#门窗[超话]# 《白君大人的小夫人》《我在八零年代当后妈》短剧
《顶级鉴情师:风情浪子他沦陷了》林嫣周肆越
《孟南絮周寒之》《乔意陆霆琛》《宋微澜萧淮瑾》
《读心作精前妻后,禁欲大佬天天破防》苏灵雨霍焰《云薇江陆寻》
《程晚芝傅仲颐》《蓄意勾引》乔烟周司寒《恶魔花阮软周司寒》
《姜宁陆钊》《戴霜陆珂》《顾南枝裴洛白》《温柠陆北琛》 小说新生儿的运动能力是天生就具有的,当胎儿还在子宫内时,他们就已经有了运动,即通常人们所说的“胎动”。出生后的新生儿拥有了足够大的活动空间,而且也拥有了一定的活动能力,宝宝有时会出现手舞足蹈的状态。宝宝的四肢喜欢不断地进行伸屈运动。当听到音乐时,宝宝还会不自觉地随着音乐的节奏不断运动,如挥动手、转头、伸腿等类似的动作,偶尔还会对谈话者表现出微笑、皱眉的表情。新生儿的运动多属无意识和不协调的,有时我们会发现,宝宝会经常试图用手去碰母亲说话的嘴,实际上这是宝宝在用运动的方式与妈妈交流。当新生儿接近满月时,他的身体骨骼已经强壮起来,当妈妈抱起宝宝时,他的头部有时可以维持短时间的直立。如果把宝宝伸直放在床上,让宝宝的腿与床面接触,这时宝宝会将一条腿伸直立在床面,而另一条腿则会不自觉地抬起。
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【它是冬补高手,补钙、护血管都在行!】
茼蒿,味芳香、甘,性平,归脾、胃经,是秋冬季养生的滋补食材,《本草纲目》认为它:安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃。
现代研究还发现,茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,以及一种挥发性的精油和胆碱等物质,尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用,被称为“健脑菜”。
养护血管
茼蒿中含有胆碱,它是卵磷脂的主要成分,具有防止胆固醇在血管壁沉积、清除部分已沉积物质、维持血管壁弹性的功效,能够很好地保护心脑血管。
茼蒿还富含钾元素,每百克茼蒿中约含有220毫克钾元素。高钾饮食有助于稳定血压,使心脏收缩功能保持正常。
而且茼蒿中的挥发性精油是芳香一类化合物,也有助于辅助降低血压。
润肺化痰茼蒿中芳香类的成分可以消痰开郁,避秽化浊,增加延长咳嗽潜伏期、减少咳嗽次数,增加气管痰液分泌量,达到祛痰、止咳作用。
健脑明目茼蒿也是个隐藏的“补充叶酸高手”,每100克叶酸含量114.3微克,是对老人、小孩以及孕妇都友好的蔬菜。
它还含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以安神补脑,稳定情绪,防止记忆力减退,预防老年痴呆。
另外,茼蒿中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5—30倍。胡萝卜素进入人体后能转化成维生素A,有助于缓解眼疲劳、提升暗视力,保护眼睛健康。
维生素A还能促进体内粘膜组织的修复,可帮助抵抗呼吸系统感染,提升人体免疫力。
健脾养胃茼蒿含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,还有健脾养胃、促进食欲的功效。
再加上茼蒿含有大量的膳食纤维,每百克含膳食纤维1.2克,跟芹菜不相上下。不仅能增强饱腹感,还能防止便秘,有助于降低胆固醇。
养肝健骨茼蒿有养肝、行肝气的作用,还得了个“天然养肝菜”的美誉,肝郁、气滞的人群可以常吃一些茼蒿,帮助行肝气。
同时,茼蒿中还含有丰富的钙元素,每百克中含有73毫克钙质,虽然比不上牛奶,但也可作为辅助补钙的优秀食物来源,增强骨骼的坚韧性,对老年人预防骨折有好处。
花样做法全家爱
蒜蓉炒茼蒿
食材:茼蒿、大蒜
