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医生提醒：贾玲式减肥不适合大部分人
近期，电影《热辣滚烫》里贾玲减重100斤的新闻频频登上热搜，她的微博也说到，这部电影拍了一整年，也用了一整年时间成功瘦了100斤，并且练成了拳击手的样子。
很多网友说，受到贾玲减肥的激励，又鼓起了勇气，要在春天来临之前好好努力，争取减掉身上的肥肉。但是，贾玲这种一年减重100斤的模式真的是我们普通人可以复制的吗？我们能够做到吗？
其实，贾玲这种快速减重，对于我们普通人来说，没有专业团队的加持，是非常不安全的，所以不能盲目效仿，如果盲目效仿，在没有专业人士的指导下进行快速减重，会对健康造成长期损害。比如出现营养不良，肌肉损失，代谢缓慢，心血管健康，电解质不平衡，激素变化甚至是出现皮肤冗余等多种问题。
减肥除了要“努力”，也要顾及“科学”，训练计划、营养饮食才是最应该被宣传普及的，普通人的减脂应该生活化，不能忽视科学计划带来的巨大作用，对于任何想要调整体重的人来说，最佳的方法是采取渐进、持久的方式，均衡饮食和合理运动才是不变的真理。#健康科普##热辣滚烫##贾玲减了100斤#

#李一舟下架AI课程# 李一舟是2023年最火的知识付费博主，但是有一说一，韭菜割的太猛了，物极必反。

最早关注李一舟是刷到他的一些商业观点，确实有干货，后来再刷到就是几期长视频知识输出，小黑板一挂，口若悬河，字字珠玑，给人的感觉是这哥们真厉害。

然后看到直播，点进去发现是卖AI课程的，讲真，虽然当时知道他这个是模式，但是也下单了，就是跟着跑一圈流程，看来大佬是怎么玩的，果然，后面火的一塌糊涂。

只可惜，太火了就变成了现在的情况了，从李一舟的课程型知识付费，可以总结出一整套完整的模式，完全具备可复制性。也侧面说明，相当一部分有购买力的人是真焦虑，何以解忧，唯有买课啊。#微博新知#