#读书记录[超话]# 《谢南露姜靳言》《徐近欢陆凛之》《商淑盛亭》
《舒清絮陈述凛》《岑芷絮裴阙之》《戴佳裴虔州》《黎洛靳泽》
《白君大人的小夫人》苏婉白重《桑非榆霍屿舟》
《小白花与总裁决裂后，他后悔疯了》沈宜周从谨
《重生虐渣！直球女在线为夫洗白》安静宋元思
《程晚芝傅仲颐》《恶魔花阮软周司寒》《南旎陆北峥》 小说有了安全健康的生活环境，我们的健康才可以得到保证。但在生活中，我们的健康却时时受到环境的威胁。比如随着化工产业的发展和在农业生产的运用，我们所吃的瓜果蔬菜含的农药和化肥是越来越多，这是一件很让人头痛的事情。长期食用带有残留农药的菜，会造成中枢神经障碍，导致身体各器官免疫力下降，引发经常性的感冒、头晕、盗汗、心悸、失眠、健忘等。对于肝脏来说，长时间超负荷的工作来分解这些毒素，会引起肝硬化、肝积水等一些肝脏病变。而且，由于残留农药中常常含有甲胺磷、对硫磷、氯化苯等，会促使全身各组织内细胞发生癌变。对于孕妇来讲，食用带有农药和化肥的果蔬，还会影响到胎儿的发育。
《舒清絮陈述凛》《岑芷絮裴阙之》《戴佳裴虔州》《黎洛靳泽》
《白君大人的小夫人》苏婉白重《桑非榆霍屿舟》
《小白花与总裁决裂后，他后悔疯了》沈宜周从谨
《重生虐渣！直球女在线为夫洗白》安静宋元思
《程晚芝傅仲颐》《恶魔花阮软周司寒》《南旎陆北峥》 小说有了安全健康的生活环境，我们的健康才可以得到保证。但在生活中，我们的健康却时时受到环境的威胁。比如随着化工产业的发展和在农业生产的运用，我们所吃的瓜果蔬菜含的农药和化肥是越来越多，这是一件很让人头痛的事情。长期食用带有残留农药的菜，会造成中枢神经障碍，导致身体各器官免疫力下降，引发经常性的感冒、头晕、盗汗、心悸、失眠、健忘等。对于肝脏来说，长时间超负荷的工作来分解这些毒素，会引起肝硬化、肝积水等一些肝脏病变。而且，由于残留农药中常常含有甲胺磷、对硫磷、氯化苯等，会促使全身各组织内细胞发生癌变。对于孕妇来讲，食用带有农药和化肥的果蔬，还会影响到胎儿的发育。
最近看了《曾国藩》，发现他的一生，起点极低，而抵达的高度很高。
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他智商平常，一个秀才考了七次。
身体很差，一生与多种严重疾病相伴。
出身平常，祖上几百年间都是平头百姓。
年轻的时候，总是静不下来，自我管理能力比较差，生活不规律。
性格还有点小毛病，为人傲慢，自以为是，虚伪，喜欢夸夸其谈，不懂装懂。
除此之外，还有好色。
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但他通过不懈的个人努力，达到了立功、立德、立言三不朽的境界，这个过程对于普通人而言，是很有启发意义的。
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这得益于他坚持了大半生的12条日课：
1、敬
整齐严肃，无时不慎。谦卑心，敬畏心，常伴左右。
.
2、静坐
每天静坐半个时辰，就是一个小时，让自己的心静下来，防止处于浮躁状态，被事务牵着走。
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3、早起
每天天不亮就起床，不赖床。
.
4、读书不二
每天至少读十页经书、十页史书，不论遇到任何困难，绝不改变。不读完这本书，绝不摸下一本。
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5、读史
以史为镜，可以明得失。
.
6、谨言
时时警惕不乱说话，说每句话都要谨慎。
.
