艾灸条怎么用？？？

艾条一般有两种使用方法，一是手持艾条对着穴位熏，二是搭配艾灸盒使用。

一、手持艾条对着穴位熏，即是悬灸。悬灸时让皮肤感觉到温热感即可，觉得烫了的时候就让燃烧端距离皮肤远一些（不是越烫越好），每艾灸三五分钟就要刮一下燃烧端的艾灰，防止艾灰落在皮肤上。悬灸的好处是艾灸精准、灵活，不足之处是手持久了手腕容易酸困。
一般悬灸四肢上的穴位，可以用细一些的艾条，比如直径1.8或直径2.0厘米的艾条。如果艾灸腹部或者后背的穴位，可以采用粗一些的艾条，比如直径三例或直径四厘米的艾条。

二、艾条搭配艾灸盒使用，即是器具灸。艾灸器具非常多，机理大同小异。艾灸的时候，如果艾灸盒烫了，用垫布的方法调整温度。如果使用金属随身灸盒，应当注意不要用手碰触到金属以免烫伤。器具灸的优势是艾灸方便，寒湿重的人也适合用大灸盒来灸。

#鲸鱼汽水星奈[超话]#
没课的周一小摸一下！
这周超超级好！每一天都是跳舞特典的时候由衷的笑得很开心但是一个人的时候就觉得好累好累的样子 因为见到大家的时候精神实在太亢奋了 但是好幸福啊感觉这周自己唱歌和跳舞的状态很好
特典的状态也很不错！见到大家不开心的小事就会忘记了 大脑一直处在很灵活地倾听和组织语言的状态！ 想要保持这样的状态 感觉小小的决心也是有用的！
然后空下来思考一下的时候就觉得 感谢这个伟大的有偶像的世界
在梦想剧场跳海风 最后的转圈的时候看到闪闪的灯光和台下的你们 音响里面的声音刺激着脑袋 好大的舞台 随便地转圈就很幸福了 感觉像在做一个特别特别美好的梦
好在我来的很及时地不遗余力地抓住了这场梦 绝对不会让它从我手里溜走
虽然仔细思考一下原来其实有时间比较闲的时候可以有更多机会来提升自己的业务能力 要不然也不会现在抓着自己的fo感叹“这个地方唱得好难听”“这个地方像是刚刚认识了我的四肢” 这样说不定可以让大家看到更值得喜欢的我
但是我在进步嘛 我会成为很厉害的“像她们一样”的偶像！时间还来得及 再陪我一下吧？

#读书与真实的世界[超话]# 《被抢相公后，她成了侯府主母》陆妙心陆静禾程琅
《读心作精前妻后，禁欲大佬天天破防》苏灵雨霍焰
《陈白微沈清越》《岑洛季随》《傅音笙穆淮》
《顾辛音韩临湛》《桑阮季罧》《蔡善茹殷辰星》
《白月光攻略手册短剧》《虞小柳魏祉》《姜檀封京墨》
《桑枝盛淮南》《旧日新婚》李荔靳烨《顾晚絮陆淮之》 小说婴儿爬行能锻炼宝宝全身的大肌肉活动能力，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一个综合性的力量健身活动。爬行是婴儿首次全身协调动作，对婴儿的成长有深远影响。爬行不仅可以训练胸部、背部肌肉、腹部肌肉和四肢的肌肉力量，而且还有助于视觉感知、空间感、平衡发展的发育。它可以促进血液流通、协调身体，并能促进肌肉和骨骼的生长发育，防止脊柱弯曲。婴儿爬行时，头部和颈部仰起，胸提升，有利于增强呼吸功能。另一方面，在爬行运动中，婴儿四肢都在运动，左、右大脑都得到正常发育，使婴儿的智力得到全面发展。