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／胡老大的菜还蛮好吃的
也是收藏了蛮久的一家店，一直没找到机会吃
那天先是去了烧菜王，结果没开门
又去了牛魔王，结果人太多停止取号了
然后就来胡老大了

／做了个抹茶司康
糖放少了，味道一般般，很清淡

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#七心の每周一个护肤小知识# 第32条
【居家期间，让皮肤变好的3种进阶方法】

鉴于近期很多人被困在家里，祝愿赶紧可以好起来，恢复正常的秩序。
作为护肤博主，从护肤角度出发，苦中作乐针对护肤方面，在居家期间还是有事情可以尝试的。居家可以折腾哪怕翻车也不用见人，另外就是很少的日晒也方便皮肤恢复。

居家期间可以尝试什么提高皮肤质量呢？

①精简护肤，重构角质层健康。
我一直提倡精简护肤，好处太多了。省时间、省钱和减少对皮肤刺激。怎么精简，我个人涂抹不会超过3层（不算清洁，算上防晒）。

做好“温和清洁-轻保湿-严格防晒”就已经可以很好的延缓皮肤老化了，在此基础只上可以考虑美白、抗氧化、炎症和抗衰等。现在有很多二合一的产品兼顾了保湿&抗氧化、保湿&美白等，选择一款你喜欢的产品就可以，不建议同时使用两种以上的功效型产品。

个人举例，我白天护肤流程：无泡洁面（CeraVe）-抗氧化控油精华（Topix绿茶）-防晒（优色林控油防晒、玉泽大分子防晒、欧莱雅小金管等），非常精简有效。晚上护肤流程：卸妆/洁面-水性保湿精华（Medature3号精华或其他B5类）-抗炎精华or保湿面霜-A酸（最多涂三层）。

②尝试刷A，建立耐受。
A类护肤是就抗衰而言最有效的两种护肤手段之一（还有防晒）。你可以使用A酸，或者保守一点使用A醇\A酯\A醛等，居家期间对于很多想尝试A类或者提升进阶浓度的人来说适合好机会。

A醇入门推荐露得清等；进阶推荐Murad和欧莱雅夜精华等；高阶其实可以用A酸，别浪费钱买A醇了。A酯推荐欧莱雅逆时瓶（便宜且复配玻色因）、A醛推荐雅漾。

如何建立耐受，参考我这篇文章：https://t.cn/A661zGjU

③尝试用酸，根源改善皮肤。
屏障受损和急性过敏期间，不建议用酸。但是如果一切正常，只是皮肤偏敏感，的确可以通过控制频率用酸逐渐耐受，从而让皮肤根源上更加强韧。

油痘皮推荐水杨酸、壬二酸和杏仁酸，常见产品像Purid2%无包裹水杨酸（较猛）、JohnJeff10%壬二酸/希川科颜和艾酸氏20%壬二酸、Dr.wu 8%杏仁酸等。

中性皮肤和干敏皮推荐甘醇酸和乳糖酸，比如TO7%甘醇酸、芯丝翠胶水精华、HFP乳糖酸精华。

#宅家日常# #宅家变美日记#

#美妆v赏##迪丽热巴连续十年祝杨幂生日快乐#迪丽热巴祝福杨幂生日已经持续10年美妆V赏

迪丽热巴化妆风格：浓郁且具有古典感的红唇造型。真的很漂亮！这种浓郁的复古妆容配上热烈的唇膏立刻吸引了我。大胆地试着模仿一下她的妆容，最终的结果令人满意至极！

常言道，选择正确的彩妆品，就能避免底妆的烦恼。当然，要想拥有完美无瑕的妆容，底妆必不可少。她家的妆前乳香味宜人，涂抹在脸上也极为细致贴合，控油性能也非常出色，使用后皮肤感觉异常滑嫩。

由于近期工作繁忙，我经常熬夜到很晚，导致整个人皮肤状况不佳，黑眼圈严重，甚至开始出现青春痘，让我感到十分困扰。幸好我有这款迪奥锁妆粉底液，只需轻轻一抹，立即呈现雾面哑光的妆效，同时其轻薄的水润质地让延展性极佳，仅需少量即可遮盖大部分面部瑕疵。此外，它采用双重锁妆科技，即使与朋友外出一整天，脸部妆容依然保持明亮无暇，宛如紧紧贴在皮肤上一样。

我用遮瑕膏来修饰局部，如黑眼圈等，色号为00，质地极其细腻，与皮肤的贴合度极高且不会产生卡粉现象，使用起来非常方便。

眼影部分我选择了429，是一款美丽的红茶色调。

腮红选用的是Dior459，一款柔和的玫瑰奶杏色，非常适合日常使用并展现出女性温柔的一面。

至于口红，当然是经典的红酒999丝绒版本，能立刻提升肤色亮度，呈现出饱满的红色。。