7、保身
节劳，节欲，节饮食。时时当作养病，方能养生。
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8、养气
气藏丹田，无不可对人言。
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9、记录
日记起名《茶余偶谈》，专门记录跟朋友聊天闲谈、各种有启发的事情。记日记最主要的目的是反省自己。日知所亡。
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10、写作
每个月要写几篇文章，写几首诗，有固定任务。
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11、练字
每天早饭之后，写半小时字。
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12、夜不出门
天黑了就不要找朋友瞎聊天。
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其中，最震撼我的，是记日记，这个日记可不是随便记记。
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▪️恭敬书写
他把写日记当成生活中的一件大事，日记要用恭楷来写，反映记录呈现的是一种诚敬的心态。
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▪️日知所亡
日记的作用是“研几”，“几”就是细节，“研几”就是抓住生活中的细节，通过每一个细节来反省自己，而不是在细节上轻轻滑过去。
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▪️传阅批注
每隔一段时间，他就把这些日记拿去让朋友都看一遍，而且要求每个人做点评，就像今天在微博下面的跟帖。
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曾国藩相信，事必有所激，有所逼才能有成。人都有自尊心，因此通过自己的朋友、老师监督自己往往是最有效的。
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曾国藩说这就是“师友夹持”。把日记给朋友们看，主要的目的就是把自己的行为坦诚地公布在朋友面前，让大家一起监督，这样他就不好意思偷懒了。
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愿你不理纷争，深耕自己，匿而不发，如此，方能安身立命。（有光看世界）
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他智商平常，一个秀才考了七次。
身体很差，一生与多种严重疾病相伴。
出身平常，祖上几百年间都是平头百姓。
年轻的时候，总是静不下来，自我管理能力比较差，生活不规律。
性格还有点小毛病，为人傲慢，自以为是，虚伪，喜欢夸夸其谈，不懂装懂。
除此之外，还有好色。
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但他通过不懈的个人努力，达到了立功、立德、立言三不朽的境界，这个过程对于普通人而言，是很有启发意义的。
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这得益于他坚持了大半生的12条日课：
1、敬
整齐严肃，无时不慎。谦卑心，敬畏心，常伴左右。
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2、静坐
每天静坐半个时辰，就是一个小时，让自己的心静下来，防止处于浮躁状态，被事务牵着走。
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3、早起
每天天不亮就起床，不赖床。
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4、读书不二
每天至少读十页经书、十页史书，不论遇到任何困难，绝不改变。不读完这本书，绝不摸下一本。
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5、读史
以史为镜，可以明得失。
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6、谨言
时时警惕不乱说话，说每句话都要谨慎。
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7、保身
节劳，节欲，节饮食。时时当作养病，方能养生。
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8、养气
气藏丹田，无不可对人言。
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9、记录
日记起名《茶余偶谈》，专门记录跟朋友聊天闲谈、各种有启发的事情。记日记最主要的目的是反省自己。日知所亡。
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10、写作
每个月要写几篇文章，写几首诗，有固定任务。
