看完你就釋懷了。

如果有些事不能盡你心意，那就是在提醒你該轉彎了。不要在任何一段關係里自我感動，更不要心有不甘的去質問別人為什麼。

這個世界本來就不是你對別人越好，別人就會對你越好的，現實往往相反，不要高估自己在別人心目中的位置。

而且人的一生很多東西無論怎麼選都會有遺憾的，你要明白，聚散本是常態，很多事情本就沒有對錯。

就好像錯過的兩個人，只是時間不湊巧，或者情緒不合適，致使最終散場。當時間撲面而來，我們終將釋懷。

睡前原諒一切，醒來不問過往，珍惜所有的不期而遇，也要看淡所有的不辭而別。

無論什麼關係，當情分被消耗殆盡，緣分也就走到了終點。把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹。白雲聚了又散，散了又聚；今年的櫻花謝了，明年的春天還會開，總有人陪你看不同的風景。

不回頭的人最勇敢，不將就的人最好看。生活嘛，慢慢來就好了，你又不差。#枫缇##温小洛##遇见美好#

叔本华说：“人生没有任何意义，就是一团欲望，欲望满足了，就会空虚。欲望不满足，就会痛苦。人生就像钟摆，在空虚和痛苦中来回摇摆。”

人的欲望总是不会满足，即便拥有了现在想要的，依旧有未来的苛求在前面等着，从而没有止境。

其实，想明白了，就会知道，欲望并不能带来生命的满足和真正的快乐。

只有懂得知足常乐，内心满足了，才会让生命安好，生活安稳。

不得不说，人心不足蛇吞象，当我们得到了当下想要的东西后，往往并不会持久的快乐，而是会感到更多的无聊和内心的空虚。

因为我们每个人都有自己的欲望，而人的欲望总是无止境的，满足了这个欲望，还有新的欲望，如此，不断循环，从而让自己痛苦不堪。

因此，任何时候，想要不痛苦，就要学会放下一些欲望，学会控制自己的欲望，让内心安静，懂得写下负累，才能享受生活美好。

人们总是对物质的追求没有底线，也常常让欲望泛滥，不懂得清空内心，整理心情，也只有无欲无求的时候，才会感到真正的幸福。

能够让自己活得开心快乐，就要接受现实，以平常心过日子，越是想得到的，越是得不到，越是抓得紧，越是容易失去；越是欲望太多，越是痛苦不堪。

其实，幸福就在身边，不过是我们在追求的路上，匆匆忙忙，而忽略了身边的风景和美好。

正如杨绛先生所说：“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实。”

安于生活，在平淡生活中品味人生，才会发觉，我们这一生需要的很少，能够得到的也有限，幸福的感觉，也不是拥有的越多越好。

人生真正的幸福，不是疲于奔命得到的东西，而是能够让自己享受，能给自己带来快乐的事物，是内心真实的喜欢。

或许，平淡无奇，但是，能够让自己感觉舒适，而不会焦虑和烦恼，以及没有不适感。

《省心录》有曰：“知足者，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧。”

生活之中，哪有那么多并繁花似锦，有花开就有花落，所有的美好和幸福，莫过于内心的知足，所有的幸福，都是眼里的热爱和内心的感受。

许多时候我们之所以不快乐，就是因为追求的太多，得到的太少；我们之所以心烦，就是因为想要的太多，知足的太少。

路遥在《平凡的世界》中说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。”

人生要无所求，便会心安理得。当自己学会了知足，才能少些烦恼和痛苦，少了抱怨，也就多了快乐。

人生更不要刻意追求什么意义，如果人生是一场梦，那就要让这场梦做得自在逍遥，不要让意义毁掉了人生的幸福和快乐。

我们来到这个世上，就是来看太阳怎么升起，怎么落下，享受生活，爱我所爱，无怨无悔，感受生活美好，活出生命的美丽。

弘一法师说：“生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多，执于一念，会受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

其实，很多时候，就是我们不懂得满足，执念太多，痴念太多，自己把自己困在欲望中，不得解脱。

这就需要我们学会控制自己的欲望，不要被欲望所控制，从而失去自我，只有学会在满足和欲望之间，保持内心的平静和心态的平和就好。

故而，人生本没有意义，我们赋予它什么意义，它就有什么意义。与其苛求人生意义，不如少点欲望，人生获得的会更多。 https://t.cn/RyhCEk8

用一碗萝卜水把孩子积食斩草除根，老祖宗传下来的方子赛过参汤！
前言：

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，在现在仍然适用，因为吃白萝卜能够消食开胃、清心润肺，还有助于化痰止咳、缓解积食，合理地搭配更是有妙用。

孩子的很多疾病，其实都是因为积食内热所引起的，包括我常说的腺样体肥大，其实也是脏腑虚弱的一种表现，它和孩子脾胃虚弱的关系是非常密切的，中医讲没有积不化热，不化热不外感，积食生热，易感外邪，这个内因和外因就是造成腺样体肥大的一个主要原因，腺样体肥大了，孩子就会出现鼻塞、张口打呼等症状。

你说一个食疗方能解决所有的积食问题，这不现实，但是如果孩子积食初期，或者咳嗽不严重，可以试试这个食物，厨房里面随处可见，俗话说，吃出来的问题还要靠吃来解决，它就是白萝卜被称为“小人参”；

今天再给各位家长介绍几种白萝卜的搭配，在春季也适用。

白萝卜：白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫力， 提高抗病能力。白萝卜还有止咳化痰、消食化积、养胃生津、清热除烦等作用；

01第一：白萝卜雪梨水，适合咳嗽痰多

食材：白萝卜15克，雪梨50克左右；

功效：润肺止咳化痰；

做法：讲白萝卜、雪梨放入锅中，适量水煮开转小火15分钟左右即可；

02第二：白萝卜陈皮水，适合健脾益胃

食材：白萝卜50克、陈皮3克；

功效：将气消积，理气化痰；

做法：将白萝卜陈皮加适量水煮开后，小火10-15分钟即可；

03第三：白萝卜山楂水，适合食积内热

食材：白萝卜15克，山楂3克；

功效：消积清热、通便；

做法：白萝卜和山楂一起煮，烧开后转小火，两碗水变成一碗水即可；

04第四：白萝卜白菜汤，适合内热大便干燥

食材：白萝卜50克，白菜200克；

功效：清热通便；

做法：将白萝卜、白菜加清水煮熟，加少量盐调味即可；

还有就是注意饮食禁忌，一些辛辣刺激、寒凉、油炸等食物家长一般都在注意了，除此之外，孩子积食了，我建议给孩子少吃肉少吃蛋或者不吃肉不吃蛋，晚上睡前不要喝牛奶，少吃水果，或者不吃水果更简单，孩子已经积食了，能消化的食物才是营养，不然会加重脾胃的负担，以免积食越来越严重，引起发烧、咳嗽、感冒等等。

【结尾】

我是北京公立三甲医院的王道涵医生，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎相关的口鼻部疾病十多年，期间见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。也希望我的科普能给大家带来帮助；
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