做法:将大蒜切成蓉状,加入热油锅中炒出香味后,将茼蒿放入锅中翻炒,最后加入少许的盐,炒匀后即可上桌。
上汤茼蒿
食材:茼蒿、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠
做法:
1、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠切成小丁。茼蒿洗净切段,大蒜、生姜切片。
2、热锅凉油,下入姜蒜炒香,放入咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠,煸炒出香味。
3、倒入适量热水煮开,放入茼蒿煮熟即可出锅。咸鸭蛋自带咸鲜味,可以不放或者少放盐。
茼蒿炒鸡蛋
食材:茼蒿,鸡蛋
做法:
1、茼蒿洗净切成段,梗与叶分开放置;鸡蛋加少量盐打散。
2、锅热后放油,下入鸡蛋,炒熟后盛出备用。
3、再往锅内加一点油,先放入茼蒿梗,翻炒几下后再下入茼蒿叶。
4、快熟时放入鸡蛋,最后加少许生抽调味,即可出锅。
记得先焯水:茼蒿菜中含有较多的草酸成分,并且不易炒熟,而焯水后的茼蒿菜能够去除一部分草酸,并且使茼蒿菜变的软嫩,更易炒熟,同时就能减少烹饪过程中的营养流失。
记得少加盐:茼蒿钠含量比较高,属于高钠蔬菜,因此日常烹饪茼蒿时不宜多加盐。慢性肾病或是肾功能不全的患者适量食用。
食疗处方
治疗便秘口臭:取新鲜茼蒿250克,菠菜100克,小葱一根,香油、盐适量。茼蒿与菠菜都要水焯,然后切成段,锅中加水,水烧开后,加入所有的材料,水再开即可出锅。每天吃一次,10天为一疗程。
治疗食欲不振:取茼蒿250克,大葱、鲜姜适量,切碎,大蒜3瓣,切成片,静置15分钟,鸡汤、盐、酱油、白糖适量,大豆油20克。锅中加大豆油,烧热,油热后下入调味品进行翻炒,然后,加入茼蒿,翻炒几下,加水适量,加入鸡汤等,煮熟就可以吃了。对于胃脘不适者,食用也有效。
治疗失眠多梦:取新鲜茼蒿菜,洗净绞汁,加入适量蜂蜜。早、晩各服1小杯。心烦不安者食用也有治疗效果。
茼蒿,味芳香、甘,性平,归脾、胃经,是秋冬季养生的滋补食材,《本草纲目》认为它:安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃。
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养护血管
茼蒿中含有胆碱,它是卵磷脂的主要成分,具有防止胆固醇在血管壁沉积、清除部分已沉积物质、维持血管壁弹性的功效,能够很好地保护心脑血管。
茼蒿还富含钾元素,每百克茼蒿中约含有220毫克钾元素。高钾饮食有助于稳定血压,使心脏收缩功能保持正常。
而且茼蒿中的挥发性精油是芳香一类化合物,也有助于辅助降低血压。
润肺化痰茼蒿中芳香类的成分可以消痰开郁,避秽化浊,增加延长咳嗽潜伏期、减少咳嗽次数,增加气管痰液分泌量,达到祛痰、止咳作用。
健脑明目茼蒿也是个隐藏的“补充叶酸高手”,每100克叶酸含量114.3微克,是对老人、小孩以及孕妇都友好的蔬菜。
它还含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以安神补脑,稳定情绪,防止记忆力减退,预防老年痴呆。
另外,茼蒿中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5—30倍。胡萝卜素进入人体后能转化成维生素A,有助于缓解眼疲劳、提升暗视力,保护眼睛健康。
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健脾养胃茼蒿含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,还有健脾养胃、促进食欲的功效。
再加上茼蒿含有大量的膳食纤维,每百克含膳食纤维1.2克,跟芹菜不相上下。不仅能增强饱腹感,还能防止便秘,有助于降低胆固醇。
