#HPV疫苗早接种早保护# 健康计划早就位，女儿成长更安心
宫颈癌和HPV我了解的是一种常见的妇科恶性肿瘤，而HPV（人乳头瘤病毒）是宫颈癌的主要病因。
预防宫颈癌和HPV的方法主要有以下几点：
1，接种HPV疫苗：HPV疫苗是预防宫颈癌发病的高效、安全和有效方法。根据世界卫生组织的建议，9-14岁的女孩是接种HPV疫苗的最佳人群，但也可以在15-25岁之间进行接种。疫苗通常需要在6个月内完成三剂次的接种。
2，定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现和治疗宫颈癌前病变和宫颈癌。建议21岁以上的女性每年进行一次宫颈细胞学检查，30岁以上的女性可以联合进行宫颈细胞学和HPV检测。
虽然我目前还没有女儿，如果我有女儿我一定为她护航好

【创可贴该如何正确使用？】
创可贴只能止血，不能完全做到抗菌消毒，再加上其吸水性和透气性较差，一旦使用不当反而可能会使伤口感染。
使用注意：
1、创可贴只适用于没有伤到肌层、出血不多且不用缝合的小伤口。
2、出血较多、小而深的伤口，动物咬伤、蜇伤，污染较重或感染的伤口，较重的皮肤擦伤，烧伤或烫伤，都不能使用创可贴。
3、使用时若伤口被水浸湿或受到污染，注意及时更换。
（来源：北京健康教育）

解决眼干、眼涩，恢复眼睛活力

风池穴

足少阳胆经腧穴，在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。胆与肝相表里，胆经起于目外眦瞳子髎穴处，胆经诸穴可治疗外眦疼痛等眼睛疾患。

风池穴为搜风要穴，可平肝息风，祛风散邪，通利头面诸窍。按揉风池穴，可促进头面部气血流通，有效缓解眼干、眼涩。

曲池穴

手阳明大肠经合穴，在肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。手阳明大肠经“是主津所生病者，目黄口干”。

曲池穴是表里双清的腧穴，可疏散外感风热，适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。按揉本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压。

太溪穴

足少阴肾经原穴，在踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。肾经所病“目 䀮䀮如无所见”，肾经腧穴可治疗视物不清等疾患。太，大也；溪，溪流也。太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。

肾藏精，肝藏血，精血互生，肝肾同源，按揉太溪穴，可调补肾经气血，有助于缓解眼干、眼涩等症状。

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