（二）相识相知～接上篇我加了她的好友那会她特别过分在群里磕我和另一个老师的CP

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（二）相识相知～
接上篇我加了她的好友那会她特别过分在群里磕我和另一个老师的CP 并且我怎么解释她都不听！然后我就说我也磕你们（其实没有哈哈哈我喜欢她怎么会磕她跟别人呢这傻孩子）后面我跟她聊了很多聊过往聊人生聊理想我以为这呆子总该能看出点眉目（我对她有好感）但是…她一点都没看出来那会她就和我说说她是特别被动的人虽然在群里口嗨第一名但是如果有真的喜欢她的她就会比较被动如果正好她也对对方感兴趣那就更怂了显然她一点也没察觉到我对她的“不对劲” 甚至还在磕我和群里另一个老师的CP！说让我要是有喜欢的就主动点主动才有机会她本着八卦第一名的原则一直追问我对那个老师什么感觉然后我就直接直球出击了跟她坦白了我感兴趣的人是她她直接呆住哈哈哈哈哈然后问我看上她什么了我就把我当时遇到她包括后来跟她了解过程中的内心所想就一股脑都告诉她了后面她跟我聊了很多比如她情绪为什么稳定以前的一些经历她也喜欢拍照我会分享给她我拍的照片她也会认认真真看完并且跟我分享她的感受当时我给她看了我拍的蒲苇她问我可不可以当壁纸我当然是可以！她把那张当壁纸用了好久好久我们会和对方分享日常中的一切大小事她有的时候忙工作没办法及时回复但是看到了会一条一条在我发的消息下面回复早上醒来也会主动给我发早安两个人好像总有说不完的话总是能聊到晚上一两点我有时候也会偷偷试探她想从中知道她的一点心意但是她一直比较腼腆不好意思所以不怎么正面回应我不过这让我对她的好感度更高了[委屈]

春天养肝少做这8件伤肝的事：

1、长期大量饮酒
任何程度的饮酒对肝细胞都有损害

2、长期熬夜
熬夜会导致体内的内分泌功能紊乱、免疫功能下降，对肝脏也是一个损害

3、暴饮暴食
进食过多高胆固醇、高脂肪的食物，也会影响到脂肪在肝内的代谢，出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤

4、摄入过多加工食品
防腐剂、色素、甜味剂等化学物质较难分解，会加重肝脏解毒负担

5、易怒易动气
“怒伤肝”，动怒会使气血上涌，肝气上逆伤及肝脏

6、不吃早餐
胆汁在肝或胆内停留时间过长，可能会造成结石、便秘

7、常憋尿
憋尿会使毒素滞留在体内，导致“肝中毒”

8、服药过多或乱服药
反复用药会出现肝肾功能不全

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♻那我们要如何养肝
✅青色食物，清肝泻火，减轻负担
如毛豆、西兰花、菠菜、芹菜
✅苦味食物，促进胆汁分泌，帮助排毒
如苦瓜、姜黄、枸杞
✅补肝血食物
如红枣、胡萝卜、桂圆、动物肝脏、黑豆

充足睡眠

适量运动

避免过度饮酒

减轻情绪压力

多做养肝运动

揉地筋
向后扳起你的脚拇指，会隆起一条筋，顺着筋反复揉搓，此方式对爱发火者和郁闷者都有很好的舒缓作用，降火理气
敲胆经
胆经位于身体外侧，双手握拳稍微用点力敲打左右大腿外侧各 50次，每天敲打胆经，能加速胆汁分泌，提升肝脏的功能
#葆婴usana-doris##养肝护肝#