人与人，人与事物的接攘，每一桩每一件都可以带给自己启迪，关键在于自己的意识，是放在评判对方之上，还是放在对自我成长的观照之上。

遇见一个喜欢的人，可以看见在喜欢的状态之下，心智是怎么运转的，待人接物是怎样展开的，生命力是怎么释放出来的。

遇见一个讨厌的人，可以看见在厌恶的状态之下，情绪是怎么运行的，心智是如何封闭的，生命力是怎样受到抑制的。

遇见一件喜欢做的事，可以看见在积极的状态之下，愉悦是怎么产生的，创造力是怎么释放出来的，解决问题的能力是如何得到提升的。

遇见一件不喜欢又必须要做的事，可以看见在消极的状态之下，负面情绪是怎样让自己感到心累的，如何偷奸耍滑的，如何把事情搞砸的。

以上这些接攘，如果只是当作是认识自己的机缘，只是用来向内去探究自己，只是把不同状态下的自己进行比较，并不难发现“一切问题都是自己的问题”这条真理，好与坏的根源都在于自己，唯有改变自己，唯有不断地去成长和更新自己，才能解决自己所遇见的一切问题。

所以，这世上其实并没有什么喜欢的人或是厌恶的人；也不存在什么喜欢做的事或是讨厌做的事；也没有什么好物与坏物；也不存在什么重要的事或是不重要的事……真正存在的，只是被自己把握住的机缘，转化为成长的机缘，或者是被自己忽略和浪费掉的机缘。

人们常说，要做自己喜欢的事，做自己擅长的事。我最近才领悟到，这并非指做事的最佳方式，而是指用来认识自己的最佳方式，是用来培养更优秀的自己的最佳方式，是一种更容易用来启迪自己，遇见更好的自己的机缘。

等到自己的优秀程度抵达了一定的境界，又会领悟到，其实并没有什么喜欢的事与不喜欢的事之分，也没有什么自己擅长不擅长之分，人最擅长的事情，不过是去做自己，一切都是做自己的机缘。

机缘即人的日常生活，机缘即是人的生命。

正是因为自己现在已经具备这样的“一切都是成长的机缘”的意识，早上一睁开眼睛，就觉得今天又会遇见好多不一样的事，这座大山又会给我很多不一样的启迪，写出很多不一样的感悟，遇见很多不一样的自己，更好的自己……于是赶紧下床，带着旺盛的生命力和觉知力去度过这一天，生怕被自己错过一点什么。

人的意识越开放，遇见的好事也就越多，真诚地去对待所有的人，所有的事，不过是真诚地善待了自己，从每一件事物上都得到了一个100%的自己。

人要给自己培养出主动去品味自己的意识，把所有的遇见和机缘都转化为对自己的品鉴。

但凡这世上能带给自己快乐的事物，几乎都能带给别人快乐，唯有自己对自己的品鉴，属于独乐乐。

事实上，一个人如果真正开始活在当下了，身心都盛满知觉了，没有什么事是会被自己忽视掉的，想不投入，想不真诚反而很困难，这是一种非常真实的体会。在当下里，绝不会有任何重复的事物。

所以，智者才说：当下，什么都有，想要什么就有什么。

人每天活在这样的状态里，夫复何求。

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来个鱼油天花板，来自比利时的WHC的团， SSR级别的哦。新年送礼、全家自用都是健康又实用的佳品！

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每年春天我和樱桃妹都是会雷打不动的补充鱼油和钙质，平时的时候，有一搭没一搭家里也会常备。吃鱼油是不分年龄的，坚持一段时间后你能明显的收到身体的欣喜反馈，让你觉得很神奇！我的头发出油、眼睛干涩有很大的改善，爸爸的精神也更旺盛了，樱桃妹从幼儿园到小学，一直被各科老师夸赞专注力好！这也是我们全家都很爱它的原因。相信一分质量一分货色，大家追捧的原因肯定是有底层价值逻辑在的~

Omega-3是鱼油的主要成分，95%高纯度Omega-3已经达到临床效果了，内含的EPA（ 大脑、神经系统的重要组成部分）和DHA（ 是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育）的比例是医学界公认的黄金比例3: 2。小千金等系列复加有1000IU维生素D，对于提高免疫力帮助钙的吸收很有帮助~

WHC的鱼油结构是rTG型，市面上的鱼油基本都是TG型、EE型的鱼油，WHC是再经提纯后的rTG型，吸收效果更好，所以我才一直无限回购。

❣怎么选，不需要纠结，看几个经典款：

1⃣【小千金】经典款，成人吃。Omega-3含量1200mg，纯度高达95%，EPA和DHA的配比也是黄金配比3:2。复配了1000IU的维生素D3。就是上面介绍的基础功能它都有，全家都适用，补充钙质后也不需要另外配D3了。鱼油中的omega3可以帮助护肤、抗炎、改善情绪、提高睡眠质量等。成人日常保健优选这款哦~！

2⃣【小超人】儿童专用，适合3-7岁，根据不同孩童需求调配的Omega-3含量和D3含量，让吸收更加的合理。小超人每颗含有640mgOmega-3，考虑小宝宝的吞咽，设计成乳化后的风味咀嚼片，可以变身棒棒糖，又有趣又好吃哦~

3⃣【小精灵】也是儿童专用，适合8-14岁，小精灵‍♀是复合鱼油，胶囊壳采用天然鱼明胶，并且是多种水果味，小朋友更喜欢吃~另外针对学龄儿童添加了以色列专利•磷脂酰丝氨酸（PS），这可是对提高专注力很有帮助哦，尤其适合上课注意力不集中、爱走神、坐不住等等这些问题的孩子，妈妈们可以买两盒给孩子试试，孩子知道妈妈在为她付出也是一种心灵上的加持，而且添加了400个单位D3，钙质和鱼油双重加持。PS：樱桃妹7岁，我们目前每天1粒补充。

❣鱼油的适合人群其实是很普的，但如果你对身体有点小困惑，不妨在此找找答案：

⚠儿童成长发育需要
儿童大脑的发育、脑灰质脑白质的形成需要不饱和脂肪的摄入，另外小朋友的免疫系统建设也需要Omega-3

⚠应对睡眠质量差
Omega-3可以调动DHA 促进大脑皮质发育和修复，睡得好，自然觉醒次数就少，睡眠质量也会更高。

⚠应对心血管疾病
Omega-3中的EPA是血管的清道夫，除了有心血管疾病的，现代人普遍喜欢外食，高油高盐身体代谢加重，特别是新年，更要防范。EPA可以调节血脂，帮助代谢。

⚠应对顽固痘肌和慢性炎症
Omega-3是痘肌最最需要补充的微量元素，经常加班熬夜，外卖吃的多会摄入过量的Omega-6，引发身体炎症，Omega-3可以有效中和，帮助皮肤调节油脂分泌，重塑屏障。对于健身党来说，鱼油改善肌肉拉伤的炎症，帮助促进合成肌肉的蛋白质生成，对头皮炎症引起的脱发也非常有帮助！

⚠应对用脑过度、压力大
Omega-3中高含量的DHA被誉为脑黄金，很适合学生党和上班族，DHA可以促进大脑神经细胞生长， 还可以辅助提高记忆力，增强人体的免疫力，最喜欢它的还是保护视力，缓解干眼，现代人的救星。

IFOS权威认证的深海鱼油，原料均选自秘鲁智利的深海小鱼，生长周期短，有害沉积物少。远离太平洋的污染（核污水波及不到哦)。

小tips妈妈们一定要关注好不同补充剂的含量，避免重复过量摄入~

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