看你站在那里是玉米拔丝的高挑身材,坐在台阶上,小小的一团。今天是我的浴花日,给几盆兰花灌根浸盆,给水给肥。先是两盆小盆的,文心兰和建兰。文心兰春节前刚开完花,现在是花后护理,建兰被摔了一下重新上盆缓苗,这两盆花在控制水肥,一周给水,一周给肥,浸盆时间也稍短,一般都在半小时到一小时,然后控干盆里的水,保证根部通风。我在犹豫要不要给文心兰换大一号的花盆,我看它从假鳞茎基部长出不少新叶,有点点挤,要不再过一年吧,毕竟去年才换的盆。三盆蝴蝶兰每盆浸盆2小时左右,让它们充分吃饱喝足,这三盆花越来越娇艳了,白天鹅淡极而艳,应了那句“淡极始知花更艳”红粉佳人虽不及白天鹅繁盛,却粉嫩娇艳,苗苗花色最艳丽,深玫红色,但苗苗花型小,显得稚嫩。泡过兰花的肥水,就给君子兰等几棵盆栽浇水浇肥了。
今天元宵节,晚上把在火社市集买的柿柿如意汤圆煮了应个景,元宵佳节,祝愿我的家人们,祝愿你,祝愿我们灯圈,大家平安快乐,柿柿如意。
今天是我周末集训的第一天,今天是推日,但今天的训练内容有不少核心训练:斜坡仰卧起坐20个+左右旋转10个与坐姿推胸15个,龙门架齐眉平拉15个循环三组,器械卷腹左右侧腹15个与斜坡卧姿推胸15个循环三组,数量逐组递减,椭圆仪80秒,阻力4,频率75以上+弓步。椭圆仪下来直接弓步真是腿软。之后是20分钟有氧,真是抬不起腿,左腿大腿又酸又软,休息10分钟左右才上跑步机,我还是选择爬坡,坡度8,速度5.5,时间20分钟。
祝愿亲爱的孩子所愿必遂所求必成吉祥如意。
图源见水印,P3来着年轮小北记。
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#spaceweather天文酷图##天文酷图#
【极光2020:04:27 02:22:15 】
Thomas Kast 于 2020 年 4 月 26 日拍摄于芬兰奥卢奥卢
【拍摄参数】
使用的相机: 不可用 不可用
曝光时间: 不可用
光圈: 不可用
ISO:不可用
拍摄日期:2020:04:27 02:22:15
【详细说明】
本季最后一次极光..?北极光的时间已经不多了,接下来的几个月北方将迎来明亮的夏夜。虽然天还没有完全黑,但仍有大约 1.5 小时的机会看到极光,并且表演持续了 10 分钟。 正如你所看到的,奥卢附近的波罗的海仍然结冰。冰面上的极光、暮光、月亮和金星真是一个神奇的组合。 2015年,我在4月27日看到了这个季节的最后一次极光,所以在等到秋天之前可能有机会看到几分钟色彩缤纷的天空。 脸书:@salamapaja IG:@thomaskast1
来源:Spaceweather
版权:Thomas Kast
翻译:baidu*
*:此为机器翻译且未人工审核,可能有不通顺的地方。
【相关知识】
天文学是一门研究天体和天文现象的自然科学。它使用数学、物理和化学来解释它们的起源和演化。天文学的研究对象包括:行星、卫星、恒星、星云、星系和彗星等天体,以及超新星爆炸、伽马射线暴、类星体、耀变体、脉冲星和宇宙微波背景辐射等天文现象。更通俗地说,天文学研究起源于地球大气层之外的一切事物。宇宙学是天文学的一个分支,从整体上研究宇宙。
发布时间:2024年02月24日12时50分43秒
【极光2020:04:27 02:22:15 】
Thomas Kast 于 2020 年 4 月 26 日拍摄于芬兰奥卢奥卢
【拍摄参数】
使用的相机: 不可用 不可用
曝光时间: 不可用
光圈: 不可用
ISO:不可用
拍摄日期:2020:04:27 02:22:15
【详细说明】
本季最后一次极光..?北极光的时间已经不多了,接下来的几个月北方将迎来明亮的夏夜。虽然天还没有完全黑,但仍有大约 1.5 小时的机会看到极光,并且表演持续了 10 分钟。 正如你所看到的,奥卢附近的波罗的海仍然结冰。冰面上的极光、暮光、月亮和金星真是一个神奇的组合。 2015年,我在4月27日看到了这个季节的最后一次极光,所以在等到秋天之前可能有机会看到几分钟色彩缤纷的天空。 脸书:@salamapaja IG:@thomaskast1
来源:Spaceweather
版权:Thomas Kast
翻译:baidu*
*:此为机器翻译且未人工审核,可能有不通顺的地方。
【相关知识】
天文学是一门研究天体和天文现象的自然科学。它使用数学、物理和化学来解释它们的起源和演化。天文学的研究对象包括:行星、卫星、恒星、星云、星系和彗星等天体,以及超新星爆炸、伽马射线暴、类星体、耀变体、脉冲星和宇宙微波背景辐射等天文现象。更通俗地说,天文学研究起源于地球大气层之外的一切事物。宇宙学是天文学的一个分支,从整体上研究宇宙。
发布时间:2024年02月24日12时50分43秒
累了吗❓先过一会儿别人的生活吧
这几年,工作变动,生娃养娃,生活变得特别特别忙。一天下来,有时候甚至有点恍惚。
豚妹搜集了很多观察力绘本、专注力绘本,一开始是给孩子看,后来我自己会点盏读书灯,全身心沉浸在“纸上寻物”、“找一找”的过程中,真的很解压!
✨特别喜欢《我的世界大旅行》这种,可以看世界各地人们生活的观察力绘本❗️
忘记现实生活中的烦恼、复杂,想象自己成为书里的人,去那些从未去过的地方。
在南非,我是带着头巾踢足球的老奶奶;
在阿拉斯加,冰天雪地里,我在温暖的木屋中和朋友们聚会;
在旧金山,海上白帆点点,我在树荫下和家人们野餐;
在巴黎,人潮汹涌的塞纳河畔,观看划船比赛;
在芬兰,我在湖畔森林中脚踩轮滑;
在挪威,我在碧波小船上拉一曲小提琴;
在东京,我是想抓鲤鱼旗的小猫;
我甚至可以去北极过圣诞节;
去加勒比潜水;
……
只要我想,就可以过无数种不会重复的人生!
真的很感谢作者,历时几十年的时间,前往6大洲43个国家,观察当地人的风土人情、拍摄收集材料,将世界各地的烟火气呈现得如此细节饱满~
而且书里除去一些知名的城市外,还有很多小地方,比如卢森堡的小村庄!比起各种风光纪录片,更有身临其境的生活气息~
还有丰富的科普手账,天文地理,历史文化~就像看一个旅行大佬在每个地区的浓缩VLOG,忍不住再回头多看几遍全景图!
豚妹其实也是在为自己未来环游世界做攻略,我想,我一定要做一个像作者那样,看遍世界风景的人!https://t.cn/A6jwtvdU
这几年,工作变动,生娃养娃,生活变得特别特别忙。一天下来,有时候甚至有点恍惚。
豚妹搜集了很多观察力绘本、专注力绘本,一开始是给孩子看,后来我自己会点盏读书灯,全身心沉浸在“纸上寻物”、“找一找”的过程中,真的很解压!
✨特别喜欢《我的世界大旅行》这种,可以看世界各地人们生活的观察力绘本❗️
忘记现实生活中的烦恼、复杂,想象自己成为书里的人,去那些从未去过的地方。
在南非,我是带着头巾踢足球的老奶奶;
在阿拉斯加,冰天雪地里,我在温暖的木屋中和朋友们聚会;
在旧金山,海上白帆点点,我在树荫下和家人们野餐;
在巴黎,人潮汹涌的塞纳河畔,观看划船比赛;
在芬兰,我在湖畔森林中脚踩轮滑;
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在东京,我是想抓鲤鱼旗的小猫;
我甚至可以去北极过圣诞节;
去加勒比潜水;
……
只要我想,就可以过无数种不会重复的人生!
真的很感谢作者,历时几十年的时间,前往6大洲43个国家,观察当地人的风土人情、拍摄收集材料,将世界各地的烟火气呈现得如此细节饱满~
而且书里除去一些知名的城市外,还有很多小地方,比如卢森堡的小村庄!比起各种风光纪录片,更有身临其境的生活气息~
还有丰富的科普手账,天文地理,历史文化~就像看一个旅行大佬在每个地区的浓缩VLOG,忍不住再回头多看几遍全景图!
豚妹其实也是在为自己未来环游世界做攻略,我想,我一定要做一个像作者那样,看遍世界风景的人!https://t.cn/A6jwtvdU
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