#博君一肖[超话]##和博君一肖一起过年#
新年快乐！
又是新的一年，也是我与你们一起度过的第四年，普通的祝福难免落入俗套，但还是想送给你们无数美好的祝福：
一愿两位喜乐安康 芩静无妄
向前跑的时候要记得找机会慢下脚步看看漂亮的落日、天边的晚霞、夜晚的月亮、盛开的鲜花，然后更加从容勇敢的去突破和挑战（如果有空记得拍个月亮给对方...）
二愿两位星途璀璨 闪闪发光
特别幸运认识你们然后爱上你们，所以希望你们走的路要永远繁花盛开，人声鼎沸 （跳舞的时候要记得带护膝！唱歌的时候记得吃龙角散！好好吃饭！）归来时繁花似锦 温暖如故
三愿两位晨昏相伴 岁岁年年
要一直互相陪伴，赤诚坦荡又心怀热爱 与时光并进 “请勇敢前行 继续闪光”（更重要的是要多多见面！有时间一定要一起去滑雪）
诚愿君安，顺颂时宜 百事从欢
时间慢慢流逝 逐光等待安年
我愿与君 来日方长.

新年愿望：24年高考一切顺利 以后有能力可以见到你们 后会有期！

【6种表现预示血液里边“油太大”】
身体这几种变化，当心血脂高
1头晕犯困时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事或手脚易发麻、沉重。2晨昏夜醒清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。3眼球周边有灰白环黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1毫米～2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。4手部有黄色结节手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。5腿肚抽筋腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。6视力模糊血液中的甘油三酯增多、流速减缓，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。血脂为什么会变高
1吃得太油煎炸食品、甜食、油，均可导致甘油三酯升高。动物脑、动物肝脏、动物肾脏等高胆固醇食物，以及含有反式脂肪酸的食物。2吃得太多糖类、蛋白质、脂肪等三大营养素可互相转化。如果主食或蛋白质吃得太多，消耗不完的热量也会转化为脂肪。3运动太少久坐不动、运动不足导致消耗的热量少，可能引起甘油三酯和坏胆固醇升高。4其他原因超重、压力大、年龄增长、缺乏运动，都会让身体合成更多坏胆固醇。升高的血脂怎么降
血脂边缘升高可通过改善生活方式降脂，轻中度升高需要在此基础上，遵医嘱进行药物治疗。1服药遵医嘱单用或联合使用他汀类、贝特类或烟酸类药物，不要随意停药。2忌口少吃红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、动物脑、内脏，烹饪方法多用蒸、煮、烤，少用油炸。少摄入反式脂肪酸，如点心类、面包、蛋糕、奶茶等。3运动除部分不宜进行运动人群外，无论是否肥胖，建议每周5～7次体育锻炼或身体活动，每次30分钟中等及以上强度身体运动，包括快走、跑步、游泳、爬山和球类运动等。4减重超重的人应适当减重，能有效降低人体胆固醇水平。三个穴位给血管“去去油”
在中医学理论中，虽然无“高脂血症”之名，但从病机病名角度来看，可将其归属“痰浊”范畴。想要降低血脂，最重要的就是祛除“痰浊”。对此，广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华为我们介绍了三个穴位——1内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。按摩该穴有疏通经脉、行气活血之功。按摩方法：用一手拇指按揉另一手的内关穴，以感觉酸胀为度。按揉时，会有刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意不要用力过度。2足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。按摩本穴有和胃健脾、去湿化痰之效。按摩方法：用大拇指按压该穴,每次每穴按压5分钟,每分钟按压15~20次，按压要使足三里穴有酸胀、发热的感觉。3三阴交穴位于内踝尖上直上3寸处。本穴为足三阴经之交会穴，其气通于肝、脾、肾，可达到调理三脏的目的。按摩方法：按摩时，以一只手握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸麻胀感。#健闻登顶计划##转发接龙开新年#

二十三，糖瓜粘。
二十四，扫房日。
二十五，磨豆腐。
二十六，焞猪肉。
二十七，杀公鸡。
二十八，白面发。
二十九，蒸饅头。
三十日黑夜坐一宿。
正月初一街上扭一扭。
腊月二十三，要为灶王爷上天述职送行，这天，要把在灶旁，贴了一年的灶王像揭下，换上新像，供上糖瓜和供品，包括一把黄豆喂灶王的马。贴的对联是：上天言好事，下界保平安。糖瓜是用糖粘住灶王的口，只说好话。
二十四，扫房。搞卫生，干干净净过大年。
二十五，磨豆腐。提前把黄豆洗净泡在清水中，待黄豆泡胖后，到水磨那里磨成浆水，在大鍋里煮沸，捞出豆皮，点入卤水，豆浆渐凝，放入豆包布中压榨出豆磨。除鲜豆腐吃以外，放在屋外冻成冻豆腐。
二十六，炖猪肉。
年初，买来小猪，养一年，到年底杀猪过年。
二十七，杀公鸡。
农村养鸡为吃蛋，公鳮太多无大用，长到年前小鸡长成大鸡。只留一只公鸡为来年孵蛋。其余公鸡就杀了。
二十八，和面准备蒸馒头，花卷，包子。和好面天冷不容易发酵。放到土炕头比较暖和的地方，盖上棉被保暖。
二十九，把发好的面，蒸上几大锅镘头，留作正月吃。
三十黑夜坐一宿。
全家一起过年，不可以在别家过。年三十夜晚十二点前后，要吃素水饺，叫接神饺子，天上众神门回到人间。要上供烧香叩头。然后再叩拜撤供。所谓撤供人吃，心到神知。
诸神都有不同的对联。要贴不同的对联和福字。如鲁班的对联是规矩昭千古，先型惠后人，巧思入神。有早晚一炉香，晨昏三叩首等。猪圈则贴肥猪满圈，小猪成群。大车两边贴车行千里路，人马保平安。家里贴抬头见喜，外边贴出门见喜。要红纸写好多福字，到处贴。