养肝健骨茼蒿有养肝、行肝气的作用,还得了个“天然养肝菜”的美誉,肝郁、气滞的人群可以常吃一些茼蒿,帮助行肝气。
同时,茼蒿中还含有丰富的钙元素,每百克中含有73毫克钙质,虽然比不上牛奶,但也可作为辅助补钙的优秀食物来源,增强骨骼的坚韧性,对老年人预防骨折有好处。
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蒜蓉炒茼蒿
食材:茼蒿、大蒜
做法:将大蒜切成蓉状,加入热油锅中炒出香味后,将茼蒿放入锅中翻炒,最后加入少许的盐,炒匀后即可上桌。
上汤茼蒿
食材:茼蒿、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠
做法:
1、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠切成小丁。茼蒿洗净切段,大蒜、生姜切片。
2、热锅凉油,下入姜蒜炒香,放入咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠,煸炒出香味。
3、倒入适量热水煮开,放入茼蒿煮熟即可出锅。咸鸭蛋自带咸鲜味,可以不放或者少放盐。
茼蒿炒鸡蛋
食材:茼蒿,鸡蛋
做法:
1、茼蒿洗净切成段,梗与叶分开放置;鸡蛋加少量盐打散。
2、锅热后放油,下入鸡蛋,炒熟后盛出备用。
3、再往锅内加一点油,先放入茼蒿梗,翻炒几下后再下入茼蒿叶。
4、快熟时放入鸡蛋,最后加少许生抽调味,即可出锅。
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记得少加盐:茼蒿钠含量比较高,属于高钠蔬菜,因此日常烹饪茼蒿时不宜多加盐。慢性肾病或是肾功能不全的患者适量食用。
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#人生无常##攻坚克难##苏苏抗癌之路##有朋友真好##优质保健品##日本万寿之露#
这个在病榻中渡过的新年,我每天都在祈祷,期望一切顺利,快点痊愈感恩收到各地好友的心意、代祷、资料和交流,让我可以快速选择好我需要的保健品和营养品,不用左试右试浪费金钱走冤枉路,新年假期後快递哥哥已经在我家门前出现了好几次了,谢谢大家的心意和礼物,还有朋友们送来的汤水❤️
有朋友好奇我正在用什麽保健品调理身体,我对於吃的营养补充品一向谨慎,朋友推荐後也会自己上网看看资料和用家心得的,现在先来分享一下正在服用的其中一款保健品吧。
好友知道我患癌後,立即送来她一直在喝的日本万寿之露,她极力推荐我饮用它,说可以平衡身体酸硷度、促进新陈代谢、提高免疫力、管好内循环,她的姐姐(我跟她一家人认识数十年了)在10多年前曾患未期肾癌转移骨骼,後来她在治疗期间的同时喝了这个一段时间後,姐姐的身体状态开始越来越好到痊愈,再到了3年多前好友自己也患了子宫内膜癌,在手术後没有做化疗和电疗下也痊愈了,除了医生的医治非常重要外,同时选择对的食疗、保健品和精神状态也是很重要的。
好友给了我一些资料,万寿之露以日本冲绳培育的长寿食物青木瓜为主要材料,加上天然的玄米、米糠、海带、海蕴等,利用有益微生物发酵而成,提炼出含有多种多样有益成分的健康提取液。他蕴含多种矿物质和有益的植物成份PAC,提炼出高度抗氧化复合提取物。
开始时我每天饮用1枝500ml的,味道有点像无糖麦茶,喝了3天後,身体开始排出一些稀烂的便便(一天排两次,共排了3,4天),好友说它正在帮我调理内循环,提醒我要一直喝下去。
当然,这个不是神仙水,而是一款保健水,每个人身体状态都是不同的,因为我目睹她俩姊妹从癌症一路走来到痊愈,相信优质的水对身体也是十分重要的,所以也想试试去帮忙调理一下身体。#乳腺癌[超话]#
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