#英语启蒙# 可可零基础启蒙阶段读过的书

我之前写过一篇英语启蒙的无痛版本https://t.cn/A6l1FDaM，当时是提取了和家长的聊天记录，比较简单说了下。

今天具体说下：最初的启蒙。

图中是可可零基础启蒙时期读过的书，但毕竟她是文盲，所以是我给她读，她在旁边听，看图。



刚出生我给她买了一套辽少版的Raz-AA，都是单词或词组，非常简单。

为啥版了辽少版，因为我粗心，看着是正版的就入了，买回来看着怎么有点不对劲啊。

虽然如此，不影响孩子启蒙，而且不得不夸一下，辽少版的印刷真好，图片也相当好。

一套单词卡都很贵了，这么一大盒精美图片，当词卡看也很不错，所以虽是误购，也没有吃灰。



可可8个月的时候，我逛苏州诚品书店时看到一套Priddy Books。

我读过一本叫《阅读手册》的书，外国人写的，推荐了很多英语母语孩子的阅读材料，Priddy系列就是他们推荐给小朋友的书之一，出生就能给孩子看。

马上入了这套书，读的最多的是那本First 100 Words，然后是Numbers Colors Shapes和First 100 Animals。另一本First 100 Trucks读得很少，可能我自己也不太爱车，不会主动读这本，后面可可也很少拿来给我读。



孩子一岁半的时候，入了Pip and Posy，顺便买了本《DK儿童双语词汇1000》，这两本后来都成为可可的最爱之一，至今两岁四个月了还是很爱看。

DK这本词汇最近我收起来了，因为她前段时间迷上彩笔到处乱画。之前每天要看，也确实从这里学了不少词汇，我们没有统计过，但日常的那些名词动词，在这里都学会了。

我还买过一本1000词的词汇大书，非常中式英语，这里不提了。



其实回顾看看，用到的材料真的没有很多，再说几个其他的。

SSS单词卡：不推荐，号称420页的闪卡，其实很多词都是重复的，而且我拿回来筛选了一遍发现有一半可可都认识。

Yakka Dee台词本：推荐。动画片都看过，拿回来以后可可直接看着图就可以说单词了，家长陪看的话除了核心词还能拓展更多，而台词本上都有。

#HPV疫苗早接种早保护# 健康计划早就位，女儿成长更安心！！

看了视频大片，感触挺深的，尤其是母亲发现女儿有异常行为的时候不问清楚不开导而直接把女儿的卡收走，导致女儿发飙的场面，非常有感触。

很多事情很多时候是需要作为父母的提早的介入，而不是出现问题的时候直接一刀切，这样只会导致矛盾激化，而问题却没有最终解决，适得其反！！

中国的妇女当中，每年都有许多的宫颈癌患者，这个真的需要我们引起关注，提早介入提早关心女儿的成长。

对女儿的宫颈健康关爱心得是:提早带女儿了解这方面的知识，正确认识宫颈癌、爱健康，勤洗护、洁身自好、公众场合少接触非必要的东西和物品等。
宫颈健康，从每一个细节做起！

#职场生存：上班不内耗，请牢记这5句话！

“如果不是为了赚钱，为了供楼供车，为了养孩子，谁会想上这个班呢？”

近两年，大家应该没少在社交媒体、朋友圈看到这类“苦上班久矣”的言论。

诚然，工作中遇到的各种人和事，时常会成为我们内心焦虑、陷入内耗的源头。

想摆脱焦虑和内耗，让工作更高效，让身心更健康，我们需要牢记以下几句话。

1、 工作是手段，生活才是目的

很多打工人，会将工作视为生活的全部，为了工作甚至不惜牺牲自己的健康。

一旦工作出现问题或者压力过大，我们就会感到焦虑和不安。

然而，我们应该明白，工作只是生活的一部分，我们还有许多其他的事情需要关注和照顾。

我们应该学会平衡工作和生活的关系，不要让工作占据我们所有的时间和精力。

同时，也要学会放松自己，享受生活的美好时光。

记住，你的工资只是对你工作时间内的报价，别让生活被工作完全挤占。

2、 同事的话，别往心理去

打工人少不了与同事相处，但与同事间的人际关系，也是很容易引发内耗的环节。

在工作中，我们总是很关注同事的想法和意见。

有时候，我们会因为同事的看法而改变自己的决策，或者因为同事的批评而感到不快。

然而，我们应该明白，同事的看法并不一定正确，而且他们的意见也不代表我们的全部价值。

我们应该坚持自己的原则和想法，同时尊重同事的意见，但不要让他们的看法左右我们的决策。

3、过剩的责任心，要适当收起来

在工作中，我们总是相信“能者多劳”，逼迫自己成为那个多劳的“能者”。

这种强烈的责任心，会驱使我们承担过多职务范围外的工作，导致身心疲惫。

在过度内卷的工作环境中，多一分耕耘，并不意味着能取得多一分收获。

然而，我们应该明白，我们的工作并不是为了取悦所有人，而是为了实现自己的价值和目标。

我们应该学会合理分配时间和精力，不要把所有的责任都扛在自己的肩上。

同时，也要学会拒绝一些不必要的任务和责任，让自己更加轻松和高效地工作。

4、别太容易情绪上头

职场上，我们可能会遇到一些不顺心的事情，或者遭受一些不公正的待遇。

这些经历会给我们带来负面情绪，而负面情绪也是内耗的一个重要源头。

在工作中，我们总是会遇到各种各样的问题和挑战。

有时候，我们会因为一些小事情而情绪失控，甚至与同事或领导发生争执。

然而，我们应该明白，情绪失控只会让我们更加疲惫和失落。

我们应该学会控制自己的情绪，不要让情绪左右我们的决策和行为。

同时，也要学会冷静思考和分析问题，找到更好的解决方案。

记住，我们在工作中已经付出了宝贵的时间，就别再让情绪上头，消耗自己了。

5、写在最后

戴尔·卡耐基曾说：

“我们的疲劳通常不是由于工作本身，而是由于忧虑、紧张和不快。”

工作的本质是一场交易，老板想要的，只是你的工作结果，你出色的工作结果。

至于你在工作中投入了多少情绪劳动，陷入了多少情绪内耗，只有你自己关心。

牢记以上几个建议，并在生活和职场中实践，以更积极阳光的心态面对工作吧~

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