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11、练字
每天早饭之后，写半小时字。
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12、夜不出门
天黑了就不要找朋友瞎聊天。
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其中，最震撼我的，是记日记，这个日记可不是随便记记。
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▪️恭敬书写
他把写日记当成生活中的一件大事，日记要用恭楷来写，反映记录呈现的是一种诚敬的心态。
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▪️日知所亡
日记的作用是“研几”，“几”就是细节，“研几”就是抓住生活中的细节，通过每一个细节来反省自己，而不是在细节上轻轻滑过去。
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▪️传阅批注
每隔一段时间，他就把这些日记拿去让朋友都看一遍，而且要求每个人做点评，就像今天在微博下面的跟帖。
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曾国藩相信，事必有所激，有所逼才能有成。人都有自尊心，因此通过自己的朋友、老师监督自己往往是最有效的。
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曾国藩说这就是“师友夹持”。把日记给朋友们看，主要的目的就是把自己的行为坦诚地公布在朋友面前，让大家一起监督，这样他就不好意思偷懒了。
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愿你不理纷争，深耕自己，匿而不发，如此，方能安身立命。（有光看世界）
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才发现微信里竟有那么多从不曾示人的关于他们的记录……那是一名班主任和一群文科孩子彼此以为正缘的模样 ——
不曾有，不再有
四年前的秋天，在时隔十二年后重新成为一名文科班班主任，像一种宿命，像一个梦境，像一段传奇，像暗夜里相向飞寻的萤火虫，注定相遇。
时至今日，庆幸自己接受这个工作安排时没有丝毫犹豫，并在兼任教研组工作后依旧全心全意陪伴他们前行；庆幸在两年的时间内没有惩戒或体罚过他们，真心地尊重每一个人；庆幸在两年中一直不停歇地试图帮助每一名同学、包容他们的小错、平等爱惜每一个人；庆幸在繁杂的事务中一直致力于为他们唯一一次的青春创造独有的回忆；庆幸一直对所有家长怀满感恩、心存感激；庆幸班级文化系列言出必行地逐一实现；庆幸让绝大部分同学都轮流做过班委，在为集体服务中变得开朗而且自信；庆幸与最优秀的家长相遇，他们彼此亲如一家、乐于参与并且通情达理；庆幸与最优秀的孩子相遇，他们情同手足、干净纯粹而且积极进取；庆幸不止高考创下佳绩，高考后他们都各自成为了完整、全面、正能量的、大写的人……
尽管已过去四年，还是偶尔禁不住常常想起，那段秋天与春天的相遇，那场“蒯得难受”、在全年级、全校、全市、全省频频出采、欢乐不断、捷报频传的文科时光。
人生有涯，能在谋生之同时于他人、于社会、于国家民族的未来进步有益，比如教书育人，这该是生而为人的多大的福报。
常忍不住想对校园里忙忙碌碌的年青班主任们说 ——
人间苦累寻常事，且向晚生献真心 。
一生好景君须记：前缘正是眼前人 。
2020届文1班的孩子们已飘远四年了，却还时时回望，常常想起。
——那是与正缘相逢的样子：相向奔赴、共同成就，一起成为更好的我们，并且，再也无法复制。
0225 https://t.cn/RI9RdU5
不曾有，不再有
四年前的秋天，在时隔十二年后重新成为一名文科班班主任，像一种宿命，像一个梦境，像一段传奇，像暗夜里相向飞寻的萤火虫，注定相遇。
时至今日，庆幸自己接受这个工作安排时没有丝毫犹豫，并在兼任教研组工作后依旧全心全意陪伴他们前行；庆幸在两年的时间内没有惩戒或体罚过他们，真心地尊重每一个人；庆幸在两年中一直不停歇地试图帮助每一名同学、包容他们的小错、平等爱惜每一个人；庆幸在繁杂的事务中一直致力于为他们唯一一次的青春创造独有的回忆；庆幸一直对所有家长怀满感恩、心存感激；庆幸班级文化系列言出必行地逐一实现；庆幸让绝大部分同学都轮流做过班委，在为集体服务中变得开朗而且自信；庆幸与最优秀的家长相遇，他们彼此亲如一家、乐于参与并且通情达理；庆幸与最优秀的孩子相遇，他们情同手足、干净纯粹而且积极进取；庆幸不止高考创下佳绩，高考后他们都各自成为了完整、全面、正能量的、大写的人……
尽管已过去四年，还是偶尔禁不住常常想起，那段秋天与春天的相遇，那场“蒯得难受”、在全年级、全校、全市、全省频频出采、欢乐不断、捷报频传的文科时光。
人生有涯，能在谋生之同时于他人、于社会、于国家民族的未来进步有益，比如教书育人，这该是生而为人的多大的福报。
常忍不住想对校园里忙忙碌碌的年青班主任们说 ——
人间苦累寻常事，且向晚生献真心 。
一生好景君须记：前缘正是眼前人 。
2020届文1班的孩子们已飘远四年了，却还时时回望，常常想起。
——那是与正缘相逢的样子：相向奔赴、共同成就，一起成为更好的我们，并且，再也无法复